男女寝室篮球联赛活动总结

第一部分：活动简介

一、比赛目的：

为了展现我们**级物理班的蓬勃生机和竞技热情，增进同学们之间的交流,提高班级内部的凝聚力，尤其是为了让我们全班同学更加融入这个大家庭，举行**级物理班“男生女生”寝室篮球联赛。

二、比赛时间：

11月26日下午

三、比赛场地：

江边篮球场

（由本班体委根据具体情况而定）

比赛流程：

1、分组：七个寝室分成3支队伍，由各寝室长抽签决定。

一队：301与222;二队302与220；三队：303与、221、223。

2、进行循环赛：一队VS二队、二队VS三队、三队VS一

队,循环赛之后，按总分出线2个队，进行冠军争夺战。

评分标准：

ⅰ、比赛得分

 ⅱ、到场人数（满分100，少一人减10）

ⅲ、拉拉队的火热程度（满分100由学习委员及观众代表买天雨打分取平均值）

总分=比赛得分*50%+到场人数30%+拉拉队*20%

3、冠军队进行奖励，每队一男二女MVP进行物质奖励。                    

4、裁判：由寝室各出一男一女两名，共六名裁判，组织邀专业的人员进行培训。

五、比赛规则

    1、比赛的每支队伍由若干人组成，参赛人员由各寝室讨论，上场比赛的是三男两女共五人，无换人限制。

2、比赛为全场制，分为上下半场，每一场20分钟，不停表计时，有两次暂停的机会，中场休息10分钟。

3、比赛时上半场男生、女生皆可投球，下半场只准女生投球，男生不能直接投篮要过半场后经过女生运球后才能投球，否则犯规。

4、比赛时男生防男生，女生防女生，男生不准帮女生卡位，男生无罚球，女生有罚球，在两分线处（犯规累计3次以上开始发球），男生犯规五次罚下场。女生没有犯规限制。

5、由各位同学监督，裁判吹错3次以上罚下场并没收其棒棒糖，哪个举报的哪个可以奖励一个棒棒糖。

六、要求：

    1、安全第一，友谊第二，比赛第三。各寝室队员在比赛中不得有过激行为，违背本次比赛的初衷。

2、如有男生误伤女生的情况，交由受伤者处理。

    3、各寝室迅速组织好本班的篮球队，可以统一队服。

    4、裁判组必须做到公平公正，球员必须尊重裁判。

七、比赛工作人员安排：

统筹：**（班长）

活动总负责人：**（体育委员）

其他负责人：

**（宣传委员）：前期宣传工作，调动全班的积极性，以及活动结束后的海报，在各网站上发新闻稿。

**（文艺委员）：组织好比赛的拉拉队，安排好计时员、计分员（每位上场的人的得分和比赛的总分）和裁判，监督裁判，吹好每一场比赛。

**（生活委员）：负责比赛时买水，以及购买各奖品。

**（保卫委员）：安排场地并负责比赛时的安全工作，防止意外事故发生，确保每位同学的安全。

**（组织委员）：负责拍照以及做好活动总结。

**（学习委员）：负责拉拉队和到场人数的评分，以及总的评分。

八、比赛资金预算

1、颁发给第一名奖状一张1*1=1元

         第二名奖状一张1*1=1元

         第三名奖状一张1*1=1元

2、给第一名的寝室所有成员颁发棒棒糖0.5*10=5元

3、颁发给9位MVP一个超级棒棒糖0.5*9=4.5元

3、裁判口哨6个，1*6=6元，每人一个棒棒糖0.5*6=3元

 4、水，由各寝室自备。0元

5、比赛海报照片10张，1*10=10元

总共25.5元

6、为体现友谊第一的宗旨季军队的女生可以向冠军队的男生提出一个愿望，情理之中的愿望。冠军队的男生要尽量满足。

九、比赛最终解释权归*物理班班委会所有

第二部分：活动成效

为了展现我们*级物理一班的蓬勃生机和竞技热情，为了让我们全班同学更加融入到这个大家庭，增进同学们之间的交流，提高班级内部的凝聚力，我们特举行此次“男生女生”寝室篮球联赛。

