职业素养提升计划

李东胜 09机制三班 200930510311

一、前言。

职业素养是人们从事某种职业所具备的知识、素质和技能。它包含专业知识、职业技能、职业习惯、职业道德、职业意识和职业态度等多个方面。一般说来，一个人能否顺利就业并取得成就，在很大程度上取决于其职业素养的高低。职业素养越高的人，获得成功的机会就越多。从大学生的角度来看，职业素养是实现就业并胜任工作岗位的基本前提；从用人单位的角度来看，职业素养是选聘人才的首要考虑因素。因此，大学生应该从提升自己的专业技能、通用技能和个人素质等方面着手，提高自己的职业素养。就我个人而言，在这几个方面都有所欠缺，一下就从这几个方面制定提升计划，切记严格执行。

个人基本情况：机械设计制造及其自动化专业，上学年获三等奖学金，比大一二等奖明显下降，学习上绩点专业排名48/204，为了更好的对自身进行分析，计划后附大学至今为止的成绩单，下面从专业技能、通用技能、个人素质等方面进行分析。

个人现状分析：大三学生，即将奔四，期末考试压力大，课程作业多，要求高，学习生存在一定压力。现任年级团总支学生会副主席，较为轻松，偶尔会比较忙，期末事多对学习有一定影响。兼职肯德基宅急送送餐员，家中父亲班瘫痪，奶奶体弱多病，妈妈月工资900左右，家庭经济较为困难，必须通过个人勤工助学负担个人学费、住宿费以及生活费，生活压力较大。现在跟几个同学接手师兄一个项目，处于研究阶段，对专业基础要求较高，项目进行需要不断复习原有专业基础内容，工作量较大，专业技能有所提高，但本学期所学内容受到一定影响。

一、专业技能提升。

工程类相关职业对专业知识和专业技能要求相对较高。进入此类职业领域的大学生的知识结构中，需要有扎实的专业技术知识，良好的逻辑分析能力、掌握多种科学研究方法，较新的现代专业理论，同时，要能熟练地掌握能够应用于实际工作中的操作技术。

至今为止，专业及专业基础课共有画法几何、机械工程材料、理论力学、材料力学、电工学、机械制造基础、液压传动、机械设计基础、互换性与技术测量、机械原理、机械工程测试技术（正在上）、运动控制系统（正在上）、机械制造工艺学（正在上）、proe等。

就成绩单上可以看出，个人专业基础课平均分在86分左右，处于平均水平，但是理论力学78分、材料力学79、机械工程材料学79、画法几何80，这明显属于教薄弱的环节，应该寻求加强和巩固。

1、积极需求加强、巩固和拓展专业知识。

（1）培养和增强对专业的兴趣。

具体操作方法：a、通过网络、图书馆等资源了解专业优势、就业方向及结构、加强对专业的认识，不断更新对于专业动态的认识。（进行中）。b、积极参加专业相关的各大社团组织，参加相关比赛，如机械创新设计大赛等，需求参与专业相关项目经验，在行动中感受专业优势。（进行中）

（2）重视课堂学习。

具体操作方法：课前预习，课后复习，上课认真听讲、不迟到早退、按时完成作业，积极参与课堂讨论。（有欠缺，需改进）

（3）巩固已有课程专业知识。

具体操作方法：制定计划，按专业相关性，从基础到专业的方式进行复习巩固。

（4）重点加强薄弱课程的复习。贯彻于整个复习进行中，并通过项目应用巩固。

（5）不断拓展和优化知识结构。

具体操作方法：通过网络等资源，根据不断变化的客观形势和实际需要，自动地补充、更新专业知识和相关知识，不断完善自己的知识结构，随时准备大容量的新知识储备。

2、提高实践能力

（1）、做好专业实验，提高操作技能。

（2）、积极争取和充分利用各种实习机会，暑期需求选择与职业目标相对应的行业及岗位实习。

（3）、参加专业相关项目。现参加茶叶摇青机项目，可不考虑其他项目先。

3、提高英语技能。晨读、听力、口语、书写能力。

二、通用技能

1、加强提升九种重要的通用技能

2、处以上几种能力之外，经过分析，个人急需改进和培养的能力有：

（1）逆向思维能力。 （2）换位思考能力。 （3）总结能力。

（4）信息资料收集能力 。

三、培养个人素质

1、社会一般要求具备的个人素质提升

2、分析自身存在的不足

1、拖拉。无论是宿管的工作、DIY的任务还是班里的一些事情，亦或是学习上的作业等，我总是喜欢拖到最后期限再去做，心里总想着有压力才能有动力，这样自己才能全身心的投入进去，唯有这样效率才能高。

