第一部分课题：《耐久跑第一次课》

第二部分课型分析：耐久跑是机体在十分疲劳的状态下，动用全身的力量，以顽强的意志冲过终点的一项练习。耐久跑运动源于生活，与日常生活有密切关系，然而学习和练习耐久跑是学生最为被动、最不愿做的事情。如何提高学生兴趣与积极性是本课的难点。本课教学对象为九年级学生，在各年级中学生身体素质相对较好，有一定的自觉性和独立完成动作的能力。

第三部分教学设计:

一、指导思想

依据新课标的理念，以及九年级学生的特点，以学生的发展为本，本课的设计淡化了运动技能的教学，突出了以游戏活动和趣味性练习为主的耐久跑练习，教学中倡导自主、合作、探究的学习方式，为学生创造了一个充满活力的学习氛围和自主学习的空间。

通过学习耐久跑，初步了解耐久跑的呼吸方法。认识耐久跑，不逃避、不厌倦、不恐惧。培养学生坚强的意志、顽强的毅力、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。为求做到让每一个学生都关注健康，重视健康，努力提升自己的健康质量，从而确保“健康第一”思想落到实处。

二、教材分析

初中耐久跑教学内容较为简单。本课主要以两个游戏，一个定时跑为主体内容，了解耐久跑的基本知识，认识耐久跑，不逃避、不厌倦。重点让学生对耐久跑产生兴趣，以及了解跑得呼吸方法。

三、教学目标

根据以上分析，我把本节课的教学目标设置为：

1、让学生了解耐久跑运动的价值。

2、通过多种游戏方法提高耐久跑的能力，了解正确的呼吸方法，感受耐久跑的节奏感。

3、营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围。

教学重点：大概了解在跑步时的呼吸方法，感受一下合理的跑步节奏。 教学难点：调动学生学习的主动性、积极性，提高一般耐力的能力。

四、教法选择与学法指导

根据教材的特点和学生的实际接受能力，本节课主要采用游戏法、直观性教法、激发兴趣法、综合法和多向交流法等。通过教学，达到学生积极乐学、敢于竞争、善于合作的目的。

本节课学生主要采用自主、合作、探究、竞争、尝试等学法。让学生开心练习，主动思考。使过去的被动学习完全被主动学习所代替，在学习过程中，逐步树立正确的合作观、竞争观。

五、预期教学效果

课堂气氛活跃，师生情感融洽；在游戏跑的过程中使学生充分体会到什么是耐久跑；游戏中调动学生的积极性，调动学生自身及全组的情绪；达成人人参与，小组合作、竞争的良好氛围；预计本次课学生的运动量为中等强度。

六、本课的特色

1．指导思想。突破了传统专项竞技的教学思想，以学生的健康、健身为本，注重在游戏过程中对学生态度与情感意志的教育培养。

2．教材的处理。根据学生的年龄、生理、心理特征，心理需求和兴趣出发，按照可持续发展的目标去组织教学，紧紧围绕激发学生的学习兴趣和创新意识来设计和处理教材，第一次课先要让学生对耐久跑产生一定的兴趣，要让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，排除心理障碍，感受耐久跑的乐趣，为终身体育打下基础。

3．教学方法上。本人在设计中，通过尝试性的用全堂游戏的教学方法，通过教师的游戏启发、引导，帮助学生选择正确的方法，激发学生学习的兴趣，促进学生有效地达成目标。努力打破以往讲解—示范—练习的模式，即避免教师主体、学生被动的刻板模式和教师“一言堂’现象。让学生在快乐中锻炼身体综合培养学生的各种能力。 第四部分课例展示：

教学过程上，从一开始上课就变换队形，使学生有一种新奇的感觉，迅速调动起学生的上课积极性，在不知不觉中进入本次课的主要内容。打消学生对耐久跑的恐惧，使学生在游戏中不知不觉的完成耐久跑的练习。整个流程具体如下：

