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去拉萨旅游多少钱,拉萨旅游费用多少

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/ 时间，此外，10-12月去拉萨旅游可以避开旺季，去拉萨享受高原上的阳光。

去拉萨旅游需要多少钱——交通篇

飞机：如果在低海拔快速到高海拔（拉萨3000多的海拔）很大可能会出现高原反应，如果真的时间不够，建议离开的时候选择才选择飞机。

火车：火车的好处是缓慢进藏，高原反应机率降低，而且沿途风景不错。

关于去拉萨旅游需要多少钱，交通费用就占了很多比例。建议大家火车去，飞机回。差不多往返的话3500元左右。

去拉萨旅游需要多少钱——准备篇

准备：1、提前10天订火车票或者飞机票

2、证件准备

3、药物（去前可以泡点中药红景天喝）、衣服（冬、夏）、食物（面包、火腿、饼干、巧克力、方便面等等）化妆品、日用品、防晒的等等。

去拉萨旅游需要多少钱——景点篇

拉萨市，因为第一次刚到高原所以先适应一下。大家可以去逛八角好巧网专注境外酒店搜索，让你明白住哪里合适，酒店有什么特点，怎样预订便宜，轻松找到适合自己的酒店。

/ 街，喝甜茶。

去拉萨旅游需要多少？布达拉宫：如果不是在拉萨跟团市内一天的话。就得带上你的身份证提前一天排队预约去，5月1号到10月1号属于旺季，票价200元.其它时间属于淡季100。

纳木措：门票120元。在拉萨出发一般4个多小时。纳木措非常推荐去，纳木措是震撼的美。海拔4700多，不算非常高，但是风口位，非常容易高反。

西藏博物馆：免费，建议呆上半天。

去拉萨旅游需要多少钱？寺庙：大小昭寺，价格分别是80元.20元。色拉寺，50元。看辩经，不懂藏语只能是看热闹。日喀则的扎什伦布寺，很多人特意从拉萨坐上半天的车去。

羊湖：还是值得一去的。

巴松措：90门票加45元车票。也是很美丽的地方。值得一去。 米堆冰川：50元，推荐去。

去拉萨旅游需要多少钱？景点花费差不多算为800元吧！

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去拉萨旅游需要多少钱——包车篇

西藏游玩要么跟团最为方便，要么包车走遍，跟人拼车的话最低3000-5000元。所以这个看你自己的实际情况了。大概景点间搭车、拼车或者包车的价格，拉萨旅游费用设为4000元吧。

在西藏身份证去哪里都得带着，基本哪里都要查身份证，拉萨市区的景点进入都要过安检查身份证的。西藏限速，每段路都限还要登记身份证。

感冒了的话走西藏非常危险，我在尼泊尔回国前一天感冒了，拖了半个多月吃是随便买点药吃，没有看医生彻底治疗好，高反差点死在去雅鲁藏布江大峡谷的路上。所以各位千万要慎重！感冒引起肺水肿，严重的几个小时内没有得到有效治疗的话就会挂掉。

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/ 个人的实际情况大家还可以加上旅游装备费用等等。关于上面的去拉萨旅游需要多少钱，我是按照单个人平均算的。如果你赶着五一节、国庆节去肯定会贵很多。不过你想去拉萨旅游，那就去吧！

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第二篇：拉萨旅游

拉萨旅游全攻略

一、车次：

1、北京——拉萨：

2

、广州——拉萨：

3

、上海——拉萨：

二、拉萨住宿：

三、拉萨用餐：

（一）、拉萨美食概述：

藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食为主，而且烹调简单，很多游客可能会不太习惯。川菜已普及拉萨，即便不习惯吃藏餐也无需担心。此外，在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上汇集了各地美食，藏餐、川菜、西餐还有不少酒吧。

