第三板块 花式练习 快乐毽子

1.整队熟练毽子小技巧：分4组

抛毽子击掌、抛毽子转身接、背后停毽子 、换位接毽子 、二人一组身后传接毽子。

教师讲解、示范的带领下学生围绕毽子进行各种小技巧。提高学生的反应能力。要求学生精神饱满，情绪高涨，积极投入，互帮互学，勇于实践， 展示自我，充满自信。

2.掌握各种踢毽子的基本方法，训练两脚配合协调用力及脚部触毽子的部位。

各小组在小组长的带领下积极掌握各种花式踢毽子的方法，大胆展示，踊跃表演自己的踢法。按要求在音乐 的伴奏下进行游戏。

3.快乐毽子比赛：

规定场地内 ，四人一组进行比赛，两组间相互对踢，毽子踢过球网落入对方的场地内，即得一分，一定时间内得分多者获胜。

学生明确游戏的方 法积极参与比赛。教师对于比赛优胜小组及个人鼓励，培养学生勇于拼搏及合作意识，发扬团队精神。

师生在轻松的音乐 声中进行放松，共同总结本课收获及快乐体会。

主持人1：今天，我们对毽子有了全面的了解，学到了最基本的踢毽子技巧，同时也经历了花样毽子的精彩游戏，可以说收获满满的。

主持人2：为了我们的校园更亮丽，就让我们一起加油，在娴熟掌握基本技巧的基础上再创造出更有意义的花样来吧！

主持人（1、2）：我们这次的活动即将要结束了。

主持人1：下面请辅导员老师给我们讲话。

活动结束：

中队辅导员讲话

辅导员：全体起立，口号---我运动、我健康、我快乐！

队员：我运动、我健康、我快乐！

中队长：全体立正，敬礼，礼毕。《花样毽子》四（4）中队活动课到此结束。

毽子的制作方法是：先将动物的尾羽捆扎成束，插入作为底托的铜钱方孔中，再用布裹紧缝牢。毽子种类可分为鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等几种。毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬”四种，用脚内侧踢为“盘”，用脚外侧踢为“拐”，用脚面踢为“绷”，用脚掌踢为“蹬”，用脚趾踢为“挑”，用脚后跟踢为“磕”等。依照踢法的不同，传统踢毽比赛可分为记数赛、记时赛、花样赛几种。踢毽子是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。踢毽子的方法有：常见踢法软的踢法

大脚板儿用脚内侧踢

外拐 用脚外侧踢

绷鞋 用脚背踢，腿脚都要绷直了

膝膝 用脚背踢，膝盖要弯曲

咚咚 用弯曲的膝盖踢

双飞 双脚同时跃起，用脚背踢

剪子 一腿弯曲作迈步状，同时另一脚从后面用脚内侧踢

金狮 腿绕毽子一圈再将其踢起，分顺时针和逆时针两种绕法，分别称为外金狮和里金狮

一卯儿 一腿先向后抬起，再绕过站立的腿去抽踢毽子，此时另一条腿腾空盘起在发力腿前 落（lào） 让毽子自然落在脚背上，而不弹起

其它Busnaiai、Busyeye等，非正规的踢法硬的 踢法肖蹲儿 一腿站立，另一腿从后面用脚内侧踢

掏肖 同肖蹲儿，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧

正程 一条腿盘在另一条腿的前方，用后面脚的脚背踢

掏程 同正程，只是毽子从两腿之间落入后面脚的脚背

毡子 做迈步状，腾空而起，用后面脚的内侧踢，踢毽子的脚先落地

掏毡子 同毡子，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧

筷子 一腿弯曲靠在另一条腿的侧面，跃起用起支撑脚的内侧踢

掏筷 同筷子，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧

里掏 动作有点像剪子，做迈步状，只是键子是从两腿中间落到脚上的

拉掏 腾空而起，两腿呈括弧状，前面的腿从毽子上面绕过，用后面的脚内侧踢其它 搓板筷子等，非正规的踢法

第二篇：快乐毽球

《快乐毽球》教学设计

上课班级：五（2） 班 人数：48 任课教师：李胜梅

一、指导思想

本课根据体育《课程标准》基本理念，以“健康第一”为指导思想，以学生的个性发展为中心。在尊重学生的主体地位的前提下，从低年级学生求新、求趣、求乐的身心特点和实际出发，创设和谐、民主、快乐的课堂氛围，使学生在实践中探究，开发学生的创新思维，挖掘学生的学习潜能。力求在“以新促趣、以乐促动”的过程中全面锻炼学生的身体素质，为学生终身体育打下坚实的基础。

二、设计思路

毽球是一项对学生发展非常有价值的体育活动。它的开展受场地、季节、人数、年龄、性别的限制较少，非常容易开展。本课按照小学水平二学生的心理和知识结构进行设计，强调赏识教育，给予学生个体发展的空间，鼓励学生自我表现，体现个体价值；用问题引导学生的探索，有意识的让学生在实践活动中感知、感悟和体验，逐步培养解决实际问题的方法和能力。踺球是民间体育游戏，通过巧妙的设计学习过程，让学生感受到“新、趣、乐”，激发学生的学习兴趣，探究学习锻炼的科学模式，实现学生可持续发展。

给学生一个内容，让他们去尝试；给学生一个空间，让他们去施展；给学生一个目标，让他们去追求。以生为本，突出学生的自主性、活动性、创造性，教给学生获取知识的途径和方法，注重培养学生的创新精神，这正是我们广大一线体育教师努力的目标。

三、达成目标

1、通过复习，使85%的学生能用各种动作踢毽球

2、通过分组练习与探究学习，让学生体验互助学习的乐趣。

3、通过学习使学生的灵敏性、协调性等多方面得到发展

四、教学内容

1、对传毽子

2、游戏：接力拼图

五、教学顺序

慢跑热身→踢毽操→复习盘踢毽球→学习二人对传毽球→展示二人对传毽球→游戏→放松小结

六、运动量预计

练习密度：50%——55%

平均心率：110次/分——120次/分

《快乐毽球》教案

上课班级：三（4） 人数：45 任课教师：梁宝玲 课次：第3课次