护理职业生涯规划书
姓名：谭xx 性别： 女
学校：达州职业技术学院 院系：护理系
班级： 2011级xx班 学号：xx号
撰写时间： 2014年6月17日
目录
一、前言——————————-----———————1
二、自我分析—-----——--—------------————1
1. 自我评估—-----——--—-------------————1
2.职业测试—————————————-----———1
职业类型
适合的工作
关于领导：
优点
三. 未来人生职业规划目标与行动计划----————6
1. 20##-20##年规划
2. 20##-20##年规划
2. 20##年后规划
四、结束语————-----————————————9
一、前言：
随着社会经济的发展及全面建设小康社会目标的逐步实现，践行群众路线逐步深入，广大人民群众对健康的需求、对卫、生服务的需求越来越高。同时科学技术的进步和医疗卫生服务改革的不断深入，对护理人才质量和结构都提出了更高的要求。应此，我写出这份职业生涯规划书，并在以后的学习和工作中不断的将它落到实处。
二、自我分析：
1.自我评估 ：我的学习之路可能会大对数同学不太一样，我是高中毕业后就读达州职业技术学院中专部，后通过“3+2”就读大专。实习期间，在老师的细心指导和个人的虚心学习下，我已经熟练的掌握了基本的和专业的护理技术，并把学习的理论知识与临床实践充分结合，得到老师的一致好评。“全心全意为病人服务”这是我作为一名护士的宗旨。
2.职业测试：MBTI职业性格测试(完整版)(量表版本:1998-N)
测试结果：你是一ISFJ[E:4,I:6,S:15,N:5,T:10,F:10,J:15,P:5]类型的人
职业测评结果描述：
作为一个ISFJ，你的首要生活模式注重内省，通过五感来直观具体地认识事物。你的次级生活模式是外向的，在这种模式中，你通过自己对事物的感觉或者它们是否符合你的价值体系来处理问题。
ISFJ所生活的世界实在而平和。他们非常热情亲切，总是愿意相信别人好的方面。他们重视和谐与合作，对他人的感受通常也会十分敏感。人们尊重ISFJ，不仅因为他们考虑周到、观察仔细，还因为他们总是能通过自己对别人良好的愿景来挖掘他人的潜力。
ISFJ的内心世界十分丰富，而旁人常常难以觉察到这一点。ISFJ们会不断吸收那些对自己来说重要的他人和情境的信息，并将这些信息储藏起来。由于ISFJ对于对自己的价值体系有重要意义的信息往往都有着极为出众的记忆能力，因此他们所储备的这些丰沛的信息常常极为准确。只要ISFJ为某个情境所动，他们就非常有可能在事情发生的数年之后还能记得当时的一个表情或一段谈话的细节，这种现象根本不足为奇。
ISFJ们对于事物有自己清楚的认识，这是他们不断努力获得的能力。他们重视安全感和友善的感觉，尊重传统及法律。他们相信现存的体系，认为它们之所以存在是因为能够正常运转。因此，他们不会尝试用新的方法来解决问题，除非让他们明确地看出其相对于旧方法的优势所在。
ISFJ学习的最佳途径就是实践，而非照本宣科或引用理论。正因为这样，在那些注重概念分析或理论的领域很难看见ISFJ的身影。他们重视实际应用。传统的高等教育由于需要和大量理论化及抽象化的内容打交道，因此对ISFJ来说是很是麻烦。如果ISFJ了解所做任务的实践应用，他们就能很快掌握。此外，一旦他们掌握如何工作，并理解其在实践方面的重要性，ISFJ就会忠实且不知疲倦地从一而终。ISFJ类人群是极端可靠的。
