突破自我，激发团队正能量！

难以突破自身极限，所以带着问题去了明阳天下拓展公司。在几位时而热情时而严肃的教练的指令和引导下开始了一天的训练。上午是针对团队合作精神的极限时速训练，第一次，好几个小组的成绩都是零，第二次开始有成绩了虽然耗时四十几秒甚至一分多，第三次开始用时越来越少，最后两次设定目标，发现目标不仅达成还远远超越。 缩短目标达成的时间就是次数的累积，是量变到质变的过程。达不成是因为没有专注，受外界或常规惯性思维的干扰和限制而影响你的行为，然后怀疑自己不行，觉得这不可能，所以找不到那个真实的内在的自己，潜能不能爆发。团队的每个成员都非常重要，长短互补，高效配合，每个人都必须高度专注自己的小目标才能达成共同的大目标。

八米高空跳跃时，越往上爬恐惧越深，停留了几分钟，最后决定要跳要突破，选择不看下面，抬头看着眼前的铁杆，脚步慢慢向前移至边缘处，前方没有任何障碍，只有蓝天白云和我要抓住的杆，离我很近，松开手跳下去就能抓住，跳过之后觉得非常痛快和轻松。这在平地上是轻而易举的，因为高度让你产生恐惧所以不敢跳，一直看着下面，专注恐惧而非眼前的目标从而浪费了宝贵的时间。其实恐惧本身并不可怕，可怕的是当困难出现，你放大了恐惧而导致信心和勇气的缺失最终不敢甚至放弃。当你专注目标时是看不见恐惧的，突破一次，你就有勇气克服任何困难！

最后翻越四米二五的逃生墙的训练让我深刻明白，成功不是靠一

个人的付出，而是你身后有一群人在托着你前进，陪你成长。感恩的力量和团队的力量能激发无限的潜能超越自己，发现这真的可以做到，目标是九十五人在一小时内全部翻越，在最后总结即将离开的时候，教练让我们每个人都记住一个时间，十九分二十九秒，我们达成目标的时长！我们都流下感动的泪水记住了这个时间。游戏和道具只是一个载体，人生，事业，万物的规律都是一样的，道是相同的。每个人都有无限的潜能，需要一些工具平台将它导出来，找到内我，找到那个未知的自己，那个最棒的自己！目标达不达成不是最重要的，重要的是你是否有勇气去克服心中的恐惧选择挑战选择去做！

通过此次拓展训练，学员们对团队运作时可能出现的人员合作、领导力、沟通、竞争、压力和冲突等问题进行了深入的思考，提升了分析问题和解决问题的方法，更重要的是明白了没有完美的个人只有完美的团队。在笑翻天的专业教练的引导下，学员们放下心里包袱，都积极、热情的参与到我们的活动中来，他们勇敢的接受挑战，真诚的帮助同伴，一个个脸上都洋溢着快乐的笑容，可能这次培训在他们漫长的人生中显得非常渺小，但是留给他们的将是满满的正能量。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第二篇：02-《激发团队正能量》庄伟明

激发团队正能量

课程背景：

正能量之所以成为社会的热点与焦点，是因为整个社会都在浮躁，社会的浮躁必然造成职场的浮躁。一个社会没有积极正面的风气，必然是消极负面的风气，一家企业也是如此。随着80-90后逐渐走向职场并成为主力军，我们在看到新鲜血液优点的同时，也面临着巨大的挑战。80-90后，没有经历过太多的生活磨难和传统文化的熏陶，以自我为中心、总是索取、逃避责任，同时缺乏情绪的自我管理能力。既想过上优越的物质生活又不愿意通过自己努力去创造。在职场上既想得到更多又想付出更少这种不切实际的心理，正成为企业管理的难点问题。

课程收益：

树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观；

激发团队正能量，增强工作责任心、事业心，积极主动、爱岗敬业!

明确“播种与收获不在同一个季节”的人生哲理；立志为自己的明天而努力。 常怀感恩的心，珍惜今天所拥有的工作和一切；

清晰为企业付出，就是为自己积累!实现：从被动工作到主动工作的转变!

