职业生涯规划书

摘要：职业规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内外环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，对每一步骤的时间、项目和措施作出合理的安排。

关键字：职业规划

Abstract：Occupation planning refers to the personal development and

organizational development in combination on the individual and the environment of inside and outside factors on the basis of the analysis, it’s mean to determine a person's career development goals, choose to realize the cause of the target of the occupation or position, the corresponding work, education and training plan of action, each of the steps in time, project and measures to make reasonable arrangements.

Key words: Occupation planning

美国杜邦公司副总裁卡尔夫说：“在我看来，世界上最大的悲剧莫过于有太多的年轻人从来没有发现自己真正想做什么。想想看，一个人在工作中只能赚到薪水，其他的一无所获，这是多么可悲的事情啊！”大多数毕业生也是如此，他们不了解自己能做什么，也不知自己真正想做什么。这导致了学生择业的盲目性及将第一份工作当作进入职场的跳板等现象。那么学生求职者该如何正确面对这个问题呢？

职业顾问建议：沉静下来，认真回顾自己过去的生活、学习经历，了解和分析自己的个性、兴趣和能力，然后思考一下自己的未来，聆听自己的心声，发现自己内在的需求。这样的沉思可以通过向自已提一些简单问题，如： ――我的梦想是什么？

――我对什么感兴趣？

――我做人和做事的价值观是什么？

――我具有什么样的天赋？

性格活泼开朗、善于交际、创新意识浓厚、创作能力较强、汉语水平较高、擅长散文、小说、现代诗。善于策划，学过并擅长绘画，特别是素描、水彩、国画、工笔、写意、速写，喜欢并擅长设计。喜欢并常从事于视频和音频的后期处理，以及平时喜欢编剧、导演短片、写小说。

英语水平良好，专业知识良好，会使用C语言，熟悉Verilog HDL语言，VHDL语言、汇编语言。擅长使用office办公软件、Photoshop、Corel VideoStudio 12、3DMAX、Adobe After Effects、音频编辑软件、ISE、以及其他实用性软件。

优点就是富有热情、激情，对生活满怀希望，不怕困难，敢于挑战，不甘于现有的生活，积极上进，做事有步骤有计划，不盲目。处事果断，有自己独特的见解，更够处理大型事件，拥有创新意识，并喜欢用新方法解决当前问题。

最终的职业目标是创业。

但是为了完成这个终极目标，我有小计划还要实现。

第一步，考上研究生，在研究生期间，广泛认识学界、商界、文化界知名人士，多交有地位有资金的朋友，为创业打下坚实的基础，然后利用研究生这个机会取传媒大学认识一些出版社的人，先出版完我的小说，从这个步骤上赚一些钱，为创业积攒基金，并通过导师，以及认识的各界人士努力拉赞助，为创业进一步

积攒基金。

第二步，出版小说外，毕业后找个工作，一是去大型企业内部接触一下更前沿的管理理念，为自己今后管理自己的公司打下经验基础，同时结交更多的朋友，顺便赚点钱。

第三步，开始起步创业，但是会因当时情况而定是否辞职。

第四步，当我的事业开始稳定后，会全力投入到事业中，并广泛拉赞助，找投资，扩大经营额，并适当考虑扩大产业。

第五步，当经过十几年的发展后，努力朝上市公司的目标并进。

出路在哪里？出路在于思路！

毕业这5年里，我们既有很多的待定，也有很多的决定。

生活中，面对困境，我们常常会有走投无路的感觉。不要气馁，坚持下去，要相信年轻的人生没有绝路，困境在前方，希望在拐角。只要我们有了正确的思路，就一定能少走弯路，找到出路！

