中医课程感悟

时间:2024.4.20

中医与传统文化课程感悟

课程感悟:在没学中医及传统文化之前,我不了解中医,上课后渐渐进入中医世界有一些理解和感悟。 中医认为人是自然界的一个组成部分,由阴阳两大类物质构成,阴阳二气相互对立而又相互依存,并时刻都在运动与变化之中。在正常生理状态下,两者处于一种动态的平衡之中,一旦这种动态平衡受到破坏,即呈现为病理状态。而在治疗疾病,纠正阴阳失衡时并非采取孤立静止的看问题方法,多从动态的角度出发,即强调“恒动观”。 认为人与自然界是一个统一的整体,即“天人合一”、“天人相应”。人的生命活动规律以及疾病的发生等都与自然界的各种变化(如季节气候、地区方域、昼夜晨昏等)息息相关,人们所处的自然环境不同及人对自然环境的适应程度不同,其体质特征和发病规律亦有所区别。因此在诊断、治疗同一种疾病时,多注重因时、因地、因人制宜,并非千篇一律。 认为人体各个组织、器官共处于一个统一体中,不论在生理上还是在病理上都是互相联系、互相影响的。因而从不孤立地看待某一生理或病理现象,头痛医头,脚痛医脚,而多从整体的角度来对待疾病的治疗与预防,特别强调“整体观”。

中医基础理论中的“阴阳”、“五行”、“天人和一”,若仅从字面上来理解,对于学习数理化的学生来说,那就是文字游戏,就是胡说八道,虚无缥缈!这一进门,中医学的专业思想就大打折扣!现在明白了,中医学是一门临床实践医学,它的理论来源于中华民族的传统文化,是中华民族传统文化在中医临床医学实践中的具体运用与体现!比如:沈阳,地处东北,从五行学说来论,东方五行属木,主风;北方五行属水,主寒;,二者归结一起,则是:东北地域,风寒偏盛。海 南岛地处南方,五行属火,主热,而本地多雨。则做为一名中医大夫,在东北地 区就要注意风寒伤人易发的,风湿痹痛、风湿骨病、风寒感冒、中风病,胃寒痛、 妇科寒凉血瘀、宫寒不孕证等等;而在海南岛则要注意热与湿为患伤人致病的因素,如湿疹等皮肤病,热痹痛风,湿热所致之胃肠道多发疾病等等,当然若具体到临床实际,还要因人而异,辨证论治;再比如:“阴阳”学说,在中医临床上

你可以见到很多面红形盛肥胖体质的人,这就是中医所说的阳热体质;还有很多面白瘦弱寒凉体质的女子,多属于阴寒性体质。这就是

阴阳学说在中医临床上的一个简单的运用和体现。因为分清了“阴”、“阳”,中 医大夫就能够推测、判断并诊断出相应的病症,某种体质的人对于某种疾病的发病具有绝对倾向性,这是中医体质辨证的观点!

中医理论初看来是很难懂的,可是只要验之于临床,它是非常通俗易懂的,普通的人都能够学习并理解甚至于运用。然而,实事求是的说,学中医的确是需要“功夫”!这功夫二字里内涵着的是时间,感悟,更重要的是理论与实践相结合的临床磨合!老师讲的就比较好,她从人的外形、生活状态及行为举止结合“阴阳”学说 判断人的体质进入诊断。

在上课的过程中,老师讲课不枯燥生动有趣通俗易懂,在教学中随处体现广博的知识面,将“阴阳”、“五行”、“天人和一” 的哲学观念生动地展现在我们眼前,让我们学会理解、学会思考感悟。

通过对这门课程的学习,我对自己的体质做了自我分析,初步认定自己为阳虚体质。在外貌特征表现为:面色偏白没有光泽,唇舌淡白,肌肉松软不实 ,对蚊虫叮咬很敏感,易长痤疮、冻疮,头发旺盛却枯燥散乱无光泽,反应比较迟钝,动作慢。我的体质在生理特征表现是平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。即使再热的暑天,也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。 尤其是在冬季,四肢发冷,容易疲劳,气虚,腰膝背冷痛。精力偏弱,喜欢昏睡且常常感到乏力。在实际生活中,我是一个安静, 喜静少动、沉默寡言、性格有些内向的人,不喜欢热闹与喧嚣,不太喜欢与人交 流,不喜欢听劲的音乐,比较敏感,不喜欢刺激,害怕承担压力,逃避挑战,缺 乏勇气。喜静少动的性格会致使我动手能力差,做事常优柔寡断,丢三落四,性格内向、不喜欢与人交流、逃避挑战缺乏勇气会让我错失很多良机,所以不容易有大的成就。性格内向、比较敏感也导致我承受能力差、不大气。喜静少动不利 于协调能力和平衡能力的培养,导致定力差,注意力不持久,不稳定。阳虚体质会让我的注意力和耐力受到影响,容易犯低级错误,对细节问题不容易把持,但对问题的本质有清醒的认识,对大势有较清晰的判断,所以不容易犯大的过失。 我还学会如何调养,主要做好“防寒保暖” 可多吃容易“发”(甘温益气)