ISFJ有着极为成熟的空间感、功能感及美感。由此，他们的家居布置往往漂亮且实用。他们特别擅长内部设计装潢。ISFJ的这种特殊的能力，加上对别人的感受和愿望敏锐洞察力，让他们成为绝佳的“送礼者”——总能找到让别人爱不释手的物品。
相较之其他性格类型，ISFJ对于自身以及他人的内在感受极为敏感。他们通常不轻易流露自己的情感，而是将它们留在自己心里。因此一旦产生任何负面情感，这些情绪就可能在ISFJ体内慢慢滋长，并逐渐形成对他人固执的批判观念。而且，这些观念一旦形成就很难消减。许多ISFJ都学着表达自己，并为自己寻找发泄情绪的方式。
正如ISFJ不大会表达出自己的感受一样，对于他人的感受，即使了解，他们也往往采取闭口不提的态度。然而，当他们觉得别人真的需要帮助时，就会毫无保留地说出来。在这种情况下，ISFJ能够真正地帮助其他人认识到自己的感情。
ISFJ拥有强烈的责任感和使命感。他们对待自己的责任认真严肃，而且绝对会从一而终。正是出于这种原因，人们总会信任依赖于他们。每当别人要求他们做某事时，ISFJ很难拒绝对方，并可能因此而让自己负担过重。在这种情况下，ISFJ通常不会向别人表达自己的难处，不仅仅是因为他们强烈厌恶矛盾冲突，还因为他们总将他人的需要置于自己的需要之上。如果ISFJ希望避免过度劳作，或者不希望自己的劳作被别人认为是理所当然的话，就要学会认清、重视并表达自己自身的需要。
ISFJ们需要从他人那里得到正面的回馈。当缺少正面回馈，或者面对批评时，ISFJ会显得消沉，甚至可能会变得郁郁寡欢。当他们意志消沉或承受巨大压力之时，ISFJ就开始设想那些生活中可能会出现的致命错误。他们会强烈感到自己无能，并确信“一切都出错了”，或者“我什么也做不好”。
ISFJ热情、慷慨且值得依赖。他们拥有许多特殊的天赋，包括对他人的感知力以及保持事情正常运转的不凡能力。他们需要记住，不要对他人过分的挑剔；在无私地给予他人温暖和爱心的同时，记住要给自己也留一些。
保护者（ISFJ）
保护者最大的愿望是对他人有用并能够照顾他人，就是保护别人，使之远离生活中的缺陷和危险，即负责他人的安全，他们在这个过程中得到无限的满足。温和而有益的给人以安慰、默默的留意着安排适当的照管措施，用以保护那些对此有需要的人们的健康和福利。他们友善或重情意，所以更倾向于保管者的角色，并且，宁静斟酌的特点决定了他们似乎更于保护者而非供应者。他们占总人口的10%，是件好事。因为他们在保护他人的过程中时刻保持着警觉状态，并严守诺言来履行保护家人、朋友、同事的义务。他们乐于帮助受压迫的人，比其他人对残疾人和贫穷者更好。
他们谨慎、不固定的从事其照顾工作，因此他们的努力有时并未被人意识到。他们不健谈，但，他们仍可能不知道疲倦的与人闲聊，只要谈论的话题和他们生活中的细节相关即可。可是他们在陌生人面前的羞怯表现往往被误认为是呆板，甚至是冷漠，而这些保护者实际上具有古道热肠，乐于无私的帮助有困难的人。不过，当人们在他们的帮助下脱离困境时，他们反而失去了兴趣。
他们的矜持应该被看做是一种表情，不是冷漠，而是真挚、严肃意识的表现。他们觉得，工作是有益的并需要去赢得。他们情愿工作很长很长时间，做别人不屑于作的零活。做事彻底和节省是他们的美德之一，一旦承担了某项工作，他们就会尽力完成。他们非常喜欢独立工作，实际上，当被置于某种权力地位时，他们甚至会觉得不自在。或许是愿意自己作每件事，而不是指挥别人去作吧。
因此，他们经常操劳过度，就像他们常常被误解一样，他们的贡献，常常被视作理所当然而得不到相应的感谢。这可能使他们产生愤慨的感觉，而且他们将这种情感尘封起来，忍受内心的苦恼，从而导致许多不必要的痛苦。