2、依赖心理强。总是希望其他人能把任务完成，这样自己就可以节省很多时间去做自己想做的事。

3、怕自己做不好，更怕做错事。无论做什么，总是怕自己做不好，怕自己做错事，越是这样就越不敢做，越不敢做这种心理就越强。

4、犹豫不决。每次有一件事想去做的时候就会想这想那，不知道该做不该做，越是犹豫就越不敢做，越是拖拉，最终的结果只有放弃。

3、如何更好地领导自我行动：

1、确立目标，在思想上改变自己以往无动力、无压力的心态。也许自己一直以来都有自己的梦想，但是，大学两年来的生活让自己对于梦想追求的欲望淡化了，也就是说追求欲不再强烈，这是很可怕的，所以，第一步要找回自己失去的那份追求梦想的激情。

2、下定决心，用行动证明。目标就好比导航灯，而决心是马达、行动就是就好比踩油门。好的目标就要有决心来实践，要用行动来证明。

3、找个见证人。很多人都会有这样的经历：今天下定决心要做某事，说一定要做到，甚至有些人告诉自己如果做不到就要惩罚自己，可是，过了几天之后遇到了阻力或者困难之后就想着放弃了，心想方正没人知道。可见，如果有个人知道了你的决心，由他来监督你，效果也许就会有很大的不同了。

4、做详细的计划和安排。做好前面三点的准备之后就是做具体的安排和规划了。事实上安排和规划意思是一样的，只是安排的时间比较短，通常是短期的，如工作计划等，而规划相对来说时间比较长，甚至可以是一生的，如职业规划等。凡是都要有计划，如果是短期的目标，那就做好安排，如果是长期才能实现的那就规划不下，不管怎样，一定要写下来，之后按照自己的计划一步一步向最终的目标靠近，直至实现最终的梦想。

5、最后就是验收和总结反省。当自己完成了某一阶段的目标之后不要急于向前走，要学会停留下来看看前面所完成的一切，一方面可以总结反省一下，增长经验，好的以后可以继续发扬，不好的可以督促自己改善，下次做的更好。另一方面，通过赏析自己已有成功经历还可以起到激励自己的作用，让自己明白自己能行。

4、自己应该做出哪方面的改变：

1、转变态度。态度决定一切，首先应先转变态度，端正态度，一改以往无所谓的态度，正视自己的不足，作出改变。

2、念起即行。很多时候拖拉的最初源头就源于一个等会再做的念头，一旦停了下来，想要等会再去做就很难了，等会儿又想等会儿，就这样无穷的等下去，拖拉成性就是这样形成的，所以一定要学会念起即行。

3、做详细的安排和充分的准备。不要老是以为自己又很大的能力，零时再做也来得及，这样的结果只能是让事情陷入尴尬的境地，第一次做不好，就会影响下一次的信心，这样恶性循环下去，结果可想而知。

4、找个见证人，或者学会把自己的想法和决心告诉身边的朋友，让他们来帮助监督自己。

5、学会充实自己，给自己信心，特别是在专业领域，这样能使自己更有动力采取行动去得到自己想得到的。

第二篇：大学期间职业素养提升的计划

大学期间职业素养提升的计划

大学是我们从学生身份转为社会人的一个重要阶段，也是培养职业道德的重要阶段，职业道德是社会道德规范在个人身上的体现。职业素养的提升不仅仅可以提升个人素质、休养，用最简单的话来概括它的重要性的话就是—你的专业很好，但是你没有好的职业素养也是很难在社会当中立足的。

