减肥档案

姓名：             出生日期:            婚姻状况：        已婚□         未婚□

联系电话：手机：                 办公电话：             住宅电话：            

工作单位：                                                                    

家庭住址：                                                                      

通过何渠道知道本店：                                                            

减肥协议

服务机构（甲方）：经典女人塑身育肤会所

顾客（乙方）：           身份证号：                 住所地：                   

经甲、乙双方协商达成协议如下：

一、甲方为乙方测得的实际身高为      cm，体重为     kg,脂肪率为     ％，体格指数为         ，肥胖程度为           。

二、乙方自愿按照亚洲人体重的标准，接受经典女人美容连锁机构系统专业的服务。

三、甲方将根据乙方体征，提供中医综合减肥等系统专业的服务，为乙方实施减肥纤体服务。承诺一个疗程           天，减体重         斤。

四、乙方必须听从美体师的指导，并严格遵守科学的饮食方法，真正做到四个配合，不隐瞒心脏病、糖尿病史，减肥连续不间断两天以上，在减肥过程中不能喝酒，请假天数不能超过15天，方能达到理想的减肥效果。否则，甲方仅负责为乙方完成合同约定的服务天数。（         天），而不承担承诺的减肥斤数及退款责任。中途请假，概不退款。

五、乙方在签定协议的同时一次性付清服务款项。乙方疗程设计为：                  

六、除本合同的特别约定外，甲方向乙方承诺一个疗程可减        斤，疗程期满没有达到承诺斤数，免费继续为乙方服务直到达到承诺斤数，延期服务同疗程内要求一致，但概不退款。

七、身体有疾病的，如高血压（高压160以上），肾炎、胃炎、肺炎、心脏病、甲亢、怀孕期、哺乳期、严重腰椎间盘突出、痔疮严重者、严重子宫肌瘤、卵巢囊肿、心脑血管疾病等各类传染病不适宜减肥。如：现有其它疾病请填写清楚。（                       ）如有隐瞒出现一切后果，甲方概不负责，不退款，也不负责承诺斤数。

八、请乙方保管好自己的随身物品，如有丢失，本机构概不负责。如有贵重物品，请交由前台免费保管。

九、本协议一式两份，甲乙双方各执一份，签字后即时生效，本协议的履行地在甲方住所地。

其它补充协议：                                                              

                                                                             

甲方：签字盖章：经典女人塑身育肤会所          乙方签字：

                                                            年    月    日

第二篇：减肥协议

女性减肥与膳食营养计划

根据身体的机能和身体生物钟的作息安排，行规范制定，

应在日常饮食中控制脂肪摄入量，消耗热量形成对比，2：1，时刻都要记住；少食多餐配合有氧训练和静态训练。

1， 酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）

2， 苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶 3-4斤 不能喝水 3， 红酒减肥法：临睡前30分钟吃两片奶酪 一杯红酒 三餐正常

4， 黄瓜+鸡蛋减肥法：早 午各一个鸡蛋一根黄瓜 晚一根黄瓜一星期可瘦

10多斤

5， 一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶 中午：一个鸡蛋一根黄瓜 晚：一

个苹果

6， 粗粮减肥法：只吃玉米或地瓜

7， 两天交替进食减肥法：头一天正常饮食，第二天清咖啡 全麦面包 8， 黑米减肥法：连续10天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃别的 十天可瘦

10斤

9， 苦瓜减肥法：生吃苦瓜，每天不超过3根

10， 七日瘦身汤：番茄2斤半 洋葱一斤半 卷心菜一斤 芹菜一斤绿色尖头辣

椒1斤—1斤半 只喝汤

11， 果汁减肥法：每周选一天只喝果汁，次日早喝粥

12， 黄瓜，香蕉3日减肥法：每天只吃黄瓜+香蕉不超3斤 为期3天 13， 清除体内垃圾餐减肥法：早：250毫升纯牛奶 一根香蕉 中：1个煮鸡蛋 1

片全麦面包 1根香蕉 晚：煮3份不同的蔬菜

14， 蜂蜜水减肥法：每天饿了只喝蜂蜜水兑醋，3天可瘦10多斤

15， 12天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果作为主食，早上吃水果 中

午吃蔬菜 晚上吃蔬菜4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量

16， 喝普洱茶减肥法：此茶能减肥 美容 祛斑

17， 中药减肥法：桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘

泻叶1克

18， 日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物

19， 香蕉，乳酪减肥法：早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低

脂乳酪2杯 水杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 20， 苹果减肥法：连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥

21， 鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋 可瘦2-3公斤