关于“减法工程疗法”的护理心得体会

【摘 要】减法工程疗法是通过辟谷、针灸、气功将远古和现代都有的只有极少数人才能达到的非常高难度的集美容、养生、保健、减肥、治病与一体的方法大众化、平民化，将这种需要自身修炼才能够做到的养生、治病由医生通过技术而使广大患者受益；在运用的过程中，排了病气，疏通了经络，清理了内环境，使得机体，组织，细胞能够在一个干净的内环境中正常代谢，维持健康，使大家延年益寿、青春永驻，非常值得推广。

【关键词】减法工程疗法；辟谷；美容；减肥；治病

【中图分类号】r24 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（20xx）03-0306-02

减法工程疗法是彭印高教授在19xx年开始创立运用的一种新疗法。减法工程疗法是一种针灸加上辟谷和排病气的一种复合方法。减法工程疗法是在排除体内的物质和非物质毒素废物，在清除内环境的基础上再通过针灸疏通经络。目的是通过辟谷加针灸使得机体获得抗饥饿的能力，使得病人能够七天或者更长的时间，不吃任何食物也能维持生命和正常活动。通过辟谷和排病气，身体的内环境得到改善，这样不但去除了原有的致病因素，达到了从源头上治疗的意义，而且内环境清理干净以后，以前妨碍经络发挥抗病和调节身体平衡的干扰因素被去除以后，经络就能够正常发挥抗病和病后机体修复的功能。

减法工程疗法中辟谷是一种非常重要的手段。现在我通过自己用

减法工程疗法，体会到了辟谷的好处。辟谷排物质性的毒素与气功针刺促使排非物质的病气相互之间有促进作用，产生的返老还童与美容的现象。辟谷后不但外表会明显变化，而且内脏也会年轻化，脑子也会年轻化。我感觉辟谷以后精力充沛，精神好了，思维能力也提高了。辟谷是中国古代就有的养生术，辟谷有避开谷物的意思。初级辟谷只是不吃粮食但可以吃蔬菜水果，高级辟谷就不吃任何有热量的食物，更进一步的辟谷连水也不喝。我们不主张这样，因为机体每天要通过尿排泄毒素，不喝水机体就不能产生足够的尿。辟谷的目的是希望通过辟谷消耗体内的脂肪，从动脉硬化的角度来看，血管内的脂肪是一种对机体不利的物质，清除它由此就可以治愈动脉硬化。辟谷也可以促使机体清除脂溶性、水溶性、气溶性和中医所谓的“痰”这些物质性毒素。减法工程疗法还能清除机体内的病气这种非物质性毒素，以彻底治理内环境。这需要在针刺时配合气功来促使排病气。辟谷是一种修行功课，通过辟谷不但能够促进修行，开发智慧和特异功能，还能够治疗很多的疾病。当年严新报告，非常推崇辟谷，介绍了很多的好处。在20xx年x月x日的参考消息上有文章报道；美国南加州大学的学者研究证明绝食能够杀死癌细胞还能够抵抗化疗的副作用。辟谷后的排毒作用，彭印高教授把机体内的毒素分为气溶性，水溶性，脂溶性和非物质性四种类型。实行减法工程疗法时对病人的这四种毒素的都能够非常有效地清理。辟谷应该几天为好？彭教授认为至少要绝食7天，以后还会延长辟谷时间。有不少病人辟谷达到20天甚至有辟谷30天的。

