如何选择合适的个人课题，正确填写课题申报表

邵原镇花园小学 杨立峰

一、如何选择合适的个人课题

适合自己“个人课题”选题要注意三点：

一是选题具有针对性。针对自己教育教学的实际问题，来源于自己的教育教学实践。

二是切口要小巧。一个小问题、一个现象、一个学生、一种方法、一次活动等，均可成为“个人课题”。

我去年研究的个人课题是《小学语文小组合作学习的研究》，是教学中亟待解决的问题，因为小组合作的学习方式在新课程背景下都已经得到了大家的重视，但是还存在着许多的误区和困惑，例如：如何分组，任务如何分配，小组合作的时机等。所以我选择了这个课题，希望通过研究来解决。

三是内容要适合自己。题目再好，但如果不是自己专长，不是自己喜爱，也难以研究。

合作教学是当前新课改理念集中强调的观点，是相对于当前教学中传统教学方式的一种革命。因此，我觉得研究这样的课题，确实是身边教学中普遍存在而又令人困扰的难题，如何在教学中将这种新的学习方式让学生真正学会乃至真正转变，尤其是在小学语文教学中实现转变，肯定会是一个大的突破。还有一个原因是前段时间我们学校

语文教研组《小学语文自主合作探究教学法的研究》已经结题，已经有一定的研究基础和经验。

二、选题的注意事项

选题的原则：

⑴ 先进性；⑵ 科学性；⑶ 可行性；⑷ 价值性。

选题的步骤：

⑴ 锁定研究范围；⑵ 提出研究问题；⑶ 检索文献资料； ⑷ 筛选研究课题；⑸ 展开论证研讨；⑹ 拟定研究课题。

选题的要求

⑴ 明确所研究的主体和研究领域；

⑵ 充分把握所研究主题的内涵；

⑶ 略有创新意识与成分；

⑷ 清楚掌握研究设计的逻辑。

选题的途径

（一）教育教学实践中有课题（关注课堂）

1、从教育教学面临的突出问题中提出课题

2、从教育教学的疑点或困惑中提出课题

3、从成功的教育教学经验中提出课题

（二）课题指南中有课题（课题规划、年度立项课题清单）

（三）学习教育理论或他人的研究成果中发现问题

另外，个人课题的选择我提以下3点建议：

1、课题的题目表述是否清晰、完整、通顺。题目要清晰地表达课题的研究范围、研究对象和研究内容，关键词一定要明确。题目一

般用陈述句，平白表述。忌用疑问句式和描写手法，其后缀往往用“?的研究”或者“?的实践与研究”。

2、课题所研究的问题真实可信，并且具有实际意义。课题研究的问题应该是和我们教育教学结合紧密的真问题，是我们在教学工作中急于希望解决的问题。去研究那些表面看上去光彩夺目实则无从下手的大课题是我们应当避讳的。

3、课题的理论准备和研究理念要已经形成。个人课题研究时间短、任务重。想在一年的时间里做出点名堂来，要知晓自己课题研究理论的背景。有的课题是很好，可是并不适合我们，因为都课题的理论依据是什么根本不太清楚。所以不应选取这类课题。

三、如何填写课题申报表

1、课题及课题界定

课题名称的要求:

（1）、准确。就是课题名称要把课题研究的问题、研究的对象、研究方法三个问题交待清楚，名称要和研究的内容相一致。

（2）、规范。就是所用词语、句型要规范、科学。结论式的句型不能用。因为课题就是我们要解决的问题，这个问题正在探讨，正准备进行研究，不能有结论性的口气。

（3）、简洁。就是名称不能太长，能不要的字尽量不要，一般不要超过20个字。

（4）、醒目。就是课题研究的切口适宜、新颖，使人一看就对课题留下深刻的印象。

2、课题的界定

对课题中几个关键的词语下定义,圈定研究内容的范围.