成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。

第二篇：大学毕业后的三年职业生涯规划

大学毕业后的三年职业生涯规划

一、 一般情况

姓名：唐建贵 性别：男年龄：21

政治面貌：中共预备党员 最高学历：专科

所学专业：国际经济与贸易 感兴趣的专业：电子商务，市场营销，外贸跟单员，国际贸易实务。

起止时限与年龄跨度：20xx年－20xx年，22岁至25岁

二、 规划总目标：

完成专科学业的学习，掌握商务、跟单、外贸业务等重要知识，进入中高管理层，为职业经理奋斗。

三、 职业方向：

公司部门主管或者经理。

四、 自我分析：

我的性格：性格开朗，善于交际，乐于助人，好奇，有热情，有学习新事物的欲望，做事很灵活。

我的兴趣：音乐，上网、看书，运动。

我心中的理想职业：CEO

五、 环境因素分析

社会环境分析：中国政治稳定，经济持续快速发展。特别是中国加入WTO，在全

球经济一体化环境中的重要角色。

职业环境分析：中国经济持续发展，企业众多，各行业发展前景广阔，急需大

量的外贸人才。

行业发展趋势与就业环境分析：外贸经济行业发展前景良好，但由于整体就业

环境恶劣，且近几年外贸人才倍增，因此外贸行业就业存在着激

烈的竞争。

六、 我的现状与规划成功标准之间的匹配分析

我的优势：创意能力交好，考虑事情详尽周全，脚踏实地，稳扎稳打。有责任

心，做事认真，有热情，人脉广，为人有正气，有礼貌，活泼，乐观，

想象力丰富。从不耍嘴上功夫，而是用实际行动证明一切！

我的不足：缺乏主见，做事不够果断，不够主动，没有耐心。情绪化，思想太

单纯不够成熟 。急功近利，做事情太过要求完美。专业能力很少能应

用到实际中，解决一些实际问题能力较差。

七、 生涯规划目标分解

20xx-20xx年： 毕业后第一年，认真做好本分工作，并学习各项技能，提升能

力，并了解行业行情。

20xx-20xx年： 努力工作，搞好同事和领导的关系，积累人脉，积累经验。 20xx-20xx年： 熟悉行情，寻求发展空间，并提升经营管理能力。在业余时间

为自己的事业努力奋斗，至少在自己的单位和岗位上小有成就，职位

上升到部门主管。并确定未来3年自己的事业。

八、 生涯规划目标组合

职业目标：公司部门主管。

财富目标：年收入3--5万元

九、 生涯规划成功标准

我的成功标准是个人和团队事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，组建团队并带领团队一起前进，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败。

十、 差距

1、 知识贮备能力欠缺 3、社交圈太窄；4、做事情太过要求完美；

十一、缩小差距的方案：

（1）充分利用在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。

（2）充分利用自身的学习条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

（3）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。

第三篇：大学生职业生涯规划书范文及格式

大学生职业生涯规划书范文及格式

一、大学生职业生涯规划书范文

　　一、自我认知

　　通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。

　　1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。

　　2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。

　　3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。

　　4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

　　5.胜任能力：

　　1)能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.

　　2)能力劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导;

　　自我分析小结：

　　我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

　　二、职业认知与决策

　　职业认知

　　1.家庭环境分析:

　　家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。

　　2.学校环境分析：

　　我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。

　　3.社会环境分析：

　　我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

　　4.职业环境分析：

　　在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，(要干实事最好去国外进修发展)，报酬也不高。

　　5.行业环境分析：

　　将来我希望进CDC工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大;但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏;不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹(年年猖獗)后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC;现在自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围。

　　职业决策

　　综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：

　　内部因素： 优势因素 (S) 弱势因素 (W)

　　头脑灵活,逻辑推理能力较强 具有个人中心主义，顽固

　　具有创造力，认真，负责 不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理

　　有毅力,观察力强

　　外部因素： 机会因素 (O) 威胁因素(T)

　　新兴专业的工作岗位相对 社会环境不断变化，

　　多些，疾病预防发 竞争激烈，就业形势日益严峻。

　　展前景较大。

　　结论：

　　1)职业目标：

　　我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在预防医学专业的科研工作者。

　　2)职业的发展路径：

　　考多种证----公务员-----CDC工作者-----进华中研究院

　　三、计划与途径：

　　1.大学期间：20##年～20##年

　　1)大四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本知识。

　　2)大四前英语6级争取过600分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。

　　3)大四前考取全国计算机二级证书。

　　4) 大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通.

