20##年5月23日，为迎接“5.25”心理活动日，成都师范学院土木系各专业代表人员，共有40余人，并邀请到了杨主任观看，在土木楼301教室进行心理素质拓展活动。
在此次活动中，普及了心理学的相关知识，也解决的某些同学的问题，增进了各心理委员之间的交流，提升了心理健康辅导站的影响力。使得心理委员在以后的日子里，能够更好的了解同学们的心理状况，并针对具体状况予以帮助。
下午三点素质拓展活动正式拉开序幕。本次素质拓展活动以小组为单位展开，共设置了“兵乓球接力赛”、“快乐传真”、“清肺小气球”、“同舟共济”四个非常有创意的游戏。
“兵乓球接力赛”让我们感受到了即使面对的是看似需小心谨慎的事，也要放心大胆地去做。放开心扉，不要有压力。
“快乐传真”让我们感受到了团队之间的配合和默契度是很重要的。
“清肺小气球’让我们把心中积累的压力全部吐出来，随着气球的消逝而消逝。
这四个活动，传递给我们的不仅仅是游戏的趣味，主旨是提高学生心理素质，营造和谐校园，和谐心灵。健康生活的氛围。也希望能够通过此次主题活动周，让更多的同学进一步意识到，在认真学好专业知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需求。
最后的大合照：
第二篇：心理素质拓展大赛活动
江西师范大学化学化工学院学生会
化工院发?2013?9号
有关心理素质拓展大赛的通知
11、12、13级各班级:
大学生素质拓展活动旨在培养大学生的思想素质，培养
团结合作和实践能力为重点，普遍提高在校大学生的协作能
力，培养积极进取的心态。外展训练的独特创意和训练方式
逐渐被推广开来，训练目标由单纯的体能、生存训练拓展到
人格训练、管理训练等。外展训练强调安全第一，提倡环境
保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世
界。
一、活动组织：
活动指导：院团委
主办单位：院学生会
活动组委会名单：
主任委员：熊琍琍 占淑荣
副主任委员：付雨 张园 申源 胡凯凯 李梦雪
刘远鹏
委员：黄佳 邵嘉祺 洪惠萍 徐慧 沈阳炳 张莹
龙玲 叶文慧 严冰玉 吴丹 马正洋 曹杨
杨天凤 李驰舒 罗艳莲 罗琴 谢石良
徐雅梅 李佳伟 高至慧 徐亮 席芙蓉
王晨旭 李莉
主办单位：江西师范大学化学化工学院学生会
承办单位：化学化工学院学生会心理素质拓展部
二、活动目的：
帮助新生通过户外活动的方式提高同学们的综合能力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；培养积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动，增进我院新老生之间的友谊等。
三、活动主题：
青春永恒〃活力无限
四、活动时间及地点：
时间：20xx年11月23日
地点：江西师范大学心理素质拓展基地
五、活动对象：
化学化工学院全体在校大学生。
六、活动形式:
本次活动大致分为四个环节。第一环节是“活动介绍”，
简单介绍本次活动的目的和内容；第二环节是“走进你我”，各参加游戏的队伍进行自我介绍，让大家互相之间进一步的认识和了解；第三个环节是游戏阶段，各游戏队伍按事先抽签顺序参加各游戏；第四阶段是颁奖总结，给于获胜的前三个队伍颁发奖品，并且请嘉宾总结。
七、活动流程：
注：1、活动介绍：
活动主要分为：穿越电网、激流勇进、齐手并进、有轨
电车、 鼓舞飞扬、穿越曲径、匍匐前进。
活动详细讲解：参赛队伍共12人，六男四女，加上两名替补（男女各一名），让每个人相互了解，并组名和起口号。以下活动均已小组形式进行比赛。
八、突发事件处理：
若遇天气不适合活动则活动举办时间延后；若有游戏参与人员受伤则及时处理或告诉现场负责人。
化学化工学院学生会
20xx年11月11日
主 题：素质拓展大赛 通知
抄 报：院党政，校团委，校学生会 。
抄 送：院团委
江西师范大学化学化工学院学生会办公室 20xx年11月11日印发
（共印26份）
附件1：
【项目规则】
一、有轨电车
【活动简介】全队所有人利用所给
的特殊道具——有轨电车，按照规
则用最短的时间完成比赛。两块木
板就是一双鞋子，全组队员双脚分
别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进，从起点前进到终点，计算所花时间，记录各队名次。