他们在工作中可以信赖，但在得不到尊重的情况下会显得很不快乐。如果有人违背规则，他们会变得悲哀和局促不安，尽管他们表现不出来，但这种痛楚可能郁结在心中，表现出疲惫和慢性胃功能紊乱。
适合的工作：
· 设计师· 护士· 主管及经理· 幼师/早教师
关于领导：
否则提供适当的安全保障以及观察预防性措施的执行情况，都是为了保护他们所关心人员和财产安全。他们天生的谨慎和注重安全感，但没有谁能像他们给人安全感和承诺。安全是他们做事的最先考虑，领导者需要特别小心的感激这类人。管理者的角色在这类人的身上，通常表现得略微弱些，他们从事这些的机会也较少，也是注重实践，不重视效果。
· 主导：内向实感
· 次要：外向情感
· 辅助：内向思考
· 低级：外向直觉
ISFJ照顾者型; 爱情
ISFJ们对于人际关系极为重视，他们通常慷慨宽容、钟情且忠实，并会将他人的需要置于自己的需要之上。一些情况下，他们会有极大的情感上的需要，然而他们会自己的真实感受在别人面前隐藏起来。他们对于自己的承诺十分认真，寻求能够维系终生的情感。ISFJ非常可靠，他们会投入大量的精力为了使事情顺利进行。每当别人要求他们做某事时，ISFJ很难拒绝对方，也正因为如此，他们的努力常常被认为是理所当然的。
优点
天性热情、友好且认同他人
· 服务他人为主，希望取悦他人
· 良好的倾听者
· 会花大量的精力来实现自己的责任和义务
· 优秀的组织能力
三、未来人生职业规划目标与行动计划
根据自己所学专业，在未来应该会向护理事业发展。围绕这方面，
本人特对未来十年作初步规划如下：
1、20##-20##年：专业技术提高期：提高专业技术，全面提高个人综合素质。
1、护士形象的提升
首先热爱本职工作，尊重病人，强化优质服务意识，自觉培养自己职业素质修养水平。护士的仪表、行为和语言就是一种重要的治疗和安慰。护士良好的精神面貌能唤起病人乐观饱满的情绪，增加病人与疾病斗争的信心。当病人来院就诊时要面带微笑，热情、友好、主动地接待，使病人感到亲切，消除陌生感。要尽快熟悉病人，尽快与病人沟通，掌握病情及特殊生活需要，成为病人的知心人和朋友。
2、新知识的补充：
医学是个进步很快的职业，在职业生涯中，很多知识可能会快就会“过期”，所以我们要清除知识垃圾，补充“新鲜血液”。这样再能不断进步和完善。
3、护士的心理素质的培养
护士良好的语言修养是观察病人、治疗疾病、进行心理护理的重要条件。作为一名护士要具备良好的心理素质，应加强自身修养，不应把社会、家庭、人际关系或其他地方的不快带到工作中。善于保持稳定的情绪和丰富的情感。要善于通过自己积极向上、乐观自信的内心情感鼓舞病人以增进护患之间的情感交流，取得病人主动积极的配合。要善于控制自己的情绪，不能用个人的情绪起伏波动而影响对病人的态度。应始终保持情绪稳定，不论在什么情况下都要保持不急不躁，正规操作。在日常工作中急躁、情绪激动或低落都会影响工作。因此护士应有一个稳定的情绪及良好的心理素质。
4、精湛的技能及敏锐的观察力
护士应利用一切机会不断提高自己的业务水平，如通过外出学习、自学考试、论文交流等途径。学习“三基”理论、掌握各项技术操作规程、认真执行医嘱、准确熟练地完成护理工作。要善于观察和发现病人的病情变化，并能及时采取有效的治疗护理措施，观察病人的心理活动及身心两方面的动态变化，解除病人的心理压力并满足病人生理、生活上的合理需要。随着医学的不断发展、更新，护士更应该刻苦钻研业务，努力完善护理技能，掌握运用各科新业
务、新技术的精湛技能，以取得病人的信任。
2、20##-20##年：提升技术职称，寻求职业归属，避免职业枯竭
