阳光心态 成就幸福生活

最近一部非常热播的电视剧《虎妈猫爸》相信在坐很多人都看了，对剧中反应的有关教育观的问题也是仁者见仁、智者见智。但我的关注点却更多的投向剧中赵薇饰演的毕胜男这一角色，她苦苦求学换得城市中的立足之地，工作中又苦苦奋斗,八方突围，在孩子的教育问题上将自己和家庭推上风口浪尖。网上的有评论说她就是一个“事逼,”逼自己、逼孩子，把家里逼得鸡飞狗跳，是啊，她现实、不可爱，甚至有时暴躁、极端，但她自立自强，有主见有毅力，她是现代社会女性的代表，试问在坐的女性朋友；在毕胜男的身上你看见自己的影子了吗？

古人说女子无才便是德，可如今现代女性在社会中扮演着越来越重要的角色，担当越来越多的责任，社会逼着每位女性要成为独当一面的精英，又是独具魅力的翩翩佳人，而每位女性又希望自己取得事业与家庭的平衡，同时兼备智慧、魅力与优雅，有着“秀外”与“惠中”的双重修炼。重重压力之下、步步紧逼之下使女性失去原本应有的美丽与可爱，性格“暴躁、易怒、多疑····”，甚至因此失去幸福的生活。

那各位女性朋友是否就应该屈从于残酷的现实，违背自己的内心，过着不幸福的生活呢？

有人说过：一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系，幸福由自己的心态决定，阳光心态可以造就天堂，而阴暗的心态则可能造地狱。一个女子有什么样的心态，就会有什么样的命运。每位想追求幸福创造天堂的女子都应有阳光心态。

拥有阳光心态就应快乐生活每一天。亚里士多德曾说过，生命的本质在于追求快乐，生活因为快乐而丰富多彩。其实生活中的快乐和痛苦不会永恒，快

乐时高高兴兴地去享受阳光，同时要清楚的知道，她终将离开，好像春风吹进你的屋子，带着她所有的芬芳和新鲜，然后从另外一个门跑出去；痛苦时要看到希望要看到曙光，苦风凄雨的日子终将过去，上帝在关上一扇门的时候也会打开一扇窗户。我们可能无法左右或影响外部环境的变迁，唯一可以做到的，就是晴空万里的日子里享受阳光，在阴云密布的日子里心中仍然充满灿烂的阳光。 拥有阳光心态、应该快乐认真的工作。很多人认为工作就是为了赚钱，养家糊口。这也不能算错，如果将赚钱作为唯一的工作目标，那么我们不会在工作中得到乐趣，而且也很难获得成功，更让我们成为了工作的奴隶。所以，我们要在工作中寻找快乐，把工作当作一种创造性活动，看做实现自我价值的手段，看作一种自我满足，，看做一种艺术创作，全身心的投入，任何人都能从中获得快乐。

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塑造阳光心态 打造阳光团队演讲稿

上庄小学教师：鲁兴国

我今天要演讲的题目是《舍弃抱怨，学会感恩》首先，我给大家讲个小故事：从前有一座寺院里住着一位道行高深的住持，那位住持给寺院立下了一个特别的规矩，每到年底，寺里的和尚都要面对住持说两个字。第一年年底，住持问新和尚最想说什么，和尚说“床硬”；第二年年底，住持又问新和尚心里最想说什么，和尚说“食劣”；第三年年底，新和尚没等住持提问，就说：“告辞”。住持望着新和尚的背影自言自语地说：“心中有魔，难成正果，可惜！可惜！”

住持所说的“魔”，就是新和尚心里没完没了的抱怨。这个新和尚只考虑自己要什么，却从来没有想过别人给予了自己什么。像新和尚这样的人在现实生活中有很多，这些人这也看不惯，那也不如意，怨气冲天，牢骚满腹，总觉得别人欠他的，社会欠他的，从来感觉不到别人为他的生活所做的一切，这种人心里只会产生抱怨，不会产生感恩。对生活怀有一颗感恩之心的人，即使遇上再大的灾难，也能熬过去。感恩者遇上祸，祸也能变成福，而那些常常抱怨生活的人，即使遇上了福，福也会变成祸。

