##县××局巡巡特警大队年度训练计划实施方案

为加强我大队巡巡特警体能、技能，提高巡巡特警队员综合素质，提升整个队伍的战斗力，积极有效应对新形势、新任务对维稳工作提出的新要求、新挑战，确保××巡巡特警队伍“拉得出、追得上、打得赢”，结合我大队中心工作任务，特制定本方案。

一、指导思想

以市局党委关于加强巡巡特警队伍建设工作的要求为指引，牢牢把握巡巡特警队伍“首战用我，用我必胜”的使命精神，以突出实战性和实用性特点，围绕提高巡巡特警队员的政治素质、业务素质、体能素质，强化纪律作风养成和执法为民意识开展集训，形成一股“比、学、赶、超”积极向上的警队正气，夯实巡巡特警队员的基本功，提高巡特警队反恐、防暴、处突能力，彰显巡巡特警本色。

二、组织领导

大队成立以大队长：××、教导员：××为组长，副大队长××、××、为副组长，干警××、××为成员的工作领导小组，主要负责拟制计划、组织实施、检查指导、考核讲评等工作。

三、训练目标

一是培养一支政治可靠、纪律严明、素质过硬、反应灵敏、保障有力，具有较强威慑力和震慑力的精锐警队；

二是把巡特警队建成懂得法律政策，具有特种技能，拥有特殊装备，又善于做群众工作的，能够快速反应的专门队伍；

三是把巡特警队员培养成为反恐怖的专业队员，打击暴力犯罪的突击队员，处置群体事件的特殊工作队员。

四、训练时间和方式

整个训练贯穿全年，训练分为基础类、个人基本体能、技能类、战术训练类、处置突发事件类等四个科目。

（一）基础类训练

训练目的：掌握队列动作和智慧的基本要领，达到队列智慧和队列生活的基本要求，养成服从命令、听从指挥和协调一致、密切配合的队伍整体素质。

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20xx年特警大队封闭训练计划

为进一步贯彻公安部、公安厅关于公安特警正规化建设及公安特警五项训练的内容要求，，为适应新时期严峻的反恐、处突任务，为保证抚松县公安局（巡）特警大队的持续战斗力，为保证适应新时期警务模式，力争实现“四个必须”、“六个到位”、“四个确保”工作目标，紧紧围绕特警队员的特别讲政治、特别守纪律、特别能吃苦、特别能战斗的“四个特别”，制定本计划。

一、指导思想：

以牢牢把握巡特警队伍“首战用我，用我必胜”的使命精神，以突出实战性、实用性的特点，围绕提高巡特警大队的政治素质、业务素质、体能素质，强化纪律作风养成和执法为民的意识展开训练，扎实巡特警大队全体队员的基本功，提高巡特警大队的反恐、防爆、处突等实战业务能力。

二、组织领导

为确保培训工作取得实实在在的效果，加强此次培训工作的组织领导，成立领导小组

组 长：杜焕礼：抚松县公安局副局长

副组长：于晓兵：特警大队大队长

安凤堂：特警大队教导员

孙典海：政工监督室副主任

组 员： 罗俊杰 、李万坤及各科目教官

下设三个小组

第一组战斗组：组长李文峰

该组负责：

日常训练；制定训练时间；培训地点；联系授课老师；制定、执行、调整训练计划；组织学习；培训常规管理；训练质量的管理；教官的培养；训练的研究。

具体的说：

1、根据上级的要求和日常工作需求制定训练工作计划，并组织开展训练，对训练计划执行情况进行及时总结和相应调整。

2、组织教官学习培训的理论，更新观念，钻研业务，提高培训能力。

3、检查培训常规情况，做到认真要就培训内容，认真教育参训人员，认真组织复习、考核等等。

4、通过检查检查课件、听课、和参训人员沟通等形式，了解培训情况，发现问题提出、并研究改进问题。

5、充分发挥培训骨干的作用，结合实际，制定相关培训措施，加强对培训教官的培养，努力让每一位教官得到成长。

6、及时掌握最新形式的动态，积极培训发展动态，开展培训内容研究。

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今年以来，我大队工作在市局、支队两级党委的指导下，以“三个代表”重要思想和十六届五中、六中全会精神为指针，进一步推进“三基”工程建设， 以“特警支队法制业务培训”和“**地区集中整治”为契机，坚持训练演练实战化，职能作用突出化，平战结合，大力提高队伍的政治业务素质，全面推动特警队伍正规化建设，立足本职加大巡逻力度和健全处警快速反应措施，严密控制城区社会治安面，