课题研究的背景及意义：背景介绍，解决课题是针对教学中的何种现象提出来的，有大背景，也有小背景。说明研究的是真问题，需要急切解决。意义要解决的是课题研究对教育教学的促进作用。

研究目标是一个课题研究的方向,具有导向功能。研究目标的确定与研究内容是密切相关的。研究内容是研究方案的主体，回答研究什么问题，问题的哪些方面。它把课题所提出的研究问题进一步细化为若干小问题。这一个个小问题的最终结果，应该就是研究目标的雏形。

3、研究的理论依据

我们教师现在进行的课题研究，基本上是应用研究和发展研究，这就要求我们的研究必须有一些基本的理论依据来保证研究的科学性。比如，我们要进行活动课实验研究，我们就必须以课程理论、学习心理学理论、教育心理学理论为研究试验的理论依据。我们进行教育模式创新实验研究，就必须以教学理论、教育实验理论为理论依据。

这个方面，我们要积极上网或者从身边的书籍中查找资料，找到研究的理论依据。如果自己也说服不了，课题也就没有研究的价值了。这个过程实际是在回答：我为什么要研究这个课题，有什么必要性。

4、研究过程及方法选择

课题研究的过程就是实施的步骤，也就是课题研究内容在时间和顺序上的安排。研究的步骤要充分考虑研究内容的相互关系和难易程度。一般情况下，都是从基础问题开始，分阶段进行，每个阶段要达到什么要求，用多少时间，从什么时间开始，至什么时间结束都要有

规定。它使得研究者一开始就心中有数，在实施研究中一环接一环、有条不紊地开展各项工作，从而保证研究能按预定要求如期完成。

5、步骤基本上包括：准备阶段；实施阶段；总结验收和结题三个阶段。填写要注明每个阶段的起止时间，阶段任务。

6、研究的方法

研究方法主要是指教育研究方法，它回答如何研究的问题。教育研究的方法多种多样，主要有文献研究法、调查研究法、实验研究法、比较研究法、行动研究法、经验总结法等，但我们可以分为两大类。一类是收集研究数据资料的方法，如调查法、观察法、测量法、文献法等。这些方法旨在获得对象的客观资料，而不给予对象任何影响。另一类方法是旨在改变和影响变量的方法，如实验法、行动研究法。这些方法是要通过施加某些干预而获得某些期望的结果。有一些研究可能采用单一的研究方法，有的研究则可能采用多种方法。

我采用的是文献研究法、实验研究法、比较研究法、经验总结法。重点采用查找书籍资料和网络资源，然后课堂研究、观课议课、经验总结的方法来进行研究。

7、课题研究的条件及预期成果

课题研究的条件，陈述课题研究者的学术水平和资料的占有水平，表述自己有能力完成课题研究。

预期成果指最后的研究结果以什么形式出现。教育研究成果可以有研究论文和报告，专著和教材，教具和教学仪器，教学软件（包括音像制品，计算机软件）等。课题不同，研究成果的内容、形式也不

一样，但不管形式是什么，课题研究必须有成果，否则，就是这个课题就没有完成。

我的研究成果是研究论文《小学语文合作学习的误区及其对策》，获得市级一等奖。这个过程很有必要，是自己的经验总结，一定要认真对待。

第二篇：如何选择合适的登山包

如何选择合适的登山包

一个选择正确的背包，会成为你旅途中最得力的助手。因为她知道如何将你需要背负的重量降到最低限度，从而节省你的体力。经过下面的几个步骤，你会知道如何去选择一个适合你的背包。

Step1 明确你旅行的类型

这是个非常关键的步骤，包括：

a 旅行的行程距离

b 旅行的季节

c 目的地的地形、气候条件

d 在旅行途中将参加的活动

Step2 决定背包的基本类型

软背背包（Soft Packs/Day Packs）：

此类背包大小基本为中、小型，而且没有任何内外支架，没有良好的背负系统，就象你逛街时背的那种。

优点：

a 比大背包更为便宜，而且方便使用

b 比较轻便，体积较小

缺点：

a 对长距离来说，容量太小

b 较为简单的背负系统无法承受较大的负荷，背起来不舒适

外支架背包（External Frame Backpacks）：

这类背包拥有非常牢固的外部支架，在背包和你的肩膀和臀部之间起着良好的支撑作用。更均匀的在你的肩膀和臀部之间分担重量，使背负更为舒适。背包和背负系统（可调节肩带、腰带、胸带等）均固定在背包的框架上。

