奔跑一直是我所热爱的，它带给我强健的体魄、十足的精力和放松的心情，就这样，从初一后半期直到现在，我一直沉浸在坚持奔跑而拥有的那种别样的幸福中。

　　两年前，也许是太胖的原因吧，我的身体素质一直很差，最明显的特征就是经常生病，甚至达到不得不停课治病的程度，因此，把学习也给耽误了，那是一段非常悲摧灰色的日子，好多同学瞧不起我，痛苦、沮丧、无措几乎击碎了我所有的梦想，我变得越来越胆小、越来越不自信，学习也一直提不上去，就这样，差不多有一个学期的时间，我的世界里总是阴雨连绵地少有阳光明媚，这样的日子真的不堪回首……为了改变自己，为了改善体质，我按爸爸交待的，每日大课间练习奔跑。

　　最初，我跑步速度不但慢，圈数又少，好多同学有意无意地笑话我，有那么几次，我真的觉得自己忍受不下去了，也想到了放弃，终因父母和好友的鼓励坚持了下来——我暗示自己越是这样越不能气馁，相信自己一定行，坚持下来必有收获，就这样坚持进行跑步一个学期，我的体育成绩也随之一次比一次好，我在收获了每日奔跑的好习惯的同时身体素质也提高改善了许多，不但疾病渐渐离我而去，我还在奔跑中结识了新的朋友，我的世界里晴天也越来越多起来。

　　上初二后，我对自己的要求更高了些，奔跑锻炼的圈数增多、速度也加快了。开始时，我觉得很痛苦，因此中途停了下来，几天后，经爸爸的教育引导，我又重新鼓起勇气，开始了紧张有序的锻炼。锻炼中，突然有一天，我猛然发现自己不再像以往那样总是在痛苦中挣扎着跑步了，从那以后的日子，奔跑开始变得越来越轻松了，这样的变化对我的震撼实在是太大了，它让我从中收获到了一条成功的法宝——认准目标，坚持不懈朝目标努力奔跑，你就是赢家！

　　在这种力量和信念的支撑下，我的体育成绩在初二上半期的一个月中突飞猛进，自己感觉身体状况越来越好了，人也变得越来越强壮起来，几乎不再生什么病了。同时，在奔跑时我还意外地得到了许多同学的鼓励和赞许，也不再有人瞧不起我了。我变得渐渐自信起来，就这样，我充满着信心和活力，幸福快乐着坚持奔跑下来，并以全新的面貌升入了初三。

　　奔跑让我从中收获到了友谊、快乐、坚强和勇气，这种幸福的经历将引领我去圆成未来的一个个梦想。

　　掷实心球

　　与奔跑一样，由于同学的建议和自身条件，我在立定跳与实心球这两项中考体育考试项目中选择了实心球。

　　从初二下学期开始时，我就每日奔跑后练习实心球。为了提高实心球成绩，我一直用哑铃进行辅助练习，虽然很痛苦，但随着成绩的不断提升，我痛并快乐地坚持着这些辛苦的锻炼。

　　实心球与长跑一样，经过我长期的练习和辅助锻炼，终于由最初的6.8米提高到10.1米。我知道实心球的提高离不开奔跑给我带来的坚持不懈的意志。我从实心球的力量练习中，进一步拔高了我的身体素质，让我更加健康。我不但在实心球投掷练习中培养了吃苦耐劳的精神，并在运动中收获到了越来越多的真挚友谊。我经常与好朋友讨论提高实心球成绩的有效方法，好友的真诚指导，让我发自内心地感到了友情的温暖和幸福，我常常在心里充满感激地为他们祈福，愿我们不久的一天都能如愿升入自己理想的高中。

　　我从运动中所收获的美好品质，健康体质，毫无疑问对我的成长和今后的人生必然会有很大的积极影响。这些好的影响也就是我从运动中收获的幸福将会伴我走好今后人生的每一步。

　　鱼儿畅游大海，摆动的尾巴闪着金色的光，焕发着生命的活力；雄鹰搏击蓝天，苍劲的翅膀拍打着岩石，传播着生命的动力。是什么？让生命焕发光彩；是什么？让人生如此美丽。是那清澈见底的一汪泉，还是那一望无际的一片天？———是运动，我从运动中感受幸福。

　　当我们矫健的身姿在百米赛道上凸显的淋漓尽致，如飞奔的骏马般驰骋于赛道，脚下踏出的是健康的足迹，是生命在跳动，终点仿佛就是梦幻的天堂，驱使着运动员迈开大步，勇往直前、腿上的肌肉是心脏跳动的旋律，额头上斗大的汗珠是光荣的标志，是激动人心的时刻。当双腿碰触那条红线之时，内心满载喜悦，笑容就可以诠释一切。那是生命在绽放光彩，是运动让我们感受到了幸福！

　　对于中学生而言，朝气是我们的象征，活力是我们的力量，因此运动必不可少的。如对九年级的学生而言，为了中招体育考试，他们每天拼搏着，奋斗着，在八百米、一千米的赛道上全力拼搏，向终点冲刺，创造了可喜的成绩。每一次运动后，虽然很累，但却很开心，仿佛学习都被灌入了全新的力量，心灵便跃入了愉悦的境界。因此，我们可以毫不犹豫地说—是运动让我们感受到了幸福！

　　运动可以使我们更加健康。试想我们在户外尽情的享受着阳光，雨露的滋润，内心便会无比的惬意，同样我们可以轻松地受外界环境的变化，自如的应对外界的刺激，这样便造就了健康的我们。初中生的我们，骨骼增长快，但却十分脆弱，承受的压力和肌肉的拉力都较弱，所以我们需要运动去不断的磨练，去刺激骨骼，改善血液循环，这样我们便从微弱的树苗成长为参天大树了。运动同样是完美体形的塑造者。作为体型胖胖的我，便总为此事发愁，总是找不到合适的方法去“减肥”，传统的方法使我受不了绝食的痛苦和折磨，因此运动便为我开启了光明的大门。九年级的体育锻炼随着时光飞速的进行，起初并没有觉得有何作用，但一段时间后，便发现我仿佛“瘦”了许多，难道这就是运动的魅力所在？原来，处于青春期的我们难免会营养过剩，经常的运动便可消耗“多余的脂肪”它能使我们的肌肉更加有力，关节更加灵活。从而塑造一个完美的体形。健康的我们，难道不幸福吗？

　　运动同样关乎到个人以及国家的命运。近代的中国，是一部辛酸的屈辱史，曾经的我们，被强大的西方殖民者呼为“东亚病夫”，这无疑是对中国的屈辱与不屑。于是，雄建的国民便开始探索体育之路，他们顽强、他们坚强、他们自信，他们创造了一枚枚闪光的金牌，他们让中国这个词居于金牌榜首位。如今的我们，已是经济强国，亦是体育强国。是运动，让我们摆脱了“东亚病夫”的称呼。作为中国人，现在的我们，难道不幸福吗？

　　幸福在于运动，携起你的自信、乐观，让运动长伴你的左右，让你的生命焕发夺目的光彩吧！

　　面对运动，彼岸花开，健康常在，幸福永远。