一、开始部分

（1）课堂常规

1、体育委员整队。

2、师生问好。

3、分组。

4、直入正题宣布本次课的内容，并强调安全意识。

（2）慢跑

慢跑队形按照教师的要求进行，围小圈按逆时针慢跑，教师在圈内进行跑速调整指导，并强调队形。

（3）原地徒手操

跑步队形调整后，学生向左转，散开进行原地徒手操的练习。

（4）素质练习

上肢力量的练习，按照教师的要求进行俯卧撑转圈。

二、基本部分

（1）抱团游戏

说明游戏规则，学生在跑步的过程中听教师喊数字后抱团，听教师吹哨后向相反的方向跑步。同时注意，抱团成功后一定要蹲下。

（2）翻棋子

说明游戏规则，学生分两组（课堂常规时已分好组）进行，在规定的场地内慢跑进行翻棋子游戏。

（3）跑的练习

提出跑的要求，定时定距离的跑，根据上两个游戏的实施效果适当提高或降低要求，学生既是练习又是放松。需要注意的是在跑得过程中教师不间断的提醒学生对呼吸和节奏的掌握。

三、结束部分

（1）整理放松

对腿部进行放松，肌肉进行牵拉。

（2）集体讲评

评估本次课的效果，揭示本课的目的。

第五部分教学反思：

本课是以树立“健康第一”为指导思想,结合“新课改”设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。以学生发展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心发展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异。并运用游戏的教学方法，在教学组织方面力求有一定的新意，让学生在游戏和比赛中达到学习锻炼的目的。

在上课前，我认真分析了教材，确定了教学目标。耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度（注：本次课不强调学生跑得速度）,又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。在中学阶段，耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐力，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生身体正处于生长发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，因此急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。本次课为耐久跑的第一次课因此我用游戏的方法来发展学生的一般耐力使学生对耐久跑产生兴趣，因此本课确立了三个教学目标：

1、让学生了解耐久跑运动。2、通过多种游戏方法提高耐久跑的能力，了解正确的呼吸方法，感受耐久跑的节奏感。3、营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围。

在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的效果，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线，一开始通过圆圈的跑步形式吸引学生的注意力。在各种练习中,教师适当的引导，给学生以足够的发展空间。

在抱团游戏这个环节，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，（教师也可通过参与其中拉近师生之间的距离）因为本课主要以游戏内容为主所以气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。达到了预计的教学目的。

在翻象棋游戏中充分体现学生为主体，在愉快的游戏中发展学生的奔跑能力，在不知不觉中提高学生的一般耐力。

最后的慢跑是提高也是放松，让学生感受跑的节奏、呼吸的方法，在放松中锻炼在练习中提高。

但是在课的进行当中，也存在着一些不足：

1、对见习生的处理：

对见习生的处理不够恰当，提前未能预想到见习生的身体情况，未能对见习生的活动具体指明。如：本课出现一名心肌炎学生，这是我课前没有想到的。

改进措施：在教学中应提前考虑好不同学生的不同情况，分别给予指导。

2、口令的运用

个别的口令运用不够灵活熟练。

改进措施：在平时的上课过程中熟练运用各种口令，力求做到简洁，明了。

3、对上课器材的运用

在翻象棋游戏中，标志筒和象棋的摆放不恰当，显得标志筒利用价值不高，象棋的摆放位置不合适，导致象棋的利用率只达到一半。

改进措施：变换标志筒位置或棋子的位置，更改游戏规则等。

4、对学生的评价

本课对学生的评价要求不够具体。

改进措施：对具体学生具体评价，

第二篇：郭涛

谈谈中国当前改革经济增长方式的必要性

经济增长的基本含义是：经济量的、能力的扩张与经济结构的转变或高度化。一般来说，经

济增长方式分为粗放型和集约型。粗放型经济增长方式是指在经济发展的低级阶段依靠大量

要素投入的增加来提高产出水平的增长方式；集约型经济增长方式是指在经济发展的高级阶

段主要依靠综合要素生产率的提高来提高产出水平的增长方式。所谓经济增长方式的转变，

是指由粗放型经济增长方式向集约型经济增长方式的转变。? 在我国现阶段经济现状和发

展趋势的基础上， 要努力实现国民经济计划和20xx年远景目标、要实现国民经济和社会发

展的战略任务，实现经济增长方式由粗放型向集约型转变是十分必要的，这也是新的历史时

期经济工作必须遵循的指导方针。? ?

一、经济增长方式转变的必要性? ?

