目录

一、实习方向的选择????????????????????????????????????2

二、实习期间薪酬高低???????????????????????????????????2

三、第一次面试??????????????????????????????????????2

四、初来乍到???????????????????????????????????????3

五、处理好职场人际关系??????????????????????????????????3

六、要有良好的心理素质和应变能力?????????????????????????????3

七、判断你所在工作单位的好坏???????????????????????????????3

八、专业技能在实习工作中的应用??????????????????????????????4

九、知错要会改??????????????????????????????????????4

十、正视自己的劳动所得??????????????????????????????????4 十一、不断完善自我，增强竞争能力?????????????????????????????5 十二、拒绝平庸，做一个出色的人??????????????????????????????5 十三、实习总结和心得???????????????????????????????????5

实岗实习总结报告

不得不承认时间真的过得飞快，不知不觉已经到了实习的时间，更不知不觉的是第一个学期的实岗实习也已经结束了，时间真是不等人的，幸好我充分利用了这次实岗实习的时间，因为实习是一个学生从学校走向社会的重要过渡，是一次社会实践的难得机会，会给将来正式走向社会积累经验，打下坚实的基础，下面我将从几个方面来总结我的这次实岗实习。

一、 实习方向的选择

我曾在互联网上查询过一道数据，看看毕业后从事的工作与在校学习的专业相对应的有多少，结果是是百分之六十以上的人从事的工作是与他大学所学的专业是不对应的，也就是说我们不一定要死脑筋的只选择与自己专业相对应的单位或者公司去实习，像我们互联网多媒体网页设计，我们不一定要去做网页设计师、美工这些工作，我们的选择多得是，我可以去当互联网编辑写文章，甚至可以去当记者，所以我就把我的实习方向拓宽了许多，发现了了许多我喜欢的工作，而且要求也不是很高。刚好在这时我家乡的这家人才交流服务中心正在招揽大学实习生，待遇一般，但是要求很低，只要有计算机一级水平就够了，我当时是这样想的，人才交流服务中心是专门为求职者服务的一个单位，那些求职者一心只想着通过人才交流服务中心找到工作，却没想过要到人才服务中心去工作，竞争的人应该不是很多，而且对于我这样一个初出茅庐的实习者，可以在里面见识到各种各样的求职者，可以从他们身上学到求职的经验，为将来自己出去求职打下基础，是一个非常适合实习的地方，于是我便毫不犹豫的报了名。

二、实习期间的薪酬高低

个人认为这是一个实习生可以忽略的问题，我认为我们正处于实习阶段，处于学校到社会的过渡期，我们的主要目的是积累社会工作的经验，我们的眼光应该要向远看，不打无准备的战争，我们这时积累了经验，不至于以后出到社会手足无措，迷失了方向，所以我们应该放开视野，放开胸襟去找实习单位，我们实习收获的是经验，而不是金钱。这样子实习的机会就又多了很多，正是抱着这样的想法，我接到了人才交流中心的面试电话。

三、第一次面试

由于这是我第一次出去找工作，第一次面临面试，完全没有经验，所以在面试之前我做了很多的准备，包括在互联网上搜索面试技巧，以及看了一些面试技巧的书籍，总结出了一些面试的技巧，总之就是要做到大胆自信，佩佩而谈，我去面试的时候居然一点也没有怯场，也许跟我找工作定位比较低有关，这一点增加了我面试时的自信，使得我顺利通

过了面试。

四、初来乍到

我在书上看到过一个道理，人的第一印象是非常重要的，你给人第一印象的好坏决定了你以后在他心目中的偏见，所以我第一天上班做足了准备，尽量让自己精神抖擞，朝气蓬勃，争取在领导和同事面前留下好的第一印象。从领导和同事们欢迎的眼神来看，我的第一印象似乎不差。

五、处理好职场人际关系

我在书店看到过一本厚厚的《职场人际关系》，足以见得职场的人际关系是很复杂的，但我只是个初来乍到的菜鸟，而且还是办公室里年龄最小的，所以我必须尊敬办公室里的每一个人，我是新人，我必须得到他们的帮助才能熟悉这里的工作，所以我经常向他们提出问题，给他们一幅我很勤奋好学的样子，这不是在作秀，而是我真的什么都不懂，需要他们的指点，当然他们有任何的需要，叫道我马上就回去帮助他们，所以我很快融入到了工作氛围当中。