中国的护士是没有职业归属感，不惑之年，未老先退，只能去供应室、导诊台、病案室消磨时光。大凡技术人员越老越值钱，护理却是越老越贬值，可惜积攒了多年的临床经验！，国外的护士文化高，社会认同度高，许多护士最后成为心理咨询师。目前我国有大型医院护士正在借鉴欧洲、美洲等国家的护士，发展心理咨询、心理健康教育等。我在考取护士还有讲学习心理课程，考取心理咨询师，并在以后争取进修等机会。
3.2020年后规划：
根据实际情况规划，主要是提高心理咨询技术水平，培养新护士，提高带教水平。
四、结束语
宝剑经磨砺而出锋，我必经磨练以成才，我相信，我们只要时刻保持一颗清醒的头脑，随时为自己的目标而奋斗。热衷于本职工作，严格要求自己，摆正工作位置，保持“谦虚”、“谨慎”、“律己”的态度，我的职业生涯将无怨无悔。
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MBTI职业性格测试(完整版)(量表版本:1998-N)
孙学礼教授 四川大学华西医院 《医生护士的职业倦怠》
第二篇：20xx护理护士职业生涯规划书
白衣天使是天使的化身，是人生路上的守护神，她们的双手帮助那些有疾病的人们，让他们拥有健康的快乐，她们的美好形象在我心中引航，让我深深的爱上了护理这个职业。虽然临床护理工作很辛苦，但我认为临床工作是最直接的服务于社会的方式，用我的知识和爱心救死扶伤、解除别人的痛苦是我最大的心愿。
目前，随着社会的进步和整体教育水平的提高，高等护理教育的发展促使护理人员在专业发展方面期望更多的选择和更高的目标，培养高素质的护理人才投身于护理实践，并在专业领域发挥带头人作用已成为新时期面临的新课题，而我身兼08年新职工与护理学硕士研究生双重角色，更感受到身上的责任与重担。无锡市人民医院这艘医疗航母为我提供了丰厚的土壤和施展抱负的舞台，我会珍惜青春时光，跟上时代发展的潮流，用知识和能力武装自己，为自己的未来做好准备，迎接每时每刻的挑战，在事业上勇攀高峰！
戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方，伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”人的一生中，职业生活占据了绝大多数的时间，做好职业生涯的规划与管理将对人的一生产生重要的影响，因此，要使自己的人生更精彩，首先应给自己的职业生涯做一个很好的规划。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划已经成为获得成功的一个重要利器，它有足够的难度，但又有足够的吸引力，我愿意为此全力以赴。
我的优势及其使用：性格乐观豁达；做事目标明确；学历层次较高；有很强的责任感和领导能力；有很大的自信心和美好的职业向往；有强烈的团队精神和协作能力；有较强的创新意识；有较强的科研能力及自学能力；做事勤奋踏实；重视人际交往。
我的劣势及其弥补：不够客观，较主观；处事比较保守；缺乏临床实践经验；技术操作不熟练。我会在成长的过程中克服自己的缺点，认真向经验丰富的前辈学习，近一步完善自己。
正确适当的目标是职业生涯规划的核心，一个人事业的成败，很大程度上取决于合适的目标，有了目标，才会有动力。有句话说得好：如果你不知道你要到哪儿去，那么通常你就哪儿也去不了，所以，当你将脚抬起走路前先明确去哪里，这至关重要。现将我职业生涯的短期目标和长期目标展示如下：
（一）20xx年——20xx年（第一年）
确定目标：熟悉医院、护理部和科室的规章制度；知晓各个班次的工作流程和工作重点；掌握电子病例操作系统的使用方法。
