20##年5月18日

引言：

在如今竞争激烈、人才拥挤的社会中，要想立足于社会中，必须要有明确的目标，而职业规划则是我们立足社会的重要武器。

步入了大学生活，从高中紧张急促的生活状态中走出来，很容易会因没有目标而迷失自己，迷失方向。给自己制定了目标，就像找到了起航，有了方向。而大学生职业规划设计规划给我提供了这样的机会，我更要更好地规划我的职业生涯，使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么实在！

一、自我了解

1、现状评估：

①兴趣：喜欢听歌、骑自行车；没事时，喜欢边画画边听歌；喜欢和人打交道，突出的特点是对人非常的和善、心思细腻、感情丰富，热情大方，注重人际关系的和谐，特别乐于助人。富有幻想和创作欲望，想象力丰富，对错综复杂、不规则、新鲜的事物非常感兴趣，关心的话题比较广泛，重视个人和组织的关系，崇尚直觉看重自我提升和帮助弱势群体，擅长倾听别人的新生，为人分忧解劳，照顾别人。

经过职业测试得出，我的兴趣为：

艺术型：理想化，崇尚美、个性、创新、激情，喜欢创造有美感的新事物

        社会型：爱结交，重人脉，乐于助人，喜欢其乐融融地和别人打成一片

②性格：我属于INFJ型:内向，喜欢一对一的关系，乐于倾听，不善言辞；富于想象和创造；有责任心，认真勤奋，重感情，有同情心，非常关注别人的情绪、需要和动机；喜欢有计划、有条理的做事；缺点是优柔寡断，不具探索精神，斗志不足，容易松懈,通常不愿付出过多的努力，在压力和挫折面前不够坚持，缺乏韧性。

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前言

通过学习了生涯规划与就业创业指导课程，使我觉得受益匪浅。一共八周的课时，我们共学习了大学生与生涯规划、探索自己、认识环境、生涯决策与目标的确立，生涯规划的实施与反馈等十五章的内容。通过授课教师精彩的讲解，切实的案例分析，激烈的课堂辩论，有趣的课堂游戏，精准的职业心理测试，深化了对自我的认识，形成明确的目标，进而指导我们结合自己的实际情况，处理好所学专业与个人兴趣爱好及未来职业的关系，从而获得支配时间、使用时间的最高效率，使我弄清楚了以下几个问题：一、我喜欢做什么，二、我适合做什么，三、我擅长做什么，四、我能够做什么。

课程主要是从当前的整体就业环境和就业趋势，各行各业的现状及发展前景，自己会面临的一些就业机会，以及自己的家庭环境等因素进行分析与指导。使我们科学性，系统性，针对性，可操作性的认识了当前自己所处的环境，剖析了自我。

正如哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人，调查结果显示：27%的人没有目标；60%的人目标模糊；10%的人有清晰但比较短期的目标；3%的人有清晰且长期的目标。25年跟踪研究的结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思。那些占3%者，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。25年来他们都朝着同一方向不懈地 1

努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。那些占10%有清晰短期目标的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。占60%的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。剩下的27%是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。

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职业生涯策划书

班级：09机制2班

姓名：贾小华

学号:200994014059

职业策划

记得在小学时光是在懵懂中度过的，听父母老师的话，快乐为主。上了初中听过老师的衷衷教导之后，为考一个好高中而努力奋斗，上了高中是如此，为考上一个好大学而“头悬粱锥刺股”似的苦读，盼望某一天不埋头苦读，多一份自由，其实最根本的目标是有一个好的未来。实现了目标，却没有好好珍惜，总是一天在无聊茫然中度过，渐渐的才明白人生的道路是很漫长,只有我们不停的奋斗，不怕困难,坚持不懈,才能在人生（学习，工作，生活）中获得成功,拥有美好的未来。在大学四年期间,正是我们奋力拼搏的好时期，从前怎样并不重要，重要的是我们现在努不努力。我自身成才的现实需要，能力需要培养，才能在事件的推移之中获得成功。学业和职业可以说是每个人现在和未来必经的两个时期，不同的只是在这两方面的成就大小，在学业生涯中我们学习知识和技能的同时要考虑职业的导向作用，在我们学生大学生活阶段就应该有一个清晰的职业策划，作为一个机制专业的学生来说，理论固然重要，但它和实践是分不开的，学习的知识技能与职业的策划最后都必须有一个具体的工作来实现，而就业便是有一个工作来检验，实现自我，发挥自己的才能。 我认为在职业策划中应分为三个阶段

一、透析专业

我所学习的专业是机械设计制造及其自动化，这个专业学生主要学习机械设计制造的基础理论，学习微电子技术、计算机技术和信息处理技术的基本知识，受到现代机械工程师的基本训练，具有进行机械产品设计、制造及设备控制、生产组织管理的基本能力。 本专业培养具备机械设计制造基础知识与应用能力，能在工业主产第一线从事机械制造领域内的设计制造、科技开发、应用研究、运行管理和经营销售等方面工作的高级工程技术人才。机械类的专业较有的专业来说就业面较广。就业前景是主要到工业生产第一线从事机械制造领

域内的设计制造、科技开发、应用研究、运行管理和经营销售等方面的工作。 二学业计划

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职业生涯策划书

在今天这个人才济济的社会，等待我们的只有残酷的现实，我们有太多的无奈，太多的茫然。尤其作为大学生的我们更是如此，带着一脸茫然，懵懂的闯入这个拥挤的社会，我们该怎样选择，不！更应该说是我们该怎样被选择。站在十字路口，我们不禁会问：人生之路该怎么走？“走好每一步，这就是你的人生。”的确，每一天，每一步，我们都在设计自己的人生，实现自己的梦想。每一天我们都在掌握着自己的命运，一个不靠自己的能力改变自己的命运的人是可悲的，因为他们反成命运的奴隶。俗话说，欲行千里，先立其志。所以我们应该给自己定一个目标，制定自己的职业生涯策划书，每天完成一个小目标，成为命运的主人，才能使自己在竞争中占有一席之地。

