心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理，也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象，研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律。总而言之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。

虽然很多人都对心理学很感兴趣，但是真正对心理学了解的却并不多，包括我与跟我一起来选修心理学的同学。大家提到心理学可能首先想到的是心理咨询，或是心理医生，脑子里可能会浮现出心理医生医治心理变态的场景，然后病人好了，心理医生自己却变态了。

刚刚提到的心理咨询或是心理治疗属于心理学中的临床心理学范畴，而心理学却远不止这一点。心理学是一门心灵的学问，更是一门教人心理健康心灵愉悦的学问，在心理学的学习中收获到的决不仅仅是知识，更是一种心理态度与心理境界。心理学鼻祖弗洛伊德有句名言，“爱和工作是人生中最重要的两件事”，或许这正是心理学带给他的，也是心理学将会带给我们人类的。

心理学的分类非常复杂，细分出来比如在社会心理学、发展心理学这些大类之外，还可以有什么职业心理学、环境心理学等近百个类别。但实际上平时我们接触到的，或者说在大学阶段会学的就少很多。

每个人处在不同的年龄，心态，处事，行为活动也必然有所不同。而处在大学阶段的我们，心态的自我调整尤显重要。诚然每个人的性格特征各不相同，有人性格乐观，积极向上；而有人沉默寡言，消极忧伤，人的性格特点与健康、疾病密切相关，比如A型性格的人易导致冠心病的产生，B型性格的人有可能患癌症，因此学习心理学必不可少。

心理学对个人生活有着重要影响。心理治疗对于那些经历巨大灾难无法恢复的人更有重要意义。汶川地震时，温总理在绵阳九洲体育馆看望了羌族孤儿刘小桦，温总理带着硬咽的叮嘱和刘小桦不断哭泣的一幕，让亿万国人为之感动。当记者在绵阳市社会福利院见到刘小桦时，她不断地对记者说：“爸妈很快就会来找我的。”对爸妈的等待，已经成为这孩子走下去的心理支撑。 记者在探访刘小桦时，偶遇从浙江赶来为刘小桦作心理治疗的国家卫生部心理专家赵教授，在专家的引领下，小桦在记忆中重回灾难现场，巨大的悲痛使她泣不成声，赵教授几度尝试重组小桦的记忆信息，但都以失败告终，最后不禁兴叹：“这是我工30多年来遇到的最为艰巨的心理治疗。”小桦把她所有希望都寄托在爸妈正在翻山过来接她，这已经是她心里仅有的一点空间，一旦她要面对更为残酷的现实，后果难以想象。因为每个人都是感性动物，所以在面对一些重大灾难时一般都会产生不良消极情绪。特别是遇到连续挫折时，如果不能把心理上的阴影去掉，随着时间推移会变成严重的心理问题。

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《心理学与生活》读后感

美国著名教育心理学教授埃里克森曾说过，“心理学有个短暂的历史却有着漫长的过去”。 心理学古已有之，只要有人的地方，就有心理学。但是真正把心理学提高到科学的位置来研究，却只是从冯特开始。冯特创建了第一个科学心理学实验室。是在1879年， 因此历史很短暂，所以说，心理学早就存在，但研究却只是近百年来的事情。所以说心理学有着漫长的过去。从十九世纪末，心理学才从哲学中分离出来，成为一门独立的学科，所以“心理学有个短暂的历史却有着漫长的过去”，尽管如此，心理学发展至今，内容已经极为丰富。为了对心理学有全面的了解，我选择了这本国内外著名的读物《心理学与生活》，该书的作者是理查德·格里格和菲利普·津巴多。 我之所以选择这本书，是因为《心理学与生活》是一本优秀的、经典的心理学教科书，这本教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系到人们的日常生活与工作，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度。许多同学都在读它写它，可是人们对它的热情从未减少，这本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它让对心理学毫无所知的我，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。

这本书共有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。而且书

心理学与生活 第 1 页 共 3 页

中还详细包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，让读者体会不同的阅读乐趣。 “写一本学生喜欢读的教科书，他们可以通过它学到心理学众多领域中激动人心的和与众不同的内容”，“使之成为当今心理学的最新的、最准确的、最能被理解的论述”这是作者对读者说过的一段话，道出了他们写这本书的目标。

