人 际 关 系 的 感 悟

在成长的每个阶段，我们都在学习如何与人相处，不论是长辈，还是老师，都会不断的向我们传送一个理念，“要做事，先做人”。而“做人”一词，在术语中就是“人际关系”的意思。

人际关系处理一直是一个很重要的话题，千百年来，人们都在不停研究如何拥有良好的人际关系。在这个离不开交往互动的社会，不善解决这个问题，可能会让我们更被动、更负有压力，当然还有陷入困境。那么如何处理好人际关系，它的智慧在哪里？古人交我们总结了八大法则：

一、 换位思考，善解人意

人们都习惯从自己的角度观察问题，自己的利益，自己的愿望，

自己的情绪，自己的一厢情愿。这样常常让人很难了解他人，很多人际关系的冲突都是这样，所以想处理好自己和他人多边关系，最大的飞跃就是改变从我出发的单向观察和思维，要善于从对方的角度观察事物。不会换位思考、善解人意，就没有别开生面的新人际关系。

二、 己所不欲，勿施于人

这一法则是所有人际关系处理的黄金法则，我们都应该遵循。每

个人都可能成为伟大人物，学会融入贯穿地实施己所不欲勿施于人，就可能造就自己的成功与伟大。

三、

不求取免费的午餐

无功不禄，不劳而获古往今来都令人厌恶。放下索取免费午餐之

心，就多了清静和坦然，也多了自信和奋进之心。

四、 己所欲而推及于人

自己不喜欢的事，不要强加于他人，自己渴望的事，要想到他人也

可能渴望。给予他人理解和关切，可以融洽彼此的关系，也能很好的调整自己的状态，善待别人，同时也善待自己。

五、 要懂得欣赏他人

每个人都希望得到欣赏和理解，善于欣赏他人，就是给予他人最大

的善意，也是一个人成熟人格的表现。

六、 诚信待人

诚信待人是塑造自身美德与品行。这种朴质有心而生的诚信，是生

活的必需品。诚信待人、诚信做事，可以让我们正气禀然，心胸开阔。

七、 和气宽仁

古人云和气生财。不仅在商业活动中，在很多方面，和气的性格都

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感悟人际交往

知识能使人变得文雅，而交际使人变得完善——托?富勒

来孙陶镇中学已经一周多了，接触了很多领导、老师、学生，处理了一些事情。我深深的觉得在学校教课就是生活在人际圈里，对人尊重、理解、宽容，主动和别人沟通就会受欢迎，即使被领导表扬，别人也不会撇嘴，而是会觉得那是你赢得的。另外，我们在学校里和不同的人打交道，一定都要有眼力劲儿，要具备了解对方品行的能力。

这么多天，我们很忙，没有认真的去考虑人际交往这个重要的问题。作为实习生，我们应该尽量融入学校，但是大的原则不能变。一般来说，人们对陌生人总是给与过多的关注，从进入实习学校的那一刻起，我们在言谈、穿戴、 举止、外观等方面的表现，就成为实习学校师生视线的焦点了。因此，我们要努力符合实习学校的标准和要求，以取得实习学校师生的信赖。要牢记，人们可以谅解你在课堂教学中的某些失误，因为你是教学上的新手。但是，不会宽恕你在道德规范上的半点闪失，因为你是接受高等教育的人，是一名准教师。 作为实习生，我们应该尊重实习学校的领导和每一位教职工，见面时要热情主动地的问好，在办公室要注意手脚勤快，打水扫地走在前面，如果别人有困难要尽量帮助。 这几天我试着去和见到的每个人热情的打招呼，不论他是不是老师，我都会叫一声“老师好”，我发现当我热情的微笑着和他们打招呼时，他们回馈给我的是更灿烂的笑容，那一刻自己也是快乐的。总以为学校的老师不知道我们，在接下来的几天里，我主动地和一些老师聊天，才发现我们的基本情况他们都知道，在和老师聊天的过程中我体会到，只要我们主动点，老师们其实很高兴和我们一起交流，不论是生活还是教学，他们很愿意帮助我们，所以我们更应该主动，抱着一颗感恩的心去虚心学习和老师领导出好关系。 孙涛镇中学 化学

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学习人际交往心理学有感

这个学期自己选择的选修课是人际交往心理学，虽说课堂上没有百分之百的集中精神听课，但也学得了不少，在老师的引导下，我逐步自我反思，在人际交往方面领悟了不少，我认为人际交往是一种社会学，是一种心理学。人之所以为人，就是人本身具有一定的社会属性，人不能脱离社会而独立存在，那就必然会与社会、与人建立联系。人际交往那是一种人与人的交往，那也必将产生心灵与心灵的交流碰撞，具有一定的心理互动。

