足 球1

足球，有?世界第一运动?的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。

足球赛事

中超

中国足球超级联赛（Chinese Super League，简称为CSL）是由中国足球协会组织的，中国最优秀的职业足球俱乐部参加的全国最高水平的足球职业联赛，仿照英格兰足球超级联赛，简称为中超联赛。 英超

英格兰足球超级联赛（Premier League 简称英超）是英格兰足球总会属下的职业足球联赛，是英格兰联赛系统的最高等级联赛，英超由超级联盟负责具体运作，共有20支球队。

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国际足协世界青年足球锦标赛(FIFA World Youth Championship简称世青杯)，由国际足联所举行的国际性的21岁以下男子青年足球锦标赛。世界女子青年足球锦标赛年龄限制为20岁。

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篮 球2 篮球运动于1891德（旧译麻省春田）市基督教青年会（YMCA）训练学校的体育教师詹姆士?奈史密斯博士（Dr.James Naismith）发明，是以运球、投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一。

篮球赛事

CBA折叠

中国篮球协会于19xx年6月在北京成立，简称?中国篮协?；英文名称为?CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION? ，缩写为?CBA?。 中国篮球协会是具有独立法人资格的全国性群众体育组织，是由各省、自治区、直辖市篮球协会、各行业 篮球协会及解放军相应的运动组织为团体会员组成的、全国性、非营利性的联合组织，是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥林匹克委员会承认的奥运项目组织，是代表中国参加国际篮球联合会和亚洲篮球联合会的唯一合法组织。 NBA折叠

NBA（全称National Basketball Association），美国第一大职业篮球赛事，该协会一共拥有30支球队，分属两个联盟：东部联盟和西部联盟；每个联盟各有三个赛区，每个赛区有五支球队。30支球队当中有29支位于美国本土，另外一支来自加拿大的多伦多。从2009-10季后赛开始，因中国广电总局的相关规定，在中国电视转播 6

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排球3

排球(Volleyball)运动源于美国。1895年，美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市，一位叫威廉〃摩根的体育工作人员发明的。

排球场地介绍 排球比赛场地为18米×9米的长方形 ，中间横划一条线把球场分为相等的两个场区，场地中线上空架有球网，场地上空至少高7米内不得有障碍物，四周至少有2米空地，场所有线宽均为5厘米，球网宽1米 ，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。（女子网高2.24米，男子网高2.43米）球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。

排球规格介绍

球的圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.40～0.45千克/厘米2。

中国男排

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中国男排隶属于中国排球队，素以全面快速多变的技战术风格著称。中国男排被国人所熟知是源于?团结起来，振兴中华?的口号，该口号传遍大江南北，为我国80年代的改革开放事业注入强大的号召力。

中国女排

中国女排是一支具有光荣历史的队伍。二十世纪八十年代孙晋芳带领她的队员们曾获得辉煌的?五连冠?和?三连冠?，19xx年和19xx年世界杯冠军；19xx年和19xx年世界锦标赛冠军；19xx年奥运会冠军。

20xx年世界女排锦标赛第四名；第十四届亚运会获得冠军；20xx年亚洲锦标赛冠军；20xx年第九届世界杯冠军；20xx年雅典奥运会冠军。20xx年北京奥运会季军。

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乒乓球4

乒乓球，亦称桌球意即?桌上网球?，是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球一名起源自19xx年，因其打击时发出?Ping Pong?的声音而得名，在中国就以?乒乓球?作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同时使用。乒乓球被称为当今中国的国球。从20世纪60年代以来，中国选手在世界各项乒乓球比赛中多次取得冠军，甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。 器材规格

球台——高76厘米、长2.74米、宽1.525米，颜色为墨绿色或蓝色。球网——高15.25厘米、台外突出部分长15.25厘米，颜色与球台颜色相同。球——呈白色或橙色，且无光泽，直径40毫米、重量2.7克的硬球。挡板——高0.75米、宽1.4或2米，颜色与球台颜色相同。

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网球5

网球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动。现代网球起源于法国。网球又分为单打和双打。网球现在是一项奥运会比赛项目，适合社会各阶层与年龄段人群。网球的比赛规则自19xx年代起就几乎没有更改。网球比赛的观众数目也十分多，网球四大满贯赛事特别受到关注。

