进入高三，学生面临高考的压力越来越大，心理负担越来越重。学生或多或少地存在心理问题，这很正常。正常不等于不需要正视和重视，更不等于无所作为，听之任之。它的存在如果得不到足够的正视和重视，得不到恰当的心理疏导，对刻苦攻读了十多年的高三学生来说，有可能会功败垂成，而适当的心理疏导对学生来说，可以打开他们的心结，让他们认清自我，摆正自己的位置，正确应对高考。今天我就我的一点体会与同任们交流一下。

一、家校联手，引导学生正视压力，战胜恐惧

心理问题，往往与家庭教育的失误，而家庭造成的心理问题不容易发现。的确，有时候发现一个学生的病症比解决问题更难，我班有个女生柴亚岚，高一成绩一般，基础比较差（高二才分到我们班），进高二时排班级三十名左右，高二结束后的暑假中谈起了恋爱，高三下降到四十名左右，后来高三经过自己的奋斗，高三区统考时成绩又上升到班级二十几名，这个成绩对她来说已经相当不错了。后来的市统考时成绩上升幅度不大，自己就着急起来，有一天早读跑到我办公室，见到我就抱住我大哭：我考不上大学了，我考不上大学了！我就搂着她，拍着她，任由她哭，从她的哭诉中知道，她爸让她无论如何今年要考上大学。之后，我打电话联系了家长，了解了具体情况，与家长交流说，不要不切实际给孩子施加过分的压力，家校结合教育，作好孩子的心理疏导。

通过召开家长会，与家长交流。 对于家长来说，面对高考，他们的思想压力甚至要大于自己的孩子。高考成绩的好坏直接关系到孩子的一生，在很大程度上决定其今后的成长和发展，所以家长们都期盼着孩子在高考中能取得满意的成绩，这种心情是可以理解的，但教导要得法。一是帮助孩子安排好学习和休息，使孩子在生理、心理方面能自我调节，在家也应安排一个合理的作息时间，使每天的复习内容和休息都井井有条，保证每天有足够的睡眠。休息的方式可按各人情况而定，听听音乐、散散步、做做操都可以。既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。二是帮助孩子稳定情绪，鼓励孩子对自己有一个客观、准确的估价，通过复习实事求是地将自己的学习做一总结，既不急躁，也不气馁；既不侥幸，也不虚荣，保持良好的心理状态，信心十足地投入紧张的高考。要让高三的孩子们坚强起来，首先，我们做家长必须坚强，

二、考试成绩不好，缺乏自信，苦闷自卑，就要开阔胸襟，激励斗志

有一位学生常来和我交流，对每次的测验、考试成绩都与我一起来分析，“我这次怎么会落后了啊，我都很认真的了，可上次排名在我后面的某某这次走到我前面去了。”、“这次我的成绩提高了，我觉得我又有自信了”、“我的这种学习方法对吗？我这样来进行高三复习效果会更好吗？”等等。学生的这些问题，反应了他在高三冲刺阶段的思想波动，情绪的不稳定。其实这是高三学生普遍存在的心理问题，他们总感觉自己会被别人超越，怕自己的理想不能实现。针对这一情况，经常每次不管大考小考利用班会课给学生分析平时的一次测验会带有偶然性，考的内容会对某个知识点有针对性，可能你在这一知识点掌握的好，你就出好成绩，反之则可能会被别人超越，我们在平时的复习中应该注重整个知识的衔接与贯穿，把握一种对自己有效的学习方法，通过整个高三的复习巩固，相信自己一定能考出自己满意的成绩。及时的心理疏导，解开了学生的心结，让他知道了一次的成功与失败不能衡量自己的全部，只能说明自己还有一些该注意加强的。思想放开了，学习自然就有信心了。 三、心态决定生命高度（自我心理暗示）

心理有了问题，就得开导抚慰，但有时候光是情绪抚慰，不帮助学生解决技术问题效果也不怎么样。我班有个学生叫张瑶函，好胜心太强，导致一遇考试就紧张，自己都把握不了。她经常是一次完整的考试，考到中途——也就是考了一两门学科就请假不考了。我问她是什么原因。她说觉得难，不敢考。这是典型的畏考。她觉得考不好对不起爸爸妈妈那么辛苦的工作，她自己觉得自己是一无是处，整天觉得自己头晕，心口闷，没劲学习，上课眼镜不戴，总是低着头，害怕老师提问。我就和她一起找她的优点：体谅父母，不愿把自己的烦恼说给父母听，害怕他们工作分心；网友对她的写作才华很给力呀；是父母的乖乖女，父母不在家不到处乱跑呀；交的朋友都很优秀；而且成绩也很优秀，只是自己要求有点过分，要求自己比较完美??等等。

我就给他讲了一个故事：一个医生朋友曾告诉我： 有些病人来看病，本来他是不需要吃药的，但是我给他们开一点药才放心地离开，当他吃了我开出的药之后，还告诉我，你给我开的药很灵验，我吃完之后就立马见效了。其实我开出的药并不是真正的药，药片是淀粉作的，针剂是蒸馏水，胶囊里装的是糯米粉，在服用了这些 “药”以后，确实有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知

这些“药”的真相，就不会有任何效果。这是为什么呢?实际上，这就是心理暗示的作用。一位博士曾经向我讲述他当年考研时的故事：“本科的时候，我的外语是俄语，成绩一向不错；可当我决定考研的时候，却发现我所报考的专业要求的是英语成绩，要知道，在英语方面，我完全是一片空白！”然而，他并没有因此感到沮丧，反而决心接受这个挑战。“那个时候，我经常激励自己：我的英语是零基础，相当于一个婴儿，但我掌握的是成人的学习方法，只要我学到一点，我就能多考一分。”抱着这样轻松的心态，他从头学起了英语。两年后，他如愿考取了研究生。