大学生们四年生活中最棘手的问题就是人际关系问题了，从大一开始，大学生的孤独骄傲，独来独往，狭隘自私的缺陷开始在人际关系中暴露出来。宿舍问题，人际失调，交往自卑，社交恐惧等问题都表现出来；高傲，自卑，孤独，无聊，无望恐惧等心理或多或少都出现在每个同学心中。很多同学带着良好的人际关系期望与同学来往，但往往时间不长就失去了耐心和宽容，并抱怨，大学同学太自私，太难相处了。几乎每个人都在历数别人交往中的缺点与不是，几乎大家都感到大学的人际关系复杂。同时，同学们的交往范围大大延伸，他们积极主动与老师校外社会沟通交流，渴望从他们中间获得真正意义上的交往体验。然而，宿舍里的人都难以相处，更何况走向社会呢？交往中语言艺术和技术技巧的缺乏，认知偏差等等，带给他们的是更

多的打击和困惑。美国心理学家巴克说：“人离不开人—他要学习他们，伤害他们，支配他们。。。。总之，人需要与其他人在一起”。

我们每一个人在生活中都会产生与他人的交流沟通，人际交往在当今社会成为我们社会活动的重要内容之一，是我们发展、心理调适、信息沟通等各种不同层次需求的满足，人际关系的协调离不开人际交往我们都希望善于人际交往，希望通过人际交往建立和睦的家庭关系、邻里关系，朋友、同学、同事关系，我知道在这种良好的人际关系的基础上可以使自己能在和谐轻松的环境中愉快的学习工作，但现在想来我的人际关系有着不尽人意之处，经过老师的讲课我也越发清晰的发现自己在人际交往中的不足。

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人际关系与人际沟通课程感悟

人际关系与人际沟通，听起来就很诱人的名字。当初也正是基于认为人际关系与人际沟通是一门很有学问的课才兴致勃勃的选择了它而今，十三周的学习已经结束了，每周都充实得过了下来，其中所学、所得、所想将一一陈述如下。

所谓“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”，人人熟知而效仿。而身为大学生，“齐家、治国、平天下”未免说得太过了些。我们能做的就是从自身做起，从身边做起，用自己的方式去塑造自身，从而慢慢达到接近“齐家、治国、平天下”的高度。

一直保留着老师的那句话“人际沟通的成功，不在于你一路走来侥幸遇到的都是君子，而在于那些你遇到的不是君子的人，能在和你交往的过程中看到人性中善良温馨的一面，感受到你对他的宽容、体谅，而让他美好的一面更多的表现出来”。在现实生活中，我也确实认识到过这样的一个人——在别人眼中，他不是一个可以称得上君子之人。但是在和他的沟通与交流中，我发现了他深藏在内心的善，他细心，懂礼貌而又富有头脑。我并不把他认识我作为以利用我为契机来考虑，我珍惜他每次的关心我，问候我。我也在他失恋的时候安慰他、关心他，提醒他的不足（至少在我看来可以称为不足的）。我很高兴，在他这样一个看来较为固执的人能被我的所为打动，我看到了他的进步，看到了他的改变。不再在事事面前只一句“淡定”了然，不再每次看到他时只是一个随随便便的身影一掠而过??在我面前，他是一个将全部心事显于脸上的孩子，看他忧郁过，看他自恋过，看

他爽朗的笑过??我慢慢觉得，在我眼里，他的形象真的跟别人之所感相差甚远。不论在别人眼中你有多不正经，在我眼里，我们是朋友！因为，在我面前我看到了你那最美好的一面！

当实际与所学相融合，并结合的这么完美时，我真的对人际关系和人际沟通充满了激情与兴趣。无论是人际关系、人际沟通、沟通技巧、沟通礼仪亦或是特殊的人际关系——爱情和婚姻，都给我留下了较为深刻的印象。天时、地利、人和，成事在天，谋事在人。成功还需人和，亦即与人际关系密切相关。而人际关系首先并且最重要的就是建立在自我利益的基础上的。人际行为的三种基本需要即为包容需要、支配需要和情感需要。正是因为我们每个个体想融入到一个大的集体中才有了包容的需要；正是因为有想要控制别人或是被别人控制的欲望，才有了支配的需要；正是因为到了一定的阶段，想要建立并维持与他人之间亲密感情的需要，所以才有了情感上的需要。而我们正常的人际交往正是基于每个人的包容需要、支配需要和情感需要，以努力给对方留下好印象来为未来建立良好的人际关系作铺垫。

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-------人际交往训练感悟

《大学生人际交往训练》

课程感想

学院:材料科学与工程

班级：材料113班

姓名：蔡文彩

联系方式：182xxxxxxxx

-------人际交往训练感悟

与人交往，从心开始

-------《大学生人际交往训练》课程感想 为期四周的“大学生人际交往训练”选修课程在刘亦晴老师的教导下已不知不觉结束了，回味老师的耐心讲解以及新颖的课堂活动，还有同学间的讨论与学习，短短的四周时间的课程让我心中不由得产生了很多感触。

