首届大学生职业生涯规划大赛
职业生涯规划书
姓名：王良康
参赛格言：少许诺、多兑现、做到的永远比豪言壮语更有力量！
目录
第一章前言
第二章自我分析
2.1 个人情况
2.2 自我盘点
2.3 职业兴趣
第三章职业分析
3.1 家庭环境分析
3.2 学校环境分析
3.3 社会环境分析
3.4 职业环境分析
3.5 SWOT 分析
第四章计划实施
4.1 目标设定
4.2 短期计划
4.3 策略制定
第五章 职业评估
5.1 评估与反馈
5.2 重新定位职业方向
第六章战略策划
第七章结束语
第一章前言
我是国际商务的大一学生。作为大学生的第一年，对很多都不熟悉的我对什么事都充满的好奇感。曾经我一直思考我擅长什么，我能做什么，我的目标是什么。我觉得要读书学知识绝不能没有目的。在暑假的时候在哥哥家玩了一段时间，他很为他女儿的成绩着急，给她安排了一些补习班。从中发现我以后学好知识走入社会的工作去向。为了实现这一人生的小小计划，我得开始计划我的职业发展道路
第二章 自我分析
2.1 个人情况
1993年，那是一个夏天，有一位母亲在岳阳生了一个女，那就是我。一个不太典型的90后，却是一个典型的双子座。性格活泼、开朗、幽默，好奇心十分活跃，对新鲜事物充满的兴趣，也勇于挑战新事物。有点小自信和一般女生没有的大胆。
2.2 自我盘点
A.我的优势：
l 具有强烈的上进心
l 具有旺盛的再学习动力
l 具有高度的责任心
l 具有独到见解、善于挖掘新鲜事物、比较注重细节
l 团队合作意识较强，集体荣誉感强，对团队游责任感、归属感、和自豪感
l 善于管理好自己的情绪
B.我的劣势：
l 没有任何工作经验
l 曾休学一年，对一些知识的记忆模糊，学习起来进度慢
l 朋友网不够广，没有接触各种人的机会
2.3 职业兴趣
霍兰德职业兴趣测评报告
第三章职业分析
3.1 家庭环境分析
A. 经济状况 ：家庭经济并不富裕，亲戚务农的较多，没有当官的。这使得我毕业之后只能靠自己！我是家里唯一的大学生，虽然是大专，但我不觉得这就比别人差。
B. 家人期望: 我的父母亲曾经务农，为了供养我和姐姐的学费而不得不离家背井的去外地打工赚钱，他们希望我有出息有份稳定的工作。这也是我为他们能做的一件事，必须回报他们的一件事。
3.2 学校环境分析
A.学校特色：我所就读是一所专职院校。所主打的专业是会计，虽然我所修的专业是国际商贸，但是此专业与会计专业有相同的地方，这使得我所修的专业有了一张王牌。加上学校为我们的专业配选了优秀的教师，我相信我能学有所成！
B.专业学习 ：国际贸易是培养外贸方面的人才，同时对英语的要求非常高，而我喜欢英语，并想开英语补习班做一个有特色的教师。我还想发展属于自己的企业，这两条路都是可选的。并且我还参加自考专升本，学习更多的知识。专升本我所报考的专业是金融管理，这个专业有助于我更好的学习到国际贸易的精髓。
C. 实践经验：我没有参加过兼职或者暑假工之类的工作，没有工作经验。现在的如同一颗种子，正待生长发芽。为了弥补没有工作经验的缺憾。在加强学习的过程中，我也积极参加社会实践和社团活动锻炼自己的胆识与口才，这为我综合素质的提高打下了坚实的基础。而大学生活为我提供了一个展示个性和特长的舞台。
3.3 社会环境分析
A.就业形势：如今中国的发展迅速大家都看在眼里。金融危机的从容应对，在世界各国眼里树立了良好的形象，稳固了中国在世界上的地位，这也推动了中国外贸事业的发展。频繁的外贸必须需要外贸人才。而且国际贸易所要求的英语的高能力也适应现社会的发展。
B. 就业政策：大学生就业日益被国家和社会关注，一系列的促进就业政策推出和校园招聘会举行，很大程度上缓解了就业压力。而且对大学生创业的鼓励政策和贷款优惠，指导着更多的大学生创业成功。
3.4 职业环境分析
A.目标职业应具备能力
1. 信心：要有挑战自我与承受压力的能力，在困难面前可以保持良好的心态；其次成自信和善于沟通的公关能力是在工作中的一大筹码
2. 能力：在学习和实践中不断提高工作能力、战斗力和警觉性。
3. 人脉：对接触“陌生人”保持开放的心态，结交各种性格的人，各种关键和重要的人物，维护好人际关系网络[方式：填写记录卡片、特殊日子的祝福、保持背后的忠诚、保持沟通和会面的渠道]
B.我的专业情况
我所学的专业是国际贸易，目前大一主要学好经济学和英语，掌握各国的经济政策与社会各种经济现象，并挖掘其中本质，并利用社会经济现象而发展、定制政策。学好英语是为了与其他各国更好沟通、了解。
C.职业选择
通过霍兰德职业兴趣测评报告显示，我适合社会型。这符合我善于表达的特质，我也倾向于与人交流。所以我选择从事外贸事业充实、增加专业知识之后，做一名传授人知识的教师。
3.5 SWOT 分析
第四章计划实施
4.1 目标设定
初期目标：学好专业知识，扩展其他专业知识领域的认识。
中期目标：25岁之前成为涉外企业优秀员工，做好基层工作
中远期目标：25-40岁之间做到管理层中的优秀员工：40岁之后开一个属于自己的特色的英语补习班。
短期目标：校优秀学生，优秀毕业生
4.2 短期计划
A.学习方面：出色完成学业，平均分不低于80,并且能争取在毕业前拿取国家励志奖学金；能够在大学过英语专业八级。
B. 思想方面：树立正确的人生观、价值观、道德观，坚持正确的人生价值取向；争取早日通过预备党员审核，加入中国共产党。
C. 社会实践：积极的参加社会实践活动，进一步的提高自己的综合竞争能力；其次在社会实践中检验和锻炼自己所学知识，争取使理论与实践相结合。
4.3 策略制定
A. 学习期： 大一和大二，加强本专业的学习，以掌握实践经验为目的，积极参加外贸方面和商务实战的工作实习。考职业资格证书，如报关员证等以备工作所需。尽最大努力巩固和提升专业知识，为英语专业八级的顺利通过做好准备。
B实践期：大三时期，面临的社会实践。我需要充分准备好自己的简历和工作经验总结，掌握一些必要的求职技巧，学会职场基本礼仪，参加招聘会。完成毕业设计和毕业论文，通过自己的努力与进取，争取成为优秀毕业生。
C. 奋斗期 在毕业后1~5 年里，。我要学会自己做事，自己能够独立完成上级所交给的任务，能够具备独立思考和解决问题的能力。能够组织策划企业的相关活动和会议流程，并勇于承担责任。注重团队合作精神的培养，充分相信自己的团队，加强观察学习能力，虚心向上级与同事学习。积极探索新的发展道路和创新理念。为公司的发展和革新做出自己的贡献，达到自己的职业兴趣目标 。
D. 发展期：这段时间是年轻有为、发展和进一步完善自己的时期，因为自己的奋斗逐渐进入稳定状态，此时要以公司的发展、在社会上的地位以及长期发展目标为己任，逐一列出若干小计划和实现的充分必要条件。继续努力，坚持不懈，时时刻刻充满活力与激情。