当今社会，随着大学毕业生人数的增加，竞争压力日趋激烈，那我们在在场无声的战场上面就近要靠什么来获得成功呢？那就是良好的职业素养。

素质的类别有很多种也很复杂，通常可以分为，身体素质、心理素质、和养成素质。这三种素质是不可分割的，身体素质是基础，心理素质是核心，养成素质是最高层的。在这其中职业素质是养成素质的社会体现部分，职业素养是从事一个人从事职业活动的基础，并且与职业息息相关。不同的职业对素质要求不同，不仅表现在专业素质方面，还表现在职业道德素质要求等不同的方面。

职业素质的培养、提升是一项长期计划，它不是一朝一夕就能改变的，调查结果显示：近79.3%的大学毕业生对职业生涯心理准备不足，缺乏明确的职业生涯发展目标，具体反映在他们选择职业时的茫然与困惑。因此目前处于大二阶段的我们就应该开始着手准备了。

一、强化专业技能以及 “革命本钱”

首先我们得给自己定下一个目标，我得明确的知道自己以后想干什么。就自己而言，是动画系的学生，首先我得了解自己所学的这个专业的各种信息，目前的发展状况 ,只有在了解的基础上才能更进一步的学习前进。从专业角度来讲动画对专业技能是很看重的，无论从手绘能力，软件应用都很重要，在这些基础上，对于创新能力的要求也很高，创新能力在我们整个生命中都是非常重要的，在工作中一个小小的创新可能会让自己的工作变得很轻松，你的创新也许会给企业带来很大的经济利益。所以要注重自己的创新素质的培养。总的来说我得在大学期间打好坚固的专业基础，特别是在大一、大二期间更应该好好把握时间将专业学好。对于我已经决定以后走二维动画、插画设计类的道路，就应该强化Photoshop、After Effects、Flash、Adobe Premiere Pro 等等与二维动画相关的软件，并且应该制作一些小作品，不仅为以后的毕业创作也为就职打下了重要的基础。

对于我们这个专业需要整天对着电脑，这对身体健康的负荷很大，如果没有及时的调整好久而久之就会对身体造成各种不利因素，身体不好即使有佷强的工作能力，远大的抱负，若只能在病床上嗟叹，又有什么用呢？健康素质不仅表现在身体方面，心理健康也尤为重要。当前，大学生的就业心理特征主要表现为：知识化程度高而社会化程度低；情绪波动度高而自抑程度低；自我认可度高而人际协调力低；成才急切度高而抗挫能力低。我本人也一样有这些特点，所以还要加强心理健康的培养，培养和谐心态，锻炼心理素质。就目前条件来看，多读些励志的书，平常多关注时事，拓宽眼界，非常有助于培养良好的心理素质。加强人际交往也不失为一个很好的方法，人际交往易使大学生在心理上产生归属感和安全感，有助于形成良好的心态，保持身心健康。

“革命本钱”是做任何事情的基础，专业技能虽然在“冰山模型”只是占了小部分，但我们也应该在大学的短短四年中好好把握这一块，这在职业素养中也是不可缺少的。

二、走上职场的必杀技

由“冰山模型”中可看出职业素养可划分为两类--显性职业素养和隐性职业素养。上述中的专业知识、技能便是可见性的那部分，也就是冰山显表层的一角，所以我们要挖掘冰山隐藏在水面以下的一大部分，它代表大学生的职业意识、职业道德、职业作风和职业态度等方面，是隐性的职业素养，这也是我们大学期间需要培养的。

<1>重要的团队合作能力以及人际沟通协调能力

与专业来讲，动画的制作中最重要的就是团队合作能力，一部动画从前期到后期，并不是一个人能完成的，所有的一切都需要团队的合作，这也是动画和其他艺术设计的最大区别之一。团队有这样的五项特征，第一，就是有共同的目标。所有的人都有一个唯一的共同的目标；第二，就是有唯一的领导；第三，在团队中有分工；第四，团队中需要彼此之间的沟通；第五个，团队要有规章制度。但是在团队合作中不可避免的，即便是稳定的团队、高产期的团队、优秀的团队也会出现一种状况，那就是团队之间的冲突。

