游泳课总结

这学期的游泳课主要学习了蛙泳，也是游泳各种姿势的最简单的一种。对于自己，从会一点点到基本掌握，主要得益于老师的教导，同学的帮助，以及课后的练习。回顾一下这十几节课程，自己受益匪浅，进步很大。

还记得第一节课时，老师叫会游泳的同学举手，然后让他们单独练习，当时我就特别羡慕会游泳的同学，心里下决心一定要好好对待这门课，学会游泳。在老师的悉心教导下，自己终于可以游得更好了，甚至感觉比开始就会用游泳的部分人游得还好。这学期的游泳课，不但让我加强了对蛙泳的熟练程度，而且让我有了很好的水性，学习其他泳姿也比较快。

蛙泳是基础。从蛙泳的最初的脚的动作——收、翻、蹬、夹，到配合手的动作和呼吸，从陆地上的练习到水中的实战，自己一步一个脚印，一周一点进步的走来，真正体验到了慢慢成功的喜悦，感受到了游泳带来的乐趣，给自己紧张的学习生活带来了信心和活力。

同时这学期的游泳课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。游泳，这一众所周知的最好的体育运动，正好给了我们一个很好的锻炼机会。在紧张的学习中，每周一次的游泳课，使我大大锻炼了身体，增强了体质，强健了体魄。通过这一学期对游泳的学习过程，我觉的游泳课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，在于以下几个方面：

一、要有良师指导。游泳是一项技术性很强的体育运动，没有一位良师的指导，很难迅速掌握正确地动作和技术。陆老师从开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。从而在第四、五次课时，我已经从一个丝毫不懂水性的人，能够勉强游一段蛙泳了虽然动作还不熟练和协调。

二、要多看。看老师的动作示范，看网上的视频教学，看泳池里其他人的游泳动作。多看，才能让游泳的动作过程深印脑海，才能去好好模仿进而熟练掌握。

三、要多问多交流。在练习的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，这不失是一种好方法，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家学习中相互交流，才能事半功倍，共同进步。

四、要多练。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，作为实践性极强体育运动，只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。所以在这一学期，我几乎每周五的下午都和班上的几位同学到游泳馆练习，从练习中发现问题，改善自己的泳姿，提升技巧，进步颇大。

游泳，带给我如此多的快乐和教益，真希望每学期都能上游泳课。我已经决定，即使下学期没有体育课，我还是会坚持每周游泳1—2次的运动习惯，因为游泳不仅让我掌握了一项重要的生存本领，而且培养了一种当下很多大学生缺乏的健康的生活习惯，这恰恰也是本学期游泳课让我收获最大的地方。

第二篇：第一期教学总结 游泳代课

第一期教学总结

从7月1号到现在已经十五天过去了，第一期的孩子送走了，回想第一天站在门口接学员那会的手足无措，现在觉得自己成熟多了。在这一期的教学里有成功的地方，也有很多不足之处。

成功之处是在每天的前几节课中跟主教练学到了很多教学方法，自己经过查书和思考找到了还算适合自己的教学方法，在下午自己带课的时候能更好地安排教学方法和各种练习的时间安排，而且学会了怎样处置调皮的孩子，怎样让孩子们高质量得完成动作。

但更多的是不足之处：1、没有充分得掌握第一节课的重要性，导致后来在孩子们面前没有威慑力；2、在代课时有时候不自觉地就蹲下单个教学，这样造成很大的视觉盲区，不能更好地观测到其他小孩的情况，这样造成了很的大安全隐患；3、还有在教学过程中把有些动作教的过于复杂而让学员产生错误动作；4、最后一天汇报表演的时候有一个小孩的自由泳实在有点不尽人意，虽然是小孩蛙泳巩固时间过长造成的，但跟自己的大意也有很的关系，总觉得愧对家长，不过家长的理解还让我比较欣慰；5、还有那天听说那个小孩下巴被磕破缝针的事，在我心里引起了很的的触动，虽不是自己班上的小孩，但反过来想想，自己对小孩安全问题的重视程度还是不够，有时在教一个小孩时，其他的小孩打闹竟没有看见，想想这是没出什么事，万一出事了就后悔莫及了，所以以后特别得注意了。

这段时间跟韩哥学到了很多东西，很感谢韩哥的培养，还有我自身的不足望韩哥在以后的工作学习中能够指出让我去改进。