11.22

今天是感恩节，感恩如无言之爱，润物无声；感恩如无字之书，句句真理；感恩如不竭之泉，饮水思源；感恩如不灭之火，照亮人生。让我们共同感谢生命的赐予，感谢缘份的相聚，感谢快乐的分享，感谢风雨的洗礼，感谢真诚的感动，感谢信念的坚持，感谢天地的博大，感谢四季的温暖。感恩节快乐！

美国有心理学家宣布：“感恩心理有助身心健康。”美国杜克大学生物心理学家杜雷思沃密教授继而证实，感恩心理，不论是对父母、配偶、子女、朋友的感恩，还是对上苍、大自然、社会甚至陌生人的感恩，也不论是用说的、写的，或者默默的、自言自语的等方式，都可明显有助身心两方面的健康，尤其能减轻抑郁症状。

因感恩心理而产生的感激、满足、愉悦等积极心情，都可以促进脑部加速释放出包括多巴胺和5-羟色胺在内的让人“愉悦”的化学物质，让人感到快乐。大脑同时还会加大量地分泌一种激素——催产素。催产素有放松神经系统作用，能缓解焦虑、紧张、沮丧等心理压力，进一步使感恩者长时间地保持心境平和。而这种积极心态，不仅有利于增强人体免疫功能，还能刺激病体更快康复。

俄亥俄州州立大学的研究者对100余名罹患不同程度抑郁症的大学生患者进行调查研究，发现每天坚持10分钟发自内心的“有效感恩”者，其抑郁症状会明显减轻，康复时间也有所缩短。

纽约州的心理教育专家马斯特经过长达20年的相关跟踪调查后，还指出如果孩子从小就学会感恩，其睡眠情况、心理状态和整体发育水平等，都比从不感恩的同龄孩子更好，较少出现抑郁、焦躁等负面心理，也很少参与殴斗等暴力行为，他们的朋友会比较多，长大成人后婚姻也相对更为幸福、稳定，对生活满足感较为长久，更能跟社会和谐相处。

加州大学研究者则指出，感恩可促进孤独症患者与他人或社会的积极联系，还可使得更多的缺乏社交技巧的人缓解孤独的压力。

如今在每年的感恩节上，美国的许多社区都在开展“每天感恩10分钟”，或“今天就开始感恩”等活动，参与者数以千万计。心理治疗专家特浦福庄严地宣称：“感恩是一剂良药，对身体所有器官都能起正面作用；感恩是一种不能忽视的力量之源，对身心两方面都能施以巨大的热量。”

今天是感恩节，让我们一起唤起温暖的感恩情结--感恩我们的父母、亲人，谢谢您陪我长大，包容我所有的优与缺；感恩我们的兄弟姐妹，谢谢你与我骨肉相连的情缘；感恩我们的朋友，谢谢你在我的生命里出现，陪伴我的喜怒哀乐；感恩我们的同事、同行，谢谢你和我一同走在路上，相互扶持，共同成长??感恩这尽管不完美但仍然很可爱的世界，只因为，我们可以轻轻地对我们想感恩的道一声：谢谢你，我身边所有的美好与温暖。

第二篇：感恩节英语语录

感恩节语录

1. The unthankful heart... discovers no mercies; but let the thankful heart sweep through the day and, as the magnet finds the iron, so it will find, in every hour, some heavenly blessings!

不懂感恩的心得不到怜悯；让这个节日充满感恩的心，就像磁石找到铁一样，感恩的心也会收到上天的祝福。

—— Henry Ward Beecher亨利?沃德?比奇

2. Best of all is it to preserve everything in a pure, still heart, and let there be for every pulse a thanksgiving, and for every breath a song.

感恩节最美好的一点是把一切事物都定格在纯洁的心中，让每一次感动都变成感恩，每一次呼吸都变成赞歌。

—— Konrad von Gesner康拉德?冯?格斯纳

3. God gave you a gift of 86,400 seconds today. Have you used one to say "thank you?"

上帝每天给了你86400秒钟的时间当礼物。你可曾用过其中一秒钟说“谢谢”？——William A. Ward威廉?A?沃德

4. An optimist is a person who starts a new diet on Thanksgiving Day.

一个乐观主义者就是在感恩节开始尝试一项新节食计划的人。 ——Irv Kupcinet厄夫?库普茨内特

5. How wonderful it would be if we could help our children and grandchildren to learn thanksgiving at an early age. Thanksgiving opens the doors. It changes a child's

personality. A child is resentful, negative-or thankful. Thankful children want to give, they radiate happiness, they draw people.

如果我们能帮助我们的孩子和孙儿们从小学会感恩该多好啊。感恩打开许多扇大门。感恩改变孩子的性格。有充满愤恨的小孩，有消极的小孩，也有感恩的小孩。感恩的小孩愿意给予，他们散发出快乐的气息，让人们不由得想靠近。

—— Sir John Templeton约翰?邓普顿爵士

6. Gratitude ... goes beyond the "mine" and "thine" and claims the truth that all of life is a pure gift. In the past I always thought of gratitude as a spontaneous response to the awareness of gifts received, but now I realize that gratitude can also be lived as a discipline. The discipline of gratitude is the explicit effort to acknowledge that all I am and have is given to me as a gift of love, a gift to be celebrated with joy.

感激超越你我，传达出生命中的一切皆是纯洁礼物的真理。过去我总是把感激当作收到礼物时的自发反应，但现在我意识到

感激还可以作为生命的教条。根据感激的教条，我本身和我所拥有的一切都是爱的礼物，值得欢喜庆祝的礼物。

—— Henri J. M. Nouwen卢云神父

7. Do not get tired of doing what is good. Don't get

discouraged and give up, for we will reap a harvest of blessing at the appropriate time.

不要厌倦做好事。不要沮丧和放弃，因为终有一天我们会收获许多祝福。——Galatians 6:9（新约圣经中的）迦拉太书6:9

8. As we express our gratitude, we must never forget that the highest appreciation is not to utter words, but to live by them.

当我们表达自己的感激之情时，我们必须永远铭记最大的感激不是言语能表达的，而是要常怀感恩之心。

—— John Fitzgerald Kennedy肯尼迪