花开四季, 理性恋爱

五月，花香的五月，上个秋天怀着一份憧憬踏进象牙塔，经过250多个日日夜夜，到了如今青春萌动的五月，心灵之花不断在开放，血液不断在热涨，青春不断在萌动。从生活中体味，从学习上坚定，我告诉自己：走出自卑，活出自信,活出精彩;斗志昂扬，花开四季,理性恋爱。

阵阵春风拨动着芳心，爱情无疑是大学生最为关注的话题。现在大学生恋爱虽已不再是“犹抱琵琶半遮面”了,但同样具有魅力,拨动同学们的心弦,令人寻觅和向往。恋爱问题已经成了莘莘学子们最感困惑的问题之一,严重影响到我们的学习、生活乃至人格的健康发展。

当今竟争加剧，思想观念的更新，社会生活的变化，大学生产生了更多的心理压力，拥有正确的恋爱观能树立一个人的自信心，能增长一个人处理情感问题的能力，可使我们内心的情绪得到渲泄、解除，可使我们学会自我调节，且对一些事，在观念上进行认知的纠正，从而营造良好的心理环境和工作环境，提高自已的适应力，同时也提高了工作学习的效率，增强心理通过学习。其实,人的心理发展同其他事物的发展一样，是一个从低级到高级，从简单到复杂，由量变到质变的过程，同时它又有自身的特点。因此，我们应该富于追求，敢于追求，让自己发展，让自己成长。 有一些人感到自己缺乏被爱的吸引力，认为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端，

还认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。对于这种心理困境，应从各方面多寻找自己的长处，挖掘和排列一下自己能吸引他人的闪光点及特征，并学着变换一下思维方式，用自己的优点与别人的缺点去对比，以增强自信、悦纳自己；其次，学会辩证地思考问题，看到事物的两面性。大胆地去与异性同学交往，多参加有异性同学的集体活动和娱乐活动，去了解和观察自己所欣赏的异性同学，同时也了解自己的恋爱期待心理特征，缩短真实自我与理想自我的心理差距，调节好恋爱心理的内部期待与外部期待的矛盾，矫正恋爱动机和恋爱价值定向，在不能接纳自己时，也找找对方的毛病，多给自己一点积极的心理暗示。 能做恋人的异性朋友难寻这种恋爱心理困境也很普遍，原因主要在于对友情和恋情的认识还很肤浅，并缺乏对社会中人际关系的科学认识。当然，也不排除由于社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生的影响及心理冲击。恋爱过程中的心理困境，大多源于自身，在与异性的交往中要学会控制感情，不自作多情，更不要错把迷恋当爱情,对于自己有准确的定位，认识自己的人生以及性格，找到真实的自己，打开心灵的钥匙。我想每一个人的大学成长历程中应该都有过各种各样的坎坷与不平，也许通过对自己心理的思考，我们就可以快乐的走过青春期的阴影，走向更阳光的明天，花开四季。

总之，大学生拥有正确的恋爱观将对他们认识自我、完善自我、发展自我、超越自我起到积极的作用。因此，对于恋爱现象，我们要正确对待，

积极思考，按照一定的方法反复练习，多加体验，帮助我们解决生活中的各种问题，尤其要学会理性的处理好因爱情而引起的一系列矛盾与选择，拥有正确的恋爱观，合理恋爱，才能让自己的大学生活因爱情而锦上添花。

姓名：王定

班级：13060342

学号：1306034248

电话：184xxxxxxxx

第二篇：心理论文

“等待真爱”团体辅导

策

划

书

“等待真爱”团体辅导活动

一、活动背景

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式它是通过团体内人际交互作用促使个体在交往中观察、学习、体验认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系学习新的态度与行为方式以促进良好的适应与发展的助人过程。

二、活动目的

针对目前青少年早恋现象日趋严重的现状通过一系列团体心理辅导活动让同学们认识到什么是真正的爱情怎样正确对待爱情如何耐心的等待爱情等系列情感问题最终说服参与者能坚定决心直到18周岁以后才开始恋爱。

三、活动主题

等待真爱，阳光成长

四、参与对象

中学生（未满18周岁）

五、活动时间及活动地点

时间：20xx年x月x日

地点：8教608

六、活动流程

（一）、前期准备：

（1）方案设计 ：小组开会讨论相应的活动情况并设计适当的活动方

案

（2）视频录制：找一些成年人进行“假如我们恋爱了”游戏并录制视

频以备使用。具体游戏规则在活动开展阶段中详细叙述

（3）场地布置：借用一个大教室把教师的桌子放成五个圈中间空出一

块空地。

（二）、活动主要内容

1、分小组五分钟，将同学分成五个小组，每个组十到十五人，每个小组选出一个组长。

2、问题讨论。十五分钟， 各小组在组长的组织下讨论以下两个问

题：

A什么样的人比较容易在成年之前开始恋爱

B恋爱是什么

各小组完成讨论以后请组长作为代表整合本组同学的观点上台发言。

在组长发言后小组内部成员可做补充说明。其他组的同学有异议的可以现场提出以供讨论。

3、老师讲解三到五分钟，在各个小组组长发言过后心理老师给大家讲

解关于少男少女青春期心理变化让同学们对“青春期的悸动心理”与“恋爱心理”之间的区别有一定的了解。老师在讲解过程中要注意方法不能明显的带有对“早恋”的批判而是要站在相对中立的立场上来说明这样能缩短与学生之间的距离。