六、要有良好的心理素质和应变能力

我曾经看到过一个中央电视台著名主持人白岩松在一所大学里发表的演讲，他说一个内心强大的人更容易获得成功，因为一个内心强大的人，拥有良好到的心理素质，在奋斗过程中就算是失败了，也能很快爬起来，直到获得成功。所以在这次实习我必须把我锻炼成一个内心强大的人，我来了才两天不到，一直教导我工作的那位职工，也就是我的师傅，被调到了其他部门，刚刚接触工作的我就要自己独当一面工作了。使得我一开始还有点心慌手忙脚乱的，但是我很快调整了自己的心态，从容地面对工作，不懂就请教旁边的其他职员，很快就把工作扛了下来。还有一次就是后来的我自己的工作调动上，单位领导突然临时把我调离了刚刚熟悉的工作岗位，去一个完全陌生的部门工作，但这次我并没有再慌乱，而是很快就熟悉了工作。这两件事锻炼了我的心理素质，提高了我的应变能力，我相信以后遇到这样突然的变故，我也能从容的面对了。

七、判断你所在工作单位的好坏

俗话说得好，男怕入错行，女怕嫁错郎。怎么来判断你所供职的单位的好坏呢，依我来看，从管理上就能看出一家单位的好坏，这就是我在这家人才交流服务中心感受到的一个道理，我刚开始在这里工作的时候，非常奇怪这里一天为什么要填那么多的表格，后来我才明白，这是这家单位管理井井有条的体现，在这里，一份资料从一个办公室到另外一

个办公室，或者这份资料是由谁整理的，是谁把他录入了电脑等等，都会有一个详细的记录，这些记录会记在那些表格上，这样的记录虽然繁琐，但是可以使得每天在办公楼里流传的那么多的资料不缺失，不遗漏，让一切都按部就班，让一切都井井有条。这使我不由得联想到另外一家著名的公司，也就是全球最大的代工厂，富士康。虽然一连串的跳楼事件让这家公司几乎名誉扫地，但富士康既然能做到全球最大的代工厂，跟他的管理是分不开的，我曾经读过一本叫《富士康真相》的书，里面就提到富士康采用的是军事化严格管理，进入车间，站到流水线上，就要求整齐划一，井井有条，富士康的总裁郭台铭经常说：“细节决定成败，细节决定一切”。真是富士康的这种管理到细节上的管理，才让富士康有了今天的成就，所以，如果以后我觉得我工作的公司管理太松散，这家公司必定没有前途，我也会一走了之。

八、专业技能在实习工作中的运用

我上面提到，我们不一定要死脑筋的只选择与自己专业相对应的单位或者公司去实习，但这并不代表我们要抛弃我们本身学习的专业，我们当初既然选择学习这个专业，就肯定是有自己的兴趣爱好在里面，比如这次我选择的这家人才交流服务中心，工作的工具就是计算机，工作性质就像是一个网络编辑，我可以把我平时学习到的一下技能运用到工作中去，比如在一些网页中加入代码达到不同的效果，或者帮助推广一些网站。这些都能运用到了在校时所学的技能。

九、知错要会改

知错了要会改，这是小学生都懂得的道理，但是现实中有些成年人都不明白这个道理，往往是以为放不下面子而忽略自己的而错误，我在工作中一次资料的录入是，不小心把一个求职者的资料搞混乱了，幸好校对小组发现了这个错误，我也主动承认了是我的错误，但还是被领带狠狠的批评了一顿，后来，一个同事跟我说，幸好你承认了自己的错误，不然像上次的一个人，不承认是他录的，但是有填好的表格在那里作证，结果他被开除了。这件事后我又下决心改正我粗心大意的缺点，避免这样的错误再次发生。

十、正视自己的劳动所得

在单位发工资的一周里，一位职员发现他的工资里少发了一百元钱，于是她再此后的几天每天都去财务室催要那一百块钱，一开始我不以为然，我觉得不就是一百元钱，至于么。结果另外一名职员过来跟我说：要正视自己的劳动所得，因为那是你付出的收获，是你辛勤的劳动换来的，是受法律保护的，不要忽视自己得到的每一分钱。于是从那时开始，我也有了每个月计算工资的习惯，以后正式出到社会，我们必须要学会正视自己的劳动成