能力目标：和科室医护同仁建立和睦友善的同事关系；能独立完成各个班次的工作内容；能积极配合护士长安排的工作任务。
行动计划：这个时期是我从学校进入工作环境，并在工作环境中逐渐社会化，实现从学生到护士转变，并为新的组织所接纳的过程。我要用饱满的精神和热情的态度投入工作，积极熟悉科室业务，使自己适应繁忙而多变的临床工作环境；上班时间和科室同事配合好工作，对不明白的地方不耻下问；利用休假时间浏览医院网页，关注医院政策和新闻动态，熟悉医院的运行机制。
（二）20xx年——20xx年（第二年至第六年）
学习目标：熟练掌握护理“三基”内容；了解护理心理学、护理教育学、护理管理学等学科的基本理论和在工作中的应用；放眼世界先进护理技术；提升专业英语水平。
能力目标：知识广博，临床经验丰富，操作准确、效率高；培养“爱伤观念”，正确运用移情技巧，培养建立良好护患关系的能力；具备一定的临床带教能力和管理能力；充分发挥科研能力。
职称目标：主管护师职务目标：临床带教老师或护士长行动计划：加强业务知识学习，广泛涉猎相关学科书籍，参加继续教育学习和外出进修，扩展自己的知识面；不断地积累实践经验，探索科室专业技能；加强对公共关系学、组织行为学、管理学的学习，培养沟通交
流能力和组织协调能力；协助带教老师完成护理实习生的带教任务，教学相长，在积累带教经验的同时，鞭策自己对专科知识的掌握；通过专门的培训班加强对公共英语和专业英语的学习；每年至少在核心期刊发表论文一篇；至少完成两项科研项目；将护理科研纳入护士公共必修课程，讲解护理科研的基本内容并提高护理人员的科研意识。
（三）20xx年——20xx年（第七年至第十七年）
学习目标：国内外临床护理新进展；新的教学模式；护理管理模式和理念。
能力目标：个人职业能力稳步提高，责任心增强；精通本科室的业务，能独立完成临床教学任务；能够接收比较重要的工作任务，管理能力得到锤炼；能比较周全的思考和处理问题，已成为工作中的主干。
职称目标：主管护师或副主任护师职务目标：护士长行动计划：查阅文献资料，收集国内外护理动态；争取出国进修的机会，“走出去，请进来”，学习和借鉴国外先进的模式和机制；尝试不同的临床带教方法，培养实习生的整体护理能力；以一名护理管理者的标准要求自己，在实践中积累管理经验；参加省级、国家级的学术交流活动，发表较高水平的论文至少每年一篇，至少完成两项科研项目。
（四）20xx年――20xx年（第十八年至第三十年）
学习目标：不断推陈出新的新理论、新技术；先进的管理模式。
能力目标：成为临床护理专家或出色的管理者；积累丰富的管理经验，具有较强的组织能力、交往能力和管理能力。
职称目标：主任护师职务目标：科护士长或护理部主任行动计划：保持积极、乐观进取的心态，重新认识环境、评估自我，寻找新的挑战，保持职业新鲜感；与兄弟医院交流管理经验，定期参加护理管理培训班；发表高质量的、引起业内重视的论文至少每年一篇；完成有影响的科研项目，获得省级、国家级甚至更高级别的奖励；参加相关书籍的编写工作。
五、结束语总之职业生涯的规划与管理是我们青年人所面临的重要问题，也是人生重要的阶段。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。而计划不如变化快的今天，要使职业生涯规划划之有效，们的工作方式就要不断推陈出新，为此我们要拥有一道属于自己的职业生涯彩虹，做自己的主人，将理想变成现实，需为之付出努力。谚云：世上无难事，只畏有心人，有心之人，即立志之坚者也，志坚则不畏事之不成。坐而写不如站而行，为了我的辉煌人生，我会笑对挑战，奋力拼搏，因为我的未来不是梦。