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　　一、研究课题

　　老年人体育锻炼状况与完美主义人格特质的相关性研究——以成都市锦江区老年人为例。

　　二、问题提出与文献综述

　　中国正迈入老龄化社会，生育率低、人口结构老化、社保制度滞后已成未来发展的重大隐患，同时老年人的身体与心理健康状况也不容忽视。由于老龄化严重导致的问题增多，年轻一代的压力也越来越大，所以老年人如何照顾好自己，自身的身体与心理健康状况就显得尤为重要。

　　完美主义人格与人的心理状况有着密切关系，积极的、适应性的完美主义人格可以给人带来良好的心态，如心胸开阔，积极上进，而消极的、非适应性的完美主义人格给人心理健康带来的影响可能是负面的，比如焦虑、顽固、挫折感，甚至自杀等。在本课题的研究中“高标准”，“秩序”，“差异”构成了完美主义人格特征的三个维度。其中高标准和秩序维度是体现的适应性特征，差异维度则是体现了完美主义的非适应性特征。

　　纵观国内外学者的研究得知，完美主义对运动员是有积极也有消极的影响的，如 Hall、Matthews 等学者研究发现完美主义对运动员的成绩是产生负面影响的，有些运动员过分追求结果的完美而对自己平时的训练十分苛刻以及过度的自我批评与否认，这样就导致这些运动员不容易对自己的成绩感到满意和满足，而常常导致自身的思想压力大，从而导致竞技能力下降。当然也有学者研究认为完美主义对运动员是产生积极影响的，因为在其研究过程中发现很大一部分给人印象深刻的优秀世界级运动员都是将其自己看成是完美主义者来进行要求的。据笔者查阅的相关资料显示得知已有学者研究过体育锻炼与完美主义人格特质是有联系的，有人研究了大学生体育锻炼与完美主义人格特质的相关性，有人研究了运动员与完美主义人格特质，有人研究了运动领域与完美主义人格特质的相关性等等。

　　其中连文杰等学者的《运动领域完美主义的研究及进展》文章中阐述到运动员的优异运动成绩是与运动员在平时训练中对自己完美的追求是有关联的，假设一名射击运动员明明因为在最后一枪打了五环而荣获冠军，可是这名运动员却因为没有达到他预期想要的 6 环成绩而耿耿于怀，感到遗憾甚至自责，这与运动员对高标准目标的过分追求有关，与运动员的高水平的完美主义倾向有关。目前国内外研究完美主义人格特质的对象大多数选择大学生、青少年、运动员以及职业人群等，并没有选择老年人这一群体作为研究对象。而由于老龄化的发展趋势，我们不容忽视老年人这一特殊群体。那么老年人的完美主义人格特质情况又是如何的呢?有何特点呢?老年人参与体育锻炼状况与他们的完美主义人格特质有没有相关性呢?如果有又是呈现什么相关性呢?是正相关呢?还是负相关呢?目前都没有明确的结论。为此，笔者认为有必要对此进行深入研究，在各学者研究的基础上展开对老年人体育锻炼状况与完美主义人格特质的相关性研究，笔者希望能从研究中得出一些现象特征、规律或有意义的结论，并对老年人的认知与发展提出具有参考价值的意见。

　　三、课题研究基本内容与意义

　　通过笔者阅读文献资料发现关于老年人群体的体育锻炼状况与完美主义人格特质的研究基本是个空白点，为了丰富完美主义人格特质的研究成果，为了对老年人群体有更多丰富的认识，笔者设计了一份老年人体育锻炼状况的调查问卷和采用了杨丽博士等人根据中国人情况修订的“近乎完美量表修订版”(APS-R，almost perfect scale-revised)测量表来进行研究分析。

　　在体育锻炼状况的问卷调查中，笔者通过对一些可量化的题目进行量化，把体育锻炼情况分为了运动动机、运动水平和运动强度三个维度。分别看这三个维度的量化项与老年人完美主义人格测试结果的相关性。除了三个量化项外，笔者还在问卷中设计了其他人口学指标进行比较，如性别，职业，学历，年龄等。