优点：

a 在平坦或难度适中的路途中行走较为舒适

b 背包内部容量较大，多数行李可放于包内。并有间隔和侧包，使得物品的归类存放比较方便

c 比起内支架背包，在身体和背包之间有更大的空间，使得身体和背包之间有更良好的空气对流，保持背负时更凉爽、舒适。

d 比同样容量的内支架背包来得便宜

缺点:

a 比同样容量的内支架背包体积要大，而且更笨重

b 当包满载时，外支架的背包重心更高，在路况差的情况下较为危险。尤其是在需要攀登或是滑雪的路上

内支架背包（Internal Frame Backpacks）：

这类背包将支架移至背包内部，使支架和背包更紧密的融为一体。同时也更好的将重量在你肩膀和臀部之间进行分配。

优点：

a 背包更舒适的紧贴身体，使重心更稳定

b 比背负外支架背包活动更灵活，更容易掌握平衡

c 更为先进的外型设计，使得活动更加自如，特别是在穿越狭小空间时所发挥的优势 d 背负非常舒适，尤其是那些拥有可调节背负系统的背包

缺点：

a 大多数内支架背包内只有1--2个分隔层，而且很少有侧包，使得物品的分类放置比较麻烦（但现在很多背包可以添加外侧包）

b 由于存放空间较为狭长，使得放东西更要仔细。不过只要细心、合理的使用，背包寿命会很长，而且越旧越舒适。

c 由于背包同身体结合较为紧密，所以会比较热，空气不易流通。但现在很多厂家在背负系统上使用了很多高科技的合成材料，使得这一问题得到较好的解决 。

d 在背包的开支上会比外支架包高一些。目前，背包的支架的材料常使用用铝合金，有些高档的背包甚至会采用钛合金作为原料，当然她们价格也是相当可观的了。而支架的形状大多为长条状，但也有些较高级的背包采用管状设计。

带侧包的登山包 （Climbing Pack）两类：

一类是体积在50--80升之间的大背包；另一类是体积在20--35升之间的小背包，也称"突击包"。

大登山包主要用于登山中运输登山物资，小登山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。 登山专用背包是为应付极端环境的，制作考究而独特，一般包体瘦长，包的背部按人体自然曲线而设计，使包体紧贴人的背，以减轻背带对双肩的压力。这类包都经过防水处理，即使在大雨中也不会漏水。此外，登山包除用于登山，在其它探险运动（如漂流、穿越沙漠等）和长途旅行中也被广泛使用。

Step3 决定背包的容量

最理想的选择当然就是有一个既能装满你所有装备，你又能够背负得动的背包（当然，不是只能背一下的，而是要能背上好几天的）。不要选择过大的背包，虽然它可以装更多的东西。

容积： 背包的容积常以"升"（L）为单位。而根据用途不同，容积可从30升（日用型）到

80升（长途探险型）不等。大部分背包族会选用50-60升容积的背包，因为它足以应付一般旅游探险的需要。

一些需注意的因素：

a 睡袋通常是置于背包内部，它往往需要15升左右的空间。而使用外支架背包时，可将睡袋捆扎于背包外，但应做好防水工作。

b 不同生产厂商所标示的背包容积的标准也往往会有不同。同样是50升的标示，不同厂家生产的包会有一些大小上的差别；

c 由于背包者的个人条件不同（如身高，体力等因素），也会影响所需选择的背包的类型。所以，在选择背包时最好询问一下有关方面的专家（比如户外用品店的营业员）。

Step4 关于背包的设计

一旦你决定了你所要的背包的类型和容积，那么下一步就是比较一下不同背包在设计上和独特功能上的不同。

可考虑以下几点要素：

易用性： 你当然需要一个容易使用的背包。装、取和打开、关闭都应非常简单。而这些往往取决于：

a 背包主体内的间隔数

b 间隔的设计--前后分割、上下分割，还是两者的结合

c 口袋的数量和位置

功能性： 目前，很多厂家生产的背包都有容积调节功能，使你能更好的使用你的背包。可能一个标示为50升的背包经过调整便可达到60升的容积。此类背包大都会在标示上有50L+或50L+10的字样。这样的设计应该包含：更长的捆扎带（可紧固包内较小物件）；可扩充的包体（应付在途中增多的装备）；外挂点（可将更多的装备置于包外）；可自由脱卸的小包（日用包）。

