精彩的人生从拓展训练开始

今年恰逢公司成立十周年。十年来，每次庆典过后公司都会组织一次旅行，而这次我们公司的旅行主题是--明阳天下拓展之旅。这次的旅行主题对于公司员工来说很是新颖，毕竟我们这些年旅游去过这么多地方，看过这么多的风景，每一年都是相似的行程，没有任何新意，身为公司的老员工，这些旅游都不再是我们期待的事情了。所以今年我们每一个人都对此次的行程怀着满满的期待，渴望有一次不同寻常的经历。

终于，我们达到了目的地，热情的教练员接待了我们，并带我们换上了文化衫。在教导员的安排下，我们开始进行今天的活动，我们参与的第一个项目是“珠行万里”。这个项目的步骤是，我们所有的队员都呈一字排开，每个人的手中都拿着接力棒，将一个圆珠放在接力棒上，在教练员的指导下，将圆珠运到终点，在这个过程中，我们要保证圆珠不能够落地。 一开始，我以为这是一个很简单的游戏，不就是把这个小小的圆珠运送到终点吗，这有什么难的呢！可是当大家排成一字站开开始进行运送的时候，发现前面的队员老是拿不稳，让圆珠滑走，这让我很着急，有些不耐烦，总觉得这么简单的事情为什么他会办不成！我是很不耐烦的，可是当轮到我的时候，我才发现这并不是我想的那么简单，但是完成了他们那部分接珠子的人并没有对我的行为不耐烦，因为他们都经历过了，知道这是多困难的事情，他们用自己的经验指导我，直到我也学会方法。

我们下一个项目是“七巧板”。我们所有的人员被分成了7各组，第一个组在中心的位置，剩下的6个组以第一个组为中心，组成一个正五边形，然后由教练员发给我们随机的五块七巧板，并给我们一个任务书，让我们在限定的40分钟内按照自己分到的任务书来完成任务，并将完成的程度统计分数。我们这一组分到的任务是：1、用五种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。 2、用同种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。 3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。我们完成一个之后便让教练员给我们统计分数。其他各组还有不同的任务，但总的分值达到1000分才算赢，结果我们发现最后还是有两组没有完成任务。之后我们也自己分析原因，这个游戏可能就是要求我们多思考，多和其他人进行沟通，只有这样才能够更好的完成任务。

们此次的拓展训练第一个是考验我们的技巧，第二个则是训练我们的思维。但是这两个项目都需要我们团结在一起，共同努力才能完成。我们的这次旅程虽然才过了一天，但总的来说还是很有意思的，我们拍了很多很多的照片，不管多久之后都可以拿出来回忆。 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第二篇：拓展心得体会——户外拓展训练体会人生

户外拓展训练——体会人生

我在北京工作三年了，虽说之前也参加过类似的户外拓展,也组织过类似的培训活动,但随着工作历练的增加,我感觉这次在明阳天下拓展基地的户外拓展还是让我体会到很多东西 ！

我们这次拓展的目的是团队协作超越自我，在出发十分钟时间后教练员让我们每个人给自己起一个代号，让我们在拓展训练中忘记自己的身份、年龄和职务，让我们真正从实际生活工作中解脱出来，全身心的完成拓展。整个训练主要包括九大项目：高空断桥，移花接木，驿站传书，松鼠和大树，横渡亚马逊，共建家园，盲人和哑人，激情节拍，攀登“毕业墙”，期间互动游戏有杀人游戏。每每遇到困难和挑战，我们整个团队相互激励和支持，不抛弃，不放弃，睿智与坚毅共存。

通过在明阳天下拓展基地参加以上拓展项目，让我有以下几点体会：

1.无论你认为自己怎么样,如果你的团队不够优秀,那你一定不够优秀。虽然成绩不是拓展的重点,但是我们团队的屡战屡败还是让我有点沮丧,开始我会觉得是团队其他人员素质的原因,但慢慢的感觉,自己也有太多的不足,其实团队的结果也是反映了我的水平,寄望于依附团队内强者的想法太幼稚。

2。 经验虽然可以让你少走弯路,但也可以成为你的磅脚石。第一个游戏是瞎子围圈,想到自己组织过,于是自告奋勇做了队长,虽然也做到了,但是诸多漏洞和亟待改善的地方,包括策略制定,执行,异议解除,人员调动,项目执行和调整，通通都不能靠经验或命令的。

3。 团队的力量体现在细节中,木桶原理原来相通的。第二个游戏是接水(没时间,先略,以后再补吧) 。

4。 团队精神,大局思维,聆听的哈哈镜 。

5。 不成为别人负担其实还远远不够 。

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