1.经济增长方式的转变符合经济发展的客观要求? 经济增长方式的转变是由一定的经济

发展阶段、经济运行机制和体制决定的。在经济发展的低级阶段或工业化实现以前，通常为

粗放型经济增长，而在经济发展的高级阶段或工业化实现以后，则为集约型经济增长。我国

建国以来在相当长一段时期内选择了以优先重工业为中心、高积累、高速度的发展战略。随

着经济向前发展达到一定规模和总量之后，就产生出一系列的问题：经济效益低下；产业结

构不合理、技术进步缓慢、生产工艺落后、产品质量差、附加值低;重复建设现象普遍； 在

生产建设和流通等各个领域里资源耗费高、资金周转慢、损失浪费严重、生产能力大量闲置；

环境污染严重、生态平衡遭到破坏，等等。因此我们必须改变目前这种增长方式，通过经济

增长方式由粗放型向集约型转变，进入一个以提高经济效益为中心的集约化时期，这是符合

现阶段我国经济发展规律的。?

2.经济增长方式的转变适应国际经济和科技发展的趋势，是扩大对外开放的需要? 改革开

放以来，我国经济与国际经济的联系越来越密切。我国的对外开放程度还在进一步加大，国

内市场正逐步同国际市场接轨。但目前国际市场竞争非常激烈，我国要想占领更多的国际市

场，就必须提高我国产品的品质。如果我们不改变当前粗放型的经济增长方式，使国民经济

整体素质从较低层次上升到较高层次，我们就难以在激烈的国际竞争中站稳脚跟。? 3.经

济增长方式的转变是缓解资金、能源、原材料供给矛盾的良方? 我国经济的快速增长，在

一定程度上是依靠资金、劳动力和自然资源等生产要素的粗放投入实现的。如果继续大量消

耗能源和原材料，必将造成资源的过量开采，加剧破坏生态环境。并且财政和银行能用于建

设的资金有限，扩大利用外资也需要相应的国内配套资金。只有改变现有粗放型经济增长方

式，向集约型方式转变，依靠科技进步和劳动生产率提高，才能有效缓解资金、能源的供需矛盾，使我国经济持续、快速、健康发展。? ?