彭教授是我哥，我于20xx年开始，先后6次进行减法工程疗法，第一次20xx年x月，辟谷加针灸共7天，先针灸2天，慢慢减少食量，第三天早晨开始用气功封胃，只喝白开水，为了减少饥饿感，可喝发过气功的水。第二次20xx年x月，辟谷加针灸共7天，第三次20xx年x月，辟谷加针灸共7天，第四次20xx年x月，辟谷加针灸共9天，第五次20xx年x月，辟谷加针灸共9天，第六次20xx年x月，辟谷加针灸共12天，先针灸3天，之后禁食9天，辟谷后每次体重会减轻8-10斤，根据个人体重而定，我辟谷前108斤，目前仍保持在100斤。辟谷的前三天有饥饿感，第四天之后就不感到饿了，自己不吃饭给家里人做饭，不受影响。我在辟谷第五天监测血糖低到3.1mmol/l，正常空腹血糖4.1-6.1 mmol/l，但我没有出现低血糖的头晕、心慌、出汗等症状，所以没有进食任何食物，另外还要强调的是，刚开始辟谷我只是想美容，减肥；随着年龄的增长，病痛也随之而来，我因为工作关系经常倒夜班，吃饭睡觉都很不正常，胃病很严重。检查胃镜：胃幽门螺旋杆菌实验阳性，萎缩性胃炎、浅表性胃炎等，家族中有四人是晚期胃癌（包括我父亲三人都已去世，我哥彭教授也是晚期胃癌，曾经手术两次，第一次手术胃全部切除后第8天就开始辟谷，再经过20天又辟谷了13天。第一次手术两年后第二次手术。手术前他反复辟谷，辟谷7天吃饭2—3天，然后再辟谷7天，这样在49天中他仅吃饭19天。因为第一次手术后每月都辟谷，所以就一直很瘦。）我在辟谷中间排毒时反应很强烈，特别是出现呕吐时，胃部很难受，全身无力，

因为呕吐是机体在排出胃里的毒素，是一种很好的现象，不少病人在把胃里的毒素吐干净以后各种病都会好。所以我鼓励自己坚持，由于呕吐可能会脱水甚至水和酸碱，电解质失去平衡。我在禁食第三天开始呕吐后喝了一些淡盐水，盐的浓度就像平时喝的菜汤那样，所喝的量自己控制，若喝多了钠离子机体也会自动排掉，呕吐以后都会觉得轻松。所以呕吐期间病人要多喝淡盐水防止脱水。至于酸碱和电解质一般不会失去平衡。20xx年医院职工体检我各项指标正常，之前低压偏高，卵巢囊肿，过敏性体质，皮肤经常过敏等症状都没有了，20xx年胃镜检查萎缩性胃炎也没有了，还有点轻度的浅表性胃炎。

用减法工程疗法治疗中和治疗以后在饮食上的注意事项：如果单纯从减法工程疗法本身讲，好像没有什么特殊要注意的地方。但是因为绝食好几天以后，开始进食开始时要先吃流质如稀粥，不要吃大鱼大肉，其原因1、马上吃大鱼大肉胃肠不能够适应会不消化拉肚子。2、刚开始吃很多的蛋白质，会使得肾脏不能够适应而会机体的蛋白质代谢尾产物体内积累，如肌酐等非蛋白氮升高，对肾功能本身就不好的病人会出现危险。所以辟谷以后要吃几顿流质，不吃炒菜。以后慢慢过渡吃炒的蔬菜最后才吃荤菜。

体重问题：因为减法工程疗法要绝食不吃饭，体重肯定要下降。但是体重在下降的过程中会有些意想不到的现象出现。主要是先快后慢和下降停顿的现象。按照推算机体每天消耗的能量都是基本一样的，所以每天消耗的体内物质量也应该是相等的，也就是说每天

的体重下降速度都应该是一样的。但是实际上我在开始时体重减得快，后面就慢了。我开始辟谷前面三天体重下降快，平均每天2斤，随着疗程增加第四天到第七天体重下降速度会越来越慢，这也因人因体重而异。我开始辟谷后在第五-第七天左右解黑色软便一次，体重的减轻会随着进食有所反弹，也就是说进食后的进食多少对今后的体重还是有很大影响的，如果不注意经常大鱼大肉，暴饮暴食体重还是会恢复原形的；辟谷以后大多数人在饮食上会发生变化，这些变化是一种很好的转化。1）大部分人辟谷以后饭量会明显减少。吃不到以前饭量的一半就会觉得饱了。辟谷以后饭量下降一方面是因为辟谷后胃体缩小就容易产生饱感。另一方面也是唤醒潜意识使得机体的饮食量与消耗量相适应。但是如果你不珍惜这种好的变化，努力地按照以前的饭量吃，不久饭量就会恢复。2）机体的抗饥饿能力和抗恶劣环境的能力会明显提高。我在辟谷以前耐饥饿能力很差。如果早饭吃得少就会饥饿难忍。在上午11点左右经常眼睛会发花，饥饿时会心慌出冷汗。自从辟谷以后我就不吃早饭，但是这种饥饿反应就不会出现了。耐饥饿能力有明显提高。

