小组社会工作计划书

小组名称：科学束身，重塑自我

理念

我们发现，现在的许多女孩子虽然体形正常但仍为了追求骨感美，热衷于各种减肥活动，如运动瘦身、尝试各种减肥药品、节食等。更有甚者不惜代价做抽脂手术，这样做就是为了让自己的身材符合到处宣传的“骨感美”，提高自己的吸引力。伴随而来的是减肥带来的一系列后果，减肥成功让自己更健康倒也罢，但由于过度节食、使用减肥药品而导致的不良后果也值得人们关注。有些女生一天只吃一顿饭，严重的会导致营养不良甚至晕倒。这样不但没达到效果反而给自己带来更大伤害。

在日常的学习生活中，大家经常讨论外表体形问题。如“××明星的身材超棒！”“××的女朋友有魔鬼般的身材。”在服装店购物时，常听到售货员说：“这件大衣有收缩腰腹的功能让您看起来腰更细更有曲线美。”“这条裤子的裤形经过专门设计，穿上后有很好的收腿塑形效果，让您的双腿更显纤细修长。”电视上各种减肥产品的广告以及宣传更是比比皆是。周围的环境一直向我们透露着一个信息——那就是身材非常重要。因此有些女生会因为自己的身材不够好而感到不自信甚至自卑。对那些细腰长腿的人羡慕不已，于是狂热追求减肥。“减肥”几乎是在年轻女生群中随处可闻的词。

这些女生一般是20多岁，步入成年不久，这些人更喜欢追求流行时尚，关注外表形象，心理上渴望展示自己、希望被肯定及吸引异性的需要促使她们疯狂地追求良好的体形。她们认为身材好是一种资本，肥胖会让自己没有吸引力从而缺乏自信。而有些体形正常者也加入了这种行列以宣传的那种骨感美来苛求自己，只要没有达到那种极瘦的地步就需要减肥，她们不知道健康就是一种美，年轻人散发的青春活力就是一种独特的美。不科学的减肥方法和认知观会给她们带来更多的伤害。如果不对她们进行正确的引导，会对她们的身心健康带来不利影响。

我们这一小组的对象就是那些体重符合正常标准但仍对减肥有狂热追求的女大学生，帮助她们更好地对待减肥问题。我们认识到她们如此热衷的原因是她们对美缺乏正确的认识，随大众潮流忽视了内在美的重要性。此外，对自己没有很好的肯定，缺乏自信心，只有通过追求外表美来安慰自己。我们采用小组介入的形式让她们能在有相似想法的人组成的小组环境中互相倾诉交流并获得支持，恢复自信走出减肥的误区。工作员引导要用科学的减肥观为指导，交流科学的减肥方法，切勿随波逐流伤害自己的健康。在保持健康体形的同时有一个积极乐观的健康心态。做到科学减肥，快乐一生。

理论构架

   根据这个小组的主题、服务对象、小组特征、目的及目标，我们选择以下几个心理学理论构成了该小组的理论构架：

1.埃里克森的心理发展阶段理论——该理论将人的成长分为八个阶段，而大学生正处于亲密和疏离（20-40岁）这一阶段，虽然这一阶段的影响因素包含学校、家庭和社会等方面，但主要还是受到学校这一因素的影响。大学生在这一阶段渴望与人结成友谊和伙伴关系，追求爱的感觉。而在这一过程中，他们为了获得友谊和爱，就会特别注重自身的外在形象，从而过分的要求自己。

2.库利的镜中自我理论——该理论认为：在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反映和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。小组中的成员，或者通过与他人的比较感觉自己的身体肥胖，或者本人在与他人沟通中，他人有意或无意的评价，使她产生对自己身体的消极看法。以上两者，都可能导致组员对自己的体形要求过于苛刻，使自己形成了对外在形体不正确的观念。虽然自己的身体不胖，但是不自觉在观念中会给自己灌输“我很胖”的观念，进而“不择手段”、不惜任何代价地加入“疯狂”减肥的行列。