就世界历史来说，在各国的工业化进程中，发展初期技术水平低，主要依靠资源投入来提高

产量。当工业化进入一定阶段、经济总量达到一定规模、明显受到资源供给约束时，就必然

要求转变经济增长方式。这是一种客观规律。所以，在传统意义上的经济增长方式，在本质

上蕴涵了人与自然对立的理念。近代欧洲，随着科学技术的发展、工业革命的推进、货币向

资本的转化，追求经济增长的观念日益凸显。这一时期，西方学术界和公众认同的一个基本

观点是，社会发展离不开人对自然的统治和奴役。有工业主义精神之父之称的圣西门曾明确

指出，工业革命的本质在于“把人力作用于物”。由此，在传统的经济增长模式下，判断社会

的进步主要依据经济指标的量度，它意味着向自然界索取的多少，机器转动次数的多少，烟

囱冒烟有多长，产品的利润有多高。这种单一的、片面的增长方式，直接导致了大规模投资、

大规模生产和对不可再生资源的大规模开采和利用。随着时间的推移，贫富悬殊、社会不稳

定、资源短缺、环境污染、生态失衡等严重后果开始逐渐显现。而平民教育、社会福利、医

疗保健、环境改善、社会公平等进步因素，则被当作经济增长的代价而牺牲掉了。显然，这

种经济增长方式，长远看来不利于人类自身文明的进步和生存条件的改善，需要引起检讨和反思。

我国经济发展也如世界工业化国家一样，经历了一个对经济发展规律从自然遵循到自觉遵循的长期过程。十一届三中全会以后，在解放思想，改革开放的思想、路线、国策、方针指导下，蕴藏在人民群众和产业结构中的巨大生产力得到极大的解放，在百废待兴，几乎走上崩溃边缘，与发达国家差距巨大的基础上，刚刚复苏的中国经济，必然强调快发展大发展，必然强调国民生产总值。正是由于以经济建设为中心的战略转变，由于经济体制改革的伴行，我国经济发展速度突飞猛进。改革开放以来，我国的经济建设取得了巨大成就，社会发展状况也有了很大改观，贫困人口大幅度减少，城乡居民生活水平得到有效改善，社会公平得到有效保障和体现。这是我们引以为豪的。但是，与此同时，还存在着问题的另一方面，我国的自然条件和地理特点具有明显的先天脆弱性；人口数量压力巨大，活动频繁，规模庞大；资源和生存空间相对紧张；人均淡水、耕地、森林、草地资源和重要的矿产资源不到世界平均的一半。此外，废水、废气、固体废物等主要工业污染物的排放量继续增加，以城市为中心的环境污染仍在继续，并逐渐向农村蔓延。尤其是在过去的几十年间，一些企业或单位片面追求GDP数量的增长，只注重经济效益，极力推行掠夺性消耗自然资源的经济增长方式，导致经济社会发展出现了一系列问题。从总体上看，以往我国经济增长主要是依靠增加物质资本和劳动投入，约占国内生产总值的70%，加之我国生产技术与管理水平、产业结构层次都比较低，经济体制不合理，导致地区间低水平重复建设等原因，造成经济增长投入大、消耗高、效益差，对环境污染加剧。据统计，我国单位生产总值综合能耗，相当于世界平均水平的3、8倍，美国的4.3倍，日本的11.3倍，工业劳动生产率只有美国的5%.因此，这样的快速增长持续的时间越长，对资源环境的压力越大，我们必须转变发展方式

这些情况表明，传统的以消耗能源和污染为代价的经济增长方式必须改变。我国的经济社会发展战略不能再仅仅靠GDP数量的增长，而应当纳入到社会这一大系统中去统筹兼顾，要有更为全面、更为辩证的要求，要更深刻、更自觉地把握经济发展规律，下更大的决心、采取更有力的措施提高经济发展质量和效益，促进经济社会又好又快的发展。从这个意义上说，“转变经济发展方式”的提出，反映了党中央对这一问题的高度重视，标志着我们党对世界经济发展和中国经济发展的规律性认识进一步走向深化、理智和清醒。

中国新生代农民工有哪些特点，面临哪些问题，政府能够做些什么 2.农民工特点： 一、成长环境得天独厚。新生代农民工基本上是80后、90后，年龄比较小，成长环境得天独厚，没有经历饥荒、战争、灾难、大的风浪，是在改革开放中长大的一代，是在幸福与甜蜜中长大的一代。优越的生活条件，经受挫折较少，也造就了他们心智不太成熟，虽然很多已成为法律意义上的成年人，但他们阅历较浅，缺乏吃苦耐劳的精神，对可能遇到的困难和挑战缺乏应有的思想准备，思想起伏较大。

二、农业生产知之甚少。新生代农民工与传统农民工相比有本质区别，他们兄弟姐妹较少，很多是独生子女，从小就受到宠爱，很少到田间地头进行劳动生产，对农作物和农业生产比较陌生，不精通农业生产，对土地重要性没有深刻认识、对农村没有依恋之情。虽然他们不精通传统的农业生产，与传统农民工相比进步较大的一点是，对现代农业有一定的了解，如机械化生产、特种养殖、无性系繁殖、转基因农作物等等，并且愿意尝试。

三、文化程度相对较高。新生代农民工的父辈基本上出生于上世纪50年代、60年代，由于受各种历史条件限制，他们文化程度偏低。新生代农民工与上一代农民工相比，文化程度

相对较高，多半接受了初中、高中、中专教育甚至大学教育，有相当的文化知识。他们获取知识、信息的途径多种多样，如报刊、杂志、书籍、电视、网络等媒体，知识更新快。 四、价值取向多元化。新生代农民工在成长的过程中，正处在中国有史以来经济、社会等各个领域变革最激烈的时代，电视、手机、网络等的普及，人口流动急剧加快，信息交流的终端化，信息共享全球化，各种思潮此起彼伏，相互影响。这些都决定了他们的价值取向多元化，外在表现为衣着时尚潮流、言辞自信、行为非主流、不轻易屈服、追求标新立异、追求自由、维权意识强、有点叛逆等等。他们的职业期望高，追求物质精神享受，追求轻松、舒适的工作；他们不像传统意义的农民工那样出来打工仅仅是为了挣钱回家盖房子、娶媳妇、交学费，不满足简单、机械、重复的劳动，而是寻求更好的自我发展的机会，寻找立足城市的机会，或者为回乡创业打基础等。

