个人成长报告
山东省淄博市精神卫生中心 ##
我出生于1983年，家中独子，父亲是数学老师，对我要求十分严格，母亲属于传统意义上的家庭妇女，对我和父亲非常体贴和照顾。我很感谢父母对我的教育。我从我父亲身上学到了执着、认真、正直、热情；而母亲对我最大影响莫过于善良和爱心。我是一个善于思考的人，尤其是多年的心理学环境的熏陶使我养成了自我剖析的习惯，幼年的很多事情经常浮现在我的大脑中。最近一段时间经常跟爸爸聊起小时候发生在自己身上的趣事，一家人在一块笑的特别开心。
我个性是相当的叛逆，小时挨打比较多。按照我爸爸的描述，从小就受到了比较科学的素质教育，上学前唐诗已经能背100多首，木兰诗现在还能背出来，同时也是全方面发展，什么都学，什么都玩，打乒乓球、下棋、唱歌、跳舞、吹笛子、吹口琴、拉二胡、田径、足球……。5岁的时候做了一次智商测验，爸爸告诉了我成绩140，介于天才和正常人之间的那种。从今天的观点来说并不是一件好事，我个人比较自信的同时更多的是带来了自大的缺点。从此后爸妈对我的学习成绩就不怎么关心了，爱考多少分就考多少分。小学到初二一直学习不错，属于没人管学习也不差的类型。上了初三以后开始谈了次恋爱，初恋，也许那时候真的什么都不懂，学习成绩一落千丈，最后沦落到上高中也是属于交钱的那种。日后读了Bowlby，问了父母以后，才明白当初失恋后那么痛苦，什么都学不进去，依恋的成分是比较多的。这个解释也许是对的，谁知道呢，但总归要有个解释吧，有了解释找到原因，固着被解释了症状也就消失了。
踉踉跄跄进了高中，好学生，老老实实啃书本，平平淡淡，没发生什么大事，稀里糊涂就上了大学，也是很悬，01年分数570。当时选专业爸爸问我喜欢什么，我的答案是计算机，然后又说无所谓，什么都行。就这样，爸爸做主替我选了个朝阳专业心理学。大学四年我过的是比较痛苦的，其实有思想的人活着都很痛苦，尤其在中国的教育环境下。所以大学课本没念几本，闲书看了不少。玩游戏，谈恋爱，第一次性经历都发生在大学。如果让我回顾自己的大学生活，这样几件事比较深刻。第一件就是大学的女朋友，至今印象深刻，让我体验到真正的爱情；第二件是和几个哥们通宵玩游戏，痛快之极，让我初步获得了朋友的定义；第三件就是大四和女朋友在黑灯瞎火的地方接吻被校学生会抓个正着，当时害怕的要死，担心不给毕业，最后是罚校内劳动一个月，现在想起来啼笑皆非。我对中国教育是比较失望的，当时和杨广学教授聊过此事，他给我讲了个另外一个学生的故事对我影响很大，主要意思就是他以前有个女学生也是跟我一样，但是她选择了考上研究生后写信回来骂本科母校。从那故事以后我的叛逆性格大大改观，我要适应社会啊。我考研没考上，专业课差了几分。
好歹大学成绩还成，参加事业单位招考进了淄博市第五人民医院心理科，工作之余继续保持看闲书的良好习惯，不过这时候的闲书已经在工作需要的逼迫下从读者、青年文摘、女友等变成了弗洛伊德、荣格、GRE。还是一样的道理，有点思想的人是活的比较痛苦的，07年6月我出国留学了，跟着一个美国老太婆Prof.Dr.Diana，她真的很敬业，也很专业。她对中国了解非常深刻，上世纪九十年代就曾经在北师做过督导。她对我的专业发展影响很大，把我的兴趣从HR和EAP拉回了正统的一对一心理咨询。她的主要研究方向是艺术创作下的精神分析。我经常去找她闲聊，中国人毛病，看见老外就上，练口语么。她个人对我的成长经历比较感兴趣，分析过来，分析过去，分析了个底朝天。我很感谢她对我的免费分析，将影响我的一生。
我从08年一月开始在丰田马来西亚人力资源部做兼职培训和招聘专员，学到了很多在学校和医院学不到的东西。事情总是这样的，上大学的时候有好的学习环境吧，你不爱学习，出了校门以后吧，想学习没时间。丰田的管理理念对我影响挺大的，在工作中我接触了不同国家，不同种族的人，更加锻炼了我的共情能力。以上是我成长历史的梗概。
我对心理咨询师的职业理解随想如下：