3.班杜拉的社会学习理论——人不是环境被动的产物，人是积极的、能动的，对环境中的刺激可以进行有选择的反应并且把所选择的刺激进行组织并转化。观察学习是一个过程，其中包括了注意过程、保持过程、运动过程、复现过程和动机过程五部分。行为是可以通过赞赏和惩罚得到强化的。本小组通过组员间的密切互动和真实回馈，可以帮助组员在小组中感知他人对自己的反映和评价，建立更正确的自我观念。在小组中，每个组员都以他人为学习对象，可以从具有一定同质性的他人的评价发现真实的自我，加深对自我的了解，产生正确的自我观念，确立信心。同时，每个组员又是作为他人的学习对象而存在的，可以以真诚的心态，正确地评价他人，为他人提供建议，协助他人确立自信心。

在小组的开展过程中，我们会利用以上理论来分析造成组员产生不当自我意识的原因，并根据以上相关理论采用适当的方法来开展小组的活动。针对小组的目标和目的以及小组实际情况，我们会着重使用心理治疗法。小组组员的不自信观念的确立，主要是由组员心理上受到刺激而产生的挫败感引起，因此具有很强的心理基础，要改变组员对自己身体产生的自卑感，就需要从心理上进行校正。小组通过组员间的交流，并通过模仿学习、反馈及支持，可以使组员相互鼓励、改变共有的不当观念，重新确立自信。

同时，在小组的进行过程中，工作员的责任是非常重大的。我们会采用引领性技巧、同感、自我披露和角色扮演等方法，向小组成员提供一些可以支持和鼓励组员的信息，引导组员、协助组员解决问题，达到小组的目标。

目标及目标

目标：引导组员建立健康的瘦身心理，互相交流学习科学的瘦身方法，以促进其身心愉悦，挖掘潜能

目的：

1 让组员摆正心态，引导他们正确认识

2 在活动过程增加组员之间的沟通机会，交流心得增进了解，感同身受并获取有价值的经验。

3 主要帮助组员克服其内心深处的不良情绪，如自卑，消极，盲目等；培养自信，重新认识自己。

服务对象

特点：体重基本符合标准，但仍过度热衷“瘦身”者

小组特征：

1 性质：身心引导小组

2 节数：4节

3 日期：20##年3月7日～20##年3月28日

4 时间：每周日15：30～16：30

5 地点：社区活动中心（亦可因活动具体安排而改变）

6 人数：8——10人

招募方法

1. 在网站上发布活动信息。

2. 在社区宣传橱窗内张贴活动通知。

3. 亲自通知我们所了解的适合参加此次活动的朋友。

每节活动计划

第一节活动内容

活动时间：20##年3月7日15：30——16:30

活动地点：社区活动室

第二节活动内容

活动时间：20##年3月14日15：30——16:30

活动地点：社区活动室

第三节活动内容

活动时间：20##年3月21日15：30——16:30

活动地点：社区活动室

第四节活动内容

活动时间：20##年3月28日15：30——16:30

活动地点：社区活动室

所需资源：

1 人手：工作员3——5名

    志愿者：4名（曾有过瘦身经历，热情友好，可与组员分享经验提供方法给予建议的志愿者）

2 财政预算及物资收支

工作日程：

应变计划：

评估方法：

1 在小组开展第一节及最后一节时，组员将被安排完成同一份问卷，以比较他们在活动前后对瘦身的认知是否有所正面改变

2 在小组的最后一节，各组的分享和意见

3 依工作员及志愿者在小组进行时的观察及分析

4 从组员的参与度作评估

5 通过与组员的交流来了解他们对小组的感受及意见

第二篇：小组社会工作计划书(1)

                      

小组工作计划

小组名称：我们在一起

导师：

组员：

小组理念：

随着改革的深入，大学生的就业也进入市场化阶段。毫无疑问，大学生能否就业要接受市场的检验，用人单位也要按市场法则决定取舍。然而，大学生如何在市场法则面前将自己最优秀的品质、最突出的才能表现出来，除了过硬的专业技术知识外，更重要的是要有较强的沟通能力。事实证明，良好的沟通能力是大学生走向成功的通行证。沟通能力强的大学生，在学校学习期间很容易当学生干部和各项活动积极分子，也很容易引人注目，并能获得多项兼职。参加工作以后，很快融入一定的生活圈和交际圈，很快将自己所学知识转化到自己的知识系统，迅速适应工作环境，并在工作中能够取得他人的愉快合作和帮助，事业上很快取得成就。相反，沟通能力差的大学生很容易被边缘化。沟通能力对工商管理类大学生而言尤为重要，工商管理类大学生今后主要从事管理工作，而在新的历史条件下，管理就是沟通，管理效率和水平的提高必须依靠沟通。对工商管理类大学生而言，不仅要具备一般的沟通能力，还要具备管理沟通能力。既然沟通能力如此重要，那么，高等院校就要未雨绸缪，重视大学生在校期间沟通能力的培养教育。本文通过对三届工商管理专业在校大学生的调查，分析当前工商管理专业大学生沟通能力存在的问题，对如何培养工商管理大学生的沟通能力进行讨。