其实，他成功的精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果的希望，这就是“积极的自我心理暗示”。在生活中，我们需要受到别人的鼓励，同时，更要学会自己鼓励自己，也就是进行自我心理暗示，逐步培养自己的积极心态。

常言道：“自信是成功的第一秘诀。”应认识到，考试所考内容皆为自己平时所学，不要因为过高地苛求自己而丧失自信。只要订出计划，科学合理地安排时间，认真复习，采取苦干、实干加巧干的办法，考试中就一定能发挥自己的最好水平。

培养学生的信心 自信心是取得成功的保证，只有具备积极地开发潜能，相信自己能够成功，这是复习迎考取得佳绩的强大内因，也是产生前进动力的根 本保证。只有这样，才能面对高考，迎接挑战，无所畏惧。

第二篇：高三班主任总结

高三班主任总结

本学期我担任高三(1)班的班主任,在学校领导的关心和支持和科任老师的配合下,所带班级班风学风良好,学生德智体全面发展,在XX年高考中成绩优良。回顾一个学期的工作,我的做法和体会如下:

一、抓好日常班级工作,创造良好学习环境和氛围

开学初,学生正式踏进高三阶段时,每个人都不能适应高三的生活,压力大,学习时间长,学习强度大。很明显的症状就是每个人的精神都显得不好,因为学习时间长了,休息时间短了。我明白学生的辛苦,但是,这是没办法改变的事情。因此,高三的第一个班会课就是动员大会,重点是鼓励学生要奋斗最重要的一年,而且在思想上要做好充分的吃苦准备,拿出半条命来为未来冲刺。在以后的班会课上,我也继续做思想动员工作,让他们能够充分地发挥积极性,认真地过好这一年。

二、加强学业指导,拓宽成绩提升空间

高三是寒窗苦读十多载的最后冲刺阶段,是高考成败的关键时期,是鱼跃龙门的最后一搏,因此,在这一年里我们最要关注的还是学生的成绩,学生的成绩是学生成功的决定性因素。在高20xx年内,学生将在老师的指引下完成对高中三年的课程的总复习,并且进行相关的专题复习,做到全方位地掌握高中的知识。由此可见,高20xx年的时间是极其宝贵的,是学生查漏补缺的最后机会。在这一点上,我首先让学生树立正确的认识,让他们意识到高20xx年是成功的关键,既有机遇,也有挑战。基础好要加大自己的提升空间,基础不好的还有时间和机会来弥补。反正,只有好好利用,高三会带给自己很大的收获,不管是学业上的,还是心灵上的。

在做好思想工作之后,班主任要做的就是配合各科任老师,给与适当的具体的学习指导,因为毕竟光讲理论也只是纸上谈兵。我利用各种形式在学习上和学生进行了交流和探讨:

(1)利用班会课进行学习心得交流。每次考试都会有一些值得同学们去借鉴和改进的地方,所以,每次考试后我都会就考试的情况给学生进行成绩分析和总结,包括班级情况和同学们在级部的排名等。然后,我邀请班里成绩好的同学和进步大的同学进行心得介绍。

(2)利用班会课请各科科代表介绍学习方法。在期中的时候,有同学和科任老师都提议利用班会课分科介绍一下学习方法,这个提议非常好,所以我让各科科代表先去各科老师那里取经,然后把老师的指导方法和他们自己的学习感悟整理在一起,向全班同学介绍。效果不错。

(3)到了后期的时候,很多班干部对我说他们都很想私下找各科任老师聊聊天,请教学习上的事情。我想既然好成绩的班干部都有此需要,那其他同学也会有这个需要。所以,我征询了科任老师的意见,一起定了时间和部分学生开座谈会,让他们尽情地和老师接触。

三、关注学生心理健康,积极面对高考

高三的生活压力大,学习紧张,学生的心理容易产生波动,因此,关注学生的心理需求对高三学生尤为重要,而学生拥有一颗平和的心对于高考的成功举足轻重。虽然学校有专门的心理老师,但是班主任更应该成为学生的心理保健医生。 高三学生的情绪波动较大,尤其是一模二模前后,对于学习的成绩学生总是患得患失。在女孩子占大多数的班里,哭泣简直是太常见的一件事情了。所以,我经常都要关注学生的情绪,及时地开导她们,与她们谈心。这段期间,作为班主任,真的很辛苦。

考前的心理辅导其实也是相当重要的。高考前,我将同学可能在高考三天遇到的突发事件做了提醒,更关键的是遇到后心态的调整。对于高考这样重大的事情,班主任的工作再细致也不过分。事实证明,在做了这么多工作后,学生都能够很平静地进入考场,途中也没有出现什么意外情况。

再者,调整自身情绪,保持积极状态,对于一个高三班主任是非常关键的。第一次见面时,我就对同学说:高考很残酷,但不希望自己成为摧残他们的刽子手,

我会争取每天都有一张灿烂的笑脸来面对他们。一年的时间里,我努力地去调整着自己的心态,不管班里出现什么事情,不管学生的成绩考得怎么样,我都积极面对,让学生知道老师对他们永远抱着希望,永远支持他们,让学生也对自己充满信心。高三已经过去了,学生已经走完了他们高中三年的生活,他们辛苦着,但是收获着。作为老师,作为班主任,我默默地陪着他们,默默地为他们祝福,希望他们都有很美好的将来。这一路上,我也收获良多,酸甜苦辣,无不尝遍。我的成就感、幸福感都来源于学生,我仔细地体会着、回味着、更收获着……我坚信我校会更加辉煌。