为了摆脱那空虚的大学生活，为了那触手可及的理想，为了成为命运的主人，我为自己制定了一份职业生涯策划，使它成为我的动力，也为了自己以后能施展自己的才能，不浪费自己的青春。

一．自我评价

我是一个很好动的人，课余喜欢听音乐，也喜欢上网、看电视；平时与人相处较好，喜欢交朋友，但如果有人不是真心对待我，我也是毫不客气的和他绝交，也许是因为性格倔强，但就因为这倔强的性格，养成了我对事认真执着的态度，也尽量做到更好。但我最大的缺点就是懒散，以致有时做事没有恒心，而有时却太过固执。

虽然说江山易改，本性难移，而我也懒散，但我相信只要一直保持那份积极向上的热情，我一定会慢慢克服自己的缺点，战胜自我，认真向同学、老师、朋友请教，积极参加学校组织的各项活动，充实自我，使自己更优秀。 二．职业目标

我最想干的工作有3种，公务员，对外贸易，会计。由于我的专业是国际经济与贸易，所以我会努力学好我的专业课，为自己成为贸易经理做准备。于此同时我会抓紧时间课外学习英语，会计，现在社会需要多元化的人才，而且世事无常，如果不做多方面准备，将来肯定不被社会看好。所以我不会再给自己任何

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职业生涯规划设计书

姓名：

性别：

出生：

学校：

学院： 专业：

学号：

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电子邮件：

职业生涯规划设计书

目录

一. 前言............................................................ 3

二. 自我分析........................................................ 4

1、自我分析结果： ............................................... 4

2、自我分析小结： ............................................... 6

三. 环境分析........................................................ 7

1、家庭环境： ................................................... 7

2、学校环境： ................................................... 7

3、社会环境： ................................................... 7

4、职业环境： ................................................... 8

5、职业分析小结： ............................................... 8

四. 职业定位........................................................ 8

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          x学院第x届

职业生涯规划书

姓名：xx

班级：xxxx

学号：xxxxxxxx

目录  Contents

一、   卷首语…………………………………………3

二、   自我介绍………………………………………4

三、   职业定位………………………………………5

四、   规划实施………………………………………6

五、   反馈休整………………………………………7

卷首语

    不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。

    “凡事预则立，不预则废。”这句话千真万确。对自己要做的或是将要做的事没有任何准备就是在为失败做准备！只有为自己所要做的事情做足准备，才能把事情完成得天衣无缝。

一直以来自己有一个习惯就是在做任何事情之前，都会考虑一下，有一个小小的计划，当然这并不是预不预的问题，只是我的一个习惯。在当前大学生所面对的就业压力十分的大！我们如何在以后严峻的就业形式面前做的更好，在以后应聘时从众多的应聘者中脱颖而出？我们以后到底做些什么？我们以后往哪些方面发展？我们有必要提前规划我们的未来，为我们以后的发展做好规划，也就是我们的职业生涯设计！只有规划好我们的职业生涯才能够实现梦想，为我们的未来做足准备。

一、   自我介绍

 

怀着儿时对大学的美好憧憬我步入xxx大学这座拥有百年历史的优秀学府。在大一学年中我积极参加各类活动：担任小班学习委员，提高了我的人际交往能力；通过加入学生会部门，提高了我的协调组织能力；通过参加演讲比赛等活动，提高了我的口头表达能力。如今已步入大二的我，力求按规划过好自己的每一天，享受自己的为数不多的大学生活。

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职业生涯策划书

姓名：李伟剑

性别：男

班级：11级药学

一、自我认知

1、完成公司下达的销售任务，影响并说服区域内的医院客户推荐公司产品。 2、根据市场策略开展学术推广，向医生传递产品知识和信息以提高产品的市场份额。 3、定期拜访区域内的目标客户，了解他们的需求并提供高附加值的解决方案。 4、通过个人专业销售推广及学术知识，树立良好的公司和产品形象。 5、按照公司的标准完成销售报告，收集并分析相关市场信息。

2、行业分析

众所周知药代是收入较多的一个职业，但是其辛苦度也是令人无法想象的。而目前我国的医药水平还未完善。据我推测还会有更多的医药公司横空出世，更会有一系列的新药问世，而这个时候就需要药代作为医药公司和医院的桥梁将各种新药带给医院及药的讯息反馈给医药公司。而这种形式就给医药代表这个职业带来更大的机会。

3、职业分析

（1）职责定位：是以其良好的沟通能力在医药公司和医院之间架一座沟通的桥梁。

（2）能力素质要求：良好的沟通能力，统计能力。

　1、 自我评价


　　2、 确立目标

　　确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

　　3、 环境评价

　　职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

　　4、 职业定位

　　职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

　　5、 实施策略

　　就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

　　6、 评估与反馈

　　整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

　　由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

　　职业锚对大学毕业生职业规划的启示

　　职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。

　　有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：

　　1、技术或功能型职业锚

　　具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。

　　2、管理型职业锚

　　有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。

　　3、创造型职业锚

　　有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。

　　4、自主与独立型职业锚

　　有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。

　　5、安全型职业锚

　　还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。

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