场地种类

网球场可分为室外和室内，且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基本的户外场地，但是其建立和保养费用太昂贵，所以现在以由人造球场取代，它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场，其法国公开赛即为此种球场。网球场地可分为草地场、红土场，硬地场、地毯场四种。 著名赛事

网球四大满贯折叠

一、澳大利亚网球公开赛 硬地

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二、法国网球公开赛 红土

三、温布尔登网球公开赛 草地

四、美国网球公开赛 硬地

WTA四大皇冠明珠赛事折叠

一、印第安维尔斯赛 硬地

二、迈阿密公开赛 硬地

三、马德里公开赛 红土

四、中国网球公开赛硬地

ATP1000大师系列赛折叠（ATP世界巡回赛1000大师赛）

印第安维尔斯，迈阿密，蒙特卡洛（非强制），罗马，马德里，辛辛那提，蒙特利尔\多伦多，上海，巴黎

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台

球6

台球也叫桌球（港澳的叫法）、撞球（台湾的叫法），是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。国际比赛的标准用球是用酚醛树脂做的。 台球已发展成为多种多样：有中式八球、俄式落袋台球、英式落袋台球、开伦台球、美式落袋台球和斯诺克台球，其中斯诺克最为普遍，已成为一项比赛项目。

主要赛事

职业排名赛

1．世界职业锦标赛（WORLDPROFESSIONALCHAMPIONSHIP）

世界职业锦标赛，专为职业斯诺克选手设立，是当今世界上历史最悠久、水准最高的斯诺克比赛。

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2．F.U.T.国际赛（FIDELITYUNITTRUSTSINTERNATIONAL）

传统上，斯诺克每个赛季的排名赛事都是以F.U.T.国际赛作为开锣赛。初时，这项国际赛叫做JAMESON国际赛。

3．ROTHMANS大奖赛（ROTHMANSGRANDPRIX）

ROTHMANS大奖赛开始于19xx年起初叫做职业选手锦标赛，从19xx年起叫ROTHMANS大奖赛。

4．MERCANTILECREDIT经典赛（MERCANTILECREDITCLASSIC）

这项赛事最早叫做WILSONS经典赛，之后又曾经叫做LADA经典赛。19xx年后，它改名为MERCANTILECREDIT经典赛。

5．UK公开赛（UNITEDKINGDOMOPEN）

这项公开赛开始于19xx年，当初叫做SUPERCRYSTALATEUK锦标赛。自从19xx年被指定排名赛后，开始叫做CORALUK公开赛。

6．英国公开赛（BRITISHOPEN）

最早叫做英国金杯赛，之后又叫做YAMAHAORGANS杯。19xx年，叫做DULUX英国公开赛，ANGLIAN英国公开赛等等。

7．BCE加拿大大师赛（BCECANADIANMASTERS)

加拿大大师赛首次举办于19xx年，1988-1989度被指定为排名赛。它是第一个在英国以外的国家比赛的排名赛。

8．ICI欧洲公开赛（ICIEUROPEANOPEN）

ICI欧洲公开赛首届于19xx年在法国举办，是在BCE加拿大师赛之后，第二个在英国以外的国家比赛的排名赛。

职业非排名赛

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1．BENSONANDHEDGES大师赛（BENSONANDHEDGESMASTERS)

这项赛事开始于19xx年，在非排名赛事中，数它最重要，水准最高。

2．世界杯赛（WORLDCUP）

世界杯赛首届举办于19xx年，在所在职业赛中，对这项赛事赞助过的赞助商最多，分团体和个人两个项目进行。

非职业赛

1．世界锦标赛（IBSFWORLDCHAMPIONSHIP）

原名叫世界业余锦标赛，19xx年改为现名，全称是国际台球联合会世界锦标赛。国际台球联合会每个会员国一次可以选派2名选手参加锦标赛。

2．世界青年锦标赛（IBSFWORLDJUNIORCHAMPIONSHIP）

同世界锦标赛一样，都是由国际台球联合会组办。

3．欧洲业余锦标赛（EUROPEANAMATEURCHAMPIONSHIP）

是属于世界锦标赛类型的赛事，每两年举办一次。

4．亚洲锦标赛（ASIANCHAMPIONSHIP）

亚洲锦标赛己成为非职业赛事中最重要的赛事之一，在亚洲各会员国中轮流举办，中国己成功的举办过两次。

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羽毛球7 羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。合东方人发展。自19xx年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

