健美操兴趣活动教学计划安排

随着社会的发展，经济条件的改善，越来越多的人更重视身体健康。而健美操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。加之我校有相当一部分学生对健美操有着浓厚的兴趣，并渴望学校为其创造更多的学习机会。因此学校决定也将此作为办学特色之一，在每周星期二、四开设一个健美操学习班。我们的目标是通过健美操课的教学，向学生传授健美操的知识，基本动作和技术，发展学生的协调、力量及对音乐的运用能力。在教学过程中，培养学生正确的身体姿态，塑造健美体型，陶冶美的情操，使学生初步掌握健美健身的同时，努力提高艺术修养和审美能力，使之在以后的学习和工作中会运用健美操的锻炼方法去塑造健美的体魄，增进健康。

学校健美操班在教学之余，会组织学生参加学校的文艺汇演和拉拉队表演，为学生提供权威、科学的学习评定与各类展现创造才能的机会。

分班情况：

健美操班以高段和低段分班，每个两年级开设一个班，每班30人，实行小班教学，切实保证教学效果。

一、学习目标：

①培养学生对健美操的兴趣，激发学生的练习热情。

②通过学习初步学会健美操的一些基本步伐。

③培养学生的协调性、节奏感，养成正确的身体姿势。

④培养学生学会尊重他人、团结协作、勇于创新。

二、教学内容：

健美操主要分两种：一种是徒手健美操；另一种是器械健美操，内容包括基础内容，组合动作和成套动作三部分。这学期我们学习的是：

理论部分：健美操基本技术动作介绍。

实践部分：健美操运动的基本步伐；健美操运动的基本动作组合；健美操成套动作和自编动作；力量柔韧练习。

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广外中山外校2012—2013学年度第二学期

教学研工作计划

姓名 科目 健美操 任教班级 二年级1、2、3、4班

一、学情分析

二年级目前有四个班，是一个充满活力、有组织、有纪律的年级。本学期继续担任二年级的健美操教学工作。健美操学习主要是以女生为主。通过上学期的学习，学生对健美操有一定的理解。良好的展示舞台提高了学生学习的兴趣。上学期的家长会展示，使学生对健美操也产生了浓厚的兴趣。二年级学生课堂上认真听讲、接受能力强，对舞蹈表演充满好奇。 模仿能力很强、可塑性大，根据低年段学生的心理特点合理制定本学期工作计划。

二、教学内容

1、学习啦啦操一级动作，通过教师指导，培养学生健美操兴趣,发展学生健美操潜能,促进学生身心健全发展.

2、小组创编啦啦操组合，训练学生各方面的能力：思想注意力、协调能力、反应能力、速度、耐力、瞬发力、柔软性等

3、模仿动作学习出创编，进行形体训练并学会简单的健美操基本动作， 培养学生对音乐的感受力和节奏感。

4、以小组展示表演及讨论评价形式，提高对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

三、课堂教学及培养理念

1、本学期主要学习啦啦操一级套路动作和爵士健身操组合套路一，通过学习动作提高学生动作的表现力及韵律感、节奏感以及鉴赏美、创造美的能力。促进学生身体正常发育和功能发展，使学生的协调性、柔软性、力量性、耐力等身体素质得到全面发展，增进健康，增加体质。