耐用性： 谁都希望一个包可以用上一辈子，除非是式样过时，不想用她。那么，背包的耐用性便是你应该考虑的另一个重要因素。尽量关注一下背包的用料是否是采用了耐用的材料，特别是拉练边的针脚是否牢固，是否有加固了的背带、背带扣和包底。在这方面最好是选用名牌厂家的产品。

缝合强度：包括肩带腰带和包体的缝合，包盖和包体的缝合，提环和包体的缝合，面料之间的缝合、外挂带和包体的缝合等。（关键部位的缝合线一般是多道，多重保险）。

配件质量：配件包括腰扣、所有拉练、肩带和胸带扣件、包盖和包体扣件、外挂带扣件等。（扣件是反复使用的部件，要耐疲劳，低温下不脆不裂，结实可靠）。

面料选择：包括耐磨程度、防水科技程度、面料轻重程度、防撕程度、柔软程度及防UV程度等。（防撕布料多为网格形；一般的背包不具有防水功能，需要配防雨罩；耐磨的材料多用在背包底部，接触地面和山石最多的地方）。背包使用面料的HD数也是衡量背包好坏的重要指数。HD数表示了这种面料编织的紧密度，一般的背包采用的面料大都在

300--400HD左右，而较高档的则采用500HD以上，甚至1000HD的面料。目前，较高档的背包会采用Du PONT公司的CORDURA面料，它是一种强度极高的防撕裂产品。很多厂家会用CORDURA做包底，而更有用CORDURA制作整个背包的（如BIG PACK的PERFORMIC系列中的几款）。

防水性： 出行难免碰到下雨或别人往你包上浇水，那么一个好背包当然也应该有较强的防水性能。虽然你可在包上罩上防雨套或穿上大到足以盖上你背包的雨衣，但难免你的包还是会遇到弄湿背包的问题。防水性不光和面料的HD数有关（HD数越高，防水性越好），更重要的是面料内的防水涂层。现在市面上流行的涂料有PV和PU两种，PU的性能要比PV来得好，当然也会贵一些，但总比倒出一包水来要好得多。

Step5 确信她适合你

背负的舒适度是选择背包最重要的因素。

在挑选时最好是背负一个满载的包，而不是只背一个空包看看式样。使背包的背面尽量贴近你的背部，那么背包将成为你身体的一部分。走上几步，看看是否舒适。选几个不同的背包试试，并从售货员那里学会如何调节背带、腰带，为自己挑选一个最舒适的背包。

应注意：

a 腰带--背负系统中最重要的一部分。它能将大部分的重量传送到你的臀部（确切地说，应该是骨盆），减少你的肩膀的负担，使你更感舒适；

b 背带--背负系统中的另一个重要部分。一个优质的背带能使背负柔软、舒适，而且调节方便；

c 背负行程--并不是你背包走路的行程，这是指从背带最上部到腰带上部的距离。这应该是一个可根据个人身高条件不同而进行调节的行程。很多背包厂商在这方面都有一些专利产品，如BIG PACK的T.C.S.（TUBULAR CARRYING SYSTEM）。

还应注意:

a 背包底部是否双层，如此可增加背包的耐用度。背包顶部的延伸袋必须可再向上延伸，同时延伸袋须能密封。背包外侧的紧缩带须能紧缩背包体积，防止摇晃。背包侧袋须方便拆装。

b 背包最好有牵引环与冰斧环，可携带冰爪、雪鞋…等其它物品。

c 背包的防水处理程度，以及万一拉链故障是否可继续使用。背包须用防水罩，虽然背包有防水处理，雨水依然会从缝合线、口袋顶端或拉链缝合处渗水。

检查外观后，再背起背包面对镜子，注意下列事项：背包骨架必须高于肩膀2~4寸，上袋不得超过肩膀5或6寸，否则重选一个背包。背负时腰带的中心点要处于坐骨中央，腰部垫片尾端彼此不要靠太近，而且无垫片的部份不可摩擦肚子，不要选太紧的腰带。调整肩带固定点，肩带的曲线须贴紧背负者的背部，肩带约低于肩膀顶部2-3寸，且双手抓紧肩带尾端，拳头须低于腋下。头部不能撞击到背包顶盖，不能阻碍带头盔。胸带必须能帮助背负者能渡过困难地形