【糌粑】是用炒熟的青稞或豌豆磨成的粉，类似炒面。将茶、酥油和糌粑用手指搅拌匀后捏成即可食用。【酥油茶】是把砖茶熬成茶水后倒在一个长约一公尺、直径十余公分的木制茶桶里，加上酥油、盐巴，用桶内所附的木杆上下冲捣，使茶水、盐巴、酥油、三者交融，即成酥油茶。醇香美味、营养丰富，是藏族人民日常生活中的上乘饮料，也是款待客人的佳品。酥油越多，茶的质量越好。【青稞酒】用青稞酿成的酒。藏族极为喜爱，也是招待客人的佳品。【风干肉】是把整块整段的肉挂起来通过高寒风干而成，可生吃。【麻三】把优质糌粑、细酪粉和红塘混匀，再用融化的酥油拌成半古固体状，然后放进摸子里知块并用酥油装点而成。【土豆咖哩饭】先把新鲜酥油化熟，放入少许葱，把切成块状的羊肉倒入锅里炒至半熟，加上小茴香咖哩、盐等佐料，接着将煮熟剥皮的土豆切成块状放入锅里一起烧即成。上席先将米饭盛入高脚铜饭盒内，上面加上土豆咖哩肉。【肉包子】将牛肉、板油和葱一起剁细加上佐料为馅，面不发酵直接和成。蒸熟后的包子，以吃时能流出汤汁问佳。【咪达】意为命名为名粥。拉萨三大寺的僧侣获得格西学位后，按规定应向寺内僧众布施调粥，以示庆贺。它的做法是：把米饭煮成稀饭，加少许盐，再加上酥油、肉丁、红枣、杏干、葡萄干盖紧锅盖用小火闷上几小时，起锅时再充分搅拌即成。【灌羊汤】把肠煮成半熟，将肉末、羊血及茴香、盐、胡椒、野葱等佐料拌合后灌满肠子，然后煮熟冷却，再切成一节一节油炒即成。【血肠】把切碎的肉丁、板油、

调料和血拌匀后灌进小肠，放到开水锅里一唰两滚，不等肠内的血完全凝固就捞出，捏住两端吃，味道鲜美。【羊头凉拌】将羊头上的毛拔干净后煮熟，然后将肉剔出来，加上咖哩粉、茴香和辣椒粉，用羊脑浆搅拌即可。

推荐：

1.刚吉餐厅 - 大昭寺广场，正对着大昭寺。提供藏式咖喱饭、酥油茶、土豆牛肉饼等藏餐，味道不错，而且在阳光充足的下午，坐在二楼的晒台上边吃边欣赏景色是件非常惬意的事。

2.光明甜茶馆 - 大昭寺附近，是当地人常去的地方，很少有游客，是感受拉萨原味的好地方。去那里喝茶要自带杯子，茶馆的伙计会提个暖壶在屋子里来回走，看见空杯子就会斟上，一杯3角。

3.玛吉阿米 - 因为过多的被传说，许多去过的人都不建议去，价格贵，而且口味一般。不过鉴于它的“黄房子”大名气，建议游客还是可以上去稍作体验。

4.雪神宫藏餐馆 - 布达拉宫墙西端，拉萨最高档的藏式餐馆，如果银子允许，建议去尝试一顿正宗的藏餐。

5.吉日旅馆的疯牛餐厅 - 特色是有疯牛舞表演的自助餐，人均大约在50元，需要提前订座。

6.TASHI餐厅 - 藏医院与北京东路交会处。藏式西藏味道一流，餐厅挂有很多西藏风景画，是背包族的聚集处。

（二）、拉萨餐费：

每人每顿10元至30元不等，有面、饺子、肉夹馍、小炒、馒头、藏餐等。

四、拉萨市内交通：

中巴、市内吉普车：拉萨市内满街随叫随停的个体中巴和吉普车行走固定路线，票价一律2元，大部分线路以藏医院为总站。出租车：虽然拉萨城市非常小，但令人惊讶的是他拥有1500辆的士。在拉萨打的，上车时要议价，一般在市内10元也就够了。三轮车：可以讲价，白天一般3－5块，晚上要贵一点，加价1－2元。自行车：很多宾馆或旅馆都有自行车可以出租，通常价格在每天20元左右。