全面加强党风廉政建设工作及纪检工作

20xx年初我大队召开了全体民警大会，会议上大队长**就党风、纠风和队伍建设工作做了详细部署，大队党支部落实责任，敢抓敢管，确保党风、纠风和队伍建设工作稳步进行。根据安排部署，我大队按照上级纪检部门的要求，结合本大队实际，制定了一系列责任状，经大队党支部会议通过，并于大队党支部全体成员签定了大队党支部成员一岗双责、纠风工作、信访工作和绩效考核责任状。同时，大队领导还和各中队领导签定了廉政工作承诺书，从而形成了“一把手”负总责，党支部成员各负其责，一级抓一级、逐级负责落实的工作格局，加大了抓队伍工作的力度，规范了我大队的纪检工作，为各项业务工作的开展打下了坚实的基础。

一）基础类训练

训练目的：掌握队列动作和智慧的基本要领，达到队列智慧和队列生活的基本要求，养成服从命令、听从指挥和协调一致、密切配合的队伍整体素质。

训练内容：

1、立正、稍息、跨立、敬礼、戴帽、脱帽、坐下、下蹲、起立；

2、停止间转法；

3、步法（正步、跑步、齐步）；

4、横队、纵队的看齐、行进。

（二）个人基本体能、技能类训练

训练目的：增强队员体质，提高速度、耐力和爆发力，熟练游泳、射击、（射击训练协警不参加）防卫控制等基本技能。

训练内容：

1、力量训练：单杠引体向上、俯卧撑、仰卧起坐斜板等；

2、跑步训练：100米跑、10米×4折反跑、3000米跑、1000米武装越野、5000米野外拉练等；

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管装爱装教育计划

为提升公安特警队伍装备管理能力，切实加强对装备的有效管理为目标，强化管理措施，落实管理责任，全面推进XXX警用装备管理工作正规化顺利展开，做到装备的“日有保养，战有保障”。XXX结合20xx年x季度爱装管装教育成果，总结不足的基础上，制定第x季度装备管理计划。

一、工作目标

通过加强理论知识学习，使XXX民警尽快了解和熟悉所配装备的构造、性能及原理，强化爱装管装意识，扎实做好爱装管装教育工作，提高武器装备管理水平；使每名队员熟悉职责规定，掌握操作规范，增强法纪观念，提高依法爱装管装的责任感和自觉性，实现科学化、制度化、经常化管理的目标。

二、组织领导

XXX成立装备管理工作领导小组，负责组织协调督导XXX装备管理工作。

组 长： XXX长

副组长： XXX长

XXX长

成 员：

三、教育管理重点

（一）严把监督体制，熟悉管理职责，准确及时编制装备供应计划，教育计划，确保第三季度教育计划的可实施性和实效性。

（二）立足本职岗位，按实际情况执行法规条例的奖惩规定依据装备管理标准 规范装备管理程序。

（三）发扬管装爱装传统，改革创新管装方法。

（四）坚持开展装备管理和使用自查工，对查出的问题认真进行原因分析，并制定切实可行的整改措施。

四、加强装备管理意识

（一）要克服与已无关、无所作为和急功近利的思想。

（二）要树立尊重装备管理客观规律的观念。

（三）要树立科技促创新观念。

（四）是要树立以人为本的观念。

（五）要树立依法创新的观念。

（六）要树立“管为战”思想。

（七）要加强装备管理理论研究的组织领导，领导及其机关既要有研究的愿望和热情，又要具备组织筹划创新理论研究的素质和能力。

五、按计划内容有序实施

为确保此次亚博会安检工作的顺利开展，XXX组织民警对安检知识反复进行学习，XXX坚持做到提前计划、提前部署，按照XXX勤务训练科的统一安排部署，将计划组织全体民警赴飞机场、警卫局、XXX南梁坡驻地开展安检设备培训，对X光检查仪、车底检查仪、安检门、手持金属探测器培训、证件验证仪进行全面学习操作。为了保证民警能够充分掌握设备的操作流程和维护常识，XXX要求个培训组带队组长在现场组织参训人员对设备反复进行操作，发现问题及时向授课人员请教学习，全面掌握设备的使用、保养与维护。