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埃里克森说过，心理学有个短暂的历史却有着漫长的过去

《心理学与生活》读后感1000字

最近看了一本关于心理学的书，书名是《心理学与生活》，作者是美国的理查德·格里格。

由于当时对心理学方面的东西也比较感兴趣，朋友推荐了这本书，我便选择性的看了看。原本我以为这只是一本普通的心理学方面的书，但是看过后，在网上百度了下，原来心理学教材中的经典。

是我孤陋寡闻，实属惭愧。这本书不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，还是心理学基础教材中第一品牌书、被美国ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里的“普通心理学”(General Psychology)课程选用的经典教材。

这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。

至此，这本书我已经完整的读过一遍，其实它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。

此书中虽然只是从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。这本书它让我学会试着如何去思考，如何去分析受众的心理现象以及由此决定的行为方式。

《心理学与生活》内容上让我印象最深刻的最后归纳为以下几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的兴趣;其次，这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩;还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到

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《心理学与生活》读后感

D11电气2 冯毓秀06号 对于大学的生活，我们都曾有过着那么强烈的渴望，那么美好的憧憬。以往一切都只能说明过去，我必须接受眼前的一切，开始新的生活。大学生活将会是一段全新的生活，每个人站在起点上都要自己决定未来。谁都有可能成功，谁都有可能遇到坎坷，唯一可以确定的是：只有自己才能使一切美好的愿望得以实现。

或许我们正为进入大学而沾沾自喜，也许我们正为过了学生会的面试而庆祝。但想到以后的路还很长，等待我们的将是无尽的压力和挑战。现在的虚度或许我们还很满足，但真正让我们再回首往事时，我们可能更多的是伤感和悔恨。死亡，一个可怕的字眼。但它却是非常现实的。我们如果一味的沉沦和堕落，那么等待我们的将是无尽的黑暗和可怕的死亡。我们正直青春年少，大好的机遇等着我们，只要我们掌握现在，做到问心无愧，也就没有什么值得去悔恨的了。我们一定能迎着大浪勇敢向前，踏着坚实的步伐永往向前，胜利的明天在等待着我们！

大学生活是缤纷多彩的，你可以参加各类社团，可以出去爬山野炊旅游等，心情好时还能邀上几个老同学一起出去聚一聚，就这样我慢慢地爱上了这种生活，喜欢一有空就泡在图书馆里享受知识带来的无穷乐趣，探索一切未知的领域；喜欢拎上小包，挎着同学漫步街头感受城市的繁华，感受人类智慧的结晶；也喜欢和室友们坐在一起闲聊，谈理想谈未来，诉说自己的伟大抱负；更喜欢感受自己在经过一天的学习之后那种无比的充实，无比喜悦的心情。

当然大学生活中不仅仅只是轻松自在，也还有着其紧张的一面。看着身旁匆匆而过，为英语过级或是其他证书忙碌的师兄师姐们，我默默地告诉自己：我要不断努力，不断拼搏。前途是自己的，自己不努力谁也帮不了，高中时老师就一再告诫过我们，莫斯科不相信眼泪。我希望当我划过大学天空后，我能大声对自己说：“我无悔！” 然而在摸索中我渐渐明白，大学的学习贵在自觉，大学的生活也得要靠自己计划。

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姓名：零玉荣

班级：文秘1041班

学号：100901404136

快乐从心出发

快乐在每个人心中都有不一样的定义，有的人认为简单，平凡就是快乐，有的人认为快乐就是得到自己想要的，有的人认为快乐就是无拘无束做自己所想的事，有的人认为快乐就是成功??，人们对快乐的看法不尽相同，其实快不快乐是由自己决定的，你的每个想法，每个行动，都决定着你是否真正的快乐。有些人觉得自己永远都不会快乐，可是他们不知道，其实他们之所以觉得自己不快乐，是他们对自己太过苛刻，他们想要的太多，只在乎自己所追求的，不在乎自己所拥有的，太在意自己所追求，每当达不到这种高高在上的梦想时，就会失望，就会悲观，觉得自己一无所有，就会走向极端，把自己的人生陷入无尽的悲观当中，快乐的人是幸福的，所以努力让自己活得快乐一些，待人处事乐观一些，悲观的往往会带来无尽的痛苦和黑暗，乐观的人生充满阳光与幸福。