五：西藏气候：

西藏的气候条件比较特殊，最明显的便是昼夜温差较大，太阳辐射强，干燥。西藏地势高，气候较寒冷，但由于日照时间长，冬季并不十分冷。春季（3-5月）：气候较寒冷、干燥、风较大，可穿夹克、毛衣。夏季（6-8月）：气候凉快、午间较热、可穿宽衫及轻便裤子或裙子。秋（9-11月）：气候较寒冷、干燥、可穿厚外套、毛衣。冬季（12月至次年2月）：气候寒冷、异常干燥，可穿大衣、羽绒服、毛衣，戴手套、围巾，并带上必要的防晒设备如太阳镜、防晒霜、唇膏等。西藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西藏以后会有不同程度的高原反应，其症状为头痛、失眠、心慌、气短、恶心、呕吐等，因此凡有严重心、肺、高血压病的患者，均不可冒险来

高原旅游。一般游客在入藏前请注意保证足够的休息时间并预防感冒，不要带着感冒入藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡，注意休息。并请自备一些针对高原反应的药，如阿斯匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、维生素C、E、B1、B6等。抵达西藏以后可以买些抗高原反应的保健品，如高原安、红景天口服液，也可在宾馆的氧吧适当吸氧(只会暂时缓解高原反应)。其实抗高原反应最好的良药是客人自己，只要调整好心态和情绪，入藏的前一天和当天保证足够的休息及睡眠，多喝水多吃水果，高原反应会很快消失。

六、西藏的节日、风俗及禁忌：

西藏境内有200多万人口，主要从事农牧业和手工业。藏族的主食为糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒。藏族是个勤劳、好客的民族，每逢节日、重要仪式及尊贵的客人来临，总要敬献“哈达”、青稞酒、酥油茶，以示庆祝。西藏的节庆很多，最重要的有藏历新年、萨嘎达瓦节、雪顿节、沐浴节、望果节等。藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。A.藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。遇到寺院、玛尼堆、宝塔等必须下马，并从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手

抚摸。在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等、更不能从上面跨过；不要随地吐痰、吸烟和大声喊叫，未经管理人员同意不能随意拍照，进寺庙时请摘下帽子，参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)，忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。B.忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。C.忌在拴牛、拴马和圈的地方大小便。D.不得动手摸弄藏族人的头发和帽子。E.忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。F.进入藏胞的帐房后，男的坐在左边，女的坐在右边，不得混杂而坐。G.忌将骨头扔于火中。H.藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一布条。外人见到此标记，切勿进入。I.藏族一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大的改变。J.每人均有凶日和吉日，凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了，第二个地支开始是一个凶年，如每个人的13岁、25岁、37岁、49岁（以此类推），都是凶年或“年关”，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难。K.严禁围观天葬台，严禁拍照，猎杀鹫鹰。

拉萨旅游最佳时间：

拉萨的最佳旅游时间是8-10月份。这时的气候温暖而湿润，不似冬春的干燥多大风，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地

区和路段为冰雪覆盖，昼夜温差大。8-10月份也是拉萨最佳旅游季节。主要是有一些藏传佛教上的仪式。如果你对佛教敢兴趣的话，9月份去不错，没那么多人。相对费用也会稍微低些。拉萨素有“日光城”之称，日照时间长，气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，全年最高温在夏季6月份，平均气温仅23℃；最低温在冬季1月份，平均气温-10℃。拉萨降雨量少，但干湿季节明显，雨水主要集中在7、 8、9三个月，且多在夜间降落。