现代教育理论认为：沟通能力的培养和教育可以使一个人获得认知自我、理解和调节他人情绪以及与他人合作的能力。也就是说，新时代的大学生不仅要有深厚的基础理论知识、过硬的专业技术知识，更要有较强的沟通能力，这也是衡量大学能否培养对社会有用人才的重要尺度。如果一个大学生不会沟通，不善与他人合作，即使专业技能再优秀，也很难有用武之地。为此有必要对大学生沟通能力进行分析。

理论架构：

根据马斯洛的需求层次论，如果个人生理和安全的需要都得到满足了，那么就会出现感情、友谊和归宿的需要，如渴望父母、朋友、同学等对其表现爱护和关怀、温暖、信任、友谊以及爱情等。他们还渴望自己有所归属，被人认同和承认，成为集体中的一员。交往动机是个人交往行为的内部动力，是引起沟通活动的直接原因，而沟通需要又是沟通活动的基本动力，是动机产生的基础。

美国心理学家舒茨在《人际关系三维理论》一书中，提出了人际交往的三种基本心理需求倾向是包容、情感和控制，并在人格特质观点的基础上阐明了这种人际交往的三维倾向，呈现出主动型人格特质的行为表现和被动型人格特质的行为表现。人际交往的心理基础包括认知、情感和言行。认知是人际交往的前提，人与人的交往首先通过感知、认知、理解才能建立一定得关系。言行是人际交往沟通的手段，即通过言、情、姿、行等达到交往的目的。在小组活动中，组员在工作人员的引导下，注意理解和把握人际沟通的相关理论，加深对自我的认识，改正自身人际沟通中存在的缺点，学习并掌握一些人际沟通的技巧，以提升认识，学会与人沟通，改善人际关系，表达、完善、超越自我。