4、活动过程

（1）活动一：“假如我们恋爱了”

每个小组派出两名同学一男一女进行游戏游戏规则如下： 在教室中间

的空地中央拉一根红线这根红线代表“恋爱”。请参加游戏的男生站在红线左边女生站在红线右边每个同学离红线都有五步的距离。

第一轮辅导老师在大屏幕上打出各种条件如“长相属于校花校草级

别”、“学习成绩拔尖”、“是班里零用钱最多的一个”、“经常和老师作对很

拉风”等等每打出一个条件认为这个条件可能会影响自己让自己与她他跨

越朋友关系的同学就往前一步。在十个条件内走到“恋爱红线”的同学按

到达的先后顺序组成一组进入到下一个环节。若是到达红线的同学是单数

那么就请单出来的同学在未参加游戏的同学中请一个同学上来配合进行之

后的游戏。十个条件内没有走到红线的同学接受采访说出自己没有受到那

些条件“诱惑”的原因。

第二轮假设刚刚组成队的同学是恋爱关系而且关系非常好。辅导员老

师在大屏幕上打出面对的各种问题如“学习成绩受到较大影响”、“零用钱

花费较快”、“被父母、老师批评”等等每当老师打出一个条件认为自己会

因为这个条件而结束恋爱关系的同学就往后退一步。在十个条件展示完后

都没有分开的同学向大家讲讲没有分开的理由。在之前就分开的同学讲一

讲自己在该条件下选择分开的理由。

游戏结束后播放之前录制好的成人做这个游戏的视频让同学们自己体

会一下其中的微妙区别。

(2)活动二：当爱情来临

目的如何处理现实生活中的爱情困惑正确对待爱情

具体步骤 ： 1. 设置一个情景你对一个男生女生有好感你 会怎么办A. 将其隐藏在心底不表现出来。B. 勇敢地告白将心里的感受说出来。2. 学生选择不同的观点进行辩论。3. 针对学生的辩论给以答复“首

先我们要确定的是那真的是爱情吗······ 其次爱情不是自私的盲目 的。身为一个中学生我们要考虑的······”4. 学生仍有疑问的老师继续解答。5. 请学生在白纸上写下自己对于爱情的新认识。

（3）活动三：爱情大对比

1 、目的 树立正确的爱情观。

2 具体步骤：学生将自己在白纸上所写的3次关于爱情的认识进 行一个对比总结。将洗干净的6个苹果每组发一个青苹果一个红苹果果让他们观察两个苹果的异同。然后将苹果切成若干份分给同学让他们品尝两

种苹果的味道对比其差异。 给每位学生分发一张白纸然后请学生写下品尝两种苹果的感受并由此想到了什么样的爱情 ， 请学生分享一下并阐述一

下现在的爱情观。

（4）活动四：活动三18禁不禁

目的：帮助学生坚定决心直到18周岁以后开始恋爱，如何耐心地等

待爱情

具体步骤：话题导入刚刚我们讨论一下如何对待生活中的爱情难题大

家对于爱情还是比较理性的觉得作为一个中学生爱情似乎来得太早了点。

那么爱情到底什么时候来好呢18岁以前以后，请学生写下18岁以前恋爱

的优缺点，请学生分享一下优缺点，那么优点与缺点那个更多呢 18岁以前

恋爱是 ，利大于弊还是弊大于利呢结合所填的表格请同学回答一下并得出最后的结论，再次写下自己对于爱情的新认识 。

七、活动总结

实例讲解与视频播放三十分钟， 辅导老师讲解一些关于早恋造成严重后果的实例并播放关于早恋的视频。总结五到十分钟 请几名同学谈谈对这次活动的感想辅导教师做一个总结性发言。

八 活动建议与说明

由于爱情话题是一个敏感的话题这个问题很棘手许多老师感到不讲不是讲了也不是。所以在进行团体辅导时要特别注意对内向的学生的开导并营造一种轻松愉悦的气氛使学生能够自由自在地回答、思考要注意对学生观点的评述要注意学生的心理委婉地间接地表达最好能够让学生自我发现问题并解决。