许多时候，我们总是抱怨，也很容易抱怨，以至于有时自己都没有察觉。抱怨生活中的一切，抱怨不公平的待遇、不如意的爱情，甚至抱怨天气的阴晴。其实，学会用感恩的心看周围的一切，你会有另外一种心情。 落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓；将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸；将生活中细致的工笔，

描绘得细腻精美。记得英国作家萨克雷曾说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光.生活告诉我们要时时怀有一颗感恩的心.怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重劳动、尊重创造。怀着感恩的心，一代伟人邓小平在古稀之年说：“我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民！”怀着感恩的心，诗人艾青在他的诗中写到：“为什么我的眼中饱含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。” 人这一辈子值得感恩的东西太多。感恩父母，是父母给了我们生命，从我们呱呱坠地，发出第一声啼哭，含辛茹苦，抚养我们长大，教育我们做人。父母是我们人生道路的铺路石，我们每走一步，都有他们细心的叮嘱，无尽的关怀和殷切的牵挂。成功了，他们不图什么回报，只有发自内心的欣慰和自豪；失败了，他们没有报怨，只有默默的支持和悉心的宽慰； 感恩老师，从咿呀学语的孩童到蒙学初开的小学生,从求知若渴的少年到展翅高飞的英才,从门外汉到专家,从人类的结绳记事到今天信息时代的来临,教师的作用时时刻刻贯穿于人类文明发展史的整个过程.正像人们所共识的那样:社会的发展依靠教育,教育的发展依靠教师.教师的默默辛劳换来了人类文明的勃勃生机。感恩朋友，感恩同事，感恩你所拥有的一切 ??同样，我们更要学会感恩一切的不如意：感恩伤害你的人，因为他磨练了你的心态；感恩绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感恩欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感恩藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感恩遗弃你的人，因为他教会你应该独立。

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有这样一首小诗请大家来分享：假如我能搏击蓝天，那是您给了我腾飞的翅膀；假如我是击浪的勇士，那是您给了我弄潮的力量；假如我是不灭的火炬，那是您给了我青春的光亮！听到这首诗可以看出大家脸上洋溢着骄傲和自豪，不错，诗中所赞美的就是我们的职业。

选择这个职业源于我的兴趣，正是这种甜蜜的牵引让我幸福地履行着生命的价值。还记得，小的时候，与同伴们玩“老师与学生”的游戏是我的最爱。还记得，上学以后，满腹经纶、能歌善舞的老师就是我心目中的偶像。还记得，中学毕业时，志愿栏里毅然决然地写下了“师范”这两个字敲定了我前进的方向。弹指一挥间，14年的工作历程就在绘声绘色的讲课声中，就在埋头批改作业的笔尖里，就在上课铃与下课铃的交替声中滑过。

当我走向神圣的讲台，看着台下孩子们一双双求知若渴的眼睛，我便决心要做一名优秀的教师。在这个信念的支持下，我抓住一切学习机会，以满足一名优秀教师所需要的知识功底和教育功底。在工作上我也对自己提出了严格的要求，每天提早到校，充分做好每项班务，做到精心备课，认真上课，主动听课，并做好课后的总结。在课改来临的今天，我接受新的教育理念，并用新的教育理念来指导我现实的教育教学工作，希望在我课堂教学中能够让孩子多多受益。

要想成为一名优秀的教师不仅要有较强的业务素质，更重要的是要有颗爱心。作为老师，在学校的身份是多重的，我们既是知识的引导者，又是学生的朋友，更要像慈爱的母亲那样去关心他们，在他

们生病的时候，我会随时询问孩子的病情、安慰孩子、叮嘱他们吃药；。对待同学的错误时，我会语重心长的去引导孩子认识错误，“良言一句三冬暖，恶语一声六月寒”，以学生最能接受的方式来进行处理，让他们改正错误，走向成功。学生身上的每件事情，只要我们看到了都要去关注一下，因为往往我们的一个眼神，一句话或是一个动作会让他们欣喜一时，会促进他们今后的发展，甚至会影响他们的一生。５月 18 日，我们班级的王俊过生日，早晨一进教室他就神采奕奕的走到我身边向我示意有事请说，我弯下腰，他小声告诉我今天是他的生日，孩子能把这件事情很兴奋的告诉我，他一定把我当做了他的好朋友，我的心里暖暖的。中午我出去给他买了一个生日蛋糕，放学送给他时他有点激动。这点花销对于我来说是举手之劳，而对于王俊杰这样一个特殊的孩子来说老师的这份关爱会让他那幼小的心灵得到了最好的滋养。爱心化雨，润物无声，我们的职业决定了我们必定要付出。爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。我们自己的孩子将来或是现在也在别人的课堂上，我们希望那位老师如何对待我们的宝宝我们现在就应该如何对待别人的宝宝，对吗？，