面临哪些问题：

2.中国新生代农民工有哪些特点，面临哪些问题，政府能做些什么？

1..心理情绪问题。

（1）自卑心理和悲观情绪。农民工由于没有城市户口，在就业、生活、医疗、教育等许多方面与城里人隔着一条人为的然而却是难以逾越的鸿沟。这种身份差别而导致的不平等很容易使农民工产生自卑心理。

（2）失衡心理和焦虑情绪。城乡居民经济收入与生活水平上的巨大反差，使得农民工在心理上有一种政府的疏离感，感到自己过多地承受了改革的代价，是改革中的吃亏受损者，容易产生失衡心理和对政府、社会的失望、埋怨情绪。

（3）孤独心理和受挫情绪。很多农民工只身一人外出务工，缺少家庭温暖。加之他们务工的一些私营企业劳动条件差，劳动强度大，业余文化生活贫乏，这种孤独寂寞使不少农民工形成封闭的心理，缺乏人际交往，对顺应社会发展的趋势不利。

（4）压抑心理和怨恨情绪。农民工的过客心理使得他们对城市缺少归属感和责任感。同时在日常生活中，农民工经常受到个别城市居民的不公正对待。直接伤害了农民工的自尊心，从而容易产生农民工与城里人的对立怨恨情绪。

（5）被剥夺心理和抵触情绪。分配问题上的不公平容易使农民工产生强烈的被剥夺感，这种心理的长期潜伏和蔓延，必然引发对现实社会的严重不满，并在个别人身上发展为反社会心理。

2.婚恋问题

新生代农民工婚恋出现家乡的“归根”和城市的“扎根”的两难局面，婚恋取向呈现了多元化的趋势，并认为新生代农民工的“两栖”婚恋模式为以后婚姻埋下隐患，会带来严重的社会问题。当青年农民工在遇到现实的困难时，会经历“脱根”———“扎根”———“归根”的过程，经历文化震惊、心理压力以及“农民”———“农民工”———“农民”角色的转变等。

3.对城市的适应。

农民工融入城市，不仅是地理空间上由农村向城市的迁移,更重要的是他们逐渐适应城市生活、从心理上认同城市的过程。主要表现为生活空间的扩大,交往范围的拓展。新生代农民

工对城市社会价值观念的适应要高于对城市规则的适应。新生代农民工的未来愿望倾向于融入城市，成为“新城市人” 很多青年农民工的愿景参照系已经由农村劳动者向城市同龄劳动者转变，由自己与自己的过去比向拿自己的现在与他人的现在比转变，由个体纵向比较转向群体横向比较转变。

4.社会保障问题。

新生代农民工市民化进程中存在社会保障缺失的问题。从社会保险和社会福利两大方面来说，农民工都没有得到应有完善的保障，社会保障问题也会使农民工危机意识加重，从而影响农民工心理，导致一系列随之而生的社会问题

政府能做什么：

“做人”的尊严和“做事”的能力

让新生代农民工融入城市，不仅是要在观念上接纳，更是要在能力上给予他们培养。 “首先，在价值观念上，要真正给予他们平等的待遇”，城市应该采取各种方法，在文化、娱乐、上层建筑层面给予新生代农民工尊重，政府要为他们提供接触到先进文明的条件，让他们感受到尊重，为他们融入城市提供指引。

另外，能力的培养也非常重要。“收入的剥夺实际是能力的剥夺”，如果不给新生代农民工能力，即使给了他们机会，他们也没有办法利用机会发展。政府应该根据需求导向，包括社会的需求和农民工自身的需求，采取各种各样的培训，使他们的能力和社会发展方向的转变、产业升级换代的需要相符合。

“自主选择”最为可贵

一个人最大的自由，就是选择的自由。新生代农民工在城市得到了“做人”的尊严和“做事”的能力后，他们更应该有权利选择自己的发展方向。

“有的农民工会选择在城市发展，也可能很多人在城市见过世面后再回到家乡创业”，很多农村的年轻人在进行农村电子商务的创业，带动几个村的物流、快递服务业发展，从第三产业向第二产业延伸，促进了当地产业链的兴起。留在城市还是回到乡村，都应该给予他们足够的自主选择权利。

在城镇化、工业化的浪潮中，更应该注重保护新生代农民工的权益，保障他们有生存权和发展权，比如拆迁时合理的补偿，让农民在失去他们赖以生存的生活资料如土地时，必须给予相应的社会保障、医疗保障、就业培训等，使他们能够“进退有据”。