果，保护好自己的护法权益。

十一、不断完善自我，增强竞争能力

由于我工作的地点是人才交流服务中心，我每天可以接触到不少招聘信息，每天也能接触不少求职者，不由得感觉外面的世界竞争真是非常的激烈，很多都是很多人争抢一个岗位，不由得给我增添了几分压力，当然也不排除几个单位争抢一个求职者的事情，这些鲜活的例子摆在我的面前，所以我必须有所行动，利用上班之余的时间给自己充电，上班时也向老员工们请教问题，不断增强自己的竞争能力，其实就在这样一个小小的人才交流服务中心里，也存在不少的竞争，一段时间就会有一个考核，考核不通过的员工也会被开除。

十二、拒绝平庸，做一个出色的人

在单位年末的年终总结大会上，这一年里变现出色的员工都获得了单位的嘉奖，变现不好的员工也收到了批评，而我们这些表现平平的员工只能在旁边当观众，那一刻我突然明白了一个道理，这里已经不同与学校了，在学校了你做一个平平凡凡的学生，但是你在社会上必须要逼迫自己变得出色，不认你就只能平平庸庸地过完一生，不给别人留下一点痕迹，要想成为一个成功的人士，不仅要有强大的内心，还要有野心，什么事情都要出色地完成。

十三、实习总结和心得

经过了这二十周的实岗实习，我可以说是受益匪浅，是我对我的未来规划有了一定的预想，在未来的日子里，我将做到以下几点。

（1）、不断学习，增强专业知识。

在这个信息时代，只有学习才是不断吸取新信息，获得事业进步的动力，科学技术飞速发展，不学习很快就会落后，很快就会被淘汰，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，在残酷的社会竞争中站稳脚跟。

（2）、努力由学生向社会过渡

我必须不断到社会中去参加实践，将所学的专业技能运用到实践当中才能实现其自身的价值，只有在实践当中才能检验我的专业知识学习是否到位，同样，一个人的价值也是通过实践实现的，所以这次的实习绝对不是结束，才刚刚是个开始，我要在不断的实践当

中把自己从学生向社会过渡，慢慢在实践中体会这一种转换。

（3）、提高工作的积极性和主动性

如不是学校安排实习，我不知何时才能出去实践，我以后一定改头换面，以一种积极的形态去面对实习和实践，不断完善自己，努力创造业绩，实现自己的人生价值。

在实习的这段时间了，感谢给予我帮助的辅导老师，感谢给我实习机会的单位，感谢那些在我工作中给我帮助的同事们，感谢那些批评过我的领导，是你们让我成长了许多，懂得了许多道理，感谢你们在我前进的道路上推了我一把，我以后会更努力，不会辜负你们的期望。

第二篇：实岗实习总结报告

目录

一、实习方向的选择………………………………………………………………………………………………2

二、实习期间薪酬高低……………………………………………………………………………………………2

三、第一次面试……………………………………………………………………………………………………2

四、初来乍到………………………………………………………………………………………………………3

五、处理好职场人际关系…………………………………………………………………………………………3

六、要有良好的心理素质和应变能力……………………………………………………………………………3

七、判断你所在工作单位的好坏…………………………………………………………………………………3

八、专业技能在实习工作中的应用………………………………………………………………………………4

九、知错要会改……………………………………………………………………………………………………4

十、正视自己的劳动所得…………………………………………………………………………………………4 十一、不断完善自我，增强竞争能力……………………………………………………………………………5 十二、拒绝平庸，做一个出色的人………………………………………………………………………………5 十三、实习总结和心得……………………………………………………………………………………………5

顶岗实习总结报告

不得不承认时间真的过得飞快，不知不觉已经处在实习的时间，更不知不觉的是二个月的实岗实习也已经结束了，时间真是不等人的，幸好我充分利用了这次实岗实习的时间，因为实习是一个学生从学校走向社会的重要过渡，是一次社会实践的难得机会，会给将来正式走向社会积累经验，打下坚实的基础，下面我将从几个方面来总结我的这次实岗实习。