的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。 秋冬注意保暖,尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动,如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元,可适当洗桑拿、温泉浴。多与别人交谈,平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐。

学完这门课后,我对养生也有了进一步的认识。对中医养生的原则及其方法也有了一些初步心得和感悟。起居和饮食是人们日常生活中的两大要事。保证充足的睡眠,保持规律的作息时间,人体才能保持良好的免疫能力,面对繁重工作的压力和各种疾病的袭扰才能立于不败之地。饮食是维持人体生命活动的主要物质,适当的饮食,不仅可以使人获得源源不断的能量,也可以使人充分享受生活的乐趣。但饮食必须适量而有节制,洁净而不偏嗜,适口而不奢侈。所谓“膏梁之变,足生大丁”,说的就是饮食不当所造成的危害。

生命在于运动,但运动一定要有度,动静一定要和谐。所谓静则养气,动则活血;文武之道,一张一弛。正常的运动和锻炼,可以流通气血,增强体质;必要的休息,可以消除疲劳,恢复精力。而长期的过度透支精神和体力,或长时间 的过度安逸而不运动,则往往是百病滋生的根源。当今流行的现代病,诸如疲劳 综合征、亚健康状态、肥胖病等等,无不与弛张失度、动静失常有关。

健康的含义不仅指生理的健康,更包括心理的健康。精神情志活动的失调,不仅伤精耗气,损害健康,更可能使人体气血紊乱,阴阳失调,导致各种心理精神疾病的发生。养生先养心,心理健康的保持,依赖坦荡豁达、乐观开朗、积极 进取、与人为善的生活态度。古人说,君子坦荡荡,小人常戚戚。君子的内涵在我看来,实质上就是指高尚的人,有道德的人,脱离了低级趣味的人,善于做好事而不做坏事的人。做君子固然不易,但只要慢慢做起来,自然会有益身心,有益社会,达到健康长寿的目标。

通过对中医与传统文化的学习,我对中医有了进一步的认识也充分体会到了中医的伟大之处;通过对中医与传统文化的学习,让我对人体体质的分类有了进一步的了解和认识。中医与传统文化这门课的开设对于我们这些非医学专业的学生来说是非常重要的,我们不仅能学到医学方面的知识,拓宽了我们的知识面和

视野,而且让我们充分感受到礼物我们祖先的伟大,认识到中医在现代生活中的重要性。

课程建议:当今社会人们的生命健康问题日益严重,都关注健康,将中医传统文化与养生学结合授课,吸引学生关注,使学生增强体质。学经典著作中撷取其精华篇章,选择具有代表性的内容,同样以知识点为教学结构形式,对学生进行中医学经典导读。 构建“中医学文化教育”网页平台,以中医传统文化系列讲座、中医学经典导读为主,结合中国传统哲学、医学伦理学等课程,制作教学指导网页,投放到校园网上,装载大量的教学辅助资料,如教学大纲、授课教案、教学课件、思考练习、影视资料、教师在线、教学成果、中华文化经典论坛、中医与传统文化论坛、传统经典故事大家讲、古诗文欣赏等等。开通网上自学系统,设置网上师生互动答疑平台,为学生的自学提供便利条件。

日期:20xx年x月16号


第二篇:广告设计课程感悟


设计102 22号 顾越

学了这么多周的广告设计课,总结之,作业量不小,学到了不少。课时虽然很少,平面广告,由陌生的熟悉,以专业的角度进入了我的视野,让我有了了解它的机会。作业的过程就是学习的过程,老师也是通过讲评作业来授课。

平面软件熟练了,广告设计技巧在慢慢领会。懂得了点学过知识的运用。广告设计就要充分利用到平面构成和版式的知识。知识都是相通的,创意的重要性更加鲜明。忽然领悟,有时候创意也是逼出来的,当然不去思考,创意当然不会来。创意不是等来的,虽然她有很多偶尔。完成作业的那些天,坐着躺着脑子里都在想创意。

