冬季远离干燥十全补水方

补水，绝对是冬季美眉讨论的最多的保养话题。只有饱满的，水分充足的细胞，才能令皮肤看起来光滑透明。补水是护肤重中之重，任何皮肤问题遇到它都要靠后解决．因为只有水分充足，皮肤柔软，水油平衡了，再用产品才会吸收的好．所以补水比去痘痘，美白，紧肤，去角质，去皱纹都重要．补水好比一个打底工作，底子好了再做其他工作都会事半功倍哦．尤其是在干燥的冬季，不说做不好，脸上什么问题都浮现出来，爱美网小编提供一个十全补水方，让你冬季远离干燥！

十全补水方之一：要补水先去死皮

有的人无论怎样往脸上擦补水精华，补水面霜都视乎没祈祷什么作用？你先要问一句你自己，你有为肌肤去过角质吗？你多久才去一次角质呢？肌肤的角质堆积在脸上，你长期不去处理的话角质就会越来越厚，这样不但令你的肤色暗沉，而且再多的营养元素也无法透过厚厚的角质传送到肌肤里面去。一般来说油性肌肤应该一周去一次角质，干性肌肤半个月去一次比较适宜。

正确的去角质方法

1.点涂磨砂膏

分别在额头、鼻子、两侧脸颊处以及下硆处涂抹上磨砂膏。

2. 轻抹磨砂膏

用刷子或是手把磨砂膏均匀的涂抹开，使之覆盖整张脸。

3.以画圆按摩

由下往上以螺旋方式画圆按摩，每个部位按摩5~10次即可。

4. 清洗

用清水清洗，清洗的时候也可以适当的按摩，这样可以加强磨砂的力度。然后用纸巾擦干净即可

十全补水方之二：学会喝水 体内补水不可忽视

首先，饮水要讲究水质。必须是过滤后清洁的优质水。 其次，还得讲究水量。一个健康的人每天至少要喝8杯到10杯水(2.5升／天)，运动量大或住在炎热地带，饮水量就要相应增多。

饮水还得讲究最佳时刻，应该以白天晚上均匀地喝为原则，不要在一小时内连续喝4大杯，然后又好几个小时不喝。 每天应该喝水的时刻是：

早晨起床后：一个晚上人体流失的水分约有450毫升，早上

起来需要立刻补充水分。喝水时最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，上午10时左右也需要喝水，以便补充工作中流失的水分。下午3时左右是喝下午茶的时间，喝点水，补充一下体内所需。睡前还得及时喝水。

有些特别时刻特别需要水分的补充：

运动后：不管做什么运动，即使是打扫房间，完了之后也都应该喝水

空调环境中：必须不时地喝水来平衡身体所消耗的水量 瘦身时：喝水能把体内的脂肪带出来

搭飞机：由于压力加大，缺水厉害，所以要多喝水

每天均匀喝8杯水，不但使你更健康，容光焕发，青春常驻，也能让你的身材苗条。

十全补水方之三：补水也要补油

有的肌肤干燥脱皮，不但是因为缺水，也会缺油，所以补水和步油是一点也不冲突的，反而是互相配合。

皮肤美容医学专家还特别提醒，为皮肤补水的同时，要记得给皮肤补油，油性皮肤也补例外，只是选择的乳液油脂含量稍低点即可，而肌肤较干的女性朋友可以选择一些婴儿护肤用品补油，因为婴儿护肤品的油脂含量相对较高。另外，秋季应少用洗面奶，为皮肤留住适量油脂，干性皮肤甚至可以不用，温水洗脸即可。

十全补水方之四：“补水”和“锁水”必须同时进行

只是一味单纯的补水是很难让肌肤达到“肌肤仿佛捏得出水”的感觉的。很多人在提到皮肤的保湿程序时会混淆“补水”和“锁水”的概念，认为他们两个是没什么区别的。实际上“补水”(也可以称作“补湿”)和“锁水”(也可以称作“保湿”)分别作用于肌肤的两个层面：“补水”是深层的，是将水分输送进肌肤的基底层，从根本上解决皮肤干燥的问题；而光是补充皮肤所需的水分还不够，还要阻止水分的流失，这时候就需要在肌肤表层增加“锁水保湿”的成分，帮助紧锁住刚补充进的水分。

要想皮肤“水当”，“补水”和“锁水”必须同时进行。一般补水的产品质地较清爽，分子量很小，可以迅速到达肌肤底层，保湿化妆水、保湿精华素或者保湿面膜是理想的补水工具。而“锁水”的产品需要有一定的浓度，也大多含有油分，才能将水分牢锁紧，一般使用一款保湿效果好的面霜就可以达到锁水效果。

十全补水方之五：不同区域 不同补水方法

补水，显然是不能够一视同仁的，身体各个部位的油脂量是不同的，所以补水的重点也是不同。

身体各部位的补水护理

眼部

构成特点：全身皮肤中最薄、最为娇嫩、非常容易缺水和干

燥，因此应予以替别的护理。

护理对策：一般女性到了25岁就应该使用眼霜了，如果眼睛四周是在太干燥了，用眼膜来补充大量的水份和养份，可以迅速恢复肌肤的润泽度，每周1～2次的加强保养，可改善眼部皮肤干燥的状况。