　　5) 假期实习(和本人专业相符合的)积累社会经验.

　　2.大学毕业的五年：20##年～20##年(随机应变)

　　1)若考上研究生，则继续勤奋学习。

　　2)考公务员，去CDC工作

　　3)进科研院

　　4)去国外留学,学习本专业,继续深造.

　　5)去国外工作.

　　3.长期计划：

　　1)在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。

　　3)坚持锻炼身体。

　　4)汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。

　　5) 扩大自己的交际圈，享受友谊。

二、写作格式

封面

署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言

扉页

个人资料：

真实姓名：××

性别：×

所在学校及学院：× ×大学× ×学院

班级及专业：××级× ×专业

学号:× × × × × × × × × ×

联系地址:× × × × × × × × ×

邮编:× × × × × ×

联系电话:× × × × × × × ×

E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

目录

总论(引言)

第一章认识自我

1.个人基本情况

2.职业兴趣

3.职业能力及适应性

4.职业价值观

5.胜任能力

自我分析小结

第二章职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

2.学校环境分析

3.社会环境分析

4.职业环境分析

职业生涯条件分析小结

第三章职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

2.职业目标的分解与组合

第四章评估调整

1.评估的内容

2.评估的时间

3.规划调整的原则

结束语

正文

总论（引言）

第一章认识自我

结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

1.个人基本情况

2.职业兴趣—喜欢干什么

在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具体情况是……

3.职业能力及适应性—能够干什么

我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分)，× ×能力得分较低(×分)。我的具体情况是……

4.职业价值观—最看重什么

我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具体情况是……

5.胜任能力——优劣势是什么

自我分析小结:

第二章职业生涯条件分析

参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1.家庭环境分析

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

2.学校环境分析

如学校特色、专业学习、实践经验等

3.社会环境分析

如就业形势、就业政策、竞争对手等

4.职业环境分析

(1)行业分析

(如××行业现状及发展趋势)

(2)职业分析

(如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景)

(3)企业分析

(如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等)

(4)地域分析

(如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)

职业生涯条件分析小结。

第三章职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:

内部环境因素 优势因素(S) 弱势因素(W)

外部环境因素 机会因素(O) 威胁因素(T)

分析   

结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业

职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展)

职业发展路径——走专家路线(管理路线等)

2.职业目标的分解与组合

把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

职业生涯规划总表

计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 备注

短期计划(大学计划) 20##年—20 × ×年 如大学毕业时要达到…… 如:大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到…… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现× ×目标我要…… 大学生职业规划的重点

中期计划（毕业后五年的计划） 20××年—20××年计划 如毕业后第五年时要达到……如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到…… 如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等 …… 大学生职业规划的重点

长期计划(毕业后十年或以上计划) 20××年—20××年计划 如退休时要达到…… 如毕业十年要达到……二十年要达到…… 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 …… 方向性规划

第四章评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1.评估的内容

(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……

(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……

(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……

(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)

2.评估的时间

在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则

结束语

另：以上范文和写作格式，只能参考。你自己的道路，还是要你自己踏踏实实去走，别人替代不了你，你也不能应付，一定要认真对待呀！祝您成功！

范本目录如下：

一“知己”— 自我认知

1 个性特征                                                           

2 职业价值观

3 职业兴趣

4 职业能力

5 自我认知小结

二“知彼”— 环境评估

1 行业分析

3 职业分析

3 职业环境分析

4 SWOT分析 

5 最终目标路线敲定

三“计划”— 分期计划

1职业预备期

2职业初期

3职业中期

4职业远期

5职业后期

四“修正”— 评估调整

1 风险预测与应对

2 目标管理与修正

3 计划实施评估

附录一：读书计划

附录二：个人简历

附录三：参考资料

附录四：测评报告

结语