2、课前体态练习，通过训练，培养学生的良好身体姿态，塑造学生的形体表和表现动作美，陶冶学生的美的情操，进一步展示当代学生的健康美和时代美，使学生更有朝气。

3、教学中，通过健美操运动与健康和终身体育密切相联系，培养学生良好的体育锻炼习惯和终身体育的意识，实现学生身体，心理，社会的整体健康。

四、教学措施与方法

1、充分考虑学生的需要、健美操基础与情感体验。

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小学健美操兴趣小组活动计划方案

为了全面贯彻和实施“全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总

局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。”积极贯彻“健康

第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理

念”，全面加强和改进德、智、体、美的教育让每个学生都能提高运动能力和艺

术修养，促进学生健康成长。根据学校“大课间活动”的实施方案，特成立我校

五年级健美操兴趣小组。制定计划如下：

一、活动目的：

学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对健康美有了一

个明确的认识，并且在练习中可以锻炼入顽强的意志，陶冶美的情操， 增强人

的自信心和奋发向上的精神， 有益于丰富入的想象力创造力，丰富同学们的业

余生活。增强体质，达到锻炼身体的目的。

1、培养学生对健美操的兴趣，吸引更多的学生参加健美操活动。

2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。

3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确

姿势，对学生的特长的培养。

4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃

苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

二、活动内容以及措施：

1、 结合自身实际传授健美操知识，利用课课外活动时间进行健美操技术动

作学习。

2、 通过DVD的形式给学生去体会观摩一些高层次的舞蹈、健美操比赛或

表演。以开阔学生视野。

3、 引导学生在电脑网络中如何健康搜索相关的舞蹈、健美操知识。介绍给

学生相关的舞蹈、健身书籍,引导学生了解其理论知识。

4、整合区域联络校外有效资源，密切配合家庭教育和社区教育，努力创建课外

良好的教育环境。

三、活动时间：每周二、四 下午3：30—4：30

四、活动地点：操场

五、指导老师：

六、要求：

1、保证活动的安全性。在活动前多学生进行安全知识的教育。保证活动器材

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大王镇第五小学健美操兴趣小组活动计划

一、指导思想：

兴趣是最好的教师，是学习的动力，是学生求知和成功的起点。从学习兴趣出发，并坚持与素质教育接轨，即不断培养学生自主能力和创造性。而健美操实施学生身体健康发展教育的思想活动，因此进行兴趣小组活动。特制定活动计划。

健美操兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用。

二、活动时间：

每周二至周五下午活动时间

三、活动目的：

1、使学生正确的掌握健美操的基本要领和基本韵律。

2、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些。

参加人数：40人

场地：舞之轩

四、活动内容：

（一）第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。

1、基本姿态：场地的方位认识，形体操

2、基本步伐：踏步、一字步、V字步、for word、上步吸腿、开合跳、小马跳、弹踢腿、后踢腿等。

3、基本手型：四个八拍

4、素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习

5、基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合

6、表现力练习：

（1）、学习基本技术

（2）、培养正确身体姿态

（3）提高动作质量

（二）第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。

素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习

（三）第三阶段要求学一些儿童健美操中常见的舞步的组合。 基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合

（四）第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。

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故城县衡德小学健美操教学计划

（20##-20##年度第二学期）

教学对象：学校六年级部分学生

指导教师：郭鑫

指导思想：

 坚持“健康第一”的指导思想，按照以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力，从而为终身体育打下坚实的基础。

依据：

健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征，充分体现了健身、健美、健心的整体功能，以其独特的魅力和旺盛的生命力深受学生的喜爱。

学习目标：

1. 使学生了解并热爱健美操和定向运动，能够描述其对健康的益处并经常积极参加健美操锻炼和定向运动。

2. 较好的掌握健美操的基本动作与组合，少儿操一级规定动作的前两段，了解其他健身操种，并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。掌握定向运动基础知识，能辨别一些简单的地图，并能较熟练使用指北针。

3. 提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造健美形体。

4. 创设“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自我。

5. 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。

  故城县衡德小学

2015.3.9

健美操活动课课时内容安排表

考核与评价：

故城县衡德小学

2015.3.9

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民办浦光小学20##年第二学期健美操教学计划

教学对象：学校全体学生

指导思想：坚持“健康第一”的指导思想，按照以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力，从而为终身体育打下坚实的基础。

依据：健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征，充分体现了健身、健美、健心的整体功能，以其独特的魅力和旺盛的生命力深受学生的喜爱。

学习目标：

1. 使学生了解并热爱健美操和定向运动，能够描述其对健康的益处并经常积极参加健美操锻炼和定向运动。

2. 较好的掌握健美操的基本动作与组合，少儿操一级规定动作的前两段，了解其他健身操种，并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。掌握定向运动基础知识，能辨别一些简单的地图，并能较熟练使用指北针。

3. 提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造健美形体。

4. 创设“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自我。

5. 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。

2015.2

课时安排表

考核与评价：

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