　　四、研究对象与方法

　　本研究采用了随机取样的方法选择本人就读学校的成都市锦江区这一地域的老年人为研究对象，通过他们来看老年人体育锻炼状况与完美主义人格特质的相关性。调查中我们在老年人相对集中的场合尤其是老年人参加体育锻炼的地方选择了 50 名男性和 50 名女性，达到研究的小样本数量要求，样本的男女比例得出的结果具有更好的可比性。本研究一共发放 100 份问卷，有效问卷 98 份，有效率为 98%。

　　通过四川师范大学图书馆、四川师范大学体育学院资料室，在中国期刊网、万方学位论文数据库等电子检索系统进行系统查询，认真阅读与思考相关课题的学者观点，为确定本文研究方向和内容奠定基础，为研究思路提供科学依据。本文主要查阅了国内外近十年的相关文献研究成果，这些文献和研究成果为课题的研究提供了良好的学术支撑。

　　五、结果与分析

　　通过对老年人体育锻炼量表以及完美主义人格量表进行测试调查，笔者对两个测量表的结果进行统计分析。

　　六、论文提纲

　　目次

　　摘要

　　ABSTRACT

　　1 问题提出与文献综述

　　1.1 问题提出

　　1.2 课题相关文献综述

　　1.2.1 关于完美主义

　　1.2.2 关于体育锻炼与完美主义人格特质的相关性

　　1.2.3 关于老年人体育锻炼与完美主义人格的相关研究

　　2 基本内容与意义

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　　一、研究课题

　　对河北省退役运动员生活的现状调查与对策研究

　　二、研究方向

　　体育训练理论与方法

　　三、研究对象

　　近些年随着全世界范围内的经济发展，我国社会中的各行各业及就业形势都发生了巨大的变化，与早些年相比，不同时期的运动员在退役后的安置状况也会有着较大的差异。考虑到这些存在的变化因素，在确定研究方向之后，本人决定将河北省自 2007 年至 2012 年，六年间从专业运动队退役的，运动员的工作和生活现状作为此次的研究对象。

　　四、研究方法

　　在确定了研究内容之后，本人与河北科技大学图书馆的管理人员进行联系，获取了能够使用公网登陆河北科技大学 SSL VPN 服务器的用户名和密码，成功的登陆了河北科技大学图书馆网站，并从那里进入了 CNKI 中国期刊网和万方数据资源，以“退役、运动员”为关键词，从两个网站中下载了近十年来与运动员退役后安置相关的文献 40 多篇，并对这些文献进行了较为细致的阅读和分类。此外，本人还根据此次研究的需要，认真的阅读了张力为撰写的《体育科研方法》一书，对书中有关社会调查的内容进行了学习和理解。同时也对《体育统计与 SPSS》一书中与问卷信度检验的相关内容进行了学习，为研究的顺利进行打下了良好的理论基础。

　　在确定研究内容及正式展开研究后，本人曾对多位负责河北省体育工作的主要领导进行了访问，接受访问的领导有河北省体育局的张建新副局长、杨敬之副局长、李东奇副局长，河北省田径管理中心的宋美卿主任、足球管理中心的马宝生主任、武术管理中心的魏新换主任。通过对这些领导的访问，本人较为全面的了解了目前河北省运动队的建设现状，以及退役运动员的安置工作上的现行政策，同时也对现阶段河北省在退役运动员安置工作中面临的主要困难进行了了解。除了对这些河北省体育局的相关领导进行访问以外，本人也对河北省内多位长期从事体育科研工作的教授、学者进行了访问。

　　为了能够在研究过程中获取更多的第一手资料，真正了解河北省退役运动员的真实想法和需求，在研究期间本人也对多位在 2007 年之后退役运动员进行了访问，以了解他们目前的生活现状，和他们针对此次研究的看法和建议。接受访问的运动员分别来自河北省田径队、足球队、篮球队、举重队、皮划艇队等，此项工作的完成为在研究中对退役运动员的实际情况进行分析做好了准备。

　　根据此次研究的特点和需要，在查阅了大量的相关文献资料后，依据社会调查的一般原则，设计了《河北省退役运动员生存现状的调查问卷》。但考虑到“生存”一词与“生活”相比，更具有艰辛的意味，为了能得到不同生活境遇的退役运动员的积极配合，使其能够怀着平常心接受此次调查，故此将《生存现状调查问卷》改为了《生活现状调查问卷》。问卷中的问题共包括退役运动员工作的现状、在工作生活中面临的主要问题、期待获得那些方面帮助等几个方面，基本涵盖了此次调查的所有研究内容。为了能方便被调查对象对问卷进行填写，因此此次问卷所设计的问题，全部为较为简便易答的单项或多项选择题。

