《你的水桶有多满》读后感
《你的水桶有多满》这本书是通过形象的比喻提倡工作与生活的积极策略,它讲到:我们每个人都有一个无形的水桶,桶里的水不断增减,水桶满溢时会心情愉快,干涸见底时则沮丧。每个人也都有一只无形的勺子,当我们舀水到别人的桶里――用言行替别人增添积极情绪时,也会让自己的水位高一些;如果用勺子去舀别人的水――言行有损别人的正面情绪时,自己桶里的水也会跟着减少。
每天清晨醒来,你是开心的说:美好的一天又开始了;还是沮丧的说:烦琐的一天又开始了。
每天清晨起床,你是对儿子说:天气真好啊,快点起床出去吧;还是对女儿说:快点起床,太阳都照屁股了。
每天挤车上班,你是对自己说:怎么总是那么多人,车总是那么慢;还是对自己说:嘿,又看到一个美女帅哥、窗外有美丽的风景。 每天到达单位,你是对同事说:这个患者快出院了,真替他们高兴啊;还是对同事说:每天那么多病人,烦死了
那么听听唐纳德?克利夫顿博士怎么说的,“我们每个人都有一只看不见的水桶。取决于别人对我们说什么和做什么,我们的水桶每时每刻都在放水和加水。当我们的水桶加满时,我们兴高采烈。当我们的水桶放空时,我们垂头丧气。”
我们常常会听到来自你的好朋友、你的上司的善意忠告和提醒:“我听到对你的??反应啦。”或者是“我听到有人说你??不好啦。”
等等诸如此类的话,最后还好心的提醒“今后注意吧!”你听完之后觉得肯定不舒服。为什么?因为这些话不是积极的,它在增加你负面的关注、消极的影响、不安的情绪。这种信息只会消耗你的自信。社会往往总是关注负面的信息传递,而我们需要的是什么呢?我们常常只看不足和缺陷,把问题放大;我们没有注意效果和影响批评时选择最厉害的词,唯恐对方不受触动;我们经常疏于赞美,越是熟悉越是如此,好像自己身边的人因为比较了解就不再需要增加积极的情感。这正体现了“舀水”的观念在我们的思想意识里已经扎根而且根深蒂固了。
…… …… 余下全文