学习思修的心得体会

这学期学习了《思想道德修养与法律基础》这门课程，通过这半年对思修的学习，让我了解到了有关大学生思想道德修养方面的许多知识，使我的思想水平有所提高。

对于刚进大学的新生来说，未来的大学生活是迷茫的，不知如何去读好大学，更不知未来在何方。正如《思想道德修养与法律基础》课本上说的，学习这门课有助于当代大学生认识立志、树德和做人的道理，选择正确的成才之路。思修这门课告诉我们如何在大学生活中做的更好，如何不虚度大学时光。

在生活中不走错路，我们应该清楚明白什么是可以做的，什么是不可以做的，什么是该做的，什么是不该做的。而要想有一番大作为，我们得有明确的目标和坚定的信念，思修这门课给了我们明确的答案，引导着我们去认识自己和正确处理周边的事，能帮助大学生从历史和现实的大量素材和生动事例中，汲取有益的精神养料， 获得真、善、美的心理启迪，正确掌握思想道德修养的理论和方法，提高综合素质，从而为社会培养有用的栋梁之才。不仅如此，老师还让同学分成几个家庭小组，培养我们团队合作精神以及解决问题的能力，为未来步入社会和别人和谐相处打下良好基础。

知法,懂法,守法.法律是国家的根本,也是人们行为处事的根本.作为 21 世纪的大学生,法律知识已成为常识。思修这门课不仅培养我们的思想道德而且教会我们增强法律意识，作一个懂法的大学生。做事光有干劲是远远不够的，应该有法律来为我们导航，让我们不至于误入歧途，而终生后悔。

思修这门课是一门贴近大学生心里以及思想健康的课，它对大学生的心理塑造和自我认识有着重要的意义，就我个人而言，通过学习此课程，让我对未来生活有了总体的把握，明确了自己的学习目标与学习动力，知道了应该如何为人处事，也认识到守法的重要性，这将有利于我实现自己的目标与完善自己的道德修养，让自己做一个对社会有贡献的人。

我相信有了这学期学习思修的收获，我们必能做一个摆脱低俗，气质高尚，无愧于国家栋梁之才的优秀大学生。

第二篇：心理学感想与收获

心理健康课感想

这学期上了大学生心理健康这门课。虽然只上了8周的课，但是我感觉受益匪浅。人的心理，一直都是神秘的存在，而且心理学也是一门深奥的学科，但是通过汤老师的讲解，将深奥的知识简单化，使我们每一个上这个课的同学都对它有了一定的认识。而且通过学习,我才深刻的感觉到，人的心理，其实是个实实在在存在的东西,心理学，其实很多时候很有一些哲理的味道在里面,心理学来源于生活,又指导着生活。它解释了很多东西，也在不经意间，让人明白了很多道理。

每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学是一面镜子，能让我们把自己清晰地呈现出来。心理学是一座桥梁，跨越这座桥梁，让你通往别人的心灵。有人说心理学是神秘的，我想神秘的知识隐藏在其背后的人们。其实很高兴在大学里初识了心理课，我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己，大学生活才刚刚开始，回头却看不到神秘沿途的风景，只留下时间的脚印。

在心理健康课上 我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。心理学课上，老师讲了很多控制自己的情绪的方法。这些方法，在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。。很多时候，你看热闹一样，不

经意间学会的东西，可能会影响到以后的一生。心理健康课老师讲的内容，在不经意间，教会了我太多太多。

学习了这门课之后,让我学会了更好的去审视自己。并且在很多时候，我开始学会去观察别人的一些情绪，更好的了解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学会爱别人。心理学不仅仅是让人学会面对自己，也让人学会了去与别人相处。它让我更好的了解我所接触的人的心理，从而可以达到更好的与人沟通和交流，这些对我的学习和生活都有很大的帮助。当然，不仅仅是现在，我想，这些在课堂上学到了种种，也会继续的深远的影响到我的未来。而且我觉得基本上每一节心理健康课的主题都能贴近我们大一学生生活的实际进行展开，对处在迷茫摸索期的我们有一定的指引作用。每一次听完后都有一些感触，能感受到进步的动力和方向，能引起一些对自我的思考，觉得受益匪浅。

在大学校园里，休学、退学、自杀、犯罪等现象屡见不鲜，有心理障碍的人数也在逐年增多。作为当代的大学生。健康的心理是不能少的。我们必须做到：首先，不能随便压抑自己的情绪，要乐观积极，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于一些大学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。

其次，活得有自我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。只有相信自己，才能笑对人生。许多同学其实就是在自己和自己过不去，强迫自己去向一个不可能的高度看齐，向某一个偶像看齐。同时在这种异化的找寻中迷失了真正的自我。这是不可取的。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

总体而言，心理健康教育是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要。是我们一定要尤其重视的事情。

第三篇：我的校本研修反思

我认为校本研修是一很好的个平台，在这个平台上每一位教师都是主角。过去我们常常在绕开实际或真实的问题“空谈”，而现在追求的是坦露真实问题，探究问题。

研修是在成长在自我， 研修在关键的还是要给自己定位准确，新教师、青年教师与经验教师、骨干教师各有自己的发展需要，所谓人生的每一个阶段都有自己的目标。如果没有自己目标的研修，那么我认为就会生活会在平庸里萦绕，浪费时间。有趣的是，我们会常常在他人那时得到更多的启示，甚至顿开茅塞、醍醐灌顶，所以，倾听其他学科、其他领域乃至教育外生活中的话语，你都能从教育人走向社会人，今天做教师，“志当高远”，那么就要有“见贤思齐”的心智。这是教师人文精神需要挣脱“相倾、相轻”的陋习。即使教育人，也各有分工侧重，贵在能够在相伴相随中“为我所用”。对于社会或教师的境界，我们要有一颗理解心；但对于自己的成长必须要有一颗上进心，与名优为伍，与智者攀谈，与自我对话，则是“走向成熟、走向优秀”的必由之路。从此，从教师走向智者！

研修始于教师，但着力点还是要落在学生，研修学生喜欢的课堂、喜欢的教育，学生参与程度高。学生参与的积极性取决于三个方面：

1、是否在参与中体会到快乐;

2、教师是否经常鼓励学生;

3、同学是否支持。

另外老师评价的语言值得我们关注：

1、评价语言发挥了判断功能。是理解到位还是不到位，教师明确告知学生；

2、评价语言起到指导作用;

3、教师评价的语言具有激励性。

课堂里，老师要不断鼓励学生们积极参与,只有参与的人数越来越多，参与的情绪越来越高,才能有效地激发了学生学习的能动性,同时方法也很重要。

经过研修学习，我深深感到自己在教学上有着很大的不足，也感受到教育的复杂。教学设备的或缺，教学资源的匮乏，教师的思想没有提升，是整个农村教育落后的根本，真希望在不久的将来农村教育会有翻天覆地的变化，我会一如继往地把自己的汗水洒在教育这片热土上。这就是我参与校本研修的体会。