　　五、研究结果与分析

　　如研究方法中所述，自 2007 年至 2012 年的六年里，河北省体育局下属的 13 个运动中心共退役 583 名运动员，共涉及到 26 个运动项目。在此次研究的前期，本人也通过河北省体育局人才交流中心，对这 583 名退役运动员的一些总体情况进行了调查和了解，并作出了进一步的分析。 通过与多位河北省体育局下属的项目管理中心的工作人员进行交流得知，目前河北省运动员退役后的出路和去向主要有出国、留队任教练、分配工作、进入高校学习、自谋职业等五个方面。表 7 是对 583 名运动员退役后去向所进行的统计结果。

　　统计中退役后留队担任教练工作的运动员占 7.38%，共 43 人。这部分运动员一般都具有较为优异的运动成绩，如获得过奥运会、全国运动会的冠军或较好的名次、入选过国家队等等。如河北省着名的女子足球运动员孙庆梅，其运动生涯中获得过女足世界杯的第二名和奥运会的亚军，并曾被评为首位世界足球小姐，其退役后一直在河北女子足球队中担任教练工作。此外还有曾获得全国运动会田径男子三级跳远项目冠军的吴冀，女子铅球项目冠军的李梅菊，退役后都留队担任了教练工作。

　　在退役后能够被分配工作和进入高校学习的运动员分别占到了 8.75%和 13.55%。其中能够在退役后得到省、市体育局分配工作的人数并不多，其工作性质主要也是以省、市级别的体校教练为主，还有一些运动员在退役后留在了运动项目管理中心进行服务性质的工作。据本人了解，很多河北省的运动员在训练期间就已经具备了一些高校的学生资格，并能够获得相关的学历文凭。以河北体育学院的运动训练系为例，其每年都会招收一定数量的河北省的在役运动员，并派相关的教师定期去运动队为运动员授课，在运动员全部考试通过合格后为运动员颁发运动训练专业的本科学历和学士学位。除此之外，还有一些运动员获得了河北省外高校的学生资格，利用训练间歇去学校进行文化课学习。与这些退役前就已经取得大学资格，或者获得学历文凭的运动员相比，在退役后选择进入到大学深造的运动员一般年龄较小，在训练期间没有达到进入到大学学习的年龄，如体操、艺术体操项目的运动员。这部分运动员由于项目的原因，在年龄不大时就已经退役，而后选择去高校学习。

　　与以上几个方面相比，在河北省的运动员中，退役后选择自谋职业的运动员人数最多，为 353 人，占总数的 60.55%。据本人在调查中了解到，近年来河北省绝大多数运动员退役之后，其人事关系都会移交到河北省体育局下属的人才交流中心代为管理，运动员先要参加河北省体育局组织的退役运动员再就业培训，之后再将根据自己的运动员等级和在役年限获得不同数额的退役津贴。通过和其他省市运动员退役后的就业趋势进行对比，发现目前只有那些少数获得过奥运会、全运会冠军的运动员，退役后会由政府部门负责安置工作。其余绝大部分运动员在退役后大都是选择自谋职业。这种现象其实也十分符合竞技体育的一般特点，即在运动水平达到一定高度后，依然只有少数运动员有机会和能力去达到竞技体育的塔尖，而绝大部分运动员只能默默无闻的充当塔的基座。

　　六、论文提纲

　　摘 要

　　Abstract

　　目 录

　　引 言

　　1 文献综述

　　1.1 对与退役运动员相关的法律法规的研究

　　1.2 对退役运动员心理状态的研究

　　1.3 对退役运动员现状的研究

　　2 研究对象与研究方法

　　2.1 研究对象

　　2.2 研究方法

　　2.2.1 文献资料法

　　2.2.2 调查法

　　2.2.3 特尔菲法

　　2.2.4 数理统计法

　　2.2.5 逻辑分析法

　　3 研究结果与分析

　　3.1 对河北省退役运动员总体现状的分析

　　3.2 对河北省退役运动员对现有生活满意程度的分析

　　3.3 对河北省运动员退役后生活面临主要问题和个人需求的分析

　　3.4 对现阶段河北省退役运动员安置工作的对策分析

　　结 论

　　参考文献