初中心理健康主题班会演讲稿
课前准备:黑板上用大字书写主题:打开心窗对话——心理健康主题班会
准备各种情绪的图片一份,准备磁铁。
准备一个水壶装半杯水
准备若干份心理健康调查问卷
第一个环节:开场:(台上两个主持人以对话的形式开场,台下一个主持人先维持班级秩序)
A:B,今天能够和你们一起来到XXX班主持这个班会,我实在是太高兴了!今天我们的班会主题是什么呀?(指着黑板)“打开心窗对话——心理健康主题班会”,诶?心理健康?我常常听说的是身体健康,还真没听说什么心理健康,比如说过节的时候,我们常常祝愿别人身体健康,从没说过祝愿人家心理健康的,这心理健康也是健康的一种吗?
B:你连心理健康都不知道?你真是太老土了!同学们你们知道吗?(全体发问)心理健康是健康的其中一种,世界卫生组织给健康下了个定义:“健康不仅是指没有躯体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”也就是说健康包括三方面:1、身体健康;2、心理健康;3、具有良好的社会适应能力。这表明,人不仅要重视身体健康,而且要重视心理健康 。
A:原来是这样~~我有点懂了!这么说心理健康跟身体健康一样重要了,那身体不健康我就可以理解,比如最近天气变凉,许多同学都生病感冒了,这是身体不健康了。那心理不健康又是如何发生的呢?
B:其实,我们的心理不可能一直处于健康的状态,因为我们要和外界沟通和交流,这就难免遇到一些不满意的事情,内心就会不平衡,就会难受,自然而然的就出现心理上的波动,比如说有时非常地高兴,有时却特别伤心,这就是心理的波动。
A:我明白了,这种心理波动我也常有,其实,短期的心理波动是非常正常的,但是如果心理长期压抑,那就不好啦,希望同学们如果发现一段时间心情压抑,心情不好,有心事的话一定要及时向同学、老师或者家长寻求帮助。打开你的心窗同别人同自己对话,你就能豁然开朗。同学们,你们的心理都健康吗?
…… …… 余下全文