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少年宫特色跳绳

训练计划

罗国刚 张少华 郎朝杰 李云义

跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳花校繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的宜处很多，它可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。

一、活动形式与内容：

内容：跳绳

形式：少年宫特色跳绳班全体学生。

二、活动目的：

1、为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平。

2、提高竞赛水平。

3、培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及玩强的意志和奋发向上的精神。

4、参与学校的各项比赛及时对外展示表演，宣传与促进跳绳活动的开展。

三、兴趣小组训练要求及具体作息时间，场地安排

1、训练要求

A、师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

B、教师关注全体学生的训练。

C、教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

D、训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

E、注重体育尖子的培养，训练中进行分层教学，共同进步。

2、时间安排

A、学生可利用课间的时间自行练习。

B、每周的少年宫活动时间集体训练。

四、本期训练类容及预计达成目标

训练类容：

一、短绳

1、一分钟快速跳绳

2、挽花跳

3、换脚跳

4、自由跳

5、双飞跳

6、及第跳

7、四方步

8、钟摆跳

9、自主创新动作。

二、长绳

8、双摇

6、绳中怪异

10、十字绳

12、绳中绳

13、自主创新动作。

预计达成目标：

1、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段，掌握跳绳的基本技巧。

2、对于高级班的同学，要求会以上短绳和长绳的所有动作，并且至少有两种以上短绳特长，能跳两种以上长绳跳的比较好，并且具备简单的长短绳编排创新能力。

3、对于中级班的同学要求学会以上所列所有长短绳动作。并练习至少一种短绳特长。

4、对于初级班的同学，必须学会以上所列所有短绳动作。至少选择一种短绳动作作为特长练习。

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20xx年体育特长生训练计划

一、 指导思想：

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。为了更好地迎接本次体育特长生考试，全面推进素质教育，锻炼学生的身体素质，体现健康第一的指导思想。 结合我校的具体工作，做好训练、考试，以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，为学生的终身体育和可持续发展奠定基础，特制订本计划。

二、训练计划：

1、训练目标：

（1）、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；

（2）、通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。

2、训练重点： 短跑、立定跳远、铅球、中长距离跑。

3、训练时间： 20xx年x月x日至 5月11月；

4、具体训练计划：

（一）、适应阶段 4月23——4月x日主要任务是调整队伍，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、 柔韧性、弹跳等等素质。训练强度不会过大，但运动量要大。加强对队伍的日常训练的管理。

要求：

1、队员准时出席训练，训练要认真刻苦。

2、队员之间要互相帮助，之间要有竞争的意识，培养学生吃苦耐劳的思想品质。 适应阶段 : 周一： 上午速度训练(短跑100米)，下午力量训练（推铅球）。

（二）、强化训练阶段4月29——5月x日作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高专项性身体素质。 以速度、力量、技术为中心，增加技术训练。运动负荷由量的变化，转化为质的变化。定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。

要求：

1、队员掌握从事项目的运动技术和技能；

2、队员运动后要进行积极的放松练习，增强营养的补充；

3、防止运动伤害的发生，提高自我保护意识。

强化阶段：

周一、三、五：

上午：100米跑5——10组，上肢力量练习；

下午：耐力训练，铅球训练

周二、四：

上午：100米跑5——10组，上肢力量练习；

下午：耐力训练，立定跳远训练。

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20xx——20xx校园足球训练计划

一、指导思想：

认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量。

二、训练目标：

学校开展足球项目专项训练目的是增强学生的体质，增进学生身心健康通过训练建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 全面提高学生足球技能水平训练的时间安排为：星期一——星期五：早读，校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步：

第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。

第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。

第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。

第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。推进我校素质教育，提高足球

氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。

三、训练任务：

1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。

四、训练内容：

1、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性培养良好体育道德作风严格训练质量 。

2、提高队员的全面身体素质重点发展速度灵敏协调爆发力等素质。

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