【活动目的】考察队员在人际互动，角色分工、合理分配与运用资源方面的能力，学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进行正确领导与良好沟通的方法。
【场地器材】
场地：空旷球场，起点和终点距离：30米
器材：专业拓展道具：有轨电车（由两块长方形木板和多根绳索组成）
【比赛规则】
1、参赛人员：初定9人（各参赛队采取随机抽签的方式选择参赛队员）
2、计时开始前，
有轨电车和全体队员必须站在起点线后，
队伍与起点线保持垂直，不许超过起点线；
3、中途出现有人掉下来，或者脚落地，必须原地迅速调整使所有队员都站在电车上才能继续前进，若不进行调整还继续前进，裁判判成绩无效。
4、评分标准：以成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。
【场地器材】
场地：空旷球场，起点和终点距离：50米
器材：专业拓展道具有轨电车（由两块长方形木板和多根绳索组成）
【安全事项】
1、绳索严禁缠到手腕上，避免在失去重心时无法及时自我保护；
2、身体失去重心时不要向前、后推压队友，应该迅速向两侧走（跑）出。
3、一旦发现周边同学失去重心或者掉下有轨电车，应迅速喊停，待队友站稳后方可继续前进。
二、鼓舞飞扬
【活动简介】每名队员牵拉大鼓周
边的一条绳子，通过绳子控制鼓面
来颠球，在规定时间内争取获得更
多的颠球次数。
【活动目的】考察队员同心协力的相互配合能力，培养团队精神。
【场地器材】
场地：空旷平整硬质场地
器材：四周穿有8根绳索的鼓面，排球。鼓舞飞扬的圆板预
留了10个孔，决赛中使用7个孔，每条绳子长3米左右，绳子穿出后最好用铁丝绞缠固定，然后在每条绳子距离圆板边缘2米处打一个结（便于队员找到放手位臵），比赛规定的绳子穿法如下图：
【比赛规则】
1、参赛人员：8人（包括捡球员）
2、每个参赛队随机抽选出7名队员参与颠球，每人手拿一根绳子。各参赛队再从剩余队员中自由选择1名队员，专门负责捡球并放到圆板上发球。颠球的队员不能参与捡球或协助捡球，捡球的队员不能参与颠球或协助颠球。
3、颠球人员的手和鼓之间的绳长为2米，允许参赛队员在
颠球过程中移动位臵。
4、每次颠球高度需要超过10厘米，否则不计入总数。 中途有球落地或者有人身体任何部位接触球，由捡球队员将球捡起放臵鼓面，重新开始颠球（所花时间纳入比赛计时中），再计算累积个数。
5、在比赛过程中若任何一根绳子离开队员的手中，则必须迅速调整才能继续颠球，调整时间也纳入比赛计时中。若不进行调整还继续颠球，裁判判成绩无效。
6、评分标准： 根据5分钟内累计颠球的数量来决定名次。
【安全事项】
颠球时候不应力量过大，球可能会飞出撞击到队员或旁观者。
三、匍匐前进：
【活动简介】队员从网的一端，匍
匐前进到网的另外一段。
【活动目的】锻炼队员的反应能力
及身体协调能力；培养身体各部分
的协调性，体能和智能的协调性；
增强自我挑战的勇气，培养克服困难的信心。
【场地器材】
匍匐前进专用场地。
【比赛规则】
1、参赛队员为全体队员。
2、在穿越的过程中，要注意不能使身体接触到上面的围网，若队员触碰到围网，该队员即停止比赛，由下一队员继续。
3、计分标准：以通过的队员数为优先计分原则，若通过的队员数相等再对比赛用时进行比较。通过队员最多且用时最短者第一。
四、携手并进
【活动简介】
1、两名队员分别站在两根
钢丝上，面对面，双手与
对面的队员相握。
2、听到教练开始指令后，
两名队员依靠对方的力量支持从钢丝的一端走到另一端。
【活动目的】
1、培养合作精神和协调能力，建立相互协作的、和谐的人际关系。
2、增强对共同解决问题时团队成员步调的一致性的认识。
3、树立正确的自我观念。
4、培养个体敏捷的反应能力和身体控制能力。
【场地器材】
场地：室外宽阔的平坦场地；
器材： 携手并进专用器材。
【比赛规则】
1、参赛队员为全体队员。
2、在前进的过程中，要注意队员的双手不能相扣，只能以掌心相对的姿势通过，若队员中途坠落，该组队员即停止比赛，由下组一队员继续。
3、计分标准：以通过的队员数为优先计分原则，若通过的队员数相等再对比赛用时进行比较。通过队员最多且用时最短者第一。
【安全事项】
1、教练注意布臵动作要求，并带领大家做好准备活动，注意把手和脚活动开。
2、为了更安全地活动，团队成员应该穿松紧适度的运动服装。
3、本活动为低危险性项目，实施时不需要专业人员的保护，唯一要注意的是提醒参与者防止崴脚。
五、穿越电网
【活动简介】用绳子结好的电网上
挂了铃铛，网上的洞口大小不一，
参加比赛的每个队员都需要从电网
