课题 1、 复习发平击球、推挡技术；2、学习正手攻球

目的

知识 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术，初步学习正手攻球技术。 能力 提高学生的观察、模仿、自学、自练的能力，提高学生的学习热情。。

德育 培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质。

重点 学习正手攻球技术的要领。

难点 执拍手型正确，动作协调、正确。

方法 讲解法、示范法、自练法、讨论 法等。

教具 乒乓球、球拍

教学过程：

准备部分： 持球和垫球的游戏练习，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。

基本部分： 1、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、讲解并示范正手攻球的方及要领。

5、结合所学技术分组练习。

6、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要求。

结束部分

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：课后复习所学技术。

课题 复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术

目的

知识 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。

能力 提高学生的自学、自练、自评的能力，提高学生的学习热情。。

德育 培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。

重点 学习正手攻球技术的要领。

难点 执拍手型正确，动作协调、迅速。

方法 讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具 乒乓球、球拍

教学过程：

准备部分：1、推挡接力比赛，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的移动速度。

2、活动各关节的练习。

基本部分

1、讲解并示范正手攻球的方法及要领及语言提示发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分五组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。

结束部分：

1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业：课后复习所学技术，预习发下旋球的方法及要领。

课题： 挡球与推挡球

教学目的：挡球是初学者首先应学习的一项基本技术。推挡球是我国近台快攻传统打法的独特技术，是教师最重要的教学技能。通过学习，使学生掌握这些要领。

教学过程：

动作要点(以右手为例)

1、挡球：近台中偏左站位左脚稍前，屈膝提踵含胸收腹，重心在前脚掌上，持拍手置于腹前，上臂靠近身体右侧，球拍半横状。前臂和手腕顺来球路线向前伸出主动迎球，上升期击球中部，拍面与台面几乎垂直，拍触球后立即停止，迅速还原成准备姿势。

2、推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。

挡球与推挡球的重点难点是正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点。

3、模范教师动作练习（按原队形散开，前两组向后转，教师站中间）

4、离墙2米用正手、反手对墙推挡练习。

5、请一名技术比较好的学生一起做两人台上对挡对推。

6、把学生按N台乒乓球桌分成2N队，彼此做推挡练习。

7、集合

易犯错误及纠正方法

1 挡球易犯判断落点不准，拍面掌握不好的错误。

纠正方法：提高判断能力，加强手腕的灵活性和调整拍面的能力。 2 推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。

纠正方法：强调击球后上臂和肘关节前送，上体向左转动。

8、布置作业并宣布下节课内容

一、教学目标：

1 、学习乒乓球的反手推挡技术，使 100 ％学生了解本课学习目标， 80 ％的学生能够运用这一技术。

2 、通过乒乓球的反手推挡技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。 3 、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。

二、教材分析：

乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。

三、学情分析：

1 、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。

2 、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。

四、教学过程：

一、准备部分

1 、创设乒乓情境，激发参与兴趣。

在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。

2 、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。

学法：观察法、研讨法、实践法。

3 、熟悉球性。（托球练习）

热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再进行摆臂练习（正手、反手）。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授内容奠定基础。

二、基本部分

乒乓球——反手推挡技术（以直拍反手为例）

动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。

重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。

难点：在球的上升期借反弹力将球推回。

教法：启发法、直观教学法、多媒体演示法

在新授教学内容中，我采用多媒体教学手段进行教学。充分利用教学光碟。这样不仅可以更直接的剖析动作要领，还可以让学生更清晰的观看到示范动作，迅速找到正确的击球部位以及挥拍的手臂轨迹。台上练习中我采用二人、三人、四人分组练习，这样不仅克服了学生多、球台少的难题，同时也为学生帮教和区别练习创造了条件。在练习过程中，教师深入学生中去帮助指导，。学生会很直观的观察到自己的动作是否正确，培养学生发现问题、探讨问题、解决问题的研究性学习能力。分组提高过程中，我会重点关注掌握速度较慢的学生，从基础一点点抓起，不让任何一名学生失去对乒乓球的兴趣。同时，选派小组长组织掌握较好的学生进行小组比赛，使每名学生都在运动中享受乒乓运动的乐趣。