早在正式比赛前，参赛队员就已经进行了热火朝天的训练。赛场裁判亦津津乐道地听着体育委员对赛场规则的详细讲解。其余的寝室成员则作为啦啦队将在赛场上为自己的队员们加油助威。此次评分细则与一般的比赛不同，投球的分数只占50%，而其他两项：到场人数及啦啦队的呼声占50%，所以整场比赛的结果将取决于队员和观众们的共同努力。其中体育委员还特别嘱咐道，记分员应秉承公平公正的原则，客观的给出啦啦队的分数。

终于，激动人心的时刻到了，第一场比赛是一对比二队。赛场上，同学们一改前段时间的沉默，就在这个小小的篮球场尽情地释放。队员们在赛场上激烈地角逐着，场外的拉拉队员们也互不示弱，呼喊声是一阵高过一阵。同时，因为是男生女生混合赛，难免弄出很多让观众忍俊不禁的笑话。同学们就那样开心地笑着，回想前段时间同学们为考试、为作业而焦虑得表情，真想就让时间永远地停留在此刻。同时我们也真心希望比赛过后，还这么开开心心地笑着，开开心心地学着。激烈的赛事就在同学们得欢声笑语中落幕了，当然比赛结过亦由体育委员当众宣布，但同学们早已不在乎这些了，因为友谊第一，比赛第二，他们早已在参与得过程中体验到了快乐。

总的说来，此次活动极大地调动了全班同学的积极性，在体验运动快乐的同时，同学亦感受到了团队合作的重要性。同学们热情高涨，极大地体现了我们物理的精神风貌——仁爱精勤，自强不息。

第三部分：活动剪影

第四部分：活动感想

观篮球赛心得 

 阳晓明

星期五下午我们*级物理班同学进行了一场别开生面的男女混合篮球友谊赛,比赛过程中精彩纷呈,高潮不断迭起,场外也是时时爆发出雷霆般的掌声。整个比赛过程中我们班三个队都表现得非常团结，队员都配合得十分默契，我们班本着“友谊第一，比赛第二”理念相互尊重对方，文明进行比赛，充分体现当代大学生的素质道德水平。

    在比赛过程中悬念和出其不意这两个词像是两根刺,一根硬刺,一根软刺,硬生生地横在同学们的心里呀.队员相互进攻,双方是你争我夺,常常是你方进一球,彼方又乘机扳回一分.比赛打得可是步步紧凑.

    也因为我加入了自己方队的后勤部.理解到后勤人员的辛苦.又要买水,更要与对方后勤拼嗓子，着实辛苦,但为了篮球赛顺利进行,后勤部员再辛苦又值得.

     一生当中，我们会经历很多事情。有时候说说笑笑也就过去了，但是稍微活动活动心眼儿，就会发现里面原来蕴藏着不少智慧和启迪。 

心得之一：抓住先机。比赛也好，人生也好，学习工作也好，尤其是面对竞争的时候，一定要先发制人，取得先机。越等，越没有机会。想起一个故事，说是一个小伙子去求亲，姑娘的爸爸说我这有三头牛，一会儿我放出来，你只要能抓住其中一只牛的尾巴，这桩婚事就算成了。先出来一头公牛，看上去很是强悍，小伙子想，还有两头呢，这头太强了，等下一头；下一头一出来，小伙子一看，呀，又丑又吓人的牛，不敢碰，第三头总会比较温顺的；第三头出来了，果然非常温顺，小伙子一个箭步冲过去，伸手一抓，天啊，这头牛竟然没有尾巴！有场比赛我们队开始落后很远，后来队员都拼了，拉拉队也都群情振奋。可是开局没有把握好，以至于到了最后还是输了两分，遗憾呀！

心得之二：学会宽容。由于裁判判罚的尺度不一，比赛中难免出现失误。如果你是运动员，就要绝对服从裁判；如果你是裁判，就要做好被运动员和观众误解的准备，等等。这个我不想多说，每个人都会有各自的体会。

再碰到事情，让我们都来挖掘内里的启迪，以便我们在人生的航程中不断校正航向，顺利驶入成功的港湾。

    最后，我觉得此次篮球赛的举行的意义有三:一,丰富同学们的生活,使我们的业余生活精彩有致.二,促进男女同学间的互相了解,增进友谊,也使同学们之间了解到竞争的激烈,强中自有强中手的道理.三.虽然说比赛有输有赢,但失败了,爬起来就好.