学习中发现了太多的不足,也尽力的去弥补。期间灰心过,放弃过。但还是认真的完成着每一份作业,很渴望把它学好,也渴望得到老师的认同。看着完成的作业,有种成就感,很久没有这么认真的做事情了,这也是收获啊。再一次体会到表达的重要性,也发觉了自己的不足,努力着有所改进。懂得了一些道理,是这门课上没有的,原来认真做一件事情,一定没错,有付出就会有收获。

现代广告设计师的能力的基础已经不是单单的会绘画、图案等原理和原则了,现代广告设计师应该有合理的智能结构,即记忆、观察、思维、想像、创新、反应、表达、研究、组织、协调和管理等能力。

1.记忆能力

记忆能力是广告设计人才学习和创新所不可缺少的基本能力。记忆的强弱影响着其他能力的效应,因此有意识的培养记忆能力,是广告设计人才不可缺少的基本训练。

3.思维能力

思维能力,是广告设计人才对客观事物作出思考的能力。思维是一种客观现象,它为创造智能提供了广阔的活动土地,思维的类型很多,广告策划人才所具备的思维能力主要是抽象思维和现象思维能力。思维的过程是广告设计人才对客观事物分析和综合的过程。 通过抽象思维,去粗取精,去伪存真,留下本质的东西,抛弃非本质的东西,找出客观事物的本质与规律性的认识。经过分析,综合抽象、概括、进而作出判断和推理,这是广告设计人才认识客观事物不可缺少的思维能力。 现象思维, 是人类现象的把握、认识世界的一种思维方式,是人类认识中理性认识阶段的一种思维类型。抽象思维似乎以概念为中心思维活动。因此,整个思维过程,是提炼的过程。在这个过程中创造形象和典型意境,是广告设计人才必备的能力。

5.创新能力

创新能力,是广告设计人才智能结构中的核心部分,以创意为中心是广告设计的灵魂。没有创新,何来创意,创新能力,是指广告设计人才在 广告设计活动中具有提出新思想、新意境,想出新形象、新方法、行点子的能力。现代广告的基本目的,是创造顾客、创造形象、创造效益、创造未来。因此,创新能力在整个广告策划设计人才的智能结构中占有重要地位。

8.表达能力和审美能力

表达能力,是指在拟定广告计划时,表达自己观点和意见的能力,或在广告活动中,运用广告文案、广告设计将广告创意有效地表达出来的能力。表达能力包含着说服能力、解释能力、辩论能力、文字写作能力,以及动作语言、表演的感染力等。有些广告设计人员在广告创意中,想像极为丰富,但表达时,就发生了困难,这除了缺乏现代的技术因素外,人的表达能力不强也是广告创新的一个障碍。设计师必须具有高人一等的审美能力,其中包括敏锐的观察、丰富的想像、灵活的构思,在综合审美能领先于他人。

广告设计师还要同时对其他艺术有广泛的爱好,这样对于设计才智的发挥,有不可有不可忽视的作用。用自己剩余两年在学校的宝贵时间里,我将加倍用功把广告设计知识学的更深,摸的更透,在来年毕业之季,步入社会,我将让他成为我奋斗的工具,充分发挥自己的灵感,创造出有价值的作品,这是一种快乐!

课程结束了,在这次的课程设计中不仅检验了我所学习的知识,也培养了我如何去把握一件事情,如何去做一件事情,又如何完成一件事情。在设计过程中,与同学分工设计,和同学们相互探讨,相互学习,相互监督。学会了合作,学会了运筹帷幄,学会了宽容,学会了理解,也学会了做人与处世。

课程设计是我们专业课程知识综合应用的实践训练,着是我们迈向社会,从事职业工作前一个必不少的过程.”千里之行始于足下”,通过这次课程设计,我深深体会到这句千古名言的真正含义.我今天认真的进行课程设计,学会脚踏实地迈开这一步,就是为明天能稳健地在社会大潮中奔跑打下坚实的基础.

在这次设计过程中,体现出自己设计的能力以及综合运用知识的能力,体会了学以致用、突出自己劳动成果的喜悦心情,从中发现自己平时学习的不足和薄弱环节,从而加以弥补。

在此感谢我们的老师.,老师严谨细致、一丝不苟的作风一直是我工作、学习中的榜样;老师 循循善诱的教导和不拘一格的思路给予我无尽的启迪;这学期的广告设计课程都离不开老师您的细心指导。而您开朗的个性和宽容的态度,帮助我能够很顺利的完成了这次课程设计。

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