美白小窍门

时间：2023.11.18

美白小窍门

每天一杯酸奶一个番茄习惯一、早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以加点盐，清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。制定适合自己皮肤的护理方案!

习惯二、每天一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

习惯三、妙用米醋

每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到美白养颜的作用。

习惯四、多喝酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。小编建议，把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。

习惯五、矿泉水敷脸

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

习惯六、喝茶清脂肪

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

习惯七、酸奶面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

习惯八、睡觉美容

女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

提供：哈尔滨新丝路

第二篇：美白小知识

美容小知识自制面膜

庭护肤美容小常识毛孔粗大护肤小常识,原料很简朴，就是一只生鸡蛋（又是鸡蛋！），然后把它煮熟，这大家都会吧，再用凉水轻微冰一下，就剥开来，取出蛋白，用不完的，有大拇指那么多就可以了，把蛋清放在掌心揉碎，就往脸上擦，象平时洗脸一样，不停地擦，也不要用太大劲，把它擦匀，擦着擦着就会发现水分越来越少，有点干干的，不要停继承擦，这时候死皮就会下来了，你会发现掉下来的东东一条一条0都是灰灰的，脏脏的。脖子也可以这么擦。之后再用清水洗掉，洗的时候你会觉得好象自己的皮肤变成了刚才的鸡蛋白，很嫩很光滑。我一般会再用一点爽肤水，觉得很清爽，一个星期一次就可以了

（1）土豆。切一片生土豆放在眼上，可以去掉眼睛周围的黑晕。如果指甲上有色斑，可擦土豆汁，让土豆汁在指甲上过一夜，次日早上洗掉即可。（2）苦瓜。将鲜苦瓜捣烂拌以适量硼砂涂擦患处，可治汗斑。（3）香蕉。香蕉一个，蜂蜜一茶匙，柠檬汁约２０滴，调和成浆。先将面部洗净，毛巾热敷，使毛孔张开，用美容浆搽面部和颈部，十几分钟后用清水洗掉，可以滋润干性皮肤，起护肤作用栗子皮养颜蜜

准备材料：栗子皮、蜂蜜方法：

把栗子皮碾碎（如能粉碎成粉末更佳），舀入两勺蜂蜜，把栗子皮和蜂蜜搅匀。再倒一点热水，让栗子皮沫和蜂蜜完全混合，栗子皮养颜蜜就做好了。把它均匀涂在脸上，有养颜、收敛毛孔的作用。

每个女性都想拥有细腻柔滑的肌肤，其实这并不难，采用家中做菜常用的食盐就可帮你实现。准备材料：食盐、清水。

方法：先把脸洗干净，将一小勺食盐放在碗里加入2-3滴水，盐和水搅均匀后，将食盐放在碗里，先抹在手腕内侧做皮试，5分钟后无过敏现象再涂在脸部。将盐水由上自下的涂抹在脸部，在涂抹的过程中用手指做环行的按摩，等脸上的盐水干透，呈现出白粉状时，以温热的清水洗净。再按照日常护理程序，涂抹上保养品即可。

窍门提示：

1. 在涂盐水之前，一定要做一下皮试。如无过敏现象再涂在脸上。

2. 盐能帮助清除毛孔中积聚的油脂及皮肤表面的角质与污垢，对去除粉刺和黑头有很好的效果。坚持一星期，面部皮肤就能得到改善。

1.去黑头：先用洁面膏把脸洗净，然后事先用温开水把牛奶冲好，加入少量的盐，搅匀后，最好是用化装棉沾，放到牛奶里侵湿后，平铺到鼻子上敷几分钟，然后用手轻轻挤压黑头部位，黑头自然会出来。每天晚上做，连续用一段时间，毛孔小了，黑头走了。既简单又经济。 1

2.美白方法：每天早晚用洁面膏把脸洗净，留点水在脸上不要擦干，用适量白糖在手上，先用水把糖融化点，要不糖太硬。稍后双手均匀把糖往脸上匀称来回按摩，直到白糖完全在脸上形成粘粘的膜。整个过程5-10分钟就可，而且，白糖还有助暗疮和逗逗印的愈合功效。

我现在是每天早晚都在这么做，确实还不错，很简单，可以边看电视就做了

保湿面膜上妆前必备－－对付皮肤干燥速度：5天

每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要

萝卜汁去暗疮－－对付突然出现的暗疮速度：1～2天

重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

柠檬敷眼－－对付眼袋速度：5分钟

有眼袋了！不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。

涂眼霜按摩－－对付黑眼圈速度：30秒

眼部按摩有去黑眼圈功效，如果在涂眼霜的时候，顺便在眼部打圈按摩15～30次，下眼睑会加速血液循环，黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色，试试看吧！

睡高枕头－－对付眼肿速度：一晚上

睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。

敷蛋白－－对付黑头速度：1天

鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待10～15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水。

热水敷唇－－对付脱皮速度：15分钟

干燥口唇易脱皮，涂口红去时才发觉，难道用手撕掉？不行！一定见血，还容易引发过敏症状，最好是先涂一层厚厚的润唇膏，用热水浸湿化妆棉敷在唇上15分钟。再用牙刷轻刷唇部，刷掉唇皮即可

秋冬季节如何护肤呢？在干燥的秋冬季节不仅要做好美白功夫，其实更重要的就是给皮肤充足的水份，所以补水保湿在干燥的秋冬季节来说是相当的重要。美白补水除了平时用的护肤品之外，面膜的功效其实非常大的。其实，懂得自制面膜的DIY魔法的你，可以尝试自己制作好用又经济的美白面膜。现在，来教你自制四款颇受欢迎的美白面膜，准备好了吗?一起来学习吧!

1、DIY鲜果美白面膜

功效：美白，补水，很适合夏季使用。

做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

2、DIY美白蜂蜜面膜功效：敷面上乘，细腻白嫩

做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状，敷面。20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。

3、自制海藻祛痘面膜

这个祛痘方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每两天做一次即可。

使用方法：

1)取20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

2)做成面膜的形状，贴在干净的脸上，10分钟即可。

3)然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

4、 DIY无污染牛奶去黑头材料：牛奶五滴，盐适量。

做法：将五滴牛奶兑盐，在盐办溶解状态下，开始按摩，半分钟后，用清水洗去即可。一周一次。牛奶去黑头心得：为了让皮肤重新分别干净的油脂保护，所以洗完以后不要再涂任何东西在洗过的脸上了。

5、冬天如何自制补水面膜——干性皮肤--苦瓜饱水面膜原料：苦瓜1条

苦瓜切片：将苦瓜切成厚度在2mm得薄片，放在水中泡5分钟。

敷脸：把苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下用纸巾把脸擦干净，不能用水洗脸要不把刚补充得营养洗掉了。

6、迷迭香香薰自制收毛孔面膜步骤：

材料：薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水。

做法：将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶中。

用法：用时拿出摇匀，蘸湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。提示：本自制面膜适用油性和混合性肌肤的人士，痘痘易发的肌肤和日晒后肌肤也非常适合网易新闻微博邮箱相册阅读有道摄影爱拍云笔记闪电邮手机邮印像派梦幻人生

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