                                                   

               篮球比赛的心得

11月26号是值得庆贺的一天，一场在班委精心策划下的篮球比赛如期举行了。总共分为三个队。每一对由三个男生和两个女生组成。首先是我们寝室和301寝室进行比赛！

 比赛正式开始，虽然我们男生没有他们厉害，显然是处于劣势，但我们还是奋力拼搏。回想起我们班那一场场激动人心而又壮观精彩的比赛，我们心潮澎湃，我们的篮球精英流下的血与汗，让我们铭心刻骨。我们取得如此骄人的成绩，是因为我们有一个团结、和谐、奋进的班集体。但我们对的女生很强啊！特别是郑树藩,简直就像个男生。在上半场我们输了。每个球员都在争取每一秒钟。下面的拉拉队也是激情澎湃！加油声混杂着球员的叫喊声,整个球场乱作一团。下半场只允许女生投球，所以我们占了优势，在两位女生的努力下，我们的比分差距减小到2分。我们抱着遗憾的情绪走下篮球场。可令我们意外的是我们赢了。我们赢在士气，因为我们的拉拉队时时刻刻都在为我们加油。呵呵 不可思议吧。这是班委制定的规则。总算第一场我们以胜利结束了！在比赛过程当中，我们的运动员为我们班树立了一个和谐的文明形象，我们的拉拉队为我们树立了一个团结奋进的形象。

第二场，我们和303的同仁们，显然我们实力上有差距，况且我们刚刚结束一场比赛，体力也不支了！我们的女队员就更不行了。差距是越来越大了，他们的拉拉队也吸取前面的教训，在那里做死的喊！士气上也和我们差不多。最激烈也是最好玩的就是下半场，因为只是女生能投球，所以就算是男生很强也没用！！好几次就是男生很快的把球运到篮下等待女生来投！眼看着就进的球却不能进那是多么的遗憾啊。

 下午5点多比赛结束了，大家都很累，但都很高兴，无论结果怎么样。那都不重要了。这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功！加油！

第五部分：宣传海报

                      湖南师大物理班

                              20##年11月30日

                                                                                                                 

第二篇：男女混合篮球赛规则

每个队上3男2女，比赛规则是：男人只许防男人，女人可以为所欲为；女子投球双倍加分，男子投球只计实际分。所以比赛都尽量交给女队员投篮。

打球时，女生出现走步现象，不视为犯规。（但走步不过于六步，或故意！）

打球时，女生出现回场，不视为犯规

上场队员包括3名男队员和2名女队员，比赛开始时人数不足的，视为自动弃权；

3.比赛分为上下半场各二十分钟，中间每队各有两次暂停机会，中场休息时间为5分钟；

4.比赛中男队员不得防守女队员，否则视为犯规，两罚一掷，但女队员有权防男队员；

5.比赛中男队员得分按正规篮球比赛计算，女队员得分将按正规比赛的二倍计算；

6.下半场结束时，双方上场参赛女队员（两名）各有5次罚篮机会，每罚进一次记2分，最后计入双方总分。按此规则，男女得分相加，分高的一方为胜；

7.比赛不加时，如遇两队结束时得分相等，以罚球定胜负，此时男女得分都按正规比赛计算，第一轮每队出五名队员（含两名女队员），每人罚一球，如还未分出胜负，则下面轮次每轮出一名队员，直到分出胜负；

8.其他规则与正规篮球比赛相同；