《美国觉氏企业调查报告》显示：世界500强94%的高级管理人员，把个人成功以及企业管理成功，都归因于“正能量的提升”，而非其他。一个企业完全可以通过提升员工的正能量，提高学员的责任感，进而激发企业迅速成长，提升企业的生产竞争能力!

课程时间：1天，6小时/天

授课对象：企业全员

授课方式：课程理论60%，案例分析及故事30%，体验练习10%

课程目录：

第一讲：调整自我心态，认识自己

第二讲: 摆正工作心态，认识企业

第三讲：了解正能量，激发正能量

第四讲：正能量的建立，塑造阳光心态

第五讲：幸福人生的规划

第六讲：播下幸福的种子

第七讲：现在该做的---忠诚

第八讲：课程回顾与总结---学以致用、持续行动

课程大纲：

第一讲：调整自我心态，认识自己

一、成人思维特点分析

1、成人思维的特点是：每个人都认为自己是对的!

2、对的背后，有很多误区

1)我对，并不一定符合事物的真相

2)我对，并不代表别人一定是错的

3)什么时候该坚持，什么时候该放弃?

二、建立学习最重要的心态

1、我认为对的，不一定就是对的；

2、我认为错的，不一定就是错的。

三、故事与互动体验---验证观点

第二讲：摆正工作心态，认识企业

一、成人最难改变的是什么?

二、为什么成人思想观念转变很困难，但还要做思想观念的培训?

三、原因：世界观、人生观、价值观出问题了

1、对钱的价值观：金钱至上，唯利是图

2、对工作价值观：都想干得少、拿得多，最好不劳而获

3、对人生价值观：得过且过，混日子，幸福指数很低

4、企业真正的培训，一定从重塑企业价值观培训

四、我们应该建立的价值观：

1、富强、民主、文明、和谐 --- 对国家

2、自由、平等、公正、法治 --- 对社会

3、爱国、敬业、诚信、友善 --- 对个人

五、企业培训的目的是统一：统一思想、价值观，标准、流程，行动，结果

第三讲：了解正能量，激发正能量

一、故事与启示

二、人生两大做基本的动力来源：追求快乐、逃离痛苦

思考题：我的动力来自于哪里?我是自愿的，还是被逼的?

三、什么是正能量?

1、结论：人都要听有道理的话

2、有道理的话，背后有什么陷阱?

1)有道理、又有用---正能量

2)有道理，没有用---负能量

四、如何培养自己的正能量?

1、成功因为什么，失败因为什么?

2、人的习惯如何来的?

3、习惯养成的步骤

生活上的习惯：7天，21天，108天；

工作上的习惯：3年

五、提升员工正能量的8种状态

1、强烈的企图心

2、热爱学习

3、追求改变

4、十足的自信心

5、充满热情

6、活在当下

7、积极主动

8、永不放弃

第四讲：正能量的建立，塑造阳光心态

一、阳光心态的意义

二、社会现状

20xx年中国有自杀行为的人数超过200万

20xx年中国患抑郁症的人数超过2600万

20xx年富士康接二连三的28跳

有孩子杀害父母的、有父母杀害亲生孩子的??

三、阳光心态缺失的原因

1、总是看到生活中的负面

2、应试教育关注分数，导致世界观、人生观、价值观的缺失

3、社会的不断变化，导致人们的压力越来越大

四、正确解读压力

1、人为什么会有压力?

2、压力是客观存在的，我们不可能消灭压力

3、压力的类型分析

1）工作方面的压力

2）家庭方面的压力

3）社会交往的压力

4）环境变化的压力

5）身体健康的压力

6）精神心灵的压力

4、压力的作用：正面与负面作用

5、适度的压力有利于身心健康

五、积极心态的理论与运用

1、ABC情绪理论的含义

2、ABC情绪理论的来源和科学依据

3、ABC情绪理论的自我运用

六、塑造阳光心态的方法

1、运用积极的心理暗示，接受自己该接受的一切

2、面对困难时，大声告诉自己：又锻炼了自己!