1 、观看教学片。分析动作。

2 、原地摆臂 ---- 上台练习 ---- 选优示范 ---- 分组提高。

3 、教师讲评。

学法：观察法、研讨法、实践法。

1 、看教学光碟。

2 、分析反手推挡技术 ---- 徒手挥拍练习 ---- 分组练习 ---- 观看自己动作 --- 分析正误 ---- 分组提高 ---- 区别对待。

组织：二人一台 ---- 三人一台 ---- 四人一台、

要求：动作规范，准确到位。

三、结束部分

最后，选择一首优美动听的歌曲作为放松曲，使学生在轻松愉快的氛围中结束本课。 1 、放松韵律操，教师领做。

师生共同随音乐放松。

2 、评一评：宣布下课

教学反思：

针对我校初中部的乒乓球台只有两台，而上课学生又比较多，不利于分配球台的情况，我在教学中采用４人一台、两两对应的练习形式，有进也采用多人一台进行接力练习的方法，提高球台的使用率。

在本节课的教学过程中，我觉得还要注意训练、帮助基础较差的学生，掌握技术与纠正动作。 另外，还要采取一定的安全措施。看起来，乒乓球运动没有其它运动激烈，没有铅球运动等的直接危险性（砸伤人），但是，乒乓球运动中身体移动快速多变，在教学前应注意球场周边环境的清理，以免学生在练习中摔倒受伤，尤其是场地是否湿滑等。在攻球练习中，初学者也有握拍不稳而出现球拍脱手现象，教师在上课时应事先提醒学生注

第二篇：乒乓球如何接好发球

乒乓球如何接好发球？

如何接发球是比赛中战术的重要组成部分，接好发球可以使自己由被动防守转为主动进攻，下面介绍一些我接发球的心得，由于我是直板快弧，所以偏向灵活处理和进攻：

首先，接发球的前提是对来球的判断，是哪种旋转，一般来说，球路飘忽的是下旋或侧下旋，沉稳的是上旋或侧上旋，对方发球一般会注意隐蔽性，用手臂遮挡和用一种姿势发不同的旋转，所以判断球的旋转很重要。

最常见的，台内左侧下旋（指球的旋转方向），不要搓球的底部，那样只会把球搓高让对方打，应把拍侧立，角度根据来球侧旋强度决定，摩擦球右中下部，摆到离网很近的对方正手，最成功的是球跳到对方球台后马上出边线，脚步不好的话救不起来；另一种有效的方法：挤一板，很有效果，用力向左下或左上摩擦球左中下部，回到对方的怀里，回过去的球弧线大，而且对方接着很别扭，一般会侧身拉，质量不高，接下来就知道该怎么做了吧；

侧旋：一般速度比较快，如果发到反手，加力推或横打弹击（失误率高）正手的话就攻吧

正手低长下旋：如果质量高的话，一般旋转强烈，等下降期拉高调，注意加进去些侧弧，以干扰对方判断；

反手低长下旋：在下降期横拉，或侧身拉高调；

正手高抛侧下旋：变线大，在上升前期快搓，加强力量以抵消旋转；

奔球：发到反手位就弹死他，不过要反应快，奔球就靠快和出其不意，要做到比他还快，发到正手空挡如果你的基本功和步法好，就抢攻，基本功一般抢攻没有把握可以快带一下；

右侧下旋：对方一般用反手发到己方正手，如果旋转强烈，不要拉正中间，容易出边线，最好侧身拉球的左侧，拉直线；

偷袭正手下旋短球：来球在正手网边，一般的做法是抢上去挑斜线，但通常对手也作好准备接正手了，最好开始做出挑斜线的姿势，让对方移到正手位，0触球瞬间手腕轻抖“垫”一下，仍回球到对方网前，然后等着拉前冲吧；

怎么样才能接好发球呢？

我们知道，比赛都是从发球和接发球开始的，而且，接发球与发球的比率基本对等，如果接 发球出问题，不仅是直接失误丢分，而且也使自己的技术得不到充分的发挥，造成心理上的压力，心虚、畏惧，从而影响和丧失获胜的信心。反之，接发球技术好，你就可以更多的争取主动，局面就会大为改观。由于接发球是处于被动的地位，需要敏锐的反应、准确的判断、合理的方法和足够的勇气，因此，接发球也具有一定的难度，由于接发球在比赛中的重要作

