重庆市华蓥中学C区国旗下讲话 初2013级1班
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！ 我今天要讲的是关于“吸烟有害健康”的内容。 大家都知道，人的生命是有限的，不是你想活多久就活多久的，所以，这么宝贵的生命我们万万不能交给“烟魔”来做主！“饭后一支烟，赛过活神仙。”这句上古留下来的话成了“烟魔”危害健康的理由，也是让很多受害者被害的罪魁祸首！从医学角度来分析饭后吸烟的害处，则是很明显的事实。
我想，很多烟迷会说，那么我不在饭后吸不就没关系了吗？请听从医学界传来的数据。吸烟的人，容易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；死于心脏病的机率要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血压升高。而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
我们也不要以为家人吸烟不会危害我们的生命，所以不需要劝说家人吸烟，可是你们难道不知道我们也在与此同时吸入二手烟那！二手烟也是会危害我们生命的，大家千万不要掉以轻心啊！
重庆市华蓥中学C区国旗下讲话 初2013级1班
烟魔虽然是无形的，它也是有点的，只要大家不吸烟，就可以把烟魔赶走，重新掌握自己的生命！杜绝香烟，共建无烟校园 ，是你我的权利和责任。
祝身体健康 !
谢谢大家，我的演讲完毕了。
第二篇：国旗下演讲
弘扬雷锋精神 从小事做起
2014.3.3 第3周 值周教师：黄运黎
各位老师，各位同学：
大家早上好！今天国旗下演讲的题目是“弘扬雷锋精神，从小事做起”。 3月5日，是毛泽东主席号召全国人民向雷锋学习的纪念日。 五十多年来，“学习雷锋好榜样”成为一直流行的名言；“学雷锋，做好人，当模范”成为人民自觉自愿的行动。雷锋曾经说过：“人的生命是有限的，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”雷锋是这么说的，同时也是这么做的。
团结友爱、乐于助人、无私奉献、为人民服务是雷锋身上永远的闪光点，是无论什么时代都值得大家学习的优秀品质。我们是21世纪的学生，是祖国未来的希望，我们更应该学习雷锋精神，把自己打造成祖国合格的人才。我们今天学雷锋，就要从做好每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起，捡起地上的一片纸屑，做一个爱清洁的环保小卫士；帮助身边有困难的同学，做一个有爱心的人；珍惜每一分钟，勤奋学习，做一个爱学习的小标兵；见到师长，父母问声好，做一个懂礼貌的好孩子，所有的这一切都是学习雷锋的具体表现，这不仅快乐了别人，你自己也同样得到快乐。
同学们，“雷锋式”的好人、好事，可以是拾金不昧、助人为乐的小事，也可以是感天动地、见义勇为的赞歌；可以是一元钱为你解燃眉之急的小事，也可以是为社会公益做出贡献的爱心志愿者。希望我们每位同学都积极参与学雷锋活动，不仅仅是在每年的三月五日，更要时刻将雷锋精神牢
记在心，做到时时学雷锋，天天见效果。为了让20xx年的春光更加灿烂，为了让我们共同拥有一个美好的学习环境，行动起来吧！