二、实习期间的薪酬高低

个人认为这是一个实习生可以忽略的问题，我认为我们正处于实习阶段，处于学校到社会的过渡期，我们的主要目的是积累社会工作的经验，我们的眼光应该要向远看，不打无准备的战争，我们这时积累了经验，不至于以后出到社会手足无措，迷失了方向，所以 我们应该放开视野，放开胸襟去找实习单位，我们实习收获的是经验，而不是金钱。这样子实习的机会就又多了很多，正是抱着这样的想法，我才来了这里。

四、初来乍到

我在书上看到过一个道理，人的第一印象是非常重要的，你给人第一印象的好坏决定了你以后在他心目中的偏见，所以我第一天上班做足了准备，尽量让自己精神抖擞，朝气蓬勃，争取在领导和同事面前留下好的第一印象。

五、在生活中

六、在学习中

在单位年末的年终总结大会上，这一年里变现出色的员工都获得了单位的嘉奖，变现不好的员工也收到了批评，而我们这些表现平平的员工只能在旁边当观众，那一刻我突然明白了一个道理，这里已经不同与学校了，在学校了你做一个平平凡凡的学生，但是你在社会上必须要逼迫自己变得出色，不认你就只能平平庸庸地过完一生，不给别人留下一点痕迹，要想成为一个成功的人士，不仅要有强大的内心，还要有野心，什么事情都要出色地完成。

七、实习总结和心得

经过了这二十周的实岗实习，我可以说是受益匪浅，是我对我的未来规划有了一定的预想，在未来的日子里，我将做到以下几点。

（1）、不断学习，增强专业知识。

在这个信息时代，只有学习才是不断吸取新信息，获得事业进步的动力，科学技术飞速发展，不学习很快就会落后，很快就会被淘汰，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，在残酷的社会竞争中站稳脚跟。

（2）、努力由学生向社会过渡

我必须不断到社会中去参加实践，将所学的专业技能运用到实践当中才能实现其自身的价值，只有在实践当中才能检验我的专业知识学习是否到位，同样，一个人的价值也是通过实践实现的，所以这次的实习绝对不是结束，才刚刚是个开始，我要在不断的实践当中把自己从学生向社会过渡，慢慢在实践中体会这一种转换。

（3）、提高工作的积极性和主动性

，我以后一定改头换面，以一种积极的形态去面对实习和实践，不断完善自己，努力创造业绩，实现自己的人生价值。

在实习的这段时间了，感谢给予我帮助的辅导老师，感谢给我实习机会的单位，感谢那些在我工作中给我帮助的同事们，感谢那些批评过我的领导，是你们让我成长了许多，懂得了许多道理，感谢你们在我前进的道路上推了我一把，我以后会更努力，不会辜负你们的期望。

第三篇：认识土木实习总结报告

历时两周的土木认识实习已经结束。通过本次实习，我更加深了对本专业的认识，获得了大量的感性的知识，对我以后的专业课程也有了一定了解。以下是我对这两周所学的总结。

一、 建筑物功能

建筑物功能是人们建造房屋的具体目的和使用要求的综合体现，人们建造房屋主要是满足生产、生活的需要，同时也充分考虑整个社会的其他需求。仟何建筑都有其使用功能，但由于各类建筑的具体目的和使用要求不尽相同，因此就产生了不同类型的建筑。如千厂是为满足工业生产的需要，住宅是为满足人们居住的需要，娱乐场所是为丰富人们的文化、精神生活的需要。建筑功能在建筑中起决定性的作用，将直接影响建筑的结构形式、平面布局和组合、建筑体型、建筑立面以及形象等。建筑功能也不是，成不变的，它将随着社会的发展和人们物质文化水平的不断提高而变化。

建筑结构基本功能：

结构在规定的时间（设计使用年限），在规定的条件下（正常设计、施工、使用、维修）必须保证完成预定的功能，这些功能包括：

(1)安全性，即建筑结构在正常施工和正常使用时，能承受可能出现的各种作用（如荷载、温度变化、正常维修）。并且在设计规定的偶然事件(如地震、爆炸)发生时及发生后，仍能保持必需的整体稳定性。