用，我们千万不能有所忽视。

那么，怎么样才能接好发球呢？

一、 接发球的站位

接发球首先要考虑站位的问题。站位是根据对方发球的站位来决定的。比如，对方如果站在反手位用正手或反手来发球，那么，你就要知道对方有可能把球发到什么位置。无非是两种情况，一是发斜线长球或短球至你的反手位，再就是发直线长球或短球在你的正手位（都以右手握拍为例）。由于直线球不可能有更大的角度，而反手位的发球有可能从边线一侧出台，角度就会很大，因此，接发球时，往正手一侧移动容易起动，也好上手，所以，接发球的站位就会往自己的反手位靠，以便于侧身。如果对方准备用正手在球台的右角发球，可能发出右方斜线和右方直线，而右方斜线的球的角度肯定会要大得多，因此，接发球的站位就应在中间偏右一些。

除了站位在左或右上要注意外，还要考虑站位离球台的远近。如果对方习惯于发长球，或长球是对方的拿手发球，那就要考虑站位要适当离台远点，反之亦然。如果你还不清楚对方的发球，很难事先估计对方发球的长短，那么，你可以根据自己的习惯和打法特点来决定前后站位，然后根据情况作适当调整。

总之，接发球站位的选择，要根据对方发球的线路和落点变化做适当的调整，同时又要有利于自己的技术，尤其是特长技术的发挥。

二、 接发球性能的判断

判断是接发球的前提。因为对方的发球不可能一成不变，只有正确的判断才会有正确的回击方法，否则，就是你已经具备了多种接发球的方法，也会因判断错误而引起失误，这是显然易懂的道理。

怎么才能作出正确的判断呢？

1、 根据对方发球时拍面和挥拍的方向来判断球的线路。

如对方发斜线球，拍面所朝的方向应该是向侧偏斜，手臂向斜前方挥击；如发直线球，拍面所朝的方向是向前，手臂是由后向前挥击。

2、 根据球拍触球瞬间的移动方向来判断球的旋转性能。

旋转产生主要是球拍接触球的形式来决定的，不管在挥拍过程中具有什么样的动作，决定球的旋转的关键是击球一瞬间的击球方式。一般情况，球拍从上向下移动并摩擦球的中下部，就是下旋球，从下向上则是上旋球，从左向右是右侧旋，从右向左是左侧旋，这是指旋转比较简单的情况，因而也就比较容易判断。比赛中，发球要比上述描述的要复杂得多，发球好的选手，往往会把两种旋转结合起来，产生侧下、侧上或转与不转，加上挥拍时所做的一些带有欺骗性的假动作，这就给接发球的准确判断带来了较大的难度。这就要求我们除了在理论上弄清旋转的原理之外，还要在实践过程中反复练习，提高自己在接发球方面的悟性，才能逐步熟练的掌握回对付各种不同性能发球的回击方法。

现在流行一种逆向发球，即发右侧转球不通过反手发的形式，用正手来发，发球时球拍先上挥，然后在触球的一瞬间改用手腕内收后向右侧摩擦球，接此发球只要弄清球的旋转方式就

行了，关键是注意接好落点，防止对方用正手发力抢拉。

3、 根据对方发球时动作幅度的大小和手腕用力的程度来判断落点变化和旋转程度。

一般来说，只要是挥拍动作幅度较大的发球，力量都比较大，线路都比较长，速度也比较快，摆臂幅度小的则相反。发球时手腕抖动比较明显，摩擦球的力量就比较大，球的旋转就比较强，反之就比较弱。

4、 根据来球弧线和球运行的状态来判断对方发球的的落点和旋转。

如果对方发球从第一落点弹起后的弧线最高点是在对方台面上空或靠近球网，那么，来球的落点就短，反之则长。如果第一落点长，两跳之间弧线短，发过来的球也是短球。如果第一落点离对方的端线近，弧线的最高点在球网上方或在本方台面上空，来球一定是底线长球。 球运行的状态对判断旋转程度提供帮助，如果对方的发球是加转的下旋球，此球在空中飞行的状况是前段快，后段呈下沉，球上台后前跳不明显，上跳大于前跳。不转球则是前段慢，后段快，球上台后向前走，前跳大于上跳。上旋发球一般要比下旋发球球在空中运行的速度要快。