马丁·塞利格曼作为积极心理学之父，在研究何种原因让人们悲观时，他认为其实悲观是无处不在的，除了极端乐观者之外，所有的人都有悲观的一面，只是每个人对待悲观的方式不一样，有的人把它放大，有的人把它缩小，有的人懂得寻找一个平衡点，让悲观与乐观处在同一条直线上，不让其失衡，所以他们不会容易走向抑郁的道路。他认为悲观是导致人们走向抑郁的一个重要的原因，抑郁症患者往往是太悲观进而才患上抑郁症的，虽然药物治疗对抑郁症有一定的帮助，但是并不能根除抑郁症的根源，只有改变对悲观的态度，努力让自己变得乐观，才是根除抑郁症的最好方法，所以每个人都应该努力让自己乐观一点，懂得寻找人生快乐之所在，不要对这个世界过度的失望，在对待挫折和失败时不要悲观。

既然悲观无处不在，逃避或者沉溺其中都是不好的解决方法，只有让自己变得乐观，=，不要过度的转牛角尖，不要过分的计较每一件事情。一个人对待悲观的态度和方式决定他有一个怎样的人生，马丁·塞利格曼认为想法决定悲喜悲喜人生。用心看世界，把自己融入世界中的人的人他们很快乐，悲观的人因为太注重世界的现实，太过于看中不好的现实，甚至把不好的一面放大，所以他们生活很痛苦，因而他们的人生是不快乐的。

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心理学读后感

篇一：>心理学>读后感

这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理>故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。

它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值。

我很喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。

还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。看看这些题目吧：“>幸福感的遗传性”“青少年在想什么？”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“意义””“在“疯狂“的地方做个正常的人”——原来，你每天都用得到心理学！

“21世纪的心理学”这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题，把有兴趣的学生引向心理学的新领域。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。

要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你可以跟着别人的指示走，而不管对错；也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。

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心理学影片观后感——《骄阳似我/心灵捕手》

《心灵捕手》围绕一个青年，麻省理工学院的清洁工但是却在高等数学方面有着几个人天赋的叛逆天才展开。威尔·杭汀 (Will Hunting)，是位绝顶聪明却叛逆不羁的年轻人。平日除了在麻省理工学院担任大楼的清洁工作之外，便是与三五好友在酒吧喝酒、泡妞、整整哈佛的聪明小孩；一人独处之时，就一目十行各式人文与科学的新知。某天解开看数学系蓝勃教授所留下的数学难题，随即引起学校师生们的惊异；在与他人打架滋事，并宣判送进少年观护所之後，蓝勃教授便费心地将他保释出来，要求他参与数学研讨与接受心理辅导。蓝勃教授期望威尔能重视并发挥自己的天赋异禀，不再恶作剧、耍蠢、吹擂而耗费生命；不过，威尔却毫无不在意，经常耍弄前来为他辅导治疗的心理专家。蓝勃教授在无计可施的情况下，只好求助于他的大学好友尚恩出马，开导并救助前途岌岌可危的威尔。尚恩本着信任是突破心防的重要关键，不彼此信任就无法坦诚相待的信念，不以作之师而以作之友的心态倾听威尔对知识求问、人际互动、爱情探索、人生信念以及亲情伤害等知性问难与情绪宣洩；日渐抚慰他受创的心灵，帮助他重新拾回对人的信任，并鼓起勇气向女友表达爱意。在此同时，难忘丧妻之痛的尚恩在与威尔彼此角力互动的过程中，受到来自威尔莽撞的生命力冲击，亦逐渐开启因丧妻而封闭的心房，重新追寻情感的归宿。因此影片名为《骄阳似我》，是从威尔的角度来说的，而将其翻译为《心灵捕手》显然是在说心理咨询师尚恩。

男主角威尔是个无可否认的天才，他可以把法官和哈佛高材生辩的哑口无言，还一连气走了五个心理咨询师，这也体现了他叛逆不羁的一面。似乎我们每个人都曾在一定的年纪有过叛逆，这是没有这么深的程度。至少我是这样的，曾经非常希望自己活的张扬恣意，可以不受到任何的约束，并且嘲笑那些循规蹈矩的人。但是这种心理随着年龄的增长而渐渐消失，并且被现在的我认为幼稚。

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