目标及目的

目标：改善组员的沟通模式，已达到小组的成长与发展。

目的：（1）引导组员认识人际沟通的重要性，从而为寻求良好人际沟通进行积极地自我探索和行为认知。

（2）学习聆听技巧，令组员在沟通的过程中，更有被尊重的感觉。

（3）让组员认识情绪，从而引导他们留意自己的情绪变化及对组员关系的影响。

(4) 在活动过程中，增加各成员间的沟通机会及了解，已达到小组的成长与发展。

（5）鼓励组员积极地进行良好的人际沟通，在此过程中学习、反思、提高和成长。

活动时间及安排：

小组活动自20##年*月*日至*月*日

第一次：小组成员相互了解和初步沟通

第二次：语言沟通

第三次：肢体沟通

第四次：团队沟通

第五次：心灵沟通

第六次：小组成员高度团结，小组总结

活动场所：社工实验室及其它需要的场地

小组活动计划：

第一次小组活动

1. 小组名称：我们在一起

2．小组性质：成长发展小组

3．小组成员：沟通小组10人

4. 组织人员：

4．活动地点：

5．活动时间：约90分钟

6．活动目标：让小组成员初步的了解，学会向别人介绍自己，组员之间建立良好的信任关系，提升组员之间的亲密关系。

7.活动内容：

（1）营造轻松、快乐的氛围：一起唱组歌《我们在一起》（5分钟）

（2）组员间认识，初步沟通

第二次小组活动  语言沟通

1.        小组名称：说出来吧

2.        小组性质：成长与发展小组

3.        小组成员：第二组全体成员

4.        工作人员：

5.        活动地点：

6.        活动时间：90分钟

7.        活动目标：通过此次活动，让小组成员认识到语言沟通的重要性。尤其是在人际交往中。同时在活动中加强各个组员的语言能力和沟通水平

8.        理论支持：沟通是人际互动的基本形式，是人际交流的基本的主要手段。在日常生活中有效的沟通可以改善人际关系。但是建立有效的沟通需要培养。

9.       活动内容：

10.  活动评估：

小组组员每个人自己对自己这次的活动进行总结，同时要求每个人对他的进步方面进行阐述。并且每个人对这次活动是否增加自己的沟通能力以及成长给出建议采用匿名的形式。

第三次小组活动

1，活动主题：手拉手，心连心

2，小组性质：成长与发展小组

3，小组成员：第二小组成员10人

4，工作人员：

5，活动地点：

6，活动时间：90分钟左右

7，活动内容：（1）营造轻松快乐的氛围：一起唱组歌《我们在一起》

（2）肢体语言小测试

（3）热生小游戏：肢体语言

8，活动目标：通过肢体语言的小测试或游戏让小组成员了解肢体语言所表达的意思以及在沟通时肢体语言的必要性。有时候非语言传达的信息比语言还要更加精确。好的肢体语言会帮助你的沟通，坏的肢体语言会阻碍我们的社交。正确运用肢体语言。

9，理论支持：没有肢体语言的帮助，一个人说话会变得很拘谨，但是过多或不合适的肢体语言也会让你这 个人让人望而生厌，自然、自信的身体语言会帮助我们的沟通更加自如。

10.活动内容：

（1）营造轻松、快乐的氛围：一起唱组歌《我们在一起》（5分钟）

（2）回顾上次活动（5分钟）
保持几次活动之间的连续性，使组员能较快进入小组活动状态

（3）测试

图中这个人拿杯子的动作，表示这个人有怎样的性格?

A)个性内向，会隐藏心事。
B)外向活泼，对事情比较看得开，放得下。
C)高贵优雅，有要求完美的倾向。
D)防卫性强故作姿态。
这位经理听了年度计划之后，做出了这个动作，他想表达什么?

A)有意见要表达。
B)考虑当中。
C)去洗手间。
D)听不下去，想离开。

相关讨论

1.你为什么要选择那个选项？

2.在知道正确答案后，谈谈你的想法

（4）

相关讨论　

（1）.在第一次交谈中，有多少人注意到了自己的肢体语言？　　

（2）.对方有没有什么动作或表情让你觉得极不舒服，你是否告诉他了你的这种情绪？　　

（3）.当你不能用你的动作或表情辅助你的谈话的时候，有什么样的感觉？是否会觉得很不舒服？

（4）.互相讨论肢体语言对沟通的重要性。

12，文献考证：《肢体语言的心理秘密》简介：

研究肢体语言，不仅在我们日常交往中有帮助，在我们的实际工作中也很有用处。本书从实用的角度，纵向分析了各类肢体语言所表示的丰富含义，横向对肢体语言在不同情境下所透露出的不同含义进行了比较，希望对读者全面认识、了解和运用肢体语言提供更大的帮助。
    无论你是推销员、管理者、谈判代表还是行政人员。尽可以轻松阅读。　　细腻的文字，有趣的图片，大量生活实例，为你全面展现肢体语言的魅力。　　阅读此书后。你将能分析和破译身边随时随地发生的肢体动作，解读他人内心所想。随时掌控局面。　　本书不仅帮你识人、观相、察心，更让你透彻地认识自我，从未知到已知，再到掌控，彻底改变你对自己和他人的看法，让你与他人的每一次交锋都变成一段刺激有趣的人生智慧。

部分肢体语言代表的意义 ：

  眯着眼——不同意，厌恶，发怒或不欣赏

  走动——发脾气或受挫

  扭绞双手——紧张，不安或害怕

  向前倾——注意或感兴趣

  懒散地坐在椅中——无聊或轻松一下

  抬头挺胸——自信，果断

  坐在椅子边上——不安，厌烦，或提高警觉

  坐不安稳——不安，厌烦，紧张或者是提高警觉

  正视对方——友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等

  避免目光接触——冷漠，逃避，不关心，没有安全感，消极，恐惧或紧张等

  点头——同意或者表示明白了，听懂了

  摇头——不同意，震惊或不相信

  晃动拳头——愤怒或富攻击性

  鼓掌——赞成或高兴

  打呵欠——厌烦

  手指交叉——好运

  轻拍肩背——鼓励，恭喜或安慰

  搔头——迷惑或不相信

  笑——同意或满意

  咬嘴唇——紧张，害怕或焦虑

  抖脚——紧张

  双手放在背后——愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击

  环抱双臂——愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击

眉毛上扬——不相信或惊讶