E. 实现期：此时期我的职业趋于稳步上升的状态，可谓是自己生涯的另一个转折期，我会在自己的职业上不断做出更高的业绩，再次定位自己的人生目标。
第五章职业评估
5.1 评估与反馈
俗话说“没有最好的，只有更好的”，对我们来说最重要的是如何选择“更好的”。职业的选择与发展正是在这种一次次变得“更好” 的轨迹上得到自我实现的。 通过沟通、分析、综合、评估、执行、形成一种理性的思维，只有这样明确了方向，才能够向成功迈进！
5.2 重新定位职业方向
如今的职场人群，“跳槽”之声，不绝于耳。是的，人往高处走，固然没错。然而说来易，时间难。跳槽是一门学问，也是一种策略，之所以说适当跳槽是指对自己的职业生涯要有一个规划，对跳槽也有一个目标和计划，而不要做职场里面没有准确职定位的“跳蚤”。所以适当的跳槽有利于发展自己喜欢的工作。所以，当我发现某一工作不适合我的时候我会改变方向，尝试新工作。
第六章 战略策划(求职策略）
A． 通过参加人才市场事业单位招聘推荐自己
B． 通过网上招聘形式推广自己
C． 通过朋友、亲戚之类可利用渠道推荐自己
第七章结束语
职业规划给自己的一个承诺和给自己定的目标。这个规划让我提早的认识到自己应该成熟面对就业问题，而不是到紧要关头才思考问题，而导致冲动、盲目、不自信的结果。对自己的职业生涯进行规划是一种成熟的表现，这说明了我们已经做好心理准备迎接新事物、新环境、新工作。各种各样性格的人都有可能成功，只不过是看你有没有做好准备，并且利用好自己的性格优势。刚走出校门的时候，如果能找到好的单位，好的就业岗位的话，应该先就业去学习一些东西，当你有一定积累的时候，再创业，我相信成功的几率会更大。而我已经做好心理准备走在了去向成功的道路上！
第二篇：大学生职业规划-大学生职业生涯规划范文
也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我鉴定及评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。 2、 确立目标 确立目标是制定大学生职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。 3、 环境评价 职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。 4、 职业定位 职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。 职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。 5、 实施策略 就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。 6、 评估与反馈 整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。 由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。 职业锚对大学毕业生职业规划的启示 职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过
程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。 有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚： 1、技术或功能型职业锚 具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。 2、管理型职业锚 有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。 3、创造型职业锚 有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。 4、自主与独立型职业锚 有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家
大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。 5、安全型职业锚 还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。 职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示： 首先，职业生涯规划要进行自我定位。 自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。 其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。 当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的"一业定终身"的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。 再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。 从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为： ① 职业准备期 ：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿
望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色； ② 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。 ③ 职业适应期 ：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。 ④ 职业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。 ⑤ 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。 大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。