20xx—20xx上期小足球训练总结
杨涛
我所带的是学校足球队，12月这支队伍将参加东区小学生运动会的足球比赛。领导们对我的信任就是对我最大的支持。我还有什么可说的呢？只有埋头苦干，通过自己的努力换来优异的成绩，以此来报答领导们对我的信任！在这样的背景下我与队员们一起度过了不平凡的几个月，这几个月来有得有失，有欢笑有痛苦，有汗水有泪水！以下就是我足球工作的小结。
在训练方面，我提出了四点总要求：多努力，多思考，多反省，多克服。多努力就是要求学生重视每一次训练课，认真完成每一项训练内容。多思考就是要求学生在训练中多动脑思考。人的四肢是靠大脑来支配的，说到底，足球运动各项技术技能还是靠大脑来操纵的。因此提高学生的动脑踢球能力是十分重要的。多反省就是要求学生在每一次训练和比赛之后想一想，归纳总结其中的得失，不必太多，只字片语即可，这有助于提高学生对问题的分析能力。多克服就是要求学生面对训练中的不利因素要努力克服。众所周知，我校的足球场地硬件条件不是很好，特别是在很硬的树胶场地里，但我们能克服这些困难，坚持训练。在训练场上经常会看到学生矫健的身影。这也有利于培养学生的吃苦耐劳的能力。
在提高学生各方面能力的同时，我也注意提高自己的能力。在这几个月里，我积极从各种渠道学习足球训练的方法，向有经验的教练学习。我觉得训练质量的提高由训练时间的长短、训练的内容、手段和密度来决定的。从这一思想出发，把这一想法付诸于行动中去，在实践中加以证明。以前训练时的准备活动总是简单的跑圈，准备操，经过这次学习后，我认为足球训练就不能脱离球，于是我就把简单的准备活动和有球训练结合起来，把跑圈改成了带球练习，把准备操改成了掂球热身，注意多变一些“花头”，并提高训练密度，比如带球，每一组练习2分钟休息牵拉2分钟，时间虽然短，但要练5-6组，且每组的内容不同。通过一段时间的训练，学生们的带球能力普遍提高，以往一带球就丢的学生也敢于带球了。这证明我的这一想法是正确的。我队的特点是队员们普遍速度较快，但在运动对抗中的技术不稳定。记得在年初的几场比赛中，我队在场面上占一定的优势，但总不能把优势化为胜势，在处理一些关键球时，往往因为技术的不稳定，导致机会把握不住。比如边路队员突破内切，一对一面对守门员，很好的机会，但由于带球力量过大，被门将没收。这不是简单的紧张所能说明的问题，我觉得队员的紧张还是因技术掌握不牢固所致。于是我在之后训练中从掂球着手，培养队员们脚踝对球高度和方向的控制能力，要求学生能利用脚踝的变化把球掂高、掂低，行进间掂球及身体各部位的组合控球。在此基础上加强学生们在对抗中的个人控球和突破能力，并在这些训练中结合脚踝的运用。通过一段时间的强化训练，队员们的自身失误减少了，个人突破的成功率明显提高，身体和球能紧密结合，最可喜的是，由于控球技术的提升，使球员逐渐养成了抬头观察的好习惯，至此在比赛中能合理的运用各种技术动作，在捕捉和把握战机上有长足的提高，特别是对临门一脚的方法掌握上有了更多的变化和技巧，从而提高队伍的整体的作战能力。
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