宁波职业技术学院20xx年“太平鸟杯”职业生涯规划大赛策划方案

一、大赛简介：

1、大赛主题：规划决定人生，行动成就梦想！

2、大赛目的：传播和普及职业规划理念，帮助我院大学生学习、掌握职业规划的基本方法，树立正确的成才关和就业观，促进毕业生就业工作。

3、大赛组织机构：

主办单位：公共教学部

承办单位：宁波太平鸟集团

4、活动对象：大一学生

二、参赛方式：

1、 在规定的时间内，在规定的地点报名。

2、 大赛分为初赛、复赛和决赛

① 初赛即对“职业生涯规划书”进行筛选，选取符合条件的作品进入复赛。

② 复赛以演讲的方式进行。

③ 决赛以演讲及PPT的格式进行现场演讲，最后评委进行评分点评。

三、大赛时间：

1、 宣传时间：12月3日—12月7日

2、 稿件征集时间：12月8日—12月12日 地点：各班创业委员处

3、 初赛时间：20xx年12月14日（星期五下午） 地点：东2104

4、 复赛时间：20xx年12月28日（星期五下午） 地点：国际会议中心

5、 决赛时间：20xx年1月10日（暂定） 地点：国际会议中心

四、大赛流程

1、前期宣传：以横幅、海报等为主

外加职业生涯规划手册的宣传。

从多角度、大范围进行本活动的宣传。

地点：食堂门口

后期宣传：将大赛获奖名单及其稿件展览在宣传栏里。

2、报名、提交《职业生涯规划书》（稿件）。

3、初步评选（即初赛），随后通知复赛。

4、复赛现场演讲及评选复赛结果，并通知决赛。

5、决赛评选最终结果。

6、颁奖，奖品由宁波太平鸟集团赞助。 五、《职业生涯设计书》撰写要求

《职业生涯设计书》必须包含以下内容：对职业生涯规划的认识、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）、自我盘点（SWOT分析：strength\weakness\opportunity\threaten）、如何

解决自我盘点中的劣势或缺点、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、所需要的专业技能水平及相关证书、现在开始你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备、你的生涯发展目标（5～10年内）、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。具体内容如下：

1、职业生涯规划的认识 为什么要规划自己的职业生涯、规划职业生涯的必要性和作用、规划职业生涯存在的风险、规划职业生涯应具备的条件。

2、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）

谈谈自己对自己的认识，包括自己的性格、自己现在具备的能力、自己兴趣爱好、价值观等

3、自我盘点（SWOT分析：strength\weakness\opportunity\threaten）

SWOT分析描述自己的四个项目，strength优势、weakness劣势、opportunity面临的机遇、threaten受到的威胁或环境影响等。学习、生活、工作中的成功经验和失败教训。

4、如何解决自我盘点中的劣势或缺点

解决自我盘点中的劣势和缺点需要利用哪些资源、应该朝什么方向过渡或改变、具体的解决方法如何。

5、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、

根据自己现在所学的专业、自己的追求以及社会的需要考虑自己想从事的行业或岗位，明确自己想朝哪一个方向发展，是走行政管理路线，向行政方面发展？还是走专业技术路线，向业务方面发展？等等。选择的发展方向对自身来说需要哪些要求或自己应具备什么样的素质来符合该行业或岗位的要求。

6、所需要的专业技能水平及相关证书、

满足自己所期望的行业或岗位需要哪些基本技能，达到什么的水平。

7、现在开始，你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备

从现在开始，接下来的大学学习生活，你怎么样去为你的期望做准备，你需要做哪些事情？

8、你的生涯发展目标（5～10年内）、

规划从现在起至毕业后10年内你的职业生涯发展，以现在至毕业后5年内为主。分三个阶段：大学目标（现在至毕业）、中期目标（至毕业后5年）、长期目标（毕业后5年至10年）。

大学目标（现在至毕业）：20xx年～20xx年 如大学毕业时要达到? 如：大一要达到?大二要达到...或在XX方面要达到? 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等，如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主?，或为了实现XX目标，我要? 。大学目标是大学生职业规划的重点。

中期目标（至毕业后5年）：20xx年～20xx年如毕业后第五年时要达到

? 如毕业后第一年要 ?第二年要?或在XX方面要达到? 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁、求学深造等。

长期目标（毕业后5年至10年）：如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等方向性规划。

9、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

（1）评估的内容：

职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直??，那么我将??? ? 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现??的时候，我就??

实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果??，我就???