夏秋季节去拉萨，白天可以参观布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺等藏式宫殿庙宇，感受神秘的宗教气氛，入夜后可以泡藏式酒吧，体验与众不同的藏族风情。如果恰逢藏历7月1日（公历8月）的拉萨雪顿节，不仅可以欣赏藏戏汇演，而 且有机会亲临哲蚌寺晒佛现场，一睹其辉煌壮观的场面。

冬春季节去拉萨，不仅可以享受到淡季的门票优惠，而且正是体验高原温泉，尝试攀登雪山的最佳时机。冬季泡温泉，除了远眺雪山之外，还有机会目睹漫天飞雪的美丽景象，感觉说不出的浪漫惬意；春季正是拉萨风季、雨季相互交换的时间，比较适合登山，再加上当地有多个可供初学者探险的山峰，不尝试一下未免可惜。

节日：

拉萨雪顿节一般为7天，从藏历七月二日至七日为时一周)。其间有哲蚌寺晒大佛、藏戏表演、逛林卡(野炊郊游)等几个活动。第一天的活动主要集中在早晨哲蚌 寺的展佛上，下午在色拉寺

也有展佛活动，规模比哲蚌寺要小得多。第二天起习惯上叫做“藏戏雪顿”或“罗布林卡雪顿”，主要节目是跳藏戏。近两年除罗布林卡外，在龙王潭东门里面也开始有藏戏表演。

藏历四月十五是春季拉萨最具特色的节日——萨嘎达瓦节。拉萨老百姓几乎倾巢而出，围绕大昭寺、布达拉宫的外墙转经。3条主要的转经路上都是或快或慢或健步或长叩的信徒。转经路两侧汇集了拉萨所有的乞丐。建议在转经之前多准备点零钱。

藏历新年是西藏最隆重的节目。藏历新年的庆祝活动从初一一直要持续到初十左右。主要的活动如朝佛，传昭法会等都集中在大昭寺。但是藏历新年的时候也是西藏旅游的淡季。按照传统，初一到初五的时候飞机会停航，商店也大多不会开门。

七、市区一日游：

上午：游览世界上海拔最高的高堡式建筑群和历代喇嘛驻锡地--布达拉宫。然后在布达拉宫右侧--药王山(拍摄布达拉宫的最佳角度。五十元人民币的背景就是在这拍摄的)。下午：游览建设于公元七世纪,藏传佛教中心的圣地--大昭寺。漫步八角街欣赏藏族的民俗民居,感受浓郁的藏族风情。

八、神湖——纳木错：

每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛臵身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深

蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。

头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体；远处雄奇皑皑的雪峰犹如琼楼玉宇，忽隐忽现；湖边的草地犹如一张巨大的绿毯，无边无际。清晨，湖面雾霭茫茫，太阳升起云消雾散，浩瀚无际的湖面在清风中泛起涟漪。在阳光下，念青唐古拉山的主峰格外清淅，如一个威武的战士守护着纳木湖。高原的气候常常瞬息万变，时而狂风大作，时面乌云密布，风雪过后，湖面依然波光粼粼，透着一种别样情韵。

佛教徒们传说湖中兀立于碧波之中的五个岛屿是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香的人，莫不虔诚顶礼膜拜。其中最大的良多岛面积1.2平方千米。此外，从不同方位凸入水域的五个半岛中，扎西半岛居冠。

扎西半岛上怪石嶙峋，峰林遍布，地貌奇异多彩，巧夺天工。岛上林立着无数石柱和奇异的石峰，有的似松柏，有的如象鼻，有的似人形，千姿百态，栩栩如生。岛上还分布着许多幽静的岩洞，有的溶洞狭长似地道，有的洞口呈圆形而洞浅短，有的岩洞上面塌陷形成自然的天窗，有的洞里布满了钟乳石。

