——校体育部和各院系体育部素质拓展活动
策
划
书
校学生会体育部
20##年12月
一、活动背景
为了提高大学生的心理素质和团体协作能力，增进各院系学生会体育部成员之间的了解，培养每位成员的团队意识，放松身心，使疲惫和忙碌的身心得到放松。也为了部门今后工作的更好开展,使体育部这个大家庭更加和谐美好,特此开展本次部门素质拓展活动。
二、活动目的
为加强各个院系体育部和校学生会体育部之间的了解，加强彼此之间的交流，以提高学生会服务同学的能力，践行为同学服务的宗旨。为学校的发展而共同努力，共同营造和谐的校园文化氛围。校学生会体育部与各院系体育部首次开展素质拓展活动，并希望通过此次活动使广大学生干部能提高应变能力，组织协调能力，也为了今后工作时更好地配合，增进成员们之间的默契与友谊。
三、活动主题
手牵手 肩并肩 促感情
四、时间及地点
1、时间：20##年12月 8日下午14：00-17:30.
2、地点：馨园广场
五、举办单位
九江职业技术学院校学生会体育部
六、活动前期准备
1、申请活动场地，道具准备。
2、邀请校学生会主席团和各院系主席及体育部负责人到时参加活动。
3、准备好活动中使用的各道具，并做记录。
4、 成立活动工作组并选出主持人2名，各个院系各选两个人，一人担任裁判，一人担任工作人员，校体育部出5个裁判，剩下的男生是工作人员，在活动前准备道具，布置场地。
5、邀请记者部到时候过来做图片采集。
6、活动前在部门微博上本次素质拓展消息。
七、活动流程：
1，前期准备
（1）确定好参加训练的人数，提前分组，以具备安排各项活动的人数，每队推选两名负责人，引导组员完成各项训练任务。
（2）组织主持人，裁判员的前期培训。 各方面负责人，裁判员，工作人员7:20之前准备完毕（物品集合，分工细化），活动过程中要有专人负责拍照。
2，开幕
(1)主持人说开场白，校学生会主席致辞，主持人介绍校体育部负责人，各院系主席（副主席，）和体育部负责人。（按院系名首字母依次介绍，顺序为船舶工程学院，电气工程学院，经济管理学院，机械工程学院，信息工程系，应用外语系。）。
(2)所有参加游戏的人员站成数排并依次报数1-10，然后分队，数字相同的为一组。
(3)各队选出一个队长，由队长带领到指定的活动地点。各队设计队名和口号，讨论合唱歌曲，队员之间相互交流，相互认识，队长带领各组展示自我风采（口号，poss,选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分）在开始展示之前各组只有8分钟的准备时间。
(4)自我风采结束后各队队员在裁判员的带领下到游戏地点进行游戏比拼，具体安排看下表。
八、游戏环节
1.筷子兄弟：
每队由队长带头，每人准备好我部门发的筷子咬在嘴上，在筷子上吊一个钥匙链，把钥匙链一个一个接力到最后的那个人的筷子上，不得借助手或者他人的帮助，最把钥匙链放在准备好了的桌子上算成功，中途钥匙链掉下的要捡起来从落地那个人从新开始。用时最少的队算赢，输了的接受相应的惩罚：男生10个俯卧撑，女生5个深蹲。
2、穿越火线
各组所有组员手拉手围成一个圈，将其中某两位同学的手从一只大呼啦圈中穿过并拉在一起，在不松开手的情况要要求同学们以最快的速度将呼啦圈在人圈里穿一圈，呼啦圈最后回到起始位置，时间短的一组为获胜，时间长的一组将接受惩罚：用嘴吸扑克牌1分钟，掉下来从新开始。
3.齐心合力
一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家将竹竿由肩部移到膝部，再由膝盖上移动到肩膀齐平但不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。用时短的队伍获胜，用时短的要进行惩罚：所有队员捏着鼻子伸出右手左转三圈，又转三圈。
4.密码传递：
个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式。
第一轮是：4个数字
第二轮是：6个数字而且带小数点,
第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号
第四轮是：一个单词，或一串字母
第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“ 1”。
时间短的获胜，时间长的要接受惩罚：集体朗诵一段搞笑文字。
5.盲蚤危机：