嘴唇

构成特点：唇部皮肤较其他部位幼嫩，很容易缺水脱皮，出现明显唇纹。

护理对策：护唇膏可在睡前加强滋润。另外，上口红前也要先以护唇膏滋润双唇，尽量少用较干的唇膏，定期为唇部进行磨砂，液可以加速唇上死皮的脱落。

颈部

构成特点：除了冬天外，颈部肌肤和脸部一样也是暴露在风吹日晒中，我们知道对脸部加强保养，但是很多时候会忘记自己颈部的护理，如果置之不理，颈部皮肤会失去弹性、出现颈纹、肤色变得黯淡等。

护理对策：适宜用滋润性柔肤水，营养乳液，平时给脸做保养时别忘了用滋润性的颈霜给颈部按摩按摩。 手部

构成特点：手部一般较干燥，特别是在非典肆虐的时期，勤洗手成为健康的第一守护神，但好似我们的纤纤玉手也因此变得

粗糙而没有了往日的风采。

护理对策：可以用脸部按摩膏对手进行按摩，接着涂上滋润的护手膜，用保鲜纸和热毛巾包裹10分钟，再涂上防皱护手霜。随身携带一支护手霜非常重要，无论经过多少次洗手，手部的干燥粗糙状况也会得到很好的改善。

身体

构成特点：身体油脂分泌较面部少，因而时常会很干燥，特别是膝盖和手肘处，不仅干燥，角质也特别多。

护理对策：能够安全地用于面部的护肤品，也可以用于身体皮肤，也可专门购买身体乳液（但一定记住，不要将身体专用产品涂在面部）。；浴后趁身体微湿饱含水份时立即搽用乳液在身体所需的部位上，别忘记手肘和膝盖处，不必将浴液冲得太干净，许多浴液产品都含有润体成份，对肌肤幼润滑的效果。

十全补水方之六：不同补水产品不同功效

市面上补水保湿的产品不少，精华，化妆水，面霜等等应该如何选择？其实每种护肤品都有不同的功效，你应该根据你皮肤的状况去选择。

1.保湿化妆水：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间很短。

2.保湿凝胶：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间中等。

3.保湿精华液：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间较长。

4.保湿面膜：经由密封作用，延长水分作用在皮肤上的时间。

5.保湿乳液：要先给予水分，再擦试，比较有效果，亦比较常见。

6.保湿乳霜：要先给予水分，再擦试，才有效果，像是晚霜、滋养霜样的锁住水分。

十全补水方之七：补水与环境有关

有时候肌肤缺水是因为环境的变化，在室内和室外，补水方法不一样，在空调房和商场，补水方法又应该不一样。 在办公室里,经常对电脑,空调,特别是使用中央空调，空气中的含氧量不足，形成皮肤的水份流失快。使用喷雾可以缓解皮肤的干燥状态，但她不能解决皮肤的实质性的缺水问题.因为水是对皮肤的角质层进行补水的，可以帮我们软化角质,所以我们刚洗好脸,或者用喷雾后都比较舒服的原因.但皮肤的实质性的缺水是没有改变的。那么缺水越来越严重,那时喷雾就无法帮你解决了,才会显的没有效果了。选择喷雾的配方也很重要,如是含有酒精的,那不见意长期使用,酒精的挥发度很高,她会把皮肤的水份代走,如喷雾不含有酒精,是可以长期使用的,最好是用后在

加一层锁水霜，那么效果就不一样了哟。晚上在做做补水的含氧配方的面膜,来提高皮肤的含氧量,那么健康的皮肤就会呈现了.

为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。

十全补水方之八：全身补水常“沾”水

沐浴是一种良好的全身护肤补水手段。洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟。水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。 浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，油性皮肤者可使用杜松类或柑橘类植物精油，干性皮肤者可使用春黄菊、薰衣草或茉莉油。按摩完记得涂身体乳液来锁住水分。

十全补水方之九：补水面膜最集中补水

如果你想有立竿见影的补水效果，那补水面膜绝对是你的不二选择。

补水滋润面膜紧紧地贴在肌肤表层时，减少了滋润营养成分的蒸发和流失而得到非常有效的滋润效果。滋润那些“等待喝水”的角质细胞。 各大品牌都有各种类型的补水面膜，而且

织布面膜都有补水功效，所以如果你的T区和U区差异比较大，还可以选择分开式的产品；如果你想给肌肤美白增亮，就选择美白面膜；如果你想抗皱，也有抗衰老的营养面膜。如果这些你都嫌贵，你可以用什么的材料自制补水面膜。

