“心连心”小组

策

划

书

20xx年5月7日

大学生成长与发展小组活动策划

一、活动背景：

当前，大学生进入大学已经有一段时间了，大学生们对于大学生活已经有了自己的体会，然而，不可避免的是大家都会存在各种各样的问题，尤其以大一学生为主，大学生活与自己的想象存在差距，很多大学生因此找不到方向和前进的动力了。例如在目标与发展、人际交往、自我认知等方面都会有些困惑和迷茫。大学生在自己的大学生活中到底如何使自己健康的成长，不断发展自己成为普遍的问题，大学生团体辅导辅导活动将以小组活动的形式，利用形式各样的小游戏，让广大的大学生在其中体味，从中有所收获，有所改变，有所进步。小组互动的效果将得以一展现，对于大学生正确把握自己，了解周围环境，更好的立足于大学的平台，实现自我的成长与发展是大有好处的，这也是小组成立的原因、价值和意义所在。

二、活动目标：

通过形式各样的小组游戏，是大学生们在活动中感受小组活动的氛围，利用小组活动的效果帮助大学生了解他人以及周围的环境，在活动中发现自己的需求与优缺点等，更好的在人际交往、自我认知、以及未来发展的目标等方面有所认知。通过小组活动促使他们有所收获和改变、进步。

三、理论框架：

我们小组一大学大一学生为对象，主要是这一群体都有一些共性，他们在自身目标与发展，人际交往以及未来发展上都有迷惑。我们小组根据大一学生的这些共性从三个不同的主题进行团体辅导，以下是我们的参考理论。 马斯洛的需要层次理论：

马斯洛的需要层次理论包括生理需求、安全需求、归属于爱的需求、尊重的需求、自我实现的需求。我们小组将通过小组活动，使小组成员在归属于爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要上有所收获。

小组动力学理论：

小组动力学包括小组的形成、维持、发展，小组内部的人际关系，小组于个体的关系，小组的内在动力，小组间的冲突，领导方式对小组的影响等。我们将借助小组形成的场域观察小组成员与心理场之间的相互作用，整个小组的开展基本上以民主性为主要领导形态注重小组民主气氛，存进小组动力的产生，增进小组凝聚力。

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小组计划书

爱要大声说出口

                           ——大学生表达能力拓展训练营

小组名称：“爱”的发声

导师：朱磊

工作员：马晓杰李静李红唐晓琼王高超胡海龙 

工作时间：20##年4月26日——20##年6月1日

一、           活动背景

交往与沟通是大学生活中的重要内容之一，自我的发展、心理的调试、不同层次的需求都需要与别人进行交往和沟通，这样才能使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活、工作。然而交往和沟通方面却成了有些人的困惑，表达问题就是其中之一，常常有些人内心有很好的想法或很真切的感受，但他们或羞于表达，或认为表不表达无所谓，或想表达但不知怎样可以很好的合适的表达。例如在生活中，与父母之间，当与他们产生分歧时，我们经常不知道怎样与父母沟通才能既不伤害他们让他们感受自己的爱，又让父母看到听到自己真实感受；还有当我们与异性接触时或我们有自己心仪的那一方时，我们会因为怕被拒绝而不敢表达；当我们在于自己身边的人（朋友，同学，将来还有同事，上司等等）相处时，我们有时因有所顾忌而苦恼该怎样正确且合适的表达自己；等等在生活中合适而正确又不伤人的表达常常是一个难题。

这些行为的产生可能是由于我们原来的生活方式的影响，也可能是我们原来的学习环境的影响，还可能是自我心理因素造成的，所以我们应该学习表达，锻炼自己，提升自己的表达技巧。拥有一个好的表达能力，从而使亲人朋友更易从自己的话语行动中感受到我们对他们最深切的爱。

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小组策划书

                   “青少年成长”小组

一、背景资料

小组主题：“放飞青春梦想，自由自在成长”