(2)适用性，即建筑结构在正常使用过程中，应保持良好的工作性能。例如结构构件应有足够的刚度，以免产生过大的振动和变形，使人产生不适的感觉。

(3)耐久性，即建筑结构在正常维修条件应能在规定的设计使用年限满足安全、实用性的要求。

二、 建筑结构的类型可分为：

砌体结构：即用砖砌体、石砌体或砌块砌体建造的结构. 由于砌体的抗压强度较高而抗拉强度很低，因此，砌体结构构件主要承受轴心或小偏心压力，而很少受拉或受弯，一般民用和工业建筑的墙、柱和基础都可采用砌体结构。 框架结构：是指以钢筋混凝土浇捣成承重梁柱，再用预制的加气混凝土、膨胀珍珠岩、浮石、蛭石、陶烂等轻质板材隔墙分户装配成而的住宅。适合大规模工业化施工，效率较高，工程质量较好。

剪力墙结构：是用钢筋混凝土墙板来代替框架结构中的梁柱，能承担各类荷载引起的内力，并能有效控制结构的水平力，这种用钢筋混凝土墙板来承受竖向和水平力的结构称为剪力墙结构。这种结构在高层房屋中被大量运用，所以，购房户大可不必为其专业术语所蒙蔽。

框架剪力墙结构：是指在框架剪力墙结构(在转换层的位置)上部布置剪力墙体系.部分剪力墙应落地. 一般多用于下部要求大开间,上部住宅、酒店且房间内不能出现柱角的综合高层房屋。

轻钢结构：是指用圆钢和小于L45×4和L56×36×4的角钢制作的轻型钢结构或具有轻型屋盖和轻型外墙的单层实腹门式刚架结构，这里的轻型主要是指围护是用轻质材料。

排架结构：顾名思义，一排一排的。主要用于单层厂房，由屋架、柱子和基础构成横向平面排架，是厂房的主要承重体系，再通过屋面板、吊车梁、支撑等纵向构件将平面排架联结起来，构成整体的空间结构。

三、 建筑材料和建筑结构

建筑材料可分为结构材料、装饰材料和某些专用材料。结构材料包括 木材、竹材、石材、水泥、混凝土、金属、砖瓦、陶瓷、玻璃、工程塑料、复合材料等；装饰材料包括各种涂料、油漆、镀层、贴面、各色瓷砖、具有特殊效果的玻璃等；专用材料指用于防水、防潮、防腐、防火、阻燃、隔音、隔热、保温、密封等。 建筑结构是构成建筑物并为使用功能提供空间环境的支承体，承担着建筑物的重力、风力、撞击、振动等作用下所产生的各种荷载；同时又是影响建筑构造、建筑经济和建筑整体造型的基本因素。以下是几种建筑结构的做法：

地下室防潮处理的构造做法：首先在地下室墙体外表面抹20mm厚的1：2防水砂浆，地下室墙体应采用水泥砂浆砌筑，灰缝必须饱满；并在地下室地坪及首层地坪分设两道墙体水平防潮层。地下室墙体外侧周边要用透水性差的土壤分层回填夯实。

过梁构造法：钢筋混凝土过梁：过梁在洞口两侧伸入墙内的长度应不小于240mm。 砖拱过梁:有平拱和弧拱两种。砖砌平拱适宜的宽度为1.0～1.8m。弧拱跨度不宜大于3m。 钢筋砖过梁 砌筑形式与墙体一样，一般用一顺一丁或梅花丁。钢筋伸入洞口两侧墙内的长度不应小于240mm，钢筋砖过梁净跨宜≤1.5m，不应超过2m。

铺砖地面的构造做法：铺设方式有两种：干铺和湿铺。干铺是在基层上铺一层20mm～40mm厚砂子，将砖块等直接铺设在砂上。湿铺是在基层上铺1:3水泥砂浆19mm~20mm厚，将砖块铺平压实，然后用1:1水泥砂浆灌缝。

四、 结构选型及体系

结构选型的原则：经济，安全，实用。

结构体系：框架结构；剪力墙结构，包括部分框支、剪力墙结构；框架-剪力墙结构；筒体结构，包括框架-核心筒结构、筒中筒结构；以及混合结构，即由多种材料构件如钢筋混凝土构件、钢构件、组合结构构件（钢管混凝土构件、型钢混凝土构件及组合梁等）构成的结构