由此我们又引申出了另外一种素养--人际沟通协调能力。而职业人士做任何工作必须与别人进行沟通合作。什么是沟通的技巧？就是要通过信息和情感的交流与对方达成共识。要想达成共识，最重要的特征就是要去交流，换句话说，就是双向的沟通。如何在沟通中达成双向？需要三个行为，分别是听、说、问。当我们遇到冲突的时候，一个缺乏人际沟通协调能力的人就会据理力争，千方百计的说服对方，我的想法是正确的，你的想法是错误的，实际上，我们和我们所有的同事都具备着同样的智商和工作的技能，每个人都有自己认为正确的想法，所以这个时候我们如何面对团队的冲突，团队的冲突不是要说服对方，因为如果双方都要努力的说服对方，势必会使冲突更加激化，最后不可解决。所以当我们在工作中和我们的成员、我们的同事有冲突的时候，我们不是去说服而是去分析为什么会产生这样的冲突，产生冲突的原因是什么，这一点非常的重要。一个职业人士，最突出的表现就是当他和同事遇到冲突的时候能够双方坐下来分析原因，而不是辩论或是说服。

这在现阶段我们班级内部组成小组制作动画中也会经常出现的状况，无论是动画前期的脚本问题还是后期制作，每一个环节都会存在着个人的不同看法想法，在这个时候，我们就需要对各方面进行分析考虑，权衡利弊来选择出最好的方案，在这种时刻人际沟通就显得尤为重要，我们需要在最后尽量让每个人都达成一致，并且需要一位领导者进行最后的判定，也就是导演。这样才能更有效的完成任务，才能发挥出真正的团队的凝聚力和团队工作的效率。

在人际沟通协调能力方面，虽然我能和周围的人能保持良好的关系，但由于性格腼腆，就会减少了与圈子以外的人的沟通交流。这就需要丰富的沟通经验，这样与人交流时就不会感到尴尬，面对不同场合都可以和他人轻松沟通。

<2>时间管理

时间管理在什么时候都是适用的，它可以让我们的工作学习等等方面都更好的发挥效。这在一方面也体现了一个人的学习能力。在学校良好的时间管理可以帮助你更好的安排学习生活，在职场上时间管理则能帮助你在短短的八小时之内更好的完成工作。但时间管理也不是盲目的让你用一个小时来完成两小时的任务。在时间管理中有一个重要的原则就是先做最重要的，学习能力中也是如此，抓住重点。

在时间管理上对于大多数人来说，都是需要改善的。目前，在学校中我们可以每天需要做的事情挪列出来，并在规定的时间范围内将之完成，最大的体现在

于学期每个阶段的课程作业，一般课程作业老师都会给出一个时间段来让我们完成，往往大多数人都会拖到最后几天才会奋力加紧的去完成，效果也通常不会很好，这个时候我们就需要把要做的东西进行划分阶段，然后分配时间，并在时间范围内完成，这样就能达到很好的效果。在大学养成良好的习惯之后，在以后的职业岗位上也能发挥很大的作用，它能让你更好的完成工作。

职业素养并不只有这些，它是方方面面的，大到公司的管理，小到我们的一言一行。我们应该在现阶段发现自身的缺陷不断地去完善它们，完善自我认识、责任意识、责任意识、责任意识、行为意识??职业素养是职业人在从事职业中尽自己最大的能力把工作做好的素质和能力，它不是以这件事做了会对个人带来什么利益和造成什么影响为衡量标准的，而是以这件事与工作目标的关系为衡量标准的。更多时候，良好的职业素养应该是衡量一个职业人成熟度的重要指标。职业素养具有十分重要的意义。从个人的角度来看，适者生存，个人缺乏良好的职业素养，就很难取得突出的工作业绩，更谈不上建功立业。

大学期间需要我们对职业素养的更近一步了解，更近一步的以职业素养为基准更好的完善自身。毕竟自我完善是没有期限的，也是没有范围的，应该以更为宽广的眼界来看待这些，这样才能更积极的锻炼，完善自我，让我们在以后的职业生涯中更好的行走在茫茫人海中的前段。最后我们只是需要那么点自信将最完美的自我淋漓尽致的展现在职业舞台上。