大学生心理健康教育论文
如何应对大学中挫折与困惑,进而完善自我人格 通过对网络综合教学平台的大学生心理健康教育课的学习,我受益匪浅。以前经过高中的3年,我对于大学的理解有很多的误区,以前认为大学是个非常轻松的。但上了2年后,我发现自己错了,大学并不像自己想象的那么简单。通过对心理健康教育的学习,我了解到,当代大学生很多都存在心理问题。因此,学习一些心理健康知识是很有必要的。
我们人的一生中,每进入一个新的环境,都会遭遇一系列新的问题,都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。随着我国经济水平的整体发展,人们的物质生活水平迅速提高,如今的大学生视野更加开阔,思维更加活跃。我们更加追求个性化的生活方式,充满着色彩浪漫的情感,但同时也面临着新的心理问题和冲突。健康是人生的第一财富。对作为天之骄子的大学生的我们来说,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。所以,我们的心里健康是我们成功的关键。
心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健
康是相对的,没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常,具有一下三项原则:其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。
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