湖南交通职业技术学院11级路管一班
大学生心理健康主题班会
健全的人格,健康的心理和身体——心美,人更美
策
划
书
主办:湖南交通职业技术学院
11级路管1101班
一. 主题班会主题:
健全的人格,健康的心理和身体——心美,人更美
二.主题班会背景及目的:
当前大学生心理健康教育倍受党和国家的高度关注。为积极响应学院心理咨询中心的号召,将开展优秀心理健康教育主题班会
活动,并针对我班实际情况开展以“健全的人格,健康的心理和身体——心美,人更美”为主题心理班会。旨在引导同学们能有正确的心态认识自我、发展自我,能够对自我管理情绪,完善自我,放飞心情,共同描绘美好蓝图,拥抱美好明天。
三. 主题班会时间:
20xx年x月x日13:00-14:00(待定)
四. 主题班会地点:
路桥楼 (待定)
五.班会前期准备阶段:
1. 统计同学,确定班会具体时间
2. 鼓动同学积极参与班会,并邀请同学辅助,确定主持人
及确定班会时收发信封信纸的人员
3. 确定班会时进行照片收集的人员,借好相机等设备
4. 班会提前一星期借教室,班会当天布置场地.班会进行前
半个小时班干确定班上人员是否到齐
5. 班会进行时班干部密切合作调节气氛、维持次序,确保
主题班会前后万无一失
六.主题班会流程:
第一部分:
主持人致开场白(5分钟)。
第二部分:
(一).认识自我:认识自我、接纳自我、完善自我
1、“我背上留言”的团体心理活动,活动后分享留言、感想,最后主持人总结。(共40分钟,25分钟活动时间,15分钟感言时间)
2、“口传悄悄话”游戏,背景音乐《我们都是好朋友》。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人,再请同学们谈感受。游戏结束时同学发言,主持人总结。(游戏进行时要遵守规则,否则效果不是很好)(20分钟)
(二).拥抱明天:回首过往,展望未来
1、回忆大学生活大家相处的点点滴滴(特别是平常小事、感人细节)。配有主持人的解说(5分钟)
2、给未来的自己写一句话——想要的生活、对职业的期望、对亲友的祝福以及决心等。(班会开始前要提醒同学自带笔,班干部负责分发及回收纸张.)(20分钟)
(背景音乐《故乡的原风景》、《Childhood Memory》、《星空》等轻音乐以及20xx年很火的《老男孩》供选择)
第三部分:
主持人总结班会.
七.主题班会后期总结阶段:
1、主题班会结束后,班委对场地进行清理打扫。
2、总结主题班会经验。注意收集与主题班会相关的各种文字、图片、新闻等资料,在主题班会结束后进行整理。
八.主题班会经费表
附录
1、请在我背上留言”的团体心理活动
活动内容:1、每个人一张16开纸,在纸的最上面一行写下持有者的姓名和想对留言者说的一句话,大家相互帮助用大头针或者双面胶把纸固定到自己的后背上。留言内容是你对这个人的认识,包括优点、缺点以及建议,还可以写上自己最想对他说的一句话,不用留名。(尽量引导同学说出自己的真实感受,千万不要变成按照指定的答案来回答,这样同学不能主动参与到活动中,活动的效果也无法体现出来。)
接下来是全场互动,25分钟后将留言收集交给主持人。主持人有选择性的读一些留言,可以人同学猜猜看是谁。最后团体分享“背后的留言”。
注:留言活动时除主持人外不能说话,用非语言形式进行交流。可以让老师们参与进来。同时班委要维护活动次序,防止有事故发生。
2、“口传悄悄话”游戏
从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人,再请同学们谈感受。传话内容:今早我已经走到车站了,确发现天有点阴,像是马上要下雨。我不放心,怕下雨,就回去拿了把伞,没想到后来又是个大晴天,但是“饱带干粮,晴带伞”还是不错的。(传
话内容待定,最好能长些)背景音乐《我们都是好朋友》
可以分两组以竞赛的方式进行,每组人数控制在8个以内,人与人的间隔要大一些,最好一米左右。有小奖品。
注:游戏进行时要遵守规则,以耳语方式进行不能让第二个人听到,否则效果不是很好。但可以设置几个拖,扰乱视听。(此练习目的是了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长,失真就越大。所以与人交往是,如果想知道真情.一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确)
3、给未来的自己写一句话
活动结束后收集好纸条,同时纸条装在信封里班会之后粘好胶,(事先就要准备好信封)
第二篇:心理健康主题班会策划书
心理健康主题班会策划书 一 、活动背景
大学生是一个国家未来的栋梁,作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做“德
智体美”全面发展,还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟,是人生观,世界观,价值观形成的重要时期,大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾,心理冲突
据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%,
而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二 、活动目的
1、 让同学懂得交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区;
2、 感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待 生命的每一天。
三、活动宗旨
“提高班级凝聚力,构建和谐班级。”
四 、活动主题
“打开心扉,畅游爱的海洋”
五、活动形式
召开心理健康主题班会
六、活动时间及地点:
时间:20xx.5.25 上午3.4节课
地点:北教学楼(教室待定)
七、活动过程:
1、播放本次心理健康主题班会的主题曲;
2、主持人致开场白
3、主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
20xx年,由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议,十多所高校响应,并 经北京市团委、学联批准,确定每年的5月x日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音,表明了心理健康节珍爱自我的主题,也充分体现了该活动的宗旨和目的。
把这样一个意义重大的日子定在5月x日,是用心挑选的。首先,5月x日是五四青年节,长久以来,5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人,首选的活动当然是5月。其次,鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解,由此导致缺乏的自己心理问题的认识,所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己,珍爱自己的生命,把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路,并由珍爱自己发展到关爱他人,关爱社会。
4、同学们讨论主题话题
同学们,让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们
同学们,今天我们要用一节课的时间来聊一个话题,这个话题就是——友情。可以说,朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话:“已过中年,人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时,都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么,在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一:什么是友情 什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树,那么,浇灌它的必定是出自心田的清泉;
如果说友谊是一朵开不败的鲜花,那么,照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二:友情是亲密的,要不得距离
话题三:友情是和谐的,来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎么办
5、团体小游戏:
(一)口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了,发现天有点阴,但是不下雨。我不放心,怕下雨,就回去拿了把伞,没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式 传到小组中最后一个人,再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长,失真就越大。所以与人交往是,如果想知道真情.一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确。)
(二)心情释放:
将同学的名字写在一张张小纸上,再在纸的背面贴上双面胶,然后将这些小纸随意的 发给同学们,如果有人拿到自己的名字的纸就换一张。叫同学们把纸贴在自己的背后。然 后,大家寻找自己的名字在哪,找到就把手搭在有自己名字的同学肩膀上,像火车一样,一个搭一个最后成一个圈。
老师开始随便报一个数,同学们根据老师的数组成小组。比如,老师说5,那么同学们就要开始组合,组的人数为5。小组人数不是5的同学、就接受小处罚。
(三)合作竞技
规则如下: 在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱.游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了,这时候你就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领:反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠。
八、活动意义:
通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。懂得人际交 往,建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人对心理健康引起足够重视。
10机械电子工程(1)
20xx年x月x日