“成功=全力以赴+团结协作”

福建广播电视大学高职学院第一分团委学生会

第二届素质拓展训练策划书

一，活动背景

在经历了半个学习的工作，两委的工作也将告一段落了，为了能及时总结和解决本学期两委工作中存在的问题，在两委本学期的工作中，部长和部长，部长和干事，干事和干事之间的交流太少，为了弥补这些交流的不足，促进部门间的交流，增进两委之间的友谊，举办了这样一次素质拓展。

二，活动目的

素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应 对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

1、 促进沟通，增进友谊 2、 考验团结，加强协作

三，活动主题

成功=全力以赴+团结协作

四，主办方

福建广播电视大学第一分团委学生会

五，活动对象

福建广播电视大学第一分团委学生会全体成员

六，活动时间

20xx年x月x日下午

七，活动地点

左海公园

八，工作人员安排

主席团：活动整体安排，场地布置与主持

总负责人：陈芳彬 游戏计分员：庄俊源

游戏裁判：陈新 尤佳 庄俊源

九，活动流程: 1.前期准备

1.确定好参加培训的人数以及协助的工作人员。

2.场地选定。在活动开展前提进行场地踩点，寻找好游戏中所需要的场地，做好各项活动的具体队形布置。 3.宣传部准备好活动所需各项物品。 4.每个游戏结束的时候都要进行总结。

5.本次活动由主席团负责，负责准备总负责人所需音响设备，做好扩音器调试，带好小白板。

2.活动期间

第一环节《无领导面试》 12月x日

通过请专业教师给两委同学讲课，为第二天的素质拓展做理论知识的培训和心态的铺垫。

道具 讲师一名、气球三包、彩带若干

18：30 全体两委在多媒体八集合，老师给同学们做无领导面试讲座

17：30 分成六组，开始无领导面试比赛，每组选出两个优秀选手，颁发小礼品 21：00总结无领导面试

第二环节《户外拓展训练》 12月x日

A、开营仪式（12：30—13：00 ）

12：30 所有成员在篮球场集合，做好点名工作。（集合前请先就餐完毕）

12：40 到达训练地点后，各小组按组列队，总体成方阵，动员学员积极表现，宣布活动开始。 B、团队建设（13:10—14:00） 道具：油性笔六根、红旗八张

8：30 团队共分为六个小组。各成员自由组队，到指定活动区域，各组确定队长，队形，设计组名、团队图案和小组口

号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流。准备结束后，组长带领各组展示自我风采（口号，图案，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），其中图案讲解和口号、Pose必须由组中的新生干事进行展示。开始展示风采之前只有25分钟准备时间和3分钟的演讲时间。 评分方式 基础分 100分

超时扣10分，少于两分钟扣10分 演讲质量50分 创意30分 每组的分差不超过20分

C、破冰游戏：我们在一起（14：05—14:45） 道具：秒表6个

游戏方法：团队所有成员背靠背做成一个椭圆，裁判员发出开始口令后，所有成员同时站起来，同时坐下。所有队

伍一起开始，第一次一个人蹲下，站起来，第二次两个人，第三次三个人，一次类推。第一个全部完成的队伍为获胜者。以喊出完成为最后结束时间。

评分方式：不计总分 D、素质游戏

1.螃蟹横行 （14:45—15:30） 道具：红绳30条、口哨4个

游戏方法：各组队伍分别站成一条横线，把相邻的脚绑在一起，然后横向前进，到达终点的时间最短者为胜利者。 评分方式：以计时的方式进行比赛，用时最短的为第一名，以此类推。

第一名 30分 第二名 20分 第三名 10分

2. 行进坦克链（15:30—16:10）

道具：各组废报纸两张张（统一用福建日报），共需要20张报纸，大胶带6卷，口哨4个

游戏方法：队员用两张报纸制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被报纸上下围住，全队行进二十米，行进过程全 部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可 前进，若有一个人掉出报纸范围之外，第一次在所用时间上加三十秒，第二次从起点再开始。用时时间短者为胜利者。