小组对象：13—16岁的青少年学生（六年级——高一学生）

二、设计理念：

1、问题界定：

儿童青少年在社会化的过程中受到家庭、学校、社会的多方面影响，在由自然人转变为社会人的社会化过程中，出现了许多问题。例如：青少年心理发育不健全、人格缺失、青少年犯罪、青少年吸毒等等。“少年强则中国强”，一个国家的未来的前途肩负在年轻一代人的肩上，所以合理的引导青少年身心的健康发展，让他们能够在社会化的过程中，培养和塑造起正确的人生观、世界观、价值观，是极其必要的。另外13—16岁的青少年是人生观价值观形成的重要时期，这个时期青少年的特点是叛逆且极易受到朋辈的影响。从国家实行计划生育以来，如今多为独生子女，因此帮助青少年树立正确的价值观和建立健康的朋辈互助小组就显得尤为重要了。

 2、需求评估：

青春期是一个敏感期，青少年的身体和思想都发生着巨大的变化，这时期的个体更多的接受着来自学校和同辈群体的影响。对于13—16岁的青少年来说，进入埃里克森所定义的统一的角色与混乱阶段，他们在尝试回答这样的问题，即我是谁、我在社会上处于什么样的位置，自我意识便逐渐清晰。个体自主选择的价值观和目标决定了其持久的同一性，青少年期消极的价值观对其一生的健康成长有重要影响。如果能有人给予正确的引导，提供适当的锻炼，将有助于他们建立积极的价值观和稳定的角色。

另外他们正处于从小学到初中，从初中到高中的升学时期。由于村中的家长的受教育程度都比较低，基本是初中以下，对孩子的教育方式多为责骂型，更容易导致孩子的叛逆。同辈群体给青少年提供了一个新的活动天地和适合他们心理适应和发展的小环境，与青春期的身心发展特点相契合，影响日趋重要，甚至在某些方面远远超过学校和家庭的影响。进入初高中后，青少年的同伴群体开始由主要是同村的小孩转变为各种各样的同学，年纪的增长，家庭学校所能管理的范围有限，很难有效的指导孩子的成长。此时期的青少年渴望被认同，在同伴群体中从事脱离成人控制的独立性活动，群体内的价值取向对青少年成长具有决定性的作用。很多青少年都是由于交到一些社会上的不良青年，受到反主流文化、反社会的群体价值观影响，从而一步步走上错误的道路。

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小组策划书

一．小组名称：幸运草

组员：林清然，江芬，林虹，李怡丹，姚金明，蓝文艺，李江河，马硕

二．理念：大三已至，毕业将至，大部分同学都需要逐渐适应新的环境、新的生活融入新的社交网络，以便更好地促进自我成长效果。由于生活圈子的改变，学习氛围的调整，人际网络的拓宽更需要同学之间相互学习、相互帮助、相互友爱、相互协调。我们要运用小组工作方法，来帮助同学重新结交朋友，丰富校园生活，适应更高一层的教育体系，团结周围更多的同学凝聚成团体力量共同携手向前发展，成为一同努力，一同进步的好友，打破原有的生疏感，提高同学之间的亲密度，促进新的学习，完善人格成长，更好地展现当代大学生的风采与特色。幸运草小组始终贯穿着幸运，旨在引导一种积极向上的人生态度：坚强，勇敢，团结，乐观。 每个人都是上帝咬过的苹果，每个人都是幸运儿，面对人生的困惑，面对突然来袭的灾难，我们要坚信幸运就在我们身边，希望就在前方！

三、 主要理论

1、社会学习理论

由美国心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）于19xx年提出的,强调在学习过程中认知的重要性。它着眼于观察学习和自我调节在引发人的行为中的作用，重视人的行为和环境的相互作用。重视榜样的作用，强调个人对行为的自我调节，主张建立较高的自信心。因此本小组活动侧重于重新建构一种时间学习的意识，不断的学习克服困难的方法与技巧。

2、优势视角

核心理念：相信人们天生具有一种能力，即通过利用他们自身的自然资源来改变自身的能力。优势视角是社会工作中的一种全新工作理念。优势视角着重于挖掘案主自身的优点，帮助案主认识其优势，从而达到解决案主外在或潜在的问题。因此本小组在活动中鼓励大家看到自己的能力与优势，从而更好的克服困难。

