红枣核桃米糊
第一步、 将大米洗干净用水泡上,也可以选择干的米粒,红枣泡水5个小时,然后去掉枣核。核桃去皮,准备适量核桃肉。
第二步:将大米、红枣、核桃肉放入豆浆机,加入适量的水,开启米糊键。
第三步,等豆浆机发出滴滴的声音,米糊已经打好,倒出来就可以喝,香喷喷的米糊,美容养颜,健脑益智,滋润营养,适合各种年龄,各种性别,各种职业的童鞋们喝,最是滋补不过了,并且喝米糊有饱腹的
感觉,还有减肥的功效,想瘦成一道闪电的亲,立马试试吧。
一键启动,简单易做的红枣核桃米糊完工大吉。炎热的夏天,也不用老是呆在闷热的厨房,多滋润呐。来,趁着热乎乎的,喝一口,满口余香,好满足哦!喜欢甜口的可以加一点冰糖,味道很好滴!
第二篇:红枣核桃粥
红枣核桃粥 材料:大米100克、糯米50克、金丝小枣十枚65克、生核桃仁50克、紫葡萄干20克、青红丝5克、清水1500ml。
做法:
1.把葡萄干用温水泡软,然后洗净备用。把核桃仁用热水浸泡30分钟
2.把金丝小枣用温水泡软备用。把泡软的核桃仁去皮。
3.把去皮后的核桃仁切碎备用。把大米和糯米混合淘洗干净。
4.汤锅水烧开,分别下入大米、糯米、碎核桃仁。
5.放入洗净的金丝小枣,用中小火熬煮至米烂粘稠为止,大约用一个半至两个小时。
6.米熬粘稠后下入葡萄干再煮10分钟即可出锅,趁热撒上青丝红丝便可食用,食用时可配以红糖或小菜均可。
功效:常喝此粥,可益智健脑、亮发美容、补中益气、温胃健脾。