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塑造阳光心态演讲稿

各位老师，同学们：

大家上午好！ 很高兴与大家作这样一个交流，今天我要讲的题目是：塑造阳光心态。

同学们，此刻站在国旗下，你心里在想些什么？是在享受这5分钟，还是在抱怨今天的天气真冷？ 现在的我们生活在一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。有一首歌叫《今天是个好日子》，是宋祖英唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太平……。我们赶上了太平盛世，但是你感到生活快乐吗？幸福吗？

那到底是哪里出了问题？是我们的心态出了问题。好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。 你们想过没有，人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。

生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。

让我们学会享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满。学会享受过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。

我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、工作、结婚。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。

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各位领导，各位老师，大家好！

今天我发言的主题是：塑造阳光心态，做幸福教师。

一、我们教师的压力很大。

不久前，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源所与新浪网教育频道举行了一次教师生存状况调查，结果显示：超过80％的被调查教师反映压力较大；近30％的被调查教师存在严重的工作倦怠，近90％存在一定的工作倦怠；近40％的被调查教师心理健康状况不佳；超过60％的被调查教师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向。

社会心理学研究表明，凡是对他人高度负责的角色，都要经受相当多的内心冲突和不安。教师了除了脑力劳动强度较高之外，还要对社会、对家长、对年轻一代的成长高度负责，每天都要接触带有情绪色彩的活动，体验情绪上的紧张与痛苦，由于各种原因一些教师承受着巨大的压力，常常累得心力交瘁；又由于恨铁不成钢，往往气得七窍生烟而又无可奈何，这也许就是他们心情不愉快，以致早衰的重要原因！教师是最容易生气的职业之一。 教师压力仅次于飞行调度员位居第二。

涨声响起来

站在超市的柜台，

看看啥都涨起来！我的心中悲伤又无奈。低价东西不在，多少价格已更改，百姓买不起青菜！

回想小时的白菜，二毛钱买一大袋，我的眼泪忍不住掉下来！ 多少高楼在盖，多少好车在卖，我却要勒紧腰带！

涨声响起来我心更无奈，工资涨不过物价快！

涨声响起来我心更明白，今后可能要吃咸菜。

二，怎么办？

家家有本难念的经，人人有件烦心的事。我们每个人每天每时每刻都在面对着不同的压力。那么压力是什么呢?在心理学上人们是这样来解释压力的：压力是个外在的东西，与某人本身的心理状况有关，

即心理压力。而所谓的心理压力是指人们由于一些已经发生或即将发生的，存在或虚幻的事件而产生的精神困扰。并且这些困扰使得人的精神思想和行为语言受到了一定影响的一种情感体验。

有人说压力是恶魔，他使人对生活失去信心，而有人说压力是天使，他让人充满激情。压力就是一把双刃剑，把握的好，他就让你如虎添翼，把握不好，只能划伤自己。那么压力是怎么产生的呢?我个人认为关键在于我们能否正确认识自我。

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拥有阳光心态 享受幸福教育

法国文学家罗曼·罗兰说过，“要播洒阳光到别人心中，总得自己心中有阳光”。身为人师的我们要想照亮别人，就得先照亮自己，照亮自己的内心。所以为自己点一盏心灯，塑造自己积极、宽容的阳光心态。生活就会丰富多彩，生命就会瑰丽明快。

阳光心态是透明的心态，是同事放心、学生倾心的心态。阳光教师就是友善待人，和学生融洽相处，和同事坦诚与共的教师。

塑造阳光心态，做阳光教师，就要热爱本职工作

热爱本职工作，就必然会产生积极向上的精神，这种精神是一种坦诚的胸怀，是一种昂扬的风貌，是一种高雅的气质，是一种工作的灵气。

没有噱头，没有炒作，平静的学者，平静的书，季羡林先生用其90多年的人生感悟，为我们诠释了塑造阳光心态，热爱事业的真谛。

而我们面对这份职业都曾有过这样的想法：太累、太辛苦了！的确，多少次披星戴月，当别人还沉浸在睡梦中的时候 ，我们已经在教室上早自习；多少次夜幕降临，当别人与子女、父母尽享欢乐的时候，我们仍在教室辅导学生。苦恼、彷徨、倦怠也曾悄悄的袭上心头，但看到教室里几十双眼睛的时候，不，我们以阳光的心态积极投入工作，当我们把教书育人变成一种事业而非职业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到工作的幸福。对于热爱教育事业的教师来说，教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是谋生的手段，而是生活的本身。