球在空中飞行时，飞行的弧线向左拐是右侧旋球，向右拐是左侧旋球。

5、 根据发球时击球的声音来判断旋转性能。

经验丰富的球手能够听得出摩擦和撞击球的声音，我们平时练习的时候可以仔细的品味一下，看是不是会有这样的感觉。

三、 接发球的方法

接发球有搓、推、点、拨、拉、带、削、摆、撇、拧、攻等各种方法。但每个球手都会有自己接发球的一套方法，即习惯性的办法，不一定所有的办法都得掌握，但至少是对付各种旋转的方法都要具备，不能接得好下旋则接不好上旋，接得好上、下旋却接不好侧转。接发球技术要求是全面，无明显的缺陷。如果你的接发球技术比较全面，就可以在临场的时候讲究用最好的方法，通过接发球技术来使自己的特长技术和打法特点得到充分的体现，显然，要达到这样的程度绝非易事，必须要有扎实的接发球功底。

下面介绍一般接发球的规律和最基本的回接方法。

1、 接急球

对于反手位的急球，不宜采用侧身的办法回接，一般用反手推和反手攻来回接。正手位的急球用正手快带、快攻借力回接。如果采用削球回接，要注意先向后移动，等来球速度和力量减弱时再削。如对方发过来是急下旋球，用推或攻回接时，应调节好拍形，使拍面稍后仰，增加向上的发力。用弧圈回接，也应增加向上提拉的力量。用搓球回接，首先要向后退位，注意拍面角度不要后仰过大，击住球的中部向下发力，以抵消来球的前进力。

2、 接下旋球

用搓球回接时，注意拍面后仰，增加向前上方发力。用拉攻或弧圈回接时一定要增加想上提拉的力量。用突击回击时，要充分借力，注意击球时机的把握，拍形要调节好前倾的角度，手腕要掌握好向前向上向内的尺度。采用拨、拧都要注意拍形的调整和向上的力度把握。

3、 接左侧上（下）旋球

接左侧上旋球，一般用推、攻回击比较适宜。回接时，拍面角度要适当前倾，拍面所朝方向要向左偏斜，用来抵消来球的左侧旋转，向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己的右上方反弹。如用搓削回接，除注意拍面角度和所朝方向外，还要加大向下摩擦球的力量。用弧圈回接时，要加大球拍前倾的角度，要多向前发力，少向上提拉。

接左侧下旋球，一般采用搓、削回击适宜。回接时，，拍面角度要适当后仰，拍面所朝方向要向左偏斜。击球时要稍向上用力，防止球拍触球时向自己的左下方反弹。如用推、攻来接，除注意拍面角度和所朝方向外，还要加大向上摩擦球的力量。弧圈回接时，要注意拍面角度不易过于前倾，要多向上提拉，少向前发力。

4、 接右侧上（下）旋球

方法除拍面所朝方向要向右偏斜，来抵消来球的右侧旋转外，其它方面与接左侧上（下）旋球完全一致。

5、 接短球

由于对方发过来的球是台内近网短球，回接时，最主要的是注意及时上前，以获得最合适的击球位置。同时要控制好身体的前冲力量，接发球后要迅速还原，准备后续击球。无论用挫、削、攻、拉风多种方法回接短球，都应该特别注意来球是在台内，受台面空间的制约，不可能充分的引拍，因此要注重充分发挥前臂和手腕的动作，同时要根据来球的旋转性能，调节拍面的角度，找准击球部位，把握击球时间和用力的方向。

上面谈到的是一些最基本的也是最常见的接发球方法。我们平时要把这些最有效的最常见的方法熟练的掌握，等掌握这些方法后，你就会根据临场的情况灵活的运用了，或许，你还会有比这更有效果的方法，俗话说，熟练生巧就是这个道理。