我个人的体会是：减法工程疗法是通过辟谷、针灸、气功将远古和现代都有的只有极少数人才能达到的非常高难度的集美容、养生、保健、减肥、治病与一体的方法大众化、平民化，将这种需要自身修炼才能够做到的东西由医生通过技术而使广大患者受益；在运用的过程中，排了病气，疏通了经络，清理了内环境，使得机体，组织，细胞能够在一个干净的内环境中正常代谢，维持健康，使大

家延年益寿、青春永驻，非常值得推广。

参考文献：

[1] 彭印高：减法工程疗法[j]，中国人体科学1999.2

[2] 彭印高：减法工程疗法与清理内环境[j]，河池学院学报20xx.10

[3] 彭印高：经络与遗传[j]，中华临床新医学20xx（7）1 作者简介：

彭文，（1967-），大专，主管护师，护士长，从事临床护理工作。

第二篇：工程项目管理心得体会

工程项目管理心得体会

经过从业近二十余年的模爬滚打，本人将这些年的心得体会梳理，抛砖引玉，希望各位同行及领导多多斧正。

一． 管理时间就是管理自己，高效利用时间

每个人的工作存在差异，每个人的思想境界各有不同。但是上帝却很公平的给了每个人一天24小时的时间，因此我们提出管理时间，是每个人都可以做到的事情。每天把24小时规划好，也就管理好了自己。平时大家会说时间不够，事情做不过来，我建议大家把时间拿出来分析一下，根据工作性质合理安排时间。对于项目管理，事情多，工作琐碎.，这样我就养成了每天入睡前回顾一天工作的习惯，并对第二天的工作进行安排。在安排工作上要求本部门各级员工把握一个主次分明，轻重缓急合理的原则。这样每天当一到工作岗位上就能很快的进入工作状态，而员工的工作也各级抓好，紧张工作。这样就很好的把握和做到--"工作时效"。

二． 分清各项工作的轻重缓急

"轻重缓急"对于每个人来说都很重要，这就要求思路活跃，把火烧眉头的事情先处理掉，然后再去做日常工作。总之轻重缓急具有非常的灵活性、时间性、场合性要视具体情况而当机立断。做好了也是减少业主抱怨的有效方法。

三． 不断规范和调整制度，没有规矩不成方圆

谈到管理，就一定要从规范入手。规范是我们日常工作的行为准则，是企业项目生存、运作、发展、壮大的标尺和纲要。它的实施者既是所有领导，又是全体员工。只是各个岗位所规范的内容不同罢了。万事开头难，难就难在你走出的第一步，第一步迈出去了，第二、三步就没有问题了。正如我们日常工作，你没有第一稿资料，就没有后续的所有工作内容。以后大家就在这个基础上第二步、第三步的完善工作，把工作做得更好！任何事情都是一样的道理，只要你想做，你就会去规范这件事情，规范也就使每个人有了行为的准则。

四． 提高会议效率，事前告诉大家会议的内容

工作中的很多问题都是在会议中解决的。会议使我们对问题有了更多、更好的解决方案。我们平常碰到的会议也比较多，大大小小、各式各样的都有，那么如何提高会议的效率就成为大家关注的事情。如果我们在会议之前把要开会的事

项告诉所有人，让大家都有准备，开会的时候就可以切入主题，谈每个人的思路，这样可以缩短一些时间。往往在会议上大家谈着谈着就会跑题，这时候就需要会议的主持人能够引导大家的思路往一个方向；再有就是会议结束前主持人或主管人员一定要重述这次会议的几项内容和解决措施，这样大家才会感觉到会议的重要性。

五． 统计数据，针对数据进行分析，分析结果加以应用，最后不忘评估、验证成果。

统计数据简单的说就是一个工作量化。是总结工作最直接、最明了的方法之

一。统计对于各块的工作都很重要，没有数据的分析，我们不知道努力的方向，至少说轻重缓急把握不好，有了数据就可以比较，知道目前面临最大的缺陷在哪里，针对弱点加以改进。对于基层的管理人员来说数据的统计可以通过公司相关部门获得，得到的数据分析后一定要应用，只作分析不加以应用等于白搭，反而增加了工作量。有的会说，我应用了但效果不大，问题就是应用后，有没有跟踪验证，我们对分析出来的数据没有应用，没有验证，怎么会知道我们的分析是对的呢！因此分析-应用-验证，三者一个都不能少。

