高考文综100天复习计划

高考进入倒计时，此时一个好的复习计划也许对你来说就是一个助推器，能够在最短的时间里提升你的高考成绩，帮助你圆大学梦。在此搜集了一些高考状元的做法，草拟了一份100天的复习计划建议书，希望能给可爱的你们助一臂之力！

可参考的建议：

语文：提升的空间不大，重点放在文言文和作文，现代文带过了

数学：高一到高三，课本上的一般不难，但高考相对上了一个层次，你必须额外自己做题。

英语：重点是语感，建议你每个早读花15分钟大声读，这样可以培养语感。疯狂英语李阳曾说过：学英语，最厉害的人是会做题又讲的出为什么的；第二种是，读上去就会做，但是讲不出为什么，因为他不知道语法，只是凭语感做题。

文综：

1.把课本看熟，基础打牢。注意，是用心看熟，而不要死记硬背—这是强化提升的基础。

2.在充分掌握课本主干内容的基础上，把目录背下来，这是至关重要的一步，无论是政治、历史还是地理，都把课本上的目录给背下来，这里我用的是“背”而不是“看”字，假如学文科真的有点什么必须死记硬背下来的话，首要的就是目录，不要去翻教辅书上整理的五花八门的内容。为什么要背目录呢，因为无论是政治、历史还是地理，都是按观点给分，比如一道题目12分，要答4个观点，每个观点3分，可能你写了很长一段但只有一个观点，那么你只能拿到一个观点的分数也就是3分；但如果你短小精悍地写了4句话，每句话却都踩着一个点，那么你的分数肯定要比你只答一个观点更高。目录背熟以后，无论碰到哪一道主观题，首先想到的都应该是那一张目录。依照目录，一节一节去回想内容，去发散，这时候看熟课本的好处就体现出来了，课本看得越熟，你迅速回想、发散到的就越多，短时间内想到的内容就越广。所以我们背目录再从目录发散，目的就是不要漏观点，所有的观点都是可从课本上延伸出来的。有的同学也许会问，可是考场上时间那么紧张，课本又那么多，每本课本都有自己的目录，哪有时间在一道题上花那么大功夫一点点地去回想，这个问题的解决就需要我们在平时多训练，在做一道主观题前，先不要看答案——假如你每做一道题都没有先思考过而是直接看答案的话，那你很难学会自己应对各类题目，你的思路会只局限在这一道题，这对文科来说弊端尤其明显——自己一点一点地回想目录，第一次、第二次也许会花费很长的时间，但如果坚持这么训练，你会发现在考场上你的速度会快很多，我解答一道政治大题回想目录的时间只需要十到十五秒钟，但回想完之后，我要答些什么，早已经成竹在胸了。

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高考前100天你打算怎样渡过 这一百天在人生的近3万天（约82岁）历程来说仅占三百分之一时间，显得微不足道。但它是人生黄金时段的一百天，是人生前途命运选择的一百天，它是具有重大意义的一百天，是考验一个人对待人生理想价值态度考验的一百天，必须高度重视，慎重对待。建议守住三条防线，每天做好六件事情。

一、守住三条防线

1、身体防线

身体是人生的本钱，身体不好任何美好的愿望都难以实现。健康的身体是完成高三繁重学习任务的根本保证，要锻炼适当、睡眠充足、饮食正常、生活有规律，预防疾病。

2、精神防线

精神愉快是提高学习效率的前提，也是学生心理健康的重要体现，古人云“一张一驰，文武之道”，合理安排学习、娱乐、锻炼、休息时间，可以提高学习效率。

3、信心防线

自信是战胜困难的基石，是学习的动力，是成功的精神支柱。

优秀学生：要敢闯名牌大学，多学一点多考几分，录取的学校、专业就可能更好一点。 中等生：要力争跨过一本线，决不能从一本线上掉下来。稍一松劲，十二年功夫，一百天内输光。

学习有困难的学生：更要树立信心，升学需要知识，就业也要知识，人生时刻离不开知识（文化知识，生活知识、处事知识等）。千

万不要自卑，自我放弃。更不能不战而退，不攻自败。决不能破罐子破摔，自己蹧踏自己。要摆正位置，定准目标，决不能失去升学机会，多学一点，多考一分，多一个机会。

二、每天做好六件事

1、学名言：班上按学号轮流，每天指定一位学生收集一句名言或格言、警句写在黑板右上角（或小黑板），每位同学进教室首先学名言（花一分钟时间）以便激励进取。

2、思“三闲”：每天想自己存在与学习无关的“闲话”“闲事”“闲想”。特别不能说是非，上网、与人争吵、骂仗、打架，不要比吃、比穿、比阔，更不要谈情说爱，这些事浪费时间，影响心情，也可能惹来麻烦。必须模范遵守学校纪律，形成良好的道德行为。

3、倒计时：对高考警钟长鸣，每天时间要有计划，有安排，“机不可失，时不再来”、“寸金难买寸光阴”。

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20xx年高考即将进入百天冲刺阶段，在此，老师希望同学们可以把握住这最后的冲刺时间，奋力一搏。在此，京睿1对1化学考研组整理了关于高考冲刺计划|高考冲刺学习计划表的相关内容，供考生和家长参考。

对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好!

