我与太极拳
还记得刚刚步入大一第二学期，我的第一次选修课就到来了，对于所有的课程都茫然而不知所措，急着刷人人，水论坛，各种询问学长学姐，想要知道什么课最好过，老师有趣又不严格，上课轻松，考试还简单的。
对于我这个从小运动神经就不发达的人来说，体育究竟选什么也成了一大难题。拳击柔道什么的，我没那个力气，八段锦健美操什么的，我没那个柔韧性。其实，最后选到太极拳也纯属偶然，对照了一下课表，能够选择的本来就不多，我只是一心想着太极拳看起来又慢又简单，学起来应该会很简单，就选择了这个。其实自己对于太极拳是很陌生的，只是模糊有这样一个概念，却并不清楚具体是怎么回事。
到了现在，我已经记不住老师具体演示的太极拳动作了，但老师第一次完整打的一遍太极拳却一直深深地印在我的脑海中。给我们授课的老师是个阅历丰富、知识渊博的人，这些从他平常的言谈举止中可以明显地感觉到，甚至他的眼神都透露着这一切，而且老师还有一种傲骨，骨子里的傲气。他每每给我们演示太极拳的时候，都不经意间地显露出这份独有的气质。 我们学习的是二十四式太极拳。老师怎样介绍以及以后如何学习的，想来我是忘了，可老师第一次完整演示一遍陈氏太极拳的情景，至今依然深刻印在脑海里。对于陌生的事物，我们记住的往往是其给人影响最深的一面。老师给我们演示太极拳期间，所表现出来的专注，和那份怡然自得，以及淡定的神态，平稳安静的伸展收缩四肢，就是这样给人的印象深刻。 初始之
时，我们根本不知道如此复杂的动作如何在四肢乃至全身上展现出来，更何况还要连接起来，只能跟随、模仿老师，一步一步地学。可不管如何，我们最多在动作上模仿得差不多，其他方面是没有什么感觉的。不知道手脚的一些细节动作，不知道呼吸怎样平衡，不知道眼神该什么样，不知道心态如何，就没有那种自然，没有那种神韵，没有那种专注，没有那种气势。老师上课时不是仅讲那些枯燥的动作步骤，而是穿插了许多日常生活感悟的言谈。当然，太极拳本来就不是一种枯燥的运动，其间蕴含的偕然万法，自由阔达的世间至理，需要经过长时期的练习和对人生的感悟才能体会到的。
随着老师的深入讲解，我们练习的次数增多，还有那种气质的转变，终归是逐渐把握太极拳的要领，学习进度也加快起来，可谓渐入佳境。
当最后一节太极拳的学习完成，意味着太极拳总算全部学完，大半年的努力终获硕果，身心均是一阵轻松。某个课堂上，某段行走的路上，突然来一下心灵的触动，手上就自然地相应做出太极拳动作的某个招式，然后又是一阵沉默。现在想来，这样（类似）的事情，心里不由自觉的就是一笑，其中的意韵，却没有言语能够形容。
虽然我现在还不能自然顺畅地打完一遍太极拳，但我自信已经粗略体会到这个过程中那份专注认真，还有那种轻松自在又阔达无所不包容的心态。 学习太极拳的初衷已然达成了吧，却说不清楚个究竟，感觉身心犹如收到圣光的沐浴，慢慢净化中，变得单纯简单，轻松自由，顿时释然。
在老师的悉心教导与不厌其烦的演示下，我基本能记住动作。在粗略的记忆后，更深入的了解太极拳的每一个动作都需要细细回想与进一步学习，观看太极拳视频是一个不错的选择，只有这样自己才能得到提高，所以这一学期的短暂学习不仅简单的太极拳动作的学习，太极拳能让人处于一种心无杂念的状态，远离尘嚣，拥有一种更好的心态去面对学习生活。同时太极的健身效果也不容置疑，所以学习太极拳真是一个正确的选择。
第二篇：太极拳学习感想_北航体育期末作业
北京航空航天大学 ××学院 体育课作业 1021×××× ×××
太极拳学习感想
大一的体育课我选修了散手和长拳，一方面是自己相对感兴趣些，一方面是平日练习方便，无需道具。基于同样原因，本学期我选修了太极拳。
有了长拳的底子，学起太极拳的每式动作相对而言会稍微轻松些，毕竟有些动作的要求是一样的。但二者在速度上有很大的不同，长拳要求快速，刚劲，有力，而太极拳则要求慢，并且还要慢而不断。也正是因为慢，所以对每个动作的要求更高。印象最深的是左右蹬脚，在长拳里有类似的侧踹腿，在散手里也有高边腿、踹等动作，这些都可以通过瞬时的爆发和力量来踢到尽量高的位置，但在太极拳里不行，太极要求慢慢将腿伸展至高位置，因而我觉得难度非常大，在观看相关视频是也是对出演的教练佩服的无以复加。
此外，太极拳还有一大特点是两腿基本上始终处于微屈状态，这就意味着两膝始终处于用力状态，并且重心越低，膝盖就越需要用力。因此认认真真的打完一遍太极拳后，实际上是会出不少汗的，可见太极拳虽然慢，但是很能锻炼人。
和长拳类似，太极拳的每一式动作都不是华而不实打出来为了好看的，每个动作都是从武术中精炼出来的，都与防身及反击有关。但前提是你要熟，熟悉了才能灵活应用，才能快速反应。
本学期是我第一次接触太极拳，为我们上课的姚建军老师也非常有意思，总能以幽默的说辞和动作为大家解说，让人印象深刻。老师的动作也很流畅，虽然头发灰白但仍然朝气蓬勃，打起拳来非常有精气神。这套太极拳我以后也会时不时再练练，随时随地都可以打，对自己也有好处。