首先，心理咨询师是一种职业，既然选择这个职业就要拥有相应的、规范的职业道德，职业伦理，职业素养，职业水平。杨凤池老师督导课的时候有一个女学员提供了一个自己认为失败的案例，存在问题很多，没有固定的时间，没有固定的咨询频率，说到最后连她本人都说自己实在是分不清咨询师和母亲这两个角色对待来访者的界限是什么。比如说咨询时间，国内普遍接受的时间是50分钟，但是也有很多临床心理学家认为咨询时间在60分钟到90分钟内，无论咨询师自己认为每个单元的咨询时间该是多少，一般来说单元的时间最好是固定的，根据咨询师自己的风格来定。咨询频率，那位女咨询师有时候一周两次，有时候两周三次，到最后自己叙述只要咨客有问题，她就接待。咨询师如果连自己的情结问题都还没搞明白，很糟糕。初始心理咨询工作者容易因为自身训练和成长的不足导致“定力”很有问题。咨询师在助人过程中会体验到助人带来的快乐，得到极大的满足感。虽然心理咨询的确是个帮助人的职业，但是咨询师要区分职业的帮助和没有界限的帮助。这就需要咨询师在大量自省和被督导的基础上不断的学习和进步。
咨询师是一份严格的，专业的职业。心理咨询不是教育，不是指导，不是一般性的聊天，更不是思想政治工作。作为一名合格的咨询师要搞明白上面这几种情况和正统心理咨询与治疗之间的区别。但是大部分初始者或者所谓的“专家”在咨询的时候更多的是用的支持疗法、共情疗法，继而是加上一点点的指导，这些是远远不够的。我认为合格的咨询师首先应该要有一个良好的精神分析训练，你可以不是精神分析取向的咨询师，但是一定要经过正统的精神分析训练才可以更好的去做一个咨询师。精神分析的过程就是一个果因过程，找到原因才是治本的必要前提。一个咨询师的取向可以是人本的，现实的，认知的，每个咨询师在大量个案的积累和督导的基础上逐渐发展出自身的咨询风格。当前单一取向的咨询师很难应付多种多样的来访者，这要求我们咨询师往多元化，整合化发展。
我个人而言，作为一个好的心理咨询师应该首先具有一个良好的人格特质，这是第一要素。在心理咨询过程中，咨询师应该给来访者一种温暖的感觉，创造出一个自由、安全的氛围，接受来访者无论积极还是消极的情绪，从而进入来访者的内心世界。咨询师应该是一个情感诚挚和具有正义感责任感的人，人都需要被聆听，这样来访者才会感觉到关怀，变得开放。良好的人格特质影响咨询关系，如果咨询师没有一个乐意去帮助别人的性格特点，那么他的心理学知识和咨询技巧在咨询中根本无用，甚至对来访者是有害的。如果咨询师只有丰富的理论知识和精良的技巧而无对来访者的同情和关心，那么他将给来访者一种不真诚的感觉，应该相互信任的咨询关系也不会建立。如果咨询师再缺乏与来访者之间关系的良好感知性，那么这个咨询师只是一个拥有咨询技能的技工罢了。同情的同时，良好的移情能力也是必须的，咨询伊始，尽可能快的从来访者角度思考问题对咨询关系的建立起到至关重要的作用。
拥有良好的人格特质后，深厚的理论背景和良好的咨询技巧对于咨询师来说是非常必要的。就像刚才谈到的一样，很多咨询师在咨询的过程中只不过是聆听一下，支持一下，共情一下，在我看来这远远是不够的，这样的角色来访者的好朋友也可以扮演。根据不同的心理问题，使用不同的咨询技巧。精神分析取向的技术，认知行为取向的技术，存在主义和完形主义的技术，家庭结构主义的技术，等等这些都需要咨询广泛涉猎，用一种整合式的思维操控咨询单元。同样，如果没有深厚的理论功底作为基础，那心理咨询很可能就像是一种建设性的谈话，无法帮助来访者从根本上认清和解决问题。在良好理论知识的基础上，咨询师是要通过大量实践才能进步的，避免到最后只是个理论家，真正做个个案，督导一塌糊涂。这样良好的理论基础和日复一日的实践结合起来才能锻炼出一个真正合格的心理咨询专家。
一个良好的心理和精神的状态对于咨询师来讲也是必不可少的。咨询师可以帮助自己，也必须先帮助自己才能有效的帮助来访者。有一点必须要提的是千万不要小看来访者的感知能力，一个咨询师的心理是否健康高层次的来访者是可以判断出来的，咨询师的心理健康水平至少要高于来访者。在咨询的同时，我们也不要忘记咨询师也是一个有血有肉的人，也有被爱，被接受，被承认等需要。但是好的咨询师不应该将这些需要带入到咨询单元当中。来访者和咨询师来自相同的社会环境，他们之间讨论的问题说不定咨询师自己也有，但是咨询师应该将这些问题在咨询开始之前就解决完毕，不带入咨询。所以说好的消化功能对咨询师很重要。咨询师应该是一个健康而快乐的人，一个热爱生活并具有良好适应能力的人，他能够完美的处理心理冲突解决日常的干扰。
整合能力对咨询师来讲也是至关重要的。了解自己，分析自己，调整自己对咨询师来说是必修课，每个人都有自己的盲点，咨询师也不例外。咨询师应该在独自接待来访者前完成这些应该做的事情。良好的社会阅历和社会知识对咨询师来说是必要的，因为咨询师要会见来自各种不同社会背景的人，是否能站在他们的角度思考问题对咨询是否成功是至关重要的。