在地上A、B两点画一些个格子，格子里设置一些障碍(即是转头)和地雷(即在格子里画叉)，看清楚之后蒙上你的眼睛，将一些障碍和地雷移动位置，让你凭着脑里的印象从A点到B点，不过需要你选择一位同学来做你的“指明灯”，为你提示哪些地方改变了障碍和地雷，你需要往哪走。遇到障碍物要避让，若踩到地雷则要从原点从新开始。每队两两一组，所有的组时间加起来最短的一队获胜。输的的一队要接受处罚：单腿站2分钟，若有落地的全队从新开始计时惩罚，直至所有人成功站2分钟。
九、签名留念
统计各队得分情况，每个游戏用时最短的队得20分，第二的得19分，以此类推，时间最长的得10分。分数最多的四队获胜。所有游戏分数加起来主持人宣布结果，各队派代表本次活动的感想。然后所有同学依次在条幅上签名，各队合影留恋，并将条幅挂在足球场旁边的林荫道上。
十、注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各队负责人队小组负责，小组成员听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。
2、时刻牢记安全第一，严格按培训规定内容行事，团队协作精神。
3、推荐身着宽松的运动装和运动鞋参加培训，女生不穿高跟鞋和裙子参加活动。避免佩戴不必要的饰物，如手链、项链、钥匙等。
4、在训练过程中 保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小队及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。
5、如果一个游戏结束后下个游戏还在进行，则进行贴烧饼游戏，或者大家蹲下围在一起做自我介绍休息，直到下个游戏结束。
6、活动结束后的可以继续使用的物品统一回收。
十、活动器材
音响，无线话筒两个，条幅，彩纸12张，胶布2卷，筷子20支，呼啦圈2个，剪刀2把，彩笔10个，扑克牌1副。
十一、经费预算
1、 彩纸……12张……6元
2、 筷子……20支……15元
3、条幅…….1个………60元
4、胶布…… 2个………4元
5、扑克牌……1副………2元
6、彩笔………10个……15元
7、剪刀…… 2把 ……5元
8、红领巾……10个……20元
9、打印………7份………15元
10请帖………7份………14元
共计156元
九江职业技术学院
校学生会体育部
第二篇：体育部12.9长跑活动策划书
纪念12.9冬季长跑活动
电子信息工程学院体育部
纪念“12.9”冬季长跑活动策划书
一、活动背景：
为了提高我校学生的综合素质，结合阳光体育活动，并纪念“12.9”爱国运动78周年，我校开展一年一度的冬季长跑活动，以促进学校校风、学风更加健康地发展，营造学校浓厚的群体体育文化氛围，培养学生的团结组织协作能力，吃苦耐劳的精神，引导和促进学生健康全面发展。
二、活动目的：
为了展现当代学生的风采，树立良好的大学生风范；为了丰富学生的业余生活，给大家一个展现自我的平台，凸显他们的青春与活力；也为了提高学生的身体素质，锻炼大家吃苦耐劳的能力和坚持不懈的毅力；同时让大家铭记历史，激发学生强烈的社会责任感和历史使命感，传承热爱祖国，热爱人民的精神。
三、活动形式：
主要是丰富我院校园文体生活，鼓励同学们在寒冬里离开电脑，走出寝室、走出教室锻炼身体，同学健身与12.9运动同行。
四、活动口号：
1.搏击长空，气贯如虹，电信骄子，共创辉煌
2.缅怀过去，追念先人，勿忘国耻，弘扬精神
五、活动时间：20##年12月9日中午12：00
六、活动地点：沈航一号
七、活动内容：
1、早上:升国旗仪式
2、中午:“4乘10方队”长跑
3、下午:抗美援朝老兵宣讲会
八、工作安排：
长跑活动由沈阳航空航天大学学生联合会发起，体育部负责本次工作的开展。
1、升国旗仪式
由刘老师 鲍老师带领学生干部出席
2、4*10方阵长跑
12月6日，在C103部长李扬召集所有参赛人员，开小型动员会，排4*10方阵的队形,给参赛队员配发白帽子及手套，并确保人员参赛当天会准时到场。
3、长跑的啦啦队
主席王聪及文艺部长兰晓雪，李沐澄负责活动当天在A座对面固定地点加油呐喊工作，排着整齐的队伍，高喊响亮的口号。
4、细节活动安排
总监管：刘喆老师 体育部部长李扬
计时人员：体育部干事 鲁靖和高鼎坤
院旗：生活部干事 贾奥维
摄影：体育部干事 李传品
安全保障组：团副刘彩月和副主席孙立才
协助维持秩序: 啦啦队人员
5、宣讲会及颁奖仪式
刘老师 鲍老师 部长李扬及19名观众出席
20##年12月7日
电子信息工程学院体育部 李扬