以下推荐两款最常见的自制补水面膜：

1.自制补水面膜--香蕉牛奶面膜

材料:香蕉1根,牛奶,面粉适量

做法:香蕉捣碎,加入牛奶,面粉拌成糊状,均匀涂在脸上,20分钟后用清水洗净

适用肤质:任何肤质

功效:加入番茄汁或胡萝卜汁,在滋润保湿的同时,还可以去除死皮,减少油光

自制补水面膜--苹果水嫩面膜

原料；苹果25克,玉米粉50克,矿泉水

制作方法；新鲜苹果加少量矿泉水打汁,过滤取汁备用加入玉米粉调匀成糊状

使用方法；用面膜专用毛刷,避开眼睛,嘴唇四周均匀涂上,干燥后洗净即可

功效分析：苹果中含有碳水化合物,苹果酸,蛋白质等营养成分,外用在皮肤上会有细致肌肤,润肤保湿,强化肌肤储水功能的作用.玉米粉外用可抗氧化,保护皮脂和皮肤中的水分,促进肌肤的再生与活力,延缓肌肤老化,让肌肤变得柔嫩光滑.

注意事项：如果你是易过敏的皮肤,一定要先在手腕内侧试一下,没有过敏反应再做!

十全补水方之十：化妆水+纸面膜，既有效又省钱

每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

第二篇：怎样祛斑美白

夏天过去，我的皮肤哦，已变的惨不忍睹，那万恶的太阳啊，赤辣辣的晒在我娇滴滴的脸上，我真的是无可奈何。我已经减少了我的外出次数，全身包裹的，带着太阳伞，穿戴牛仔裤和长袖出门，可是仍是没能减少太阳公公对我的关照，我的脸已不像春天一样洁白了。

我喜欢白，我觉得白好像是东方女性的一种尺度，长头发，白皮肤是我这些年一直所追寻的，可是夏天到了，我的梦想就幻灭了，这些年来，学车好像已成为一种时尚，当父亲大人用一种很严厉的话语对我说，成天呆在家没事，这个夏天，你去学车吧！我便知道我又要和太阳面临面了。我不喜欢学车，更简朴的说，谁都不愿意在夏天直面阳光，可是又有什么办法呢，在这个学车有如领身份证一样简朴的今天，我还能说拒绝的话吗？

于是经由了一个夏每天天迟早的暴晒，我的脸啊，已从从前的白净变的乌黑，固然我天天都涂美白面膜，可是又有什么用呢，说说我的皮肤吧，我的皮肤是混合型，夏天容易出油，一不小心油光满面，最令人讨厌的是容易长斑，年纪轻轻的女生就满脸雀斑，多么令人讨厌啊，我曾经自制美白祛斑面膜，就是用一些自然的食品，可是见效太慢了，我用了两周，一点效果都没有，曾经，我还上百度搜过美白祛斑产品排行榜和防晒霜排行榜上的产品，用了两周，雀斑一点也没消失。怎么样才能让皮肤变白

每次练完车之后，我都要用冰水进行晒后修复，但它只能使红彤彤的皮肤降温，并不能改善什么。我还问过一些朋友她们的美白小窍门和一些美白的方法，但是效果很差，只是心里安慰罢了。那怎么样才能让皮肤变白呢？假如MM们跟我有一样烦恼可以加我的 Q 开头是705 接着是037 后面是698 我们可以一起来分享一下我的经验，看我到底是怎么样变白的。

怎样美白皮肤一直是我心里的大标题标题题目，尤其是开学来到学校之后，看到从前的那些同学，好美哦，更让我无地自容，她们都很好奇从前的白雪公主怎么会突然变成这样了，一脸不同外形的晒斑，皮肤没有光亮，看起来脏兮兮的，每次看到她们疑虑的眼神，我的心里别提有多灾受了。

有一天我在楼道里见到从前的一个同学，我把我的困境告诉了她，询问她怎么样才能使皮肤变白，她告诉我一种自然的方法，并且跟我说性价比真的很高，我试用了，结果，一个礼拜之后，我的皮肤由原来的黑的发亮慢慢的颜色变浅，皮肤不再使人显得倦怠和没有色彩，眼睛旁边的晒斑也有些变淡，至少我能出去见人了。现在，我用了已经一个月，皮肤已经快要回到原来的状态，很细腻光滑，原来鼻翼两侧的毛孔十分粗大，现在用了之后，毛孔十分小，皮肤光彩显得十分的平均，眼睛旁边甚至整个脸部晒斑已经完全消失，我能显著得感受天天早上起来脸部粉红粉红的，是完全健康的那种颜色，摸起来很柔软，脸上原来下巴部门

有很多痘印，现在也不见了，脸上的红血丝也在慢慢退去，真的很难想象，那个白雪一样的肌肤真的归来啦！现在的我，天天都容光焕发，我很感谢我的那位同学，很开心她把秘方传授给了我，告诉我怎样才能变白。

天天起来看到自己真的有变漂亮，与同学们交谈也变的自信了，真的很开心，假如你也想和我一样，你也有这样的苦恼，那你就赶紧步履吧！拯救你的肌肤。