羽毛球设施

场地

羽毛球场地标准 羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场 16

四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。 器材

球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。 羽毛球赛事

汤姆斯杯

即世界男子团体羽毛球锦标赛，19xx年举行首届比赛，两年一届，在偶数年举行。

尤伯杯

即世界女子团体羽毛球锦标赛，19xx年举行首届比赛，两年一届，在偶数年举行。

世界羽毛球锦标赛

即世界羽毛球单项锦标赛。设有男、女单打、双打和混合双打五个比赛项目。现每年一届，但奥运年不举办。

苏迪曼杯

即世界羽毛球混合团体比赛。19xx年开始举办，两年一届，在奇数年举行，比赛由五个单项组成。

全英羽毛球锦标赛

由英格兰羽毛球协会于1899年创办，是世界历史上最悠久的羽毛球赛事。

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奥运会羽毛球比赛

羽毛球19xx年成为奥运会正式比赛项目，奥运会羽毛球赛冠军是世界羽坛的至高荣誉。

世界羽联超级系列赛

世界羽联参照世界网球大奖赛办法组织的。始于19xx年。由在全年不同时间和在不同国家举办的六个级别的系列赛组成，主要包括超级赛和大奖赛。

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毽 球8

毽球是一项新兴的体育项目，80年代中后期才亮相国内赛场。它的比赛场地类似排球场，中间挂网（男子网高1.60米，女子网高1.50米），两项团体赛每方各3人，每局15分，决胜局为每球得分制。比赛时运动员用脚踢球，不得用手、臂触球，在本方场区内最多只能击4次球。

毽子种类

花毽

第一种花毽是高度一般在12公分左右，多用火鸡毛或雕翎做毽身，塑料片做底座。看起来更美观，踢起来弹性也很好。毽子起落的速度，也没有太多限制，踢起来后上下翻飞，花样动作全凭自己掌控，没有特别高难度的动作，所以适合各个年龄段的人。

第二种是大毽子，这种毽子的毽身多用鹅毛制成，橡胶做底座，高约17—18公分左右。与传统花毽不同的是，大毽子比较重，要求技巧性相对较强。如果是单人踢，就有100多种动作。但在大众健身运动 19

中，大毽子更适合多人一起运动，大家你踢一脚，我踢一脚，力度较大，但动作简单，既能锻炼腿部力量，又能提高身体的灵活性。 毽球

还有一种毽子叫毽球，跟大毽子很像。毽球是用四根羽毛和橡胶底座制成的，羽毛多为鹅毛。毽球踢起来有隔网，像打羽毛球似的，一边踢过网后，另一边的人接住再踢过来。毽球竞技性较强，多用于比赛和竞技场上使用，可以是一对一比赛，也可以是二对二、三对三的比赛。另外，随着踢毽运动的发展，现在还有一些毽子踢起来会发出音乐，还会发光，运动过程中增加了大家的乐趣。

场地

比赛场地采用羽毛场双打场地，长11.88米，宽6.1米。场地上空6米以内（由地面计算）和场地四周2米以内不得有障碍物。

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体育锻炼小常识 9

锻炼时应注意的问题：

一、空腹时不宜进行体育锻炼。 长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。

二、饭后不宜立即进行剧烈活动。 饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。

三、剧烈运动后不宜马上洗澡。 因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。

四、剧烈运动后切忌暴饮。 因大量水分进入血液，会将血液稀释，使血量增加，加重心肾负担，同时稀释胃液，导致消化功能和食欲减退。运动后，饮适量的淡盐水，以补充因汗水带走的盐分，千万不要喝生水，以免大量病菌带入体内，感染疾病。

世界卫生组织曾对健康做了这样的定义：?健康，并不是对身体的‘病’和‘弱’的否定，而是指身体上、精神上和社会上的良好状态的总称?。通过体育锻炼可以提高身体的形态发育水平，生理机能水平，身体素质发展水平，基本活动能力水平，心理发展水平和适应自然环境的能 21

力。希望大家珍惜人生的春天，坚持参加体育锻炼，促使身体健康强壮！

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第二篇：球类有哪些