四、 目的和目标

1. 通过小组活动强化组员对新环境的适应度。

2. 通过参与小组活动增加组员之间的人际交往，拓宽社交网络，增加沟通频率，并着重与活动中的感受分享。

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小组计划书

小组名称：瘦身小组

导师：尚金萍

组员：江海洋、罗佳慧、尹喜仙、陆帅健、严浩、陆新驰、刘文娟

理念：

    时代的飞速发展有着对人高能力、高效率的内在诉求。这种诉求体现在对人的形体的审美上那就是瘦所代表的干练、能力；传媒通过传播的各种手段把瘦的审美观宣传给普通民众；受利益驱动的商家通过广告等传媒手段把减肥真正带入人们正常生活当中。传统的女性社会地位使得社会把女性的美作为社会审美的一部分，这种社会审美要求也增强了女性在社会中对自己体型的社会性焦虑；而面对对身材外表要求较高的恋爱与就业，女大学生在她们不同的年级都一定程度的倾向于减肥。

    青春期女大学生的体质健康问题越来越引起社会各界的关注.本次小组活动中的女大学生为了获得社会的亲昵,使自己的身材变得"苗条",盲目地通过不良的减食,以及其他不科学的途径和方法等来减轻自己的体重,由此而陷入潜在的营养失调和不健康状态,甚至会造成神经性食欲不振症,青春期消瘦症和贫血等.这种不科学的减肥方法已开始引起医学界和学校体育工作者的高度关注.因为青春期女子的健康问题不仅仅是她们自身健康的管理问题,从养成未来健全的母亲这个观点而言更是一个非常重要的问题.

    中心内交流得知，大学女生的减肥方式，从最初的运动、节食、服用泻药和减肥药，也在向更多的方式转变，有的也会采取美容手术或者抽脂手术等比较极端的方式来完成对身体的改造。因此，在对身体形象的关注方面，方式和手段也在走向多元化和极端化。

    在大学女生减肥运动中，很多女生采取的减肥方式集中在锻炼、节食、吃减肥药或者吃泻药上面，少数的采取仪器治疗或者中医治疗等方式。
1、锻炼减肥：很多女生采取锻炼减肥的方法，如跑步、打球、跳健美操、游泳等活动，试图通过加大运动量来防止体内脂肪的积聚。而且很多女生会在吃东西之后，萌发罪恶感，从而加大运动量来消除摄入的卡路里。
2、节食减肥：很多女生将节食作为日常减肥行动的实践。严重的情形甚至只是用“苹果餐”或者其他水果餐来代替正常饮食。
3、减肥药或者泻药：一部分女生会尝试广告中的减肥药，而一些减肥严重，并发暴食症的女生会选择服用泻药的方式，来强行排出所摄入的热量。其实很多减肥药中含有泻药成分，造成女生在服用的过程中，通过排泄来减少热量的吸收。
4、仪器治疗或者中医治疗：部分女生会购买减肥仪器用来减肥，如：减肥腰带、按摩减肥仪、深层减脂机、紧肤美颜仪等，或者采用中医治疗的方式进行减肥，如针灸减肥、点穴减肥、按摩减肥、中医药物减肥等。
   中心发现，这样不科学的减肥方式，实际上给女大学生心理生理都造成了直接或间接的不良影响，例如，她们提出经常出现贫血、血压过低、体寒等症状。很多女大学生采取节食的来达到减肥和保持身材的目的，因食物摄入量的减少，可能引起营养不良，如对肉食的控制而导致蛋白质、铁质摄入的减少等等，从而引发贫血、血压过低、体寒等身体症状。再有，常常出现便秘、失眠等症状。长期服用减肥药、泻药的女生，当停止用药之后，会出现便秘的情形。一方面和体内的内分泌紊乱有关，另外一方面和摄入的热量以及脂肪减少有关。同时，节食会导致血糖或胰岛素的平衡，从而引发失眠。情节严重者，甚至被患上暴饮暴食症状。患有厌食症的时间一久，约一半的人会由于饥饿从而进行过度补偿从而导致暴食症。但是吃了之后会伴随很强烈的罪恶感，于是将吃的东西吐掉或者食用泻药进行排泄。久而久之会进入这样一个怪圈，及先节食厌食，后暴食排泄这样一个恶性循环。