第五讲：幸福人生的规划

一、人生的目标是什么?追求幸福!

二、社会现状：物质条件越来越好，幸福指数却越来越低?

三、如何经营幸福?

1、幸福指数曲线带给我们的思考(幸福指数与金钱的关系)

第一阶段：金钱很少的时候，金钱的增加，幸福指数会显著地增加

第二阶段：金钱达到一定程度后，金钱的增加幸福指数也会增加但会变得缓慢

第三阶段：金钱增加了，幸福指数反而是下降了

启示：明确自身的阶段，从追求物质富裕走向追求精神富裕

做一个安居乐业的人!

2、幸福人生的规划

学习：童年到青年，学习为主

创造：青年到中年，创造为主

享受：中年之后，享受生活、工作、人生的乐趣

四、我们该学习什么?

学习一：相关知识、与人相处、面对逆境、发挥强项、经营幸福

学习二：中国传统文化

1、童年学儒家文化 --- 学习与人相处，学会处世

2、青年学法家思想 --- 锐意进取，不安于现状

3、中年学道家思想 --- 知足常乐，既追求名利，又不为名利所累

4、老年学宗教思想 --- 追求生命的意义

五、决定人一生成就的2个商

1、情商的含义与作用

情商低 --- 通过自己努力，实现目标

情商高 --- 通过自己努力，加上他人的帮助，来实现目标

2、情商高的经典人物分析：情商高的人就是懂得配合的人!

3、情商高与低的区别

情商高 --- 坚持自己的目标

情商低 --- 坚持自己的观点

4、如何迅速提升情商

六、什么人最幸福?

1、做自己喜欢的

2、做自己擅长的，并取得成就

3、受到他人尊重

4、得到社会认可

5、过自己想过的生活

七、如何实现幸福?

八、互动作业题：我是一个怎样性格的人，提升空间在哪里?

第六讲：播下幸福的种子

一、生命动力学核心的问题

1、泥瓦匠的不同结局

2、我在为谁而工作?

3、员工行为的红绿灯分析

二、企业里员工的五种工作状态与结局

1、主动性：主动就是不用别人告诉你，你就能出色地完成工作。

2、次之：别人告诉了你一次，你就能去做。

3、再次之：就是这样一些人，别人告诉了他们两次，他们才会去做。

4、更次之：有些人只有在形势所迫时才能把事情做好，这种人总是在磨洋工。

5、最等而下之：就是别人告诉他、追着他、盯着他做，他也不会把事情做好。

三、员工成长自我成长的四个阶段

四、我们永远为自己的将来而工作

1、善用人性内在的驱动力

2、如何理解剩余价值理论?

3、每个人都应该有老板的心态---我是自己的老板

4、播种与收获永远不在同一个季节

五、成功的秘诀

1、比老板要求的做得更好---多付出一点点

2、责任到此，请勿推辞!---100%负责任

3、帮助企业、成就自己 ---追求共赢

第七讲：现在该做的---忠诚

一、正确处理好两大关系---我与家庭、我与企业

二、做人最重要的是什么?君子务本，本立而道生；孝悌也者，其为人之本。

三、东西方文化的差异

1、东方文化是含蓄的，西方文化是直接的

2、东方文化是凭经验，西方文化是凭数据

3、东方文化是感性的，西方文化是理性的

4、东方文化重视人文，西方文化重视科学

5、东方文化追求天下大同，西方文化追求竞争、垄断、控制

四、中国传统文化带给我们的思考

1、为什么中国传统文化会削弱?

2、正确解读我们的传统文化

3、传统文化对我们的意义与启示

五、处理好个人与家庭的关系---孝；处理好个人与企业的关系---忠 努力做一个忠孝两全的人!

第八讲：课程回顾与总结---学以致用

1、企业最大的福利是什么?

2、学习有没有用?

3、如何做到持续地行动?