的一侧选择一个孔穿到另外一侧，
并且整个过程不能有身体任何部位碰及电网。每个孔只能使
用一次，不能重复利用。用最短时间使全部队员都穿过电网到达另一侧者获胜。
【活动目的】考察队员之间的团队合作、智慧互助能力及抗挫心态。培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风；
【场地器材】
场地：室外宽阔的平坦场地；
器材：专用电网设施。
【比赛规则】
1、参赛人员：全体队员。
2、比赛过程中触到电网的人随即终止参加本活动（触碰包括穿越者和保护队员身体的任何部位及其附属物、衣服、鞋子、头发等都不能触网，以铃铛响为标示），此孔也宣布关闭，不能再重复利用。
3、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙（即穿越过的不能返回，没穿越的不能越界），只能在所呆一侧接应。不允许做空翻、鱼跃等危险动作。
4、评分标准：根据规定时间20分钟内各组最终顺利通过电网的队员数来评判名次。通过人数相等的队伍，再进行时间的比较，用时少者获胜。
【安全事项】
1、保护好第一和最后一个通过的队员，保护垫子跟随被运送队员移动。
2、在被抬队员已经安全通过电网后，提醒队员，先放脚，再放头，在该名队员没有被安全放立在地上之前，任何人不得松手，不得离开自己的位臵。
3、领队站在人数少的一边，随时观察队员状态，负责安全工作，但不准做技术指导。
六、激流勇进：
【活动简介】队员经过橡胶转
轮以最快的速度到达顶端，并
顺利下降到地面。
【活动目的】培养队员的协调
能力，提升团队执行力和组织
策划力；培养队员的挑战精神，增强臂力。
【场地器材】
激流勇进专用设施。
【比赛规则】
1、参赛队员为全体队员。
2、在上升的过程中，要注意队员的双手不能触碰两边栅栏，只能拉着上部的绳索通过，若队员触碰到栅栏，该队员即停止比赛，由下一队员继续。
3、计分标准：以通过的队员数为优先计分原则，若通过的队员数相等再对比赛用时进行比较。通过队员最多且用时最短者第一。
【安全事项】
1、在上升的过程中，要注意自己的双脚不要陷入旁边的缝隙，以防被扭伤。
2、在上升的过程中，由于转轮较滑，小心跌倒摔伤面部。
3、在下降的过程中，队员要保护好下降的队员，以防中途跌落，落地时防止扭伤双脚。
七、穿越曲径
【活动简介】团队成员利用三根
圆木和三段短绳，搭建一个类似
字母“A”的框架。紧接着把“A”
架构竖起来，让一名队友站在“A”
架构的横梁上，其他队员把六根
长绳子都绑在“A”架构的顶端上，即A上面那个交叉位臵或者交叉之上的位臵都可以，要求队员把横梁上站有人的“A”框架移动30米，移动过程中其他队员不能接触“A” 框架，并且在移动过程中，框架至少有一点要接触地面。所用时间最短者最优。
【活动目的】考察队员之间的团队合作、创造性解决问题的能力，培养队员合理计划分工、有效组织、统一行动的意识。
【场地器材】
场地：室外宽阔的平坦场地（草地最佳）
器材：
1、 三根方木料，横截面4*6厘米，其中两根约4米长，另一
根约1.5米长。
2、 三段绳子，每段约4米左右长（可为细麻绳或棉绳，用以
捆扎A框架）
3、 六根麻绳，每根约长5米。
4、 若干双劳保手套，以免队员比赛时擦伤手掌。
【比赛规则】
1、参赛人员：7人
2、比赛从发道具后开始计时，计时前不得私自提前操作。A框架由各组队员现场自行制作，制作时间算在比赛时间内。
3、扎好“A” 框架后，横梁上站有人的“A” 框架两个脚必须位于起点线之外，起点与终点距离30米。带人的“A”框架两个脚均通过终点线才算完成任务。
4、框架移动过程中，要求：其他人各手执一根长绳，远离框架3米之外，且框架至少有一点要接触地面。
5、如果横梁上站立者中途落地，须在原地迅速站回横梁，方能继续移动框架。
6、在比赛过程中绑A框架的绳子散落、框架松垮或用于拉的六根麻绳任何一根脱离队员的手中，都必须当即迅速调整才能继续前进，调整时间也纳入比赛计时中。若不进行调整还继续前进，裁判判成绩无效。
7、若比赛中途绳子或木料断了，则该队此次成绩不记录，
重新比赛和计时。
8、评分标准：根据扎框架和框架移动至终点线所花的总时间来决定名次，用时短者为优。
9、规定极限时间范围：20分钟。
【安全事项】
1、保证木杆的边缘圆滑，不要棱角分明，容易刺伤皮肤，
且木杆应足够结实，能承受一个人的重量。
2、框架移动过程中，教练应在框架前方拖动运动垫子，防
止摔伤。
附件2：
报名表
另：请注明替补人员