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“笑口常开，康复自然来”小组活动计划书

一、总体计划

1、活动主题：笑口常开，康复自然来。

2、活动目标：

（1）通过一系列由简单到复杂的社交康乐活动，培养并锻炼组员的注意力和反应能力。

（2）通过组员间的相互配合与协作，培养大家迅速决策和融入小组的意识和能力，在小组中找到归属感。

（3）鼓励组员将在小组活动中学到的积极乐观的态度与方法运用到治疗与康复中。

3、招募对象：我院各病房住院患者及荣军疗养区休养员。

4、招募方式：主管医生推荐、社工人员通过会谈、量表筛选。

5、小组特征：

（1）小组性质：开放式

（2）持续时间：六周

（3）小组人数：10-12人

（4）活动时间：每周二上午9：30-10：30

（5）活动地点：康宁医院康复科一层

6、评估方法：访谈法、观察法、问卷测量法。

二、理论基础

2.1团体动力学

团体动力学是团体心理辅导的重要理论基石。它认为团体不是个体的简单相加，而是有着互相联系的个体间的一组关系，每个组员的状况与其他组员的状况密切相关；团体具有改变个体行为的力量；团体决策的动力作用，增加团体行为的促进和减少团体行为的对抗力都可以促使团体的价值和行为发生改变。由此可见，团体具有吸引各个组员的内聚力，他将个体的动机需求与目标结构连结在一起，使得团体行为影响个体行为，这就为调动同伴群体资源，开展小组社会工作提供了理论依据。

2.2认知行为理论

认知行为理论普遍认为，个体内在的认知活动和认知过程影响并制约个体的行为。个体的认知活动、认知过程是能够加以了解、调整和控制的，通过改变个体的认知可以改变个体的行为。根据此理论，小组社会工作者通过一系列游戏活动与分享可以尝试改变成员消极或错误的认知，进而促使其在态度与行为方面做出改变。

2.3社会学习理论

以班杜拉为代表的社会学习理论是角色扮演用于塑造个体行为的理论基础。该理论认为人的行为同时受环境和个人的认知与需要的影响，它强调人有自我调节的能力，人不是消极地接受外界刺激，而是积极地对这种刺激做出选择、组织和转换，并且调节自己的行为。小组社工活动的实施需要每个组员的积极参与，组员不仅可以通过小组组长讲授中的榜样示范进行学习，也可以通过直接参与讨论获得直接的交往经验，还可以通过对小组组长以及其他成员的观察、交流、分享获得间接经验。

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小组计划书

小组名称：架起沟通的桥梁（青少年）

理念：

在青少年群体中观察，我们发现很多青少年多多少少都受到了人际关系的困扰。当我们进一步探索时，我们发现，当同学们与同性之间的人际关系发生问题时，他们往往更容易去心理咨询室或者像老师咨询，但是，当他们遇到与异性之间的人际关系时，同学们往往选择回避或者顺其自然地方式去对待。

交往与沟通是大学生活中的重要内容之一，自我的发展、心理的调试、不同层次的需求都需要与别人进行交往和沟通，这样才能使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活、工作。然而交往和沟通方面却成了有些人的困惑，表达问题就是其中之一，常常有些人内心有很好的想法或很真切的感受，但他们或羞于表达，或认为表不表达无所谓，或想表达但不知怎样可以很好的合适的表达。例如在生活中，与父母之间，当与他们产生分歧时，我们经常不知道怎样与父母沟通才能既不伤害他们让他们感受自己的爱，又让父母看到听到自己真实感受；还有当我们与异性接触时或我们有自己心仪的那一方时，我们会因为怕被拒绝而不敢表达；当我们在于自己身边的人（朋友，同学，将来还有同事，上司等等）相处时，我们有时因有所顾忌而苦恼该怎样正确且合适的表达自己；等等在生活中合适而正确又不伤人的表达常常是一个难题。

这些行为的产生可能是由于我们原来的生活方式的影响，也可能是我们原来的学习环境的影响，还可能是自我心理因素造成的，所以我们应该学习表达，锻炼自己，提升自己的表达技巧。拥有一个好的表达能力，从而使亲人朋友更易从自己的话语行动中感受到我们对他们最深切的爱。

另外，当学校或班级举行一些大型活动时，我们发现，同学之间的互动非常少。例如学校的交谊舞课堂上，当老师讲解完要求同学们练习时我们发现，同学们几乎都选择了同性作为舞伴。通过这些表现，我们认为在大学生这个群体中，同学之间的交往似乎存在着一些问题。

理论架构：                     

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