评分方式：以计时的方式进行比赛，用时最短的为第一名，以此类推。

第一名 30分 第二名 20分 第三名 10分

3.人中圈圈（16:10-16:50） 道具：呼啦圈3个

游戏方法：学员以队为单位，手拉着手围成一个圈，在圈中放置一个呼啦圈，要求每个人必须保持手拉着手不能松开，呼啦圈钻过每个人一圈，达到最先的一个人。

评分方式：以计时方式进行比赛，用时最短的为第一名，依此类推。

第一名 30分 第二名 20分 第三名 10分

4.漫漫人生路（17：00—18：20）

道具：眼罩 40个 防止眼罩漏光的胶带3卷

九，注意事项：

1. 保持严格的组织性和纪律性，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。防止意外发生。 2. 时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。

3. 所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。

4．活动希望大家都能带好笔记本和笔，过程希望学员都能认真体会，每次活动后会请学员进行经验分享，希望同学们认真做好笔记。

5. 在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。

6.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。 7.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回办公室。

十，活动预算（见附表） 十一，活动总结：

各个成员对活动写不少于700字的总结或心得体会，与13日中午上交各部长，各部长与当天晚上上交尤佳，此次总结或心得体会与期末成绩有一定联系。

高等职业技术学院第一分团委学生会

20xx年x月x日

附表：素质拓展训练活动经费预算表

第二篇：大学生素质拓展训练策划书

20xx—20xx学年黔西南民族职业技术学院

普通话协会素质拓展训练策划书

拓展训练是一项协助普通话协会提升成员核心价值的训

练过程，通过训练课程能够有效地拓展普通话协会成员的潜

能，提升和强化个人心理素质，帮助成员建立高尚的人格；

同时让团队成员能更深刻地体验个人与学生会之间，下级与

上级之间成员与成员之间唇齿相依的关系，从而激发出学生

会更高的工作热诚和拼搏创新的动力，使学生会更富有凝聚

力。经普通话协会干部研究决定、并报团委同意。于20xx

年x月x日（星期六）在民管校足球场举行户外素质拓展。

一、活动主题

沟通 团结 协作

二、主办单位

黔西南民族职业技术学院普通话协会

三、活动目的

1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封

闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来

亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自

我概念，树立积极的生活态度。

2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的

合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受

训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自

信心，提高适应社会生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取

的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压

力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，

素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、

身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应

对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、

感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

四、活动对象

黔西南民族职院普通话协会20xx级—20xx级干部及成员

五、应邀嘉宾

团委领导及老师 普通话协会指导老师 院学生会主席

六、活动时间

20xx年x月20号中午13: 00—19: 00 （有特殊原因

另行更改并通知）

七、活动地点

民管校足球场（主席台下集合）

八、活动准备

为加强对活动的领导特此成立活动小组

组长：院普通话协会会长李兴波

副组长：各部部长

成员：院普通话协会全体成员

活动物品购买组：人事部

购买物品：红布5米 大彩色笔4支（黑色） 5斤废报纸

一次性杯子2袋 一桶水 3本信签纸 3支中性笔

裁判组：院普通话协会正负会长、秘书长、嘉宾

九、活动流程

1.开幕（13:00—13:10）

各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前

面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，

宣布活动开始。

2.各小组自我组织（13:10—13:50）

由小组负责人带到指定活动区域，各组设计组名和

小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认

识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，

全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有8

分钟准备时间。

3.活动细节（13：50—17：40）

4.成绩汇总（17:40—18:00）

由个小组组长汇总成绩登记表，通告成绩，各素质拓

展小组合影留念，拓展训练活动结束。

十、活动预算：

红布5米20元 大彩色笔4支（黑色）8元

5斤废报纸5元 一次性杯子2袋3元 一桶水 7元

3本信签纸 6元 3支中性笔6元 就餐费 __人*6元

总计:55+__人*6元=

十一、注意事项：

1. 保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组

负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有

意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。

2. 时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，

发扬团队协作精神。

3. 所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须

穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之

类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的

休息。

4. 在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔

垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在

活动结束后处理。

5.每个活动环节如果超过时间就算作未完成，进行下

一项。

6.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回团委办

公室。

十二、活动总结：

所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。

策划人：曹胜松

20xx年x月x日