大学学什么？我想，除了知识外，最关键、最基本的是培养自己的能力罢。大学生应该培养各种能力，如：人际交往能力、创新思维能力、掌握信息能力、学习能力和自立能力等等。其中人际交往能力是很重要的一方面。

那么，什么是“大学生人际关系”呢？大学生人际关系是高等院校中人际关系的重要组成部分，它是大学生在学习、工作、生活过程中所结成的一种人际关系。“人际关系”是指人们在相互交往的过程中，彼此间相互影响而形成的一种心理上和社会上的联系，是在一定的社会团体中，人们之间直接的、间接的、可觉察到的并受心理特征所制约的相互交往关系。

大学是我们人生走向社会的最后一站，培养良好人际交往能力不仅能够让大学生顺利地处理和同学老师之间的关系，也可以为人生做一个长期的准备。伟大的革命导师马克思曾经说过，“人是各种社会关系的总和，每个人都不是孤立存在的，他必定存在于各种社会关系之中”，如何处理好这些关系、如何提高生活质量就涉及到了社交能力的问题。

“人际交往”是我们从小就不断学习和要掌握的一种能力。在进入大学后这项能力显得尤为重要，在大学不同于我们以往的教学模式，自由成了大学的代名词，在这个自由的国度里，每个人都在不时地接触着各式各样的人，参与者着色彩纷呈的活动，人际交往的重要性不断凸显。都说大学是一个小型社会，在这样的集体生活中，在与他们打交道的过程中，如果不懂得人际交往的基本礼节和禁忌，就可能给对方带去不好的第一印象，甚至给以后的交往带来问题。人际交往是交流信息、获取知识的重要途径，也是认识自我、完善自我的重要手段。因而，也是怀揣着“了解他人，提高自身”的目的，我选修了这门课程。

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通过这几周的《人际关系心理学》课程使我我从中学到了也感悟了许多。 在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为有点不可捉摸，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。

经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态：首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同；其次要学会善待自己，在气愤时心疼一下自己，找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身；第三就是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友，诉说诉说，让阳光复现；第四是在劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨；第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志。

通过心理学学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学课对我大的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了许多许多??心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲课乐观快乐的金葵老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的。

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人际交往之白金法则

人际交往是每个人人生中重要的一门课程，良好的人际关系不仅可以优化自己的外在生活，而且可以美化自己的内心世界。白金法则是人际交往中的一条基本的法则，它的主要内容是交往以对方为中心，对方需要什么，我们就要在合法的情况下尽量满足对方。而根据金教授的讲解，白金法则的两大重要原则是摆正位置和端正态度，只有摆正位置，才能全心全意为他人服务；只有端正态度，才能用良好的心态去和他人交往。

满足交往对象的需要是最基本的也是最重要的人际交往原则。

要做到这一点，首先需要我们学会换位思考。每个人都有自己特有的社会地位、家庭背景和文化习惯，因此对于同一件事，不同的人会有不同的看法。我们不应该将自己的思想强加于他人，以自己的思维方式理解错误他人的需求或者随意评价他人的行为与观点。想像自己处在对方的位置去思考问题，通过切身的体会可能会更容易接受对方的观点，避免不必要的矛盾。例如，作为学生，我们可能会经常抱怨老师上课无聊，作业布置太多；作为子女，我们总是闲母亲太唠叨。但是如果我们换位思考一下，会发现他们的行为是他们所在的社会角色所不可避免的。老师的责任就是将书本的内容教给我们，布置作业是为了让我们学以致用，确保我们能真真正正地学到东西；父母视我们为生命中最重要的宝贝，我们的安全、我们的健康、我们的生活都是他们想守护的，他们的担心唠叨总是不自觉的、发自内心的，也是最真实的。如果能体会到他们的良苦用心我们便会常怀一颗感恩之心，就会少了些埋怨，多了些理解。摆正自己的位置，我们应做好作为学生和子女所应该做的事。同样的道理，在与不同的人交往时要学会想他人所想，思他人所思，理解之后尽量满足对方的需求，这样才会给自己赢得更多的朋友。

另外，在与人交往时要保持良好的心态，不骄不躁。其实良好的心态是人生中所有病痛磨难的一剂良药，也是高尚情操的一种表现。与人交往时表现出良好的心态可以增加自己的亲和度，让他人感觉到与自己相处很开心很融洽。不患得患失、不乱发脾气、不烦躁不消极、易于接受他人的这种良好的心态可以很快攻破交往对象的心理防线，瞬间提高自己的形象，给人留下很好的第一印象。带着平和的心态去满足对方的需求，不仅自己觉得轻松自在，也会传递给对方一种愉快的信息，使整个交往过程呈现非常和谐的局面。

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