做阳光教师，就要有宽容的心态

孟子曰：“君子有三乐，父母俱在，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。”

第三乐说的便是教育，即得到天下优秀的人才并且教育他们。这正是我们所从事的职业，然而我们面对的不是孟子所说的天下优秀的人才，而是来自不同家庭背景、性

格迥异、思惟不同的众多学生，既然我们无法选择我们的学生，那只能尝试着改变自己的心态，用阳光的心态来对待学生。

作为年轻教师的我，总会以过严过高的要求对待学生，总希望自己的学生能够优秀一些再优秀一些，最好人人都能品学兼优。然而，现实却并非如此，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到越来越个性张扬的新时代学生的时候，“我本将心照明月，无奈明月照沟渠”，面对种种困难，宽容的阳光心态便是最好的灵丹妙药。

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保持阳光的心态 然后快乐的工作

尊敬的各位领导，各位同事：

感谢大家给我机会，让我有幸站在这里谈谈自己在工作中的一点感悟——保持阳光的心态，然后快乐地工作。

偶尔在上班的途中，会听到一些抱怨“唉，又要上班了！”“不想干了！”很少有人去感受清晨清新的空气和怡人的清风。有的人满脸无奈，身心疲惫；有的人满嘴抱怨，工作懈怠。好像都忘记了初来时那种年轻火热的青春激情，也忘记了曾经的我们多么珍惜这个工作的机会。曾经的热情、曾经的激情好像也被日复一日、年复一年的工作给消磨殆尽了。那些最初的单纯和快乐，都去哪儿了呢？难道我们的快乐会随着岁月的流逝而一去不复返了吗？我不相信。

记得刚到单位，带着对工作的各种想象来到**。我带了四双高跟鞋，五条连衣裙，我以为会在有着落地窗一样的写字楼里面上班。来到这里，简陋的工作条件，枯燥的三点一线的生活都在考验我。每天都在大小不一的弯头、三通上面爬来爬去；在五花八门的阀门里面来回穿梭。还有看起来永远也做不完的像小山一样的各种单子。我的主管***是一个工作非常认真负责，工作纪律非常严格的人，能跟着她学习然后成长，我真的觉得很幸运。刚到管件组，我对库房几乎一无所知。***带着我去熟悉库房，她一边走一边给我讲，其实当时的我都听不大懂。当她说到发料流程的时候，我终于忍不住问了一个问题：什么是备料?现在想来的确有些可笑，怎么会连这么简单的东西都不懂。永远也忘不了***当时的反应。她深深地看了我一眼，摇摇头，

叹了一口气。她的眼神让我很羞愧，也深深地明白了自己离合格两个字都差得好远好远。我对自己说，就算再艰苦我也不能认输。

不论在哪里，我都想要做到最好。在工作以前，我拿过军训标兵，优秀学生干部，优秀党员，还有优秀毕业生。那么在工作中，成为“优秀”就是我的目标。刚开始，我犯过很多错，每次都想要做好，可是我速度又慢，总有些问题没有注意。因为自己业务的不熟悉，给别人添了少麻烦，我也挨了不少骂。我觉得自己很委屈，但也明白自己就是做得不好。每次别人来办公室询问工作的问题，我总是不知道该怎么回答他们。有时候，他们失望的眼神会让我很难受。自责，委屈，甚至对自己是否能坚持下来产生了怀疑。我开始哭泣，开始抱怨：为什么要来这里？为什么我要做这份工作?我也有好多次想过要放弃。可我没有放弃，而是选择去征服它。我们***有很多优秀的人。我努力地跟着她们学习，看她们怎么完美的收料，得到外方的赞美；看她们怎么为别人解决困扰，让对方满意。我极力地模仿，努力地学习，一遍又一遍。

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