扎西半岛不仅有着奇异的景观，也是转湖的必到之处。从扎西半岛开始转湖，前几十千米的视野特别开阔，牛羊成群，风景迷人，但路途崎岖，要经过大小十多条河流。经过

嘎拉木山口，有很多的经幡、嘛呢堆，到巴里村能见到很壮观的牛粪墙。沿着湖岸线向北行进，经过德庆乡就到达多恰寺。多恰寺尽管僧人不多，只有15个，但它是纳木措湖边最大的寺庙。寺庙建在湖边的岛上，有很多山洞，是个修行的好地方。多恰寺有个神奇的不解之迷：每到晚上，在岛上及寺内都可听到凿刻玛尼石的声音，但一旦人走近想看个究竟，声音便停了，走开后，声音又再响起。从多恰寺过6千米就来到了当地牧民心中的世界奇迹布谷杂日。这里的山洞里到处都能看到飞禽走兽、花卉草木、云纹、字母等各种图案，但奇怪的是，这些图案变化无穷，时而清晰可见，时而模糊不清，其中的原委谁也说不清。继续前行到达的恰多南卡岛也是块圣地。这里正好是念青唐古拉的对面，有两根兀立的石柱，一根浑然一体，一根有一空缝，有人说这是阴阳的象征，也有人称它们为念青唐古的门神。岛上还有许多佛像和文字的自成物，以及许多山洞，这附近经常看以到黄羊和石羊。

去纳木措游览，除了观赏纳木措湖之外，另一大特色是一望无际的纳木措草原，让人感受至深的是藏北那种人迹罕至的壮阔雄浑。草原上动作敏捷的土拨鼠、悄然凝望的黄羊、活泼可爱的野兔，都让人感到一种大自然的亲切。散落在草地上的一顶顶帐篷，升起的的一缕缕青烟，都给人以无尽的

遐想。此外，湖面很厚的冰至翌年5月开始融化时发出的巨大声响，声传数里，亦是一自然的奇景。

九、常用藏语：

吉祥如意 （ 扎西德勒） 早晨好（ 休巴德勒） 下午好（求珠得勒） 晚上好（宫珠得勒 ） 谢谢（突及其 ） 再见（ 卡里沛） 你好吗（ 如索得波饮拜） 叫什么名字（ 名卡热 ） 对不起（广达） 买（ 尼） 卖（ 冲） 贵了（ 孔泽青波） 钱（贝夏卡则热 ） 我买了 （ 尼格因 ） 钱（夏） 要钱（ 奴古吧） 不要钱(米古吧 ) 电话 (喀吧儿) 同意( 没吞油) 不同意( 没吞美 ) 吃( 酒挚日) 要归（吧） 不要(米归吧 ) 问询( 家珍休) 不好(雅布梅吧 ) 好( 雅布) 投诉(仁杜) 创伤(索巴 ) 泻肚(垂巴些 ) 胃痛( 扑瓦拿瓦 ) 牙痛(索拿瓦 ) 咳嗽( 鲁加吧) 头痛(国拿瓦) 发冷(长休儿加 ) 发烧(擦瓦加 ) 行宴(陪吉洒玛) 接风(宴陪苏洒玛)

十、拉萨旅行意义：

旅行的意义，到底是自我救赎，还是自我放逐。是去陌生的远方寻找世界上的另一个自己，还是逃离现实的尘嚣让一切归零。是一种对未来的觊望与躁动，还是一种在现实压力下的爆发与抗争。

看过了许多美景，从繁华的世界中心到荒芜的世界尽头。穿越过生死，心神困顿，眼神疲惫，风尘满面，只为一些绝世的光亮，一些心灵纯净的人，一些或许这次不做就无法再完成的事。

用胶片记录那些美好的景致，静止注定逝去的幻象，定格温暖的回忆，然后让它们慢慢变得陈旧而安静，搁浅在岁月低处落上尘埃。

在途中遇到的每个人，不管他是匆匆而过的路人甲，还是令我们刻骨铭心的那个人，请，记住他们的面孔，

生命旅途变得有温度的人。

迷失在地图上每一道短暂的光阴。

十一、预计费用：RMB3000元

因为那是注定让