六． 愿景引来注意、尊重加深信心、沟通加强意义、立场导致信任

1）愿景--每次开会公司都会给我们描绘一下愿景，公司现在…… 即将……将来是…… 对于这些传到耳朵里的信息，员工们总是格外的在意，有的甚至在聆听笔记，这是不知不觉的愿景激励。因为这些都与公司的每一分子的切身利益直接相关，不管愿景好与坏大家都会关注，我们跟同事开会的时候也不要忘记强调三年规划。

2）尊重--同事之间相互尊重，可以加深合作，同时也会得到其他人的尊重，做起事情也会格外的舒坦。工作之余都谈到沟通很关键，企业领导鼓励下属发言，但自己却不太发言也不太敢发言，所以最后的结果常常就是大家都不发言，最后就变成你看着我、我看着你，然后领导看着现场所有人，脸上一副「说话呀！」的样子。这种状况就似乎是如果有一个人把话说出来之后他马上就会被企业宣判死刑一样，然后紧接着就被淘汰出局似的，所以大家对于自己想说的话都往肚子里吞，戒慎恐惧，一副「不要问我，我什么都不知道！」、「请你不要找我麻烦！」、「该死！怎么这么准，刚好问到我了！」的样子，所以只要你一鼓励他们把话说

出来，大多数的时候，你很难获得到他们的回应，如果现场里有一、两个人敢勇于表达自己的意见，就已经算是不错的状况了。

3）沟通--「说出来」是沟通最基本的原则，如果连话都不愿意说来，沟通肯定不会有任何的进展。如果在一个团队里，每一个人都必须要透过猜测才能够了解他人的想法，这将会是一件很累人的事，而如果你是待在这样团队里的一员，我相信每一天陪着你的一定是强烈的无力感。只要打破不说话的几个因素：面子问题、怕担责任、中庸、以为别人知道。主管或领导立场要坚定明确，我们平常说这个人没有立场，只要用户一投诉，主管就同意了；销售或市场一说，我们就得去做等等，这样同事会感觉到这个领导没有立场，别人怎么说就怎么做，以后有问题，他们也不会再问你，对你逐渐失去信任，因此主管人员一定要有立场，在立场发生变化的时候要和同事做好沟通。

七． 定目标，严格执行、考核、监督

一件事情的好与坏如何去评价，首先要看所定目标定的合理性。合适的目标对每个人、对企业都有好处，员工不会有太大的压力，安心努力的工作；企业每年都会稳步的积累和发展。定目标对我们每个人说就再简单不过了，人的一生中不知道给自己定了多少目标，但真正努力去完成的又占了多大比例？目标就要靠人来执行，执行过程中就有各种各样的评价，严格的说就是考核和监督。日常员工们努力的工作，都每个月底公司收集数据进行评估和考核，监督到年底每个是否能完成年初订立的目标。

八． 人不要会什么，关键在于你会学什么

在学校不管你学习什么专业，80%的学生找不到和自己本专业相同的工作，多数都是改行，有的从事本专业临近的工种，有的甚至与本专业搭不上边。从事本专业的人未必就有好的成就，从事非专业的人也有很多人打出一片天空。因此人不要会什么，关键在于你会学什么。

九． 培养人才资产：选、养、育、用、留。

关键在于留，留有3个因素：能力、价值观、人生志趣；能力的体现就是知识内涵，价值观主要表现在技能和态度。知识又分为：内隐知识和外显知识（内隐知识：平常看不到学不到的，要靠个人的感悟和积累；外显知识：看得到，学得到的东西）。平常总是要经过选拔招聘到一个适合企业的人员，进入公司后像

小树苗一样培育，初长成就要考虑如何使用，经历这一系列的洗礼，人就有一定的想法，因此如何留住人才也是公司要积极考虑的事情，特别是在资源不足的情况下留住人才就更难能可贵。

十． 成绩好的时候要考虑如何提高团队的建设

随着其他公司技术能力逐步的提高，我意识到了靠个人的力量是不行的，要靠一个团队。平时一个人忙里忙外不亦乐乎还不见的有效果，如何培养一支可以打胜仗的团队呢，首先要了解团队中的每个成员，发挥他们的优势，挖掘潜能，根据每个人的个性不同选用不同的岗位，每个人在团队中都发挥作用，管理人员就成功了一半，团队也就有竞争力。