体育总结

一个学期的体育课就这样过去了，这个学期选了网球，而这个体育课也是绝对令我难忘的体育课，因为这个体育课是我投入很大精力的体育课。之前选网球是因为网球比赛中看到选手打网球特别帅气，于是就对网球产生了极大的兴趣。

网球对于我的挑战一部分源于我自己先天的协调性确实不是太好，另一个方面也确实是自己上网球课的时候没有用心领悟，导致网球课上学习地较为艰难。老师讲解的很详细，已经常做示范，同时也给我和我的搭档指出了不少错误和相关的建议。

对待网球课我还是很努力的，从五月份开始我和我的搭档就一周至少练习三次。因为调到周一上课，所以我们经常去周三的班级蹭课来加强网球的练习。后来怕占用周三的场地，五月底就没有去了。我们用周三原来体育课的时间，周四或周五的中午，以及周六都在求是园进行练习，平均每次练习一个半小时。在求是园里很多地方都有我们打飞的找不到的网球。但是我们这样辛苦和努力的训练却没有取得什么成效，这个也是我一直在反思我问题，而这个问题的反思给我很大的感触。

首先我觉得不停训练固然是好，但是更为重要的是要掌握方法，当方法都没有掌握好时，不断的训练徒增的是时间成本，以及在错误方式的重复和加重。其次，我们没有领悟网球的基本原则和精髓，网球首先是控制球，想握拍，打球的动手和姿势等都是基本的细节，我们应该要在熟练掌握他们的基础上再来打球，不然不停的训练只是在原地徘徊，没有什么进展。最后，值得一提的是通过这种训练我们也明白体育课应该要保持良好的态度，并且与搭档不断磨合，交流与沟通，这个是我们在训练的过程中所必须的。网球不是一个人的努力就可以的，网球课更不是一个人的课，需要大家的不断交流磨合才能创造共同的胜利。

最后网球考试的时候是和莫素娥同学打的，这是一个让我感动的同学，因为在最后一节体育课里她陪我们一起训练一起考试并且提出建议纠正我们的错误，一节课她基本都没有休息。所以网球课上我感受到了同学的温暖。

网球课其实它的意义已经完全超过了网球的概念，它让我明白了老师的谆谆教导，同学的深深情意，以及用心学网球，有效率学网球，掌握精髓才能不断进步。

第二篇：体育总结

第四实验小学五个一活动之

体育活动工作总结

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。我校本着“学生健康第一”的理念，全面推进“亿万青少年阳光体育活动”，积极响应梅河口市教育局倡导的五个一活动，在本学期，同学们围绕“安全、健康、实践、成长”的主题，以“跳、踢、跑”为主要形式，积极投入到体育活动中来，提高身体素质，磨练坚强性格，培养集体观念和团队精神，促进身心全面健康发展。

一、认真组织，提高认识

校领导高度重视本次活动。为了搞好本次活动，成立了活动领导小组。刘玉凤校长任组长，副校长盖玉洁、裴永久、曲子儒，体育组长王秋洲任副组长，形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，体育组与各阶段联动，确保活动有序、安全。

二、精心安排，丰富内容。

每位同学按照“每天锻炼一小时、身体健康一辈子”的成长理念，利用课余时间积极参加各类体育健身活动。学校还提倡学生与家长、同学、邻居、朋友一起参加小型体育锻炼活动，增强天天锻炼意识，养成运动好习惯。

1、新学期生活开始了，为了促进学生身心健康全面发展，落实阳光体育活动，丰富学生的在校生活，活跃校园气氛，学校规定活动的时间，让学生在校园参加各种体育活动。体育活动开展以来，很多学生们犹如小鱼游进大海，快快乐乐来到学校参加体育运动：球场上，同学生龙活虎地竞技，偶有精彩的表现，引来在场边观看的同学报以阵阵喝彩；通过这些活动的开展，同学们的阳光体育活动的时间也得到了充分的落实，学生在健康、活泼的活动中茁壮成长。

2、活动课程设置合理

根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好，低段组课程设置如下：

体育游戏、跳绳、羽毛球、棋类(跳棋为主)、广播操、踢口袋、集体舞

高段组课程设置如下:

踢毽子、羽毛球、田径、跳绳、棋类(象棋为主)、广播操、篮球

3、丰富的体育比赛：开学初，通过教务处与体育组的安排，每月的体育活动都有一个活动主题，针对体育活动主题举行一次以班级为单位参加的体育竞赛。如九月份为跳绳活动月，在九月份就举行全校的跳绳比赛??这些活动，不仅让学生们体会到了体育活动的乐趣，而且培养了他们团队合作的能力。

4、适时安排其他活动

在十月份，教育局组织实施在全国开展的“阳光体育冬季长跑”活动。这次活动是定计划时没有考虑到的，但我校马上做了落实。首先全校开展了“阳光体育冬季长跑”活动的启动仪式。为保证每一个学生每天都能跑完1500米，学校利用每天7：30—7：50二十分钟的大课间活动时间安排长跑。另外，每班每周的体育课和课外活动中也经常性的开展长跑活动。自活动开展以来，学生们的耐力素质有了显著的提高，学生长跑测试成绩进步较大。长跑活动不仅提高了学生们的体质健康水平，更锻炼了90后学生们吃苦耐劳的坚强意志。活动取得了的成效。

由于我校体育活动的安排比较周详，落实的较好，使得活动达到了预期的目的。五个一体育锻炼活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神，通过这次活动，使广大师生深深地体会到“拥

有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立“健康第一”的思想，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。