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20xx年高考倒计时100天 用100天给自己一个惊喜 同学们，在高考中要取得优异成绩，在数十万名考生中要脱颖而出，靠的是实力，不是运气，而实力来自拼搏，来自勤奋，来自刻苦。只要高考试卷还没有收上去，机会就掌握在自己的手中。100天的时间不长也不短，但不要以自己的现状为标准，每个人都应迎着晨风想一想，今天该怎样努力，踏着星星问一问，今天有多少长进，要跟自己的潜力对话，向自己的极限挑战，用100天创造一个奇迹，用100天给自己一个惊喜，不到最后绝不轻言放弃。

下面我就最后100天的复习冲刺谈几点看法。

一、克服不良心理，树立必胜信心

良好心理是高考制胜的法宝，不良心理是高考的大敌。我们在冲刺阶段必须想办法克服以下6种不良心理：

1、骄傲自满心理。表现在上课不认真听讲，回答问题不积极，喜欢做难题偏题，不注重基础训练。

2、消极厌学心理。上课打不起精神，甚至不来上课，来上课也是看小说杂志，做小动作，说闲话。

3、依赖懒惰心理。没有自己的学习计划，完全依赖老师，很少主动看课本，做练习。

4、虚荣漂浮心理。有些同学对知识一知半解，不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握。

5、悲观紧张心理。有些同学一方面总感觉智力不如其他人，考大学无望;另一方面又很想踏入大学之门，因而长时间处于一种十分紧张的状态中，表现为：上课时昏昏欲睡，加班时这本资料看看，那本资料瞧瞧，看得多，消化吸收少。

6、贪多求快心理。对基础性的“短平快”试题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的难题来做，只求速度和数量，不加总结提高。

除此之外，还有最致命的不良心理，就是有些同学们整天想着万一高考考不上怎么办?这样的同学也不太明智，预支了他的担忧。只有100天了，考好考不好是100天以后的事，现在担忧有什么作用呢?作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。所以同学们就应该把握住现在这个很短的时间查漏补缺，而不是担心未来的事情。冲刺阶段能不能挑战极限，很大程度上取决于一个人是否有信心。克服不良心理的过程，其实就是树立必胜信心的过程。如何树立必胜信心?

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100天高考学习计划表

高考状元班的每日作息时间表，可供参考：

每天6:00起床， 6:30-7:30复习英语，

7:40-9:40复习数学，9:50-11:50机动安排；

中午 午休；下午2:00-4:00复习化学，

4: 10 -6:10复习物理；

晚上2个小时复习语文；

其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一 个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！

关于学习复习 高中生的脑力时间分析

早上6点-8点 十分钟制定当天学习计划

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点

试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 切记 ：“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”

正午13点-14点

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点

调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点

试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

加油 高考学习贵在坚持 支持以恒 高考必胜！

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百日复习计划星期一? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周星期二星期三星期四星期五星期六星期天高考高考

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高考冲刺一个月总分提高100分 数学理综篇

来源：高分网

高考数学和理科综合是最容易通过短期的努力来提高分数的。但是怎样才能在一个月比较大幅度的提高分数呢？小编搜集了一些考生的经验给大家参考。

我是一个多月前开始逆袭之路的，那时是市统考，我理科464,班里倒数第五，我们班是61个人，虽是市次重点里的实验班，相当一部分是不怎么学习的，我即其一。时隔一月多，上周统考我在试卷坑爹的情况下得了596,班上第八，年级二十七，大家看到这里一定激动了吧，一定以为我是神童，或正十分好奇我这一个多月到底经历了什么。我自认为自己并不聪明，我逆袭之前的情况一定比你们难堪多了，所以，我想我的经历和经验对这里大多数同学是比较有帮助和借鉴意义的，我现在很有自信，很快乐的融入学习，准备着高考，今天看到成绩很开心，说说我这一个月，附带方法经验什么的，希望帮到更多下定决心学习的同学。

数理化生的一轮复习资料，找出它们，找支红笔，认真看目录，一轮复习书的目录做得很好，好之处不说了，你就认真看下去，觉得自己很陌生的东西就圈出来，每一科都这样，然后放一边备用。课本要生物全套～化学自己选择性找吧，数理各一本全一点的公式小本足矣。你同样需要准备一些正规的卷子。我决心努力那会儿冲书店选资料，一眼就相中了《45套》，我觉得它多，弄完了肯定就是大神，索性买了全套（除语文），事实上要不了那么多，天利38的经济版就够了。 我的那个“一天一个草稿本”计划还记得吗？要想数学好的孩子多弄点草稿纸。

到这里，大家或许知道我的方法是什么了。

题海！这可不全是，大家基础还不足以扑入题海，我讲过，要针对性补基础，要有效做题！我们要尽量做到高考考多少我们学多少，把力气用对，一个劲砸死高考，一分力气都不要浪费！下午多是理综课程，由于基础差，听课不懂听了也是等于等死，何不奋力扑腾搏自己的一翻天地！我当时就这样想的。

我花很长时间写的，该省的都省了，你们或许会觉得还是废话多，但是，我要告诉你们，你们没有懂楼主的心情。我真的很希望同学们能认真的看完，要讲方法的话，我三百个字可以把我的所有做法重复两遍！如果我单纯讲怎么做怎么做，你们看完激动一下，试了不到一天觉得无效又去找新大神新的方法了，那样只会让你更累更没有希望！

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