独自走在回家的路上，走得很慢，步伐是那样沉重。秋风过处，树上飘下几片枯黄的叶子，在我头上打了几个旋，又飞走了。我家离学校不远，过学校后门的一条路，一下坡就到了。平常五分钟就能到家，可今天我一直在路边徘徊。为什么呢？既不是因为繁重的作业，也不是受了别人欺负，而是躺在书包里的那几页考试试卷使我感到非常难堪。月考成绩下来了，数学77分！这个分数在班里不算太差，可对于我却不是应有的成绩。我该怎么向妈妈说呢？当然，妈妈不会批评我，只会鼓励我，可我怎么能逃避自己内心的压力呢？我该怎样面对我的老师呢？她会不会从此对我失去信心呢？我不敢多想。这个成绩连我自己也没想到，一向都九十分以上，忽然之间得了七十多分，就像晴天霹雳一样，让我目瞪口呆。
回到家里，我向妈妈讲述了一切。妈妈沉默了一会儿，说：“没关系，这次考不好还有下次，这次说明数学没学好，就在数学上多下功夫吧。”妈妈这么说，我心里也好受了点儿。我转身坐在椅子上，忽然耳边回荡起小学老师毕业时说的话：上了初中，不比小学了，要好好把握自己。失败一次不可怕，重要的是不要被失败打倒。要在失败中战胜自我。想起这些话，我松了一口气，好像感悟了许多。是啊，第一次没考好还有第二次，
可信心没有了，那就是不战而败。如果受一次挫折就心灰意冷，那才是真正的失败。我要重新振作起来，努力，再努力！ 是的，在生活中我们总要遭遇太多的挫折，可正是这些挫折磨练了我们的意志。只有面对挫折仍然充满信心的人，才是最后的胜利者。
第二篇：我对挫折的感悟
上面是我对我四个方面的抗挫能力的一个统计表，然后我对比了一下那个标准积分卡，都比平均分低，我想我的抗挫能力还是不错的，因为下面的文章可以说明我的一般抗挫能力及学习抗挫能力，至于现在在学习方面，我奉行的是全面学习等于全面平庸，所以我在慢慢放弃一部分课程，我始终相信有舍才有得，当我们想把握很多事时往往会失去更多的东西，
对于爱情，当然我持一种赞同的态度，因为不管一份爱情成不成功，结尾美不美满，一点可以确定的是它可以使一个人成熟起来，让一个人如何学会关心他人，还有如何处理学习与爱情的关系，还能给爱情在我们自己的生活中定位，所以我现在在谈，并且有很多实际的事可以一起商量，我们能够互相体谅，因为我认为爱情的基础就是相信、坦诚与关心。所以我对爱情很理性，所以抗挫能力还是不错的。
至于人际关系，我不是那种人见人爱，并且如鱼得水的人，所以当然和有一部分人还是不能建立起共同话题，所以这点我想我还是得慢慢加强，但是我从小学到初中到高中在到大学都有几个很好的朋友，几乎你有什么困难他们会尽所能去帮助我，这一点我感到很高兴，但是有时候和朋友搞僵了我会很难过，因为总认为是自己的责任，还有的话不太善于就小问题进行沟通，有时候会使室友的关系有一点僵，这一点我想还是得加强。
对于影响抗挫能力的因素，我想更应该和自己的生长环境有关，，下面一段就是关于我的生长经历的一些重大事项，我想这些事情让我学会了坚强，让我的内心变得强大，现在我也遇到一些事影响了我的抗挫能力，比如绩点不如其他人，我想我自己的观点造就了这些事，因为我上大学不是奔着绩点来的，然而还是会受绩点影响，而且不轻，所以我就在想应该和方法有关，当一件事出现的时候，如果有正确的方法我想我们能把这些事情带来的影响降低，然后提高我的自信。
对于爱情我想抗挫能力与这份爱情的含金量有关，如果我觉得这份爱情特别值得我珍
惜，然后失去了这份爱情，我想这打击是非常大的，还有就是如果我们在失恋之后没有合适得事去分散注意力或则发泄，每天被情所困，那我想这个人不崩溃也会精神衰弱的，所以这应该与环境与方法有关，至于我，现在是初恋，所以暂时没感受到，所以没有亲身经历，但是上面的这些条款是我打算去对待我的爱情的。
至于谈到最后的方法，我想方法是对于问题来的，所以与其说是方法，不如说是自我的反思，看看自己什么地方不足，然后确定一下自己以后该怎么做，对于人际关系这块我现在正在看的书是卡耐基的《如何处理好人际关系》，我现在慢慢的发现其实处理好人际关系不仅仅是你会说就行，更应该从各方面的小事，细节注意，比如记住其他人的名字就是对他人的尊重，谈他人喜欢的事也是一种尊重，也许在这途中我们并没有说几句话，仅仅是几个鼓励的眼神，可能你们就会成为很好的朋友。所以第一我认为有必要看书，然后是第二部是实战，应用自己看到的在实际生活中，看看效果，我自己慢慢开始尝试了，感觉不错，第三就是想有经验的人请教，一般而言请教一个人会让这个人感到被尊重的感觉，一石二鸟，何乐而不为呢？
对于学习，我想我现在正处于一种困境之中，绩点是一块鸡肋，食之无味，弃之可惜，所以对于一个大学生来说，不受低绩点影响那是不可能的，但是我现在想想很多课程学习之后不知道能有什么用，问老师他们也不大知道，只是说，会提高逻辑能力，以后总会有用的，我想对他们确实有用，但是现实生活中像马云，数学从来就是20几分，但是人家的逻辑不是顶呱呱的好吗？所以现在我正在找方法去解决这一矛盾，现在我暂时的方法就是把自己喜欢的科目学习好，放弃一部分课程，我想这我会坚持。在没找到数学到底能干嘛之前。