? 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

（2）评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

（3）监督措施：如何制定切实可行的监督措施来督查自己，以一切为自己负责为原则。

六、参赛作品评选规则：

1）参赛选手根据自己的职业测评报告，结合自己的实际情况与社会需求， 从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”三大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。

2）职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。

3）本次大赛评选活动将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。特别提示：本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。

4）最具创意奖、最佳人气奖、最具风格奖分别由在场人进行投票决出，另外将赠送到场领导职业生涯设计规划大赛的职业生涯规划手册。

七、注意问题

1、评分参考标准的制定；

2、参赛选手的人数；

3、参赛作品设计撰写要求或须知等；

4、宣传单让各系协助加盖公章发至各班；

5、场秩序及赛场布置，及其设状况；

6、嘉宾：“校领导、招生就业办主任、院团委书记、各系主任、就业指导老师、团委老师、学生团体联合会主席及企业专家。

7、特别提示：本次大赛参赛作品的评选将以近其目标的规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后5的职业生涯规划。

第二篇：职业生涯规划大赛实施方案

附件3：

苏州大学第六届职业生涯规划大赛实施方案 为确保苏州大学第六届大学生职业规划大赛的顺利开展，现将大赛相关工作及具体安排通知如下：

联系人：蒋敬0512-65880146；杨亚158xxxxxxxx

一、赛程安排

（一）选拔（5月16日—6月3日）

各院（部）自行组织在校学生参赛。根据大赛评选规则和评分标准，从计划、执行、展示等几方面综合评比，每院（部）评选出若干名（至多5名）优秀选手，推荐参加下一轮选拔。推荐选手的书面作品由学院（部）5月31日晚18：00前上传至大赛邮箱，并同时向主办方提交该选手的书面作品一式两份（要求为普通A4纸打印稿）。

（二）作品筛选（6月7日-6月9日）

根据各学院（部）推荐的作品，主办方邀请相关专家和专业指导老师对所有作品进行评选打分，视交稿情况决定进入复赛名单。

（三）分赛区选拔赛（6月11日-6月15日）

复赛分为四个赛区：第一赛区（本部，东校区，北校区各学院（部））、第二赛区（独墅湖校区各学院（部））、第三赛区（文正学院）、第四赛区（应用技术学院）。复赛具体形式和时间另行通知。

（四）总决赛（9月4日—9月7日）

总决赛为现场比赛，比赛环节包括现场陈述、专家提问、职业才艺展示等，时间和地点另行通知。

二、奖项设置及评选办法

参赛作品评选规则：

参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”三大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。

职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学院、专业班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，展现当代青年人的职业新人形象。本次比赛评选活动将邀请资深的职业指导专家、人力资源专家等专业人士对职业生涯规划设计参赛作品进行评选，将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

特别提示：

本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划以及职业体验成果为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划、职业体验成果指自己所规划的职业进

行实际体验、调研并与相关人士对话或到相关行业进行实践之后整理的相关资料报告（形式可以多样化）。

职业规划作品的篇幅适中（A4纸20页左右）、语言精炼、重点突出、少废话，严禁抄袭或内容结构雷同。

（一）优胜奖（一、二、三等奖）

1、大赛将从计划、执行、展示等方面对参赛选手进行综合评比。

2、书面作品占30%。要求：作品内容完整，简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，正文部分不超过一万字。大赛主办方将邀请有关专家对参赛作品进行评选，以思想性、创新性、真实性为主要评比标准，淡化文学性和艺术性。

3、现场陈述环节占40%。要求：通过演讲、实例展现等形式，表现参赛选手的个人素质。突出实用性和可操作性等。

4、专家提问环节占20％。要求：能准确领悟问题，全面、清晰做答。

5、职业才艺展示占10%。要求：形式不限，要与自身规划的职业相关，能充分展现参赛选手朝气蓬勃的精神风貌，以及职场新人的职业形象，且个人才艺应对达到自身的职业目标具有一定的促进作用。

（二）最佳组织奖

1、按照大赛主办方的统一要求，做好院（部）内组织和宣传选拔等工作。

2、对学生开展了良好的大学生职业生涯规划教育。

3、推荐的参赛选手在分赛区和总决赛中获得较好的成绩。

4、能积极配合主办方和承办方共同举办此次大赛。

三、参赛作品设计与撰写要求（包含以下内容，但不

限形式）

职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。

1、自我认知（知己）：

根据测评报告，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？

2、职业认知（知彼）：

通过多种途径（职业体验、书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法，全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。

3、职业生涯规划设计：

选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。

4、制定行动计划和策略：

围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。

5、与时俱进，灵活调整：

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展

往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。

三、注意事项

（一）所有报名、参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。

（二）参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。

（三）获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段、或有出售、商业推广及直接或间接商业目的的、或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其参赛资格、追回奖励外，一切法律责任由参赛者自行负责。

（四）所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触的内容。如遇此类投稿，主办方有权自行决定对其采取不予评审、不予发表或删除等措施，情节严重者将提交学校处理。

（五）参赛者若违反本规则的任何条款，主办方有权立即取消其参赛资格，或取消其已获得的奖项并要求返还奖励，同时保留进一步追究损害赔偿的权利。

（六）由于突发事件或其它主办方无法控制的原因，影响大赛的管理、安全、评审或公正性的情况下，主办方有权单方面推迟或取消大赛部分或全部的比赛。

（七）主办方保留进一步补充本比赛规程的权利。如参赛者对此有异议，可选择退出大赛，并应及时通知主办方，但无权要求主办方返还因参赛发生的任何费用。

（八）大赛主办方拥有本届大赛活动的最终解释权。

苏州大学第六届职业规划大赛组委会

二〇一一年五月