纵向承重体系：

荷载的主要传递路线是：板一梁一纵墙一基础一地基。

纵向承重体系的特点：（1）纵墙是主要承重墙，横墙的设置主要为了满足房屋空间刚度和整体性的要求，它的间距可以比较长。这种承重体系房间的空间较大，有利于使用上的灵活布置。(2)由于纵墙确的荷载较大，因此赔上开门、开窗的划。和位置都要受到一定脱。(3)这种承重体系，相对于横向承重体系，楼盖的材料用量较多，墙体的材料用量较少。

纵向承重体纱适用于使用上要求有较大空间的房屋，或隔断墙位置可能变化的房间。如教学楼、实验楼、办公楼、图书馆、食堂、工业厂房等。

横向承重体系：

荷载的主要传递路线是：板-横墙-基础-地基。

它的特点是：（1）横墙是主要承重墙，纵墙起围护、隔断和将横墙连成整体的作用。一般情况下，纵墙的承载能力是有余的，所以这种体系对纵墙上开门、开窗的限制较少。（2）由于横墙间距很短（一肌在3～4.5m之间），每一开间有一道横墙，又有纵墙在纵向拉结，因此房屋的空间刚度很大，整体性很好。这中承重体系，对抵抗风力、地震作用等水平荷载的作用和调整地基的不均匀沉降，比纵墙承重体系有利得多。（3）这中承重体系，楼盖做法比较简单、施工比较方便，材料用量较少，但是墙体材料有量相对较多。

横向承重体系，由于横墙间距密，房间大小固定，适用于宿舍、住宅等居住性建筑。

五、 建筑施工所需机械及施工方法

建筑施工所需机械：砂浆储存罐、干粉储存罐，混凝土搅拌输送车，js系列混凝土搅拌机，pld系列混凝土配料机。

建筑施工顺序：施工准备阶段、施工阶段、竣工阶段

六、 抗震设防

抗震设计的原则：我国规范抗震设防的基本思想和原则是“三个水准”为抗震设防目标。简单地说是“小震不坏、大震不倒”。 “三个水准”的抗震设防目标是：当遭受低于本地区抗震设防烈度的多遇地*震影响时，建筑物一般不受损坏或不需修理仍可继续使用；当遭受相当于本地区抗震设防烈度的地*震影响时，可能损坏，经一般修理或不需修理仍可继续使用；当遭受高于本地区抗震设防烈度预估的罕遇地*震影响时，不会倒塌或发生危及生命的严重破坏。

七、 桥梁

桥梁的类型：现代桥梁按建桥材料可分为预应力钢筋混凝土桥、钢筋混凝土桥和钢桥。预应力钢筋混凝土桥有简支梁桥、连续梁桥、悬臂梁桥、拱桥、桁架桥、刚架桥、斜拉桥等桥型。

桥梁的施工：

桥梁下部结构施工指桥梁基础和桥台、桥墩的施工。桥梁基础按其构造和施工方法分为：明挖基础、桩基础、管柱基础、沉井基础及沉箱基础。明挖基础可敞坡开挖基坑或用围堰围护开挖。桩基一般用锤击打入，或震动下沉，或钻（挖）孔灌注等方法施工。

桥梁上部结构施工指桥梁上部结构的制造和安装架设，包括钢桥制造和钢桥架设、混凝土桥制造（包括素混凝土桥、钢筋混凝土桥及预应力混凝土桥）和混凝土桥架设，以及石桥、木桥的施工等。钢桥在工厂内制成杆件或梁段、运至工地拼装架设。混凝土桥可在工厂内预制构件或节段，也可在桥位上灌筑。石拱桥一般用拱架法在桥位上砌筑。木桥加工容易,多在工地制造,安装架设。

体会

通过实习，使我近间隔的察看了全部房屋的建造过程，学到了很多很实用的具体的施工知识，这些知识往往是我在学校很少接触，很少留神的，但又是十分重要、十分基础的知识只凭在课堂上的听课，并不能控制具体的体系的科学知识。在课堂上，我们学习的理论知识，假设在实际生涯和工作当中不能够灵巧应用，那一切将即是是零。实习就是将我们在课堂上所学到的理论知识应用到实战当中往。所以我们要做到能把课本上的知识机动适当的应用，成为对别人对社会有用的人，我们要做到适应当今飞速发展的社会，要能够断定自己的人生坐标，要能够实现自己的人生价值。