我的经历
我的抗挫能力：我认为我的人生经历能够体现出我的抗挫能力，也能体现出一个人的心智内心坚强与否，现在我就借这篇论文来谈一谈我人生中的几件大事，让我心智和抗挫能力变得强大的几件事。
其实我家的经历也可以说是历史就像一部电影，像一部一个年轻人由于由于家道中落而奋发的电影，只不过暂时似乎我还没有什么成绩，不过这些经历却让我的内心平添了一份强大，只是没电影那样惊心动魄，没电影那样疾风骤雨。
在我父亲16岁那年，他便开始了他的事业之路，那一年他开采出了最好的煤，也是那几年，煤的价格开始上涨，没过几年，我家变成了整个镇最有钱的人，不管走到村中的哪里都听得到亲切的招呼声，一年什么事都没做，便成了镇里的“遵纪守法文明户”什么村长的兼职便在我爸的头上。可谓是年轻得志，当然父亲成就非凡，儿子通常也会变成“天之骄子”可是在19xx年的时候这一切都变了，那一天一声巨响响彻整个乡村，就是这声巨响，7个人的生命瞬间化为乌有，就是这声巨响，我爸进了监狱蹲了半年，正是这声巨响使我家及整个家族的命运发生了天翻地覆的变化。那时，煤矿被查封，我母亲由于伤心和能力的原因使整个事业陷入瘫痪，在我父亲出来的时候早已物是人非，那时以前每天在你面前点头哈腰的人看到你招呼都不打便离去，后来一系列的不幸让我家仅存的积蓄也付诸东流，那时我刚上初一，每当我父亲提起当年的辉煌和现在的冷淡我的心就像针刺一般痛，我每次回家有的只是感慨和无赖，那时我渐渐明白了，一个人想要赢得别人的尊重你必须变得强大，但是触景生悲情的日子让我在初中时便离开了家乡，到我小姑妈家去寄读，我父亲也离开家乡去昆明去闯荡，或则可以说去谋生。
当然，我想谁都会明白，当你寄宿在他人屋檐下时一切都不像是在家里那样了，就我记忆而言，当时周围寄宿在亲戚家的人就我坚持到了初三毕业，当然这是两方面的原因，在
这时的我必须的想到什么该做，什么不该做，而且必须得勤快，除了自己的衣服自己系之外，每当农忙季节必须得积极帮忙，洗碗之类的也变成了一部分，因为想要别人喜欢自己，自己必须得不断付出，那时的我就是这样想的，除了这方面之外，忍让基本上我也学会了，因为我必须得随时学会和我的两个表兄妹相处，就连吃饭时夹菜有时也得注意，所以这三年也让我的内心慢慢的变得强大了，这也许不能算作自夸，因为毕竟当年的我何时受过这份罪。当然如果我爸依然的话，我即使寄宿那情况也会有所不同的，所以这就是所谓的强大的好处，记得有一句诗写得很经典：God，请赐给我力量，让我接受不能改变的事实，努力去改变我能改变的。就像叶志明叶校长再一次演讲上说的一样：当你没能力的时候，胸膛不要太挺，那只有挨打的份 ，想挺起胸膛，首先你得变得强大。现在我爸虽不依然，但是依然坚强的走出去了，我也得在学业上有所获得，所以我很努力，即使在一所一年只能有一两个同学升县一中的学校我考上了，虽然是县一中倒数几位，但是经过一年的努力，我冲到学校的前十名，冲到了一年能有7到8个能考上全国十
大名校的学校的前十名。
当然所谓福无双至，祸不单行。在那个无数人实现梦想的时刻，我的梦碎了，碎得一塌糊涂，让我没有一丁点勇气去面对，陪伴的只有泪水，这也就是我来上大的原因，当然每一次苦难都是一笔财富，它会指引你思考人生，思考自己的不足，记得华为的CEO任正非说的一句话我感触挺深的：“现在的年轻人，应该去除人云亦云的那份浮躁，静下心来，好好了解社会，了解生活”，对于我而言，我认为现在的教育体制和学生的方向都有问题，培养一个全面的人，有高尚道德的人，品质高尚的人，这没什么不好，这也是国家的最终目的，可是在做的途中完全偏离了原来的方向，甚至适得其反，学生不但什么都没学到，而
且还为了所谓的绩点大肆的浪费时间，因为课程本身和学生的学习时间本来就是一对矛盾的关系，所谓全面的人也就算是全面平庸的人，这我想出去的一部分学姐会深有感触，当我问及数学老师学习数学以后在社会上能干什么时，我得到的回答是：“同学，好好学，中会有用的”真的有用吗？我想对于老师本身而言肯定是有用了，因为这就是他的饭碗，但对于学生呢，花了大把的时间去学习不 感兴趣的东西，到时候自己的专业也落下了，最后被淹没在了无尽的人才市场中，所以我们现在的学会学有所长，学会舍得，当然，我现在正在尝试，虽然有挂科的危险，但是我不在乎，其实当你放弃现在的一些东西去追求自己喜欢的东西的时候，肯定是有压力的，因为这注定你和所谓的奖学金无缘，这注定你不得不为如何不挂科而绞尽脑
汁，但是我认为用心去感悟什么能让你不被淹没，即使暂时被淹没也无所谓，毕竟暂时我们承受得起。
林林总总说了这么多，我自认为是一个对于所谓的挫折能坚持住的人，有自己独立的想法的人，有一句话叫做机会是留给有准备的人的，我不知道我能否，但是我在准备着。
我对挫折的感悟
上海大学 （论文） 年 级: 大一 学 号: 12121019 